Из за чего сильно выпадают волосы

Из за чего сильно выпадают волосы
Содержание
  1. Почему выпадают волосы
  2. Строение волоса
  3. Тест на выпадение волос
  4. Патологическое выпадение
  5. Болезни
  6. Частые стрессы
  7. Резкое изменение температурных показателей
  8. Дефицит витаминов
  9. Диета
  10. Травматическая алопеция
  11. Недостаток железа
  12. Генетические особенности
  13. Гормональные изменения
  14. Возрастные изменения
  15. Мужское выпадение волос
  16. Женское выпадение волос
  17. Выпадение волос у детей
  18. Что делать, если сильно выпадают волосы?
  19. Фармакология против облысения
  20. Витаминотерапия
  21. Общеукрепляющие процедуры
  22. Общие рекомендации по народному лечению облысения
  23. Рецепты масок при сильном выпадении волос
  24. Профилактика облысения
  25. Видео: Почему выпадают волосы
  26. ТОП препаратов железа
  27. Классификация антианемических средств
  28. Причины развития железодефицитной анемии
  29. Рейтинг препаратов железа
  30. ТОП лучших препаратов железа при низком гемоглобине
  31. №1 – «Фенюльс» (капсулы)
  32. №2 – «Феррум Лек» (жевательные таблетки)
  33. №3 – «Феррум Лек» (раствор)
  34. №4 – «Сорбифер Дурулес» (таблетки)
  35. №5 – «Тотема» (раствор для приема внутрь)
  36. №6 – «Мальтофер» (капли)
  37. №7 – «Мальтофер Фол» (жевательные таблетки)
  38. №8 – «Мальтофер» (таблетки жевательные)
  39. №9 – «Мальтофер» (сироп)
  40. №10 – «Ферлатум» (раствор)
  41. №11 – «Ферлатум Фол» — порошок для приготовления раствора
  42. №12 – «Ферретаб» (капсулы)
  43. №13 – «Фероглобин В12» (капсулы)
  44. №14 – «Актиферрин» (капли для приема внутрь)
  45. Выпадение волос весной
  46. Естественные сезонные изменения
  47. Ограниченное питание и весеннее выпадение волос
  48. Как остановить выпадение волос: 5 главных шагов
  49. Чрезмерное выпадение волос: симптомы
  50. Почему выпадают волосы: основные причины
  51. Что делать, если выпадают волосы?
  52. Первое: проверить работу щитовидной железы
  53. Второе: исключить анемию
  54. Третье: проверить уровень витамина D
  55. Четвертое: сделать рацион разнообразным
  56. Пятое: добавить витамины
  57. Что делать, чтобы волосы не выпадали?
  58. Что поможет от выпадения волос в домашних условиях?
  59. Составы для ополаскивания
  60. Как укрепить волосы от выпадения: боремся в домашних условиях
  61. Как понять, стоит ли беспокоиться о выпадении волос?
  62. Правильное питание для укрепления волос: необходимые витамины и элементы
  63. Каких продуктов питания следует избегать, заботясь о здоровье волос?
  64. Организация правильного ухода за волосами для их укрепления
  65. Как правильно мыть голову?
  66. Как правильно сушить волосы?
  67. Какой должна быть расческа?
  68. Как часто и какой краской проводить окрашивание волос?
  69. Защита кожи головы от внешних факторов
  70. Салонные процедуры для укрепления волос
  71. Эффективные косметические средства для укрепления волос
  72. Что должно быть в составе таких средств?
  73. Масла для волос: вред или польза?
  74. Стоит ли делать домашние маски?
  75. Лучшие профессиональные средства для укрепления волос
  76. Источники:

Почему выпадают волосы

Здесь вы сможете узнать множество интересных и зажигательных историй, множество фактов и объяснений в мире. На нашем сайте вы найдете много полезной и интересной информации из различных областей науки, спорта, природы, животных и многое многое другое.
Читайте и делитесь с друзьями!

В данной статье мы с Вами узнаем – Почему выпадают волосы.

Красивые пышные локоны являются одним из главных достоинств каждой женщины. Приобретение косметики и стильной одежды происходит очень быстро, а здоровое состояние волос достигается постоянным бережным уходом и внимательным отношением.

Почему выпадают волосы

Выпадение около 100 волосков в день – естественный процесс, поскольку на их месте в скором времени отрастают новые. Если данное количество повышается, это является признаком развития различных патологий. Довольно часто облысение встречается у мужчин, но многим женщинам также не удаётся избежать этой печальной участи.

Некоторые специалисты считают, что алопеция является признаком старения организма, но что делать, если у молодых девушек тоже выпадают волосы на голове? Из-за чего так получается?

Строение волоса

Волос-это придаток кожи, и не смотря на то, что в нем нет нервов, сосудов и мышц, это абсолютно живая субстанция.

Итак, строение волоса:

  • Та часть волоса, которая располагается над кожей- называется стержнем, а та часть, которая под ней скрыта-корнем волоса.
  • На конце корня волоса расположена волосяная луковица, в ней происходит рост волос.
  • В эту луковицу вдается волосяной сосочек с с сосудами, который ее питает.
  • Корень волоса спрятан в волосяную сумку или фолликул, в который открываются протоки сальных желез.

Стержень волоса состоит из трех слоев:

  1. слой-медулла или мозговое вещество, обеспечивает волосам теплопроводность.
  2. слой кортекс или корковый слой занимает 80 % основного вещества волоса и состоит из миллионов кератиновых волокон. Именно здесь содержатся красящие пигменты, создающие индивидуальный цвет волос.
  3. слой кутикула-наружный слой, состоящий из пластинок кератина, выполняет защитную функцию, препятствует различным воздействиям на волосы.

Именно неповрежденная здоровая кутикула придает волосам блеск, эластичность и препятствует их ломкости. В основе химического состава волоса находится кератин-белок (78%), обогащенный микроэлементами (Fe,Сu,Zn,Cr,Mn,S), а также 15 % воды, 6 % жиров, 1 % пигмента.

  • Фазы роста волос и особенности роста волос

Жизненный цикл волоса состоит из трех фаз:

  • фаза образования волоса,
  • переходная фаза
  • и спокойная фаза, заканчивающая цикл развития волоса и продолжается от 2 до 5 лет.

В среднем каждый волосяной фолликул генетически запрограммирован на 25 волос.

Тест на выпадение волос

Конечно, считать точное количество выпадающих волос никто не будет, гораздо удобнее воспользоваться простым, но действенным тестом. Как только волосок выпадет, внимательно рассмотрите. Если он целый, ровный, без явных изломов и волосяного фолликула (темного утолщения на конце), то всё нормально. Таким образом организм избавляется от «старых» волос, заменяя их новыми.

Правильный уход для укрепления волос

Но в случае, если на конце присутствует луковица, то нужно сделать дополнительные анализы. Дома для этого рекомендуется просто несколько дней не мыть голову, после чего, провести руками по прядкам на макушке и висках. После на ладонях должны остаться отдельные локоны. Стандартный показатель (в зависимости от природной густоты) находится в пределах 10 волосинок. Если же их больше – необходимо срочно искать причину выпадения и варианты её устранения.

Патологическое выпадение

Каждый человек, регулярно ухаживающий за волосами, следящий за здоровьем волосяного покрова и его густотой, быстро обнаруживает нетипичное состояние, а именно чрезмерное поредение. Почему выпадают волосы? Для выпадения волос причины характерны следующие:

Почему выпадают волосы

  • наследственность – выпадение волос характерно для мужчин и называется андрогенетической алопецией.
  • внешние, физиологические факторы. Многие считают, что облысение передается исключительно по наследству, поэтому и возникает множество вопросов, почему выпадают волосы. Состояние волосяного покрова зависит от множества факторов, которые и могут поспособствовать выпадению, например дефицит белков, стрессовые состояния, отравление токсинами, болезни, химиотерапевтические процедуры, нарушение гормонального баланса.
  • Полученные травмы или перенесенные операции.

Болезни

Роскошные привлекательные пряди – показатель хорошего здоровья их обладательницы. При обнаружении негативных изменений в состоянии волос не стоит самостоятельно пытаться устранить проблему при помощи каких-либо косметических препаратов. Необходимо обратиться к квалифицированному врачу для проведения комплексного обследования.

период беременности

Такая процедура поможет выявить точные причины облысения. Волосы могут выпадать в связи с целым рядом недугов:

  • болезни щитовидной железы эндокринного характера;
  • заболевания ЖКТ;
  • нарушение гормонального баланса или применение гормональных средств на протяжении долгого времени;
  • онкологические новообразования, а также использование химиотерапии.

Частые стрессы

Эмоциональное и психическое перенапряжение приводит к развитию множества различных недугов у женщины. Облысение не является исключением из данного перечня. Нервные терзания, внушительные умственные нагрузки, эмоциональные потрясения, отсутствие полноценного отдыха – всё это сказывается на состоянии здоровья постепенно. Со временем нагрузки сильно ухудшают самочувствие и провоцируют выпадение волос.

стресс у женщин

Резкое изменение температурных показателей

Девушка может страдать от потери волос, если часто пользуется современными приспособлениями для укладки, выпрямления и завивки локонов. Даже если стайлер применяется в тандеме с лосьонами и спреями, которые защищают от повышенных температур, пряди страдают от колоссального урона.

Почему выпадают волосы

Стоит свести к минимуму использование подобных приборов, чтобы сохранить здоровье. Утюжки, стайлеры, горячие фены – всё это создано якобы для красоты, но в действительности они разрушают структуру волос, приводят к их ломкости и выпадению.

Не менее опасны для причёски внешние причины. К таковым относятся переохлаждение локонов в зимнее время, а также воздействие УФ-лучей в тёплые периоды. Исключить эти факторы достаточно легко, но, к сожалению, мочь – не значит делать….

Дефицит витаминов

Недостаточное попадание в организм полезных микроэлементов и питательных веществ отрицательно сказывается не только на здоровье, но и на внешности человека. Снижение качества прядей вызывает нехватка таких витаминов, как Е, С, D, В. Негативно сказывается на локонах дефицит микроэлементов: железа, цинка, магния, кальция, меди.

Почему выпадают волосы

Для их восполнения необходимо регулярно употреблять натуральные овощи и фрукты, желательно сезонные.

Такие продукты содержат множество полезных веществ, поэтому они укрепляют весь организм и волосы тоже.

Диета

У девушки, которая придерживается строгой диеты в течение продолжительного времени, не только снижается масса тела, но и портятся волосы. Жировые клетки играют особую роль, поскольку формируют женские гормоны. Последние участвуют в переработке минералов и витаминов, которые растворяются при помощи жиров. Именно по этой причине похудение зачастую вызывает выпадение волос на голове у женщин.

Почему выпадают волосы

Обязательно во время диеты стоит употреблять свежие растительные продукты для поддержания нормального количества витаминов.

Вынашивание ребёнка приводит к дефициту многих полезных веществ, отчего организм женщины сильно страдает. После рождения малыша у молодой матери наблюдается изменение гормонального фона, она подвергается риску развития анемии и хронической усталости. Подобные проблемы нередко приводят к усилению выпадения волос, которое происходит равномерно по всей поверхности головы.

Травматическая алопеция

Приобретённые причины потери волос возникают в связи с долговременным высоким напряжением на локоны либо воздействием химических факторов.

Почему выпадают волосы

  • африканские косички;
  • наращивание прядей;
  • химические завивки и применение окрашивающих средств;
  • дреды;
  • причёски с тугим плетением или пучками.

Недостаток железа

Анемия или малокровие. Заболевание, которое характеризуется низкой выработкой гемоглобина в крови. Одной из причин его появления является недостаток железа в рационе. Этот микроэлемент является одним из самых главных для формирования нормальных волосяных фолликул и предотвращения алопеции.

Диффузная алопеция у женщины

Чтобы прекратить интенсивное выпадение, вызванное дефицитом железа, необходимо обратиться к врачу, который составит правильный курс лечения. Самостоятельный подбор препаратов опасен, т. к. переизбыток феррума чреват тромбозами и варикозным расширением вен.

Трихолог может порекомендовать следующие варианты:

  • Употребление специализированных витаминов или БАДов. К примеру, Фенюльс, Ферроплекс и прочие;
  • Потребление продуктов с большим содержанием железа и уменьшение количества молока. Одной из особенностей феррума является то, что он не усваивается вместе с кисломолочкой. Поэтому причиной дефицита может стать даже, казалось бы, безобидная молочная или белковая диета;
  • Введение в меню цианокобаламина или витамина B12. Его второе название – красный, т. к. он является основным продуктом для повышения уровня железа в крови.

Генетические особенности

Чаще всего такая причина выпадения встречается у мужчин после 40, хотя некоторые женщины также могут терять волосы из-за наследственности. Научное название – андрогенная алопеция. Основным признаком является наличие в родовой линии схожих случаев и определить его помогают «особенные» места образования залысин. В частности, проплешины появляются на висках, макушке или лобной доле.

Примеры гнездной алопеции

Причина генетического выпадения кроется в увеличении андрогенов в крови. В домашних условиях заболевание не подлежит лечению, но в стационаре можно добиться значительных успехов. Для устранения проблемы используются специфические и неспецифические методы. Стоит отметить, что рост и густота локонов восстанавливается только местами, хотя процесс выпадения практически полностью прекращается.

Гормональные изменения

Это основная причина, почему возникает выпадение волос после родов, причины и лечение которого крайне легко найти. Во время беременности женский организм вырабатывает двойную порцию гормонов роста (а еще, счастья, удовлетворения, удовольствия, что позволяет уменьшить влияние стрессов), быстрее усваивает полезные вещества из пищи, активизирует все регенерирующие функции. За счет этого, начинают быстрее расти волосы, ногти, кожа становится гораздо чище и подтянутее прежнего.

Очаговая алопеция

Но, как только после родов гормоны придут в норму, то начнется активное выпадение волос. Оно возникает из-за того, что «старые» волосы уже подошли к концу своего цикла, а новые растут намного медленнее прежних. На самом деле, образование луковиц просто вернулось в свое обычное состояние, как и рост новых прядей.

Кроме того, подобная проблема часто встречается при грудном вскармливании. Во время лактации в женском организме резко возрастает количество пролактина и окситоцина, но, вместе с этим, и уходят многие полезные вещества. Они перерабатываются в грудное молоко, делая его питательным и полезным для ребенка. Тело начинает страдать от их недостатка, «вытягивая» оставшиеся минералы из костей и других тканей.

Почему выпадают волосы

Еще одной гормональной причиной выпадения волос является повышение уровня кортизола. Это гормон, отвечающий за защиту организма от стресса. Он вырабатывается в проблемных ситуациях и направлен на вытягивание полезных веществ из «не приоритетных» органов тела (ногти, волосы) и насыщение жизненно-важных.

Именно поэтому постоянные стрессы и нервные срывы в первую очередь отражаются на лице и состоянии локонов. Появляется сухость, ломкость, нарушается нормальный обмен веществ.

Часто причиной алопеции становится щитовидная железа. Она отвечает за правильное распределение витаминов, минералов, выработку некоторых гормонов. Щитовидка начинает «болеть» из-за избытка или недостатка йода.

В любом случае, первым делом подобное отклонение проявляется в выпадении волос. Сам процесс очень резкий и интенсивный. Пряди лезут буквально пучками, в особенности, за ушами и на затылке.

Возрастные изменения

У пожилых людей такая проблема – частое явление. Очень мало есть женщин преклонного возраста, сохранивших былую красоту и густоту шевелюры спустя многие годы. Причиной такого выпадения является время и уменьшение поддерживающего гормонального фона. Кроме того, с возрастом замедляются процессы регенерации и каждый выпавший волосок прорастает гораздо медленнее предыдущего.

Андрогенная алопеция

Мужское выпадение волос

Почему появляется лысина у мужчин?

Почему выпадают волосы

Этому явлению есть вполне понятные объяснения:

  • гормональные сбои;
  • возраст;
  • плохие привычки – курение, алкоголь;
  • сверхурочная работа;
  • неправильное питание;
  • болезни ЖКТ, грибковые, инфекционные патологии и др.;
  • жесткие диеты;
  • наследственность;
  • дефицит витаминов.

Чтобы остановить облысение, нужно узнать, почему очень сильно выпадают волосы. В этом может помочь только медицинское обследование.

Женское выпадение волос

Женщин часто беспокоит, почему выпадают волосы на голове, потому что роскошные локоны одно из главных преимуществ прекрасного пола.

Почему выпадают волосы

Почему волосы тонкие и выпадают:

  • неправильный уход – сушка феном, частое мытье головы, химические завивки, постоянное окрашивание, мелирование, наращивание и др.;
  • грибок кожи;
  • онкология;
  • дефицит витаминов – одна из причин того, почему осенью выпадают волосы;
  • болезни ЖКТ, эндокринной системы, ослабленный иммунитет;
  • стрессы;
  • плохая экология;
  • климакс, роды и др.

Если женщина заметила сильное поредение волосяного покрова, не достаточно только узнать, почему осенью выпадают волосы. Нужно пройти лечение, чтобы восстановить естественную густоту и привлекательность локонов.

Выпадение волос у детей

Почему выпадают волосы у ребенка? Один из вопросов, который нередко беспокоит родителей. Проблема выпадения характерна для людей всех возрастов, включая деток. Чтобы узнать, почему у девочки выпадают волосы, нужно показаться доктору. Возможно причина в тугих прическах, а может и в серьезной патологии. После обследования будет точно установлено, почему выпадают волосы у детей, и можно будет приступить к полноценному лечению. Основными факторами, приводящими к поредению волосяного покрова, могут стать:

  • травмы волосяного стержня;
  • грибок кожи;
  • внутренние болезни;
  • стригущий лишай;
  • нервное состояние.

Почему выпадают волосы у ребенка, нужно обязательно узнать, чтобы остановить патологический процесс и вернуть естественный вид и густоту волосяного покрова.

Что делать, если сильно выпадают волосы?

ароматерапия

Лечение облысения направлено на 2 цели: остановить потерю волос и активизировать восстановление волосяного покрова. Чтобы решить эти задачи, прежде всего, необходимо определить причину алопеции. Кроме врача-трихолога (дерматолога) необходимо обследоваться у гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога и других специалистов по показаниям.

В ряде случаев требуется:

  • коррекция гормонального фона – при эндокринных нарушениях, менопаузе у женщин;
  • применение медикаментозных средств (например, противогрибковых препаратов);
  • другое специфическое лечение, которое может назначить только врач.

Фармакология против облысения

Общеукрепляющие процедуры

Сегодня существуют достаточно серьезные препараты против алопеции, прием которых оправдан только в сложных ситуациях:

  1. Миноксидил – стероидный препарат местного применения для мужчин и женщин. Останавливает возрастную и гормональную потерю волос, замедляя их жизненный цикл, в результате систематического втирания в кожу головы на протяжении полугода и дольше. Продается в двух вариантах – 2 и 5% действующего вещества. После прекращения приема следует эффект отмены.
  2. Спиронолактон – эффективное лекарство для лечения женской алопеции в период менопаузы. Первые результаты появляются через несколько недель с начала приема. У препарата есть ряд серьезных побочных действий, в том числе тератогенное, поэтому он запрещен к применению женщинами репродуктивного возраста. Продается только по рецепту.
  3. Пропеция (Финастерид) – дорогостоящие таблетки для лечения мужского облысения. Останавливает выпадение волос и способствует росту покрова на голове, но при этом негативно влияет на половую функцию мужчины. Снижает выработку дигидротестостерона – мужского полового гормона, ответственного за сокращение активных фолликулов волос. Применяется в комплексе с Миноксидилом.
  4. Циметидин – препарат с эффектом блокады гистамина в организме, назначается женщинам при андрогенном облысении, поскольку имеет противоандрогенное действие.
  5. Оральные контрацептивы – ряд таблеток, способствующих нормализации гормонального фона у женщин. Снижает выработку в яичниках мужских половых гормонов и повышает содержание в крови эстрогенов, что помогает остановить выпадение волос, связанное с избытком андрогенов. Назначаются врачом-гинекологом, самые распространенные таблетки из этой группы – Жанин, Ярина, Диане-35.
  6. Заместительная гормонотерапия – курс лечения стероидными препаратами, предназначенными для женщин климактерического возраста. Восполняют дефицит эстрогенов в организме, борются с проявлениями менопаузы, включая и потерю волос.

Отзывы врачей о лечении сильного выпадения волос гормональным препаратами свидетельствуют о недостаточной эффективности этого метода, поскольку велик риск серьезных побочный явлений и продолжения облысения при прекращении курса терапии.

Витаминотерапия

Прием витаминов – обязательное условие для эффективного лечения алопеции. Дефицит витаминов и минералов сам по себе способен спровоцировать усиленное выпадение волос. Если гиповитаминоз – основная причина заболевания, витаминотерапия способна остановить поредение и укрепить волосяные луковицы.

Пересадка волос

При других видах облысения насыщение организма необходимыми веществами так же важно. Поскольку питание не способно быстро и эффективно восполнить недостаток, витамины применяются в медикаментозной форме – в виде таблеток и инъекций:

  • A, F и B5 способствуют укреплению корней волос;
  • B1 – помогает противостоять стрессам;
  • B2 – восстанавливает поврежденные фолликулы;
  • B3 и B6 – улучшают обменные процессы в коже головы;
  • биотин – активизирует рост волос;
  • B8 — помогает усвоению других витаминов;
  • B9, E – ускоряют обновление клеток;
  • B12 – обогащает кислородом корни волос;
  • C — укрепляет иммунитет.

Возможен прием комплексных препаратов и биоактивных добавок, предназначенных специально для густоты волос:

  1. INNEOV – ингредиенты, входящие в состав БАДа, препятствуют потере волос, активизируют спящие фолликулы. Содержит таурин и другие полезные для волос вещества.
  2. Эксперт волос – линия средств от фирмы Эвалар на основе кератина, дрожжей и витаминов. Стимулирует рост волосяного покрова.
  3. Пантовигар – лечит облысение за счет укрепления луковиц. В составе – дрожжи, витамины, минералы, кератин.
  4. Ревалид – поливитаминный комплекс, благотворно сказывающийся на состоянии волос.

Общеукрепляющие процедуры

При выпадении волос рекомендованы регулярные процедуры, направленные на активизацию кровоснабжения волосяных луковиц. Чтобы к фолликулам в достаточном объеме поступали кислород и питание, необходимо улучшать микроциркуляцию в коже головы при помощи массажа, физиотерапии и салонных процедур:

  • частое расчесывание массажной щеткой;
  • самомассаж скальпа при помощи пальцев, смоченных в репейном, касторовом, миндальном и других маслах;
  • применение лазерной расчески, воздействующей световыми пучками непосредственно на волосяные луковицы;

Почему выпадают волосы

  • озонотерапия – глубокая оксигенация кожи головы и фолликулов;
  • криотерапия – активизация деятельности фолликулов за счет шокового воздействия низкими температурами;
  • мезотерапия – инъекции в скальп препаратов, способствующих укреплению и росту волос: гиалуроновой кислоты, витаминов, сосудорасширяющих веществ, антиоксидантов и т.д.;
  • плазмолифтинг – введение в кожу головы измененной плазмы, что приводит к обогащению и очищению кровяного русла;
  • ионофорез – доставка лечебных веществ в глубокие слои кожи путем воздействия слабым током;
  • миостимуляция – «зарядка» для кожи и мышц головы слабоимпульсными токами для восстановления их тонуса, усиления микроциркуляции и улучшения обменных процессов.

Народные методы – эффективное оружие в борьбе с сильным выпадением волос.

