2

Головная боль при беременности

У большинства людей на планете голова болит насколько часто, что ей просто не придают значения. А вот головная боль при беременности уже является более серьезной проблемой – будущей мамочке не рекомендованы обезболивающие, которые обычно спасают в такой ситуации. Как же быть? Нужно выяснить причины, провоцирующие неприятные ощущения и постараться свести к минимуму негативные факторы.

Виды головной боли

Головная боль у беременных бывает разной – сильной и ноющей, длительной и краткосрочной. Все зависит от причин, провоцирующих возникновение неблагоприятного фактора. Если голова болит редко и непродолжительное время, то женщина практически ее не замечает. А вот когда речь идет о боли хронической – длящейся порядка 12-15 дней беспрерывно, то это уже серьезная проблема, точно требующая вмешательства специалистов.

Все головные боли, от которых страдают будущие мамочки, можно разделить на первичные и вторичные.

  • Первичная – речь идет о головной боли, причину которой выявить не удается. Например, мигрень или кластерная боль.
  • Вторичная – боль, являющаяся признаком заболевания или патологии. Например, болезни нервов, инфекции, гипертония и другое.

Причины возникновения головной боли

Бывает так, что до беременности женщина практически не знала, что такое головная боль, а в особенные период своей жизни начинает страдать от этого явления. Причин появления неприятных ощущений много:

  • Изменение рациона. Даже обновление своего привычного меню может повлечь за собой головную боль. Например, если до беременности женщина была выраженной кофеманкой и потребляла ароматный напиток большими порциями, то отказ от кофеина может сказаться на самочувствии. Так же, злоупотребление «солененьким», провоцирует не только отеки, но и боли.
  • Нарушения кровоснабжения. Данное явление происходит уже во втором-третьем триместрах, когда матка сильно увеличивается, и может пережимать кровеносные сосуды. Дополнительно, из-за усилившейся нагрузки, меняется осанка, что приводит к пережатию сосудов и нервов позвоночного столба.
  • Скачки гормонов. Изменение гормонального фона в период вынашивания ребенка – явление естественное. Но такие скачки провоцируют повышение тонуса сосудов и кислородное голодание мозга, что и вызывает боли.
  • Чувствительность к внешним факторам. Часто на фоне повышения уровня прогестерона и эстрогенов, проявляется метеочувствительность. В большинстве случаев по окончании беременности и грудного вскармливания, все возвращается «на круги своя» и голова больше не болит из-за приближения циклона.
    Если говорить в целом о головной боли при беременности, то чаще всего речь идет именно о первичной боли.

Мигрень во время беременности

Те, кто однажды сталкивался с мигренью, уже не с могут ее с чем либо перепутать – острая пульсирующая боль в лобно-височной области, которая усиливается даже при малейших движениях. На фоне боли женщина страдает от бессонницы, тошноты, потери аппетита, раздражительности и слабости.
При мигрени сосуды резко расширяются и достаточно долгий период возвращаются в естественное положение. Это приводит к неправильному кровоснабжению головного мозга и нервной системы, в частности – рецепторов, отвечающих за болевую чувствительность. Это и является причиной сильной боли, а вот факторы, провоцирующие расширение пока установить не удалось.
Возможными причинами мигрени являются:

  • стрессы и эмоциональное напряжение;
  • недостаток сна;
  • повышенные нагрузки;
  • слишком активная умственная деятельность;
  • недоедание;
  • наследственность;
  • меню, основанное на продуктах, богатых на азотистые соединения;
  • внешние факторы – слишком яркий свет, громкие звуки, вибрации;
  • метеочувствительность.

Стоит ли беременной женщине обращаться к врачу при симптомах мигрени? Обязательно. Осмотр специалиста поможет не упустить более серьезные патологии, имеющие схожие признаки. Чаще всего, уже на последних неделях беременности сильные головные боли отступают, а после родов исчезают вообще. Это касается женщин, у которых вынашивание ребенка стало причиной появления мигрени. Что касается пациенток, которые страдали от этого недуга до беременности, то приблизительно у 60% боли становятся менее ощутимыми уже в первом триместре, а после исчезают вовсе.

