Поддержание красоты фигуры – тяжелый труд и ежедневная работа. Целая индустрия работает для того, чтобы женщины могли оставаться стройными, подтянутыми и молодыми. Далее разберем, какие салонные процедуры для похудения относятся к категории самых популярных, эффективных и безопасных.
Криотерапия
Существует несколько видов криотерапии. При таких процедурах в целях похудения применяются холодовые ванны. Пациента погружают в специальный бокс, температура в котором достигает -140 градусов. Время процедуры: 120-180 секунд. Не стоит опасаться переохлаждения, все точно рассчитано и воздействие затрагивает только кожные покровы, не угрожая внутренним органам.
Краткая характеристика:
- Длительность полного курса составляет 20-25 сеансов. Сеанс проводится один раз в два дня. Для получения эффекта нужно посетить минимум 10-15 сеансов.
- Потеря веса достигает 5-7 кг.
- Дополнительные эффекты: укрепление иммунной системы, купирование целлюлита, улучшение обменных процессов в организме, нормализация сна, психологическая релаксация.
- Противопоказания: беременность и лактация, открытые раны, проблемы с сердечно-сосудистой системой, непереносимость холода, психические расстройства, опухоли и пр. В клиниках, отвечающих за свою репутацию, перед проведением криотерапии у пациента просят пройти ЭКГ.
Вакуумный массаж
Это проверенная и эффективная процедура для похудения, которой ежегодно пользуются миллионы женщин по всему миру. Она наиболее эффективна при локальном ожирении. Например, когда жир откладывается на бедрах, талии, либо есть целлюлит. Вакуумный массаж – точечная атака на проблемные зоны, в том числе те, которые не удается убрать физическими упражнениями или диетой.
Существует два основных вида процедуры. Первая проводится при помощи банок (больше подходит для домашних процедур), вторая – при помощи специальных вакуумных аппаратов (применяется в салонах).
Характеристика метода:
- Длительность курса: 10-20 процедур. Стоит быть готовым к тому, что первая процедура будет достаточно болезненна.
- Что дает? Происходит выраженная коррекция фигуры. Улучшается внешний вид кожи, возвращается ее гладкость и упругость, уходят токсины и лишняя жидкость. Кроме того, с помощью вакуумного массажа можно избавиться от целлюлита.
- Кому противопоказан? Массаж не проводится при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, варикозе, инфекциях любой этиологии, проблемах с сосудами и некоторых других заболеваниях. Отнеситесь к вопросам доктора, которые вам будут задавать перед началом курсовой терапии, максимально внимательно.
Если начать правильно питаться, совершать пешие прогулки и подключить к этому вакуумный массаж проблемных зон, то стать обладательницей новой фигуры и прекрасной внешности можно в короткие сроки.
Обертывание
Такая процедура для похудения, как обертывание, любима многими женщинами. Объяснить это просто: делать ничего не нужно, это не больно, кроме того, отлично расслабляет. Но какого эффекта можно ожидать?
В салонах сейчас применяют разные виды обертываний, самые распространенные из них горячие и холодные. Горячие используют с целью сжигания жира и победы над целлюлитом, улучшения контуров тела и восстановления гладкости кожных покровов. Холодные локальные компрессы применяют для снятия отеков и восстановления нормального тонуса кожи.
По видам различают обертывания: с медом, вином, лечебными грязями, водорослями, специями, шоколадом и прочим.
Краткая характеристика метода:
- Длительность. С целью похудения проводится не менее 5-10 сеансов с периодичностью два раза в неделю. Сама процедура занимает от 30 до 50 минут без учета времени подготовки и смыва.
- Дополнительные эффекты: снятие отеков, улучшение внешнего вида кожи, снятие нервного напряжения, избавление от целлюлита, заметное уменьшение объемов, выравнивание кожного рельефа и пр.
- Минимальное количество противопоказаний – одно из главных достоинств метода. Его не применяют только при беременности, гипертонии, наличии проблем с сердечно-сосудистой системой и в некоторых других случаях.
Полезно знать: обертывание не является панацеей, его высокая эффективность достигается только в паре с правильным питанием и высокой физической активностью.
Вес, который вы теряете во время процедуры – это вода + небольшое количество жира, поэтому не стоит возлагать надежды на быстрое и стойкое похудение только при помощи обертываний.
Кавитация
Это способ похудения и борьбы с целлюлитом, который подразумевает использование ультразвука. При волновом воздействии происходит разрушение жировых клеток и они полностью теряют способность к самовосстановлению.
Длительность: проводится 6-10 процедур с перерывом в одну неделю. Одна процедура длится от 20 до 60 минут. Сеанс схож с прохождением обычного УЗИ, поэтому пациент не испытывает никаких неприятных ощущений.
Эффективность оценивается как высокая, теряется до 10-15 см. в талии.
Противопоказания: заболевания крови, беременность, опухоли, почечная недостаточность, сахарный диабет, кожные патологии.
Не стоит проводить процедуру, если у вас совсем немного лишнего жира. Кавитация считается безопасной альтернативой липосакции, а последняя проводится только в том случае, если присутствует заметный излишек жировой ткани.
При проведении кавитации важно соблюдать ряд рекомендаций и между самими сеансами. Нельзя есть бананы, картофель, сладости, жирные, соленые и жареные блюда. Пить нужно не менее двух литров воды в день. Следует полностью отказаться от всех видов алкоголя.
Метод эффективный, безболезненный, позволяет достичь отличных результатов и закрепить их на длительное время. Минус один – очень высокая цена процедуры, которая по карману далеко не всем.
Миостимуляция
Миостимуляция дает мышцам ту же нагрузку, что и интенсивные занятия в спортзале. О пользе последних слышали все. Они помогают худеть, молодеть и становиться более подтянутыми и красивыми.
Основной эффект миостимуляции: разрушение жировых отложений и наращивание мышечной массы. Достигается это путем воздействия на кожу электрическим током.
Характеристика
Стандартный курс длится 10-15 процедур с периодичностью в 1-2 для. Длительность: 20-25 минут. Процедуру нельзя назвать приятной, но большинство пациентов переносят ее без проблем.
Дополнительные эффекты: повышение тонуса мышц, улучшение кровотока, вывод токсинов, укрепление сердца и сосудов, улучшение упругости и эластичности кожи.
Противопоказания: заболевания кожи, повреждения суставов, заболевания крови, беременность, проблемы с почками, воспалительные процессы в организме, наличие кардиостимулятора, онкология.
Важно: Миостимуляция способна избавить женщин от их главной проблемы – обвисшего живота.
Мы разобрали самые современные и эффективные салонные процедуры, которые применяются с целью избавления от лишнего веса и нежелательного объема в талии, бедрах, спине, боках и других частях тела.
Процедуры для похудения бывают разные. Все они дают видимый эффект. Важно никогда не забывать, что без правильного питания, разгрузочных дней, поддержания адекватного уровня физической активности – результат будет лишь кратковременным.