Их главный секрет – регулярность и систематичность применения, возможность использовать в домашних условиях. Одобрительно относятся к народному лечению и врачи-трихологи, если больной предварительно прошел обследование и проконсультировался с доктором.

Общие рекомендации по народному лечению облысения

Основные рекомендации основаны на рецептах, сдерживающих выпадение, укрепляющих корни волос и стимулирующих работу фолликулов:

  • После мытья голову лучше ополаскивать не водой, а травяными настоями. Укрепляющими свойствами славятся зверобой, шалфей, крапива, корень лопуха, ноготки, бессмертник и другие растения.
  • Регулярное нанесение масел способствует увлажнению, питанию кожи головы, устраняет шелушение, восстанавливает повреждения. Репейное, касторовое, жожоба и прочие масла положительно влияют на волосы, если их втирать в корни в подогретом виде и оставлять в качестве компресса на несколько часов или на ночь. Голову лучше укутать теплой шапкой поверх полиэтилена.

Почему выпадают волосы

  • Благотворно сказывается на состоянии волос и скальпа ароматерапия. Несколько капель эфирного масла, добавленного на расческу или в маску для волос, способствуют укреплению луковиц и предотвращают выпадение. Для этих целей подходят иланг-иланг, розмарин, мята, петит-грейн, лаванда и т.д.
  • Хорошо укрепляют волосы индийские натуральные красители и аюрведические порошки (хна, басма, брами, амла). Эти средства могут сушить волосы, поэтому наносить их лучше только на корни.
  • С сильным выпадением волос помогают бороться многочисленные маски, шампуни, лосьоны, приготовленные своими руками из домашних и растительных ингредиентов. Их смысл – в восстановлении кровообращения в коже головы, в усиленном питании и укреплении корней.

Рецепты масок при сильном выпадении волос

Маски для волос обладают двойным действием: лечебным и косметическим. Регулярное лечение питательными средствами останавливает потерю волосяного покрова, делает шевелюру более густой, сильной, блестящей, придает ей здоровый вид.

Для наибольшего эффекта маски следует наносить на чистую голову, втирать в корни массажными движениями и оставлять под пленкой и утеплением на длительное время, от получаса до целой ночи. Курс состоит из 8 – 10 и более процедур с периодичностью раз в 2 – 3 дня.

  • Луковая маска. Натереть головку лука и отжать сок. Добавить 1 ст. л. касторового масла, по 1 ч. л. жидкого меда, коньяка, календулы на спирту, вбить желток. Смесь хорошо взбить, нанести на волосы. Если смущает луковый запах, сделать ополаскивание кислой водой с лимонным соком. Лук активизирует кровообращение в скальпе.
  • Дрожжевая маска. Брусок прессованных дрожжей (50 гр.) развести теплой водой до состояния густой сметаны, оставить на 30 минут. Затем влить маленькую ложку меда, столько же коньяка и желток. Такая маска насыщает кожу витаминами группы В, способствует укреплению корней.

Почему выпадают волосы

  • Маска с алоэ. Свежий лист алоэ выдержать в холодильнике сутки, отжать сок, перемешать с касторовым и репейным маслами, медом – все по 1 ст. л.
  • Коньячная маска. В столовую ложку алкогольного напитка добавить по 1 ч. л. меда и желтка. Смыть без шампуня, ополоснуть лимонной водой. Маска питает кожу головы и активизирует микроциркуляцию.
  • Горчичная маска. Развести 2 ст. л. горчичного порошка кипятком, размешать до консистенции сметаны, добавить масло, яичный желток, мед. Нанести на корни волос и держать, пока жжение терпимо. Маска из горчицы – одно из лучших средств для активизации роста волос, помогает справиться с очень сильным выпадением и восстановить густоту шевелюры. Средство разогревает кожу, раздражает нервные окончания, вызывает мощный прилив крови к фолликулам.

Профилактика облысения

Что делать, если сильно выпадают волосы

Чтобы не допустить раннего облысения, стоит обращать внимание на количество выпадающих волос и внешний вид прически. Если происходят видимые изменения, необходимо выявить