Напряжения головная боль при беременности

Такая головная боль – это длительная боль, возникающая на фоне эмоционального потрясения. При этом создается впечатление, что голова сжимается под воздействием какой-то силы. Ощущения достаточно правдивы – действительно, такое явление возникает на фоне тонуса трапециевидных, затылочных, лобных и височных мышц, который провоцирует нарушения кровоснабжения.
Обычно от болей напряжения страдают впечатлительные люди. Что касается будущих мамочек, то на фоне гормональных перепадов они часто излишне эмоциональны, что и делает их менее устойчивыми к стрессу.

 

Если такие боли вызваны именно беременностью и перепадами настроения на фоне гормональных колебаний, то прибегать к помощи медикаментов, не рекомендовано. Достаточно просто изменить привычный распорядок дня, побольше отдыхать, пить успокоительные травные отвары. Но, чтобы не упустить более серьезные нарушения, такие как гестоз на позднем сроке или кровоизлияния в мозг, следует контролировать уровень артериального давления и при его изменениях обращаться к врачу. Состояние, когда давление превышает отметку 140/90 мм рт. Ст.. опасно для здоровья женщины и будущего ребенка.

Как лечить головную боль при беременности

Для начала следует применить без медикаментозную терапию. Для устранения боли попробуйте следующие способы:

  • Старайтесь по возможности больше отдыхать. Перед сном хорошо проветривайте комнату, позаботьтесь о защите от шума и яркого света.
  • Научитесь сдерживать эмоции и не расстраиваться по пустякам.
  • Прохладный компресс на область боли принесет практически мгновенное облегчение. Температура компресса индивидуальна для каждой женщины.
  • Теплый душ и ополаскивание головы прохладной водой помогает снять тонус сосудов.
  • Массаж шеи и висков расслабляет и унимает даже сильные приступы боли.
  • Теплый чай из ромашки, мелиссы или мяты успокаивает нервы и устраняет боль. При желании можно добавить сахар или мед – глюкоза улучшит настроение и самочувствие.
  • Прогулки на свежем воздухе и йога тоже будут весьма полезными будущей мамочке, страдающей от головной боли.

Не всегда удается побороть боль без использования лекарственных препаратов. Но сложность в том, что в период беременности многие медикаменты противопоказаны. Что можно принимать женщине в положении:

  • лекарства, в которых действующим веществом является ибупрофен или парацетамол;
  • препараты кардиотоники. Будут полезны в том случае, когда боль вызвана понижением давления;
  • спазмолитики – особенно, если есть предрасположенность к спазму сосудов;
  • витамин В и Магний – такое сочетание окажется весьма полезным для общего состояния сосудов и нервной системы. Но в этом случае речь идет не о разовом приеме, а систематическом лечении.

Самолечение в период беременности весьма опасно, поэтому касательно приема каждого препарата стоит консультироваться у своего гинеколога.

Профилактика головной боли

Когда источник головной боли при беременности установлен и устранен, следует избегать рецидивов. Для этого будущей маме следует пересмотреть меню и отказаться от продуктов, способных провоцировать спазм сосудов. Не посещать мероприятия с громкой музыкой и ярким светом. Побольше гулять на свежем воздухе и выделять достаточно времени для сна и отдыха.

Беременность – это время, когда можно позволить себе быть немного лентяйкой, по возможности уйти в отпуск. И точно отказаться от дополнительной работы. Если работа сидячая – каждые 40-60 минут делайте легкую зарядку, разминайте тело, не допускайте «затекания» конечностей.
Старайтесь не злоупотреблять солеными продуктами – это может послужить толчком к повышению давления.
Не забывайте пить воду – это залог нормального кровоснабжения всех органов и систем.
Следите за своим общим состоянием – уделяйте внимание лечению и профилактике хронических болезней. Пейте витамины и кушайте побольше здоровой растительной пищи.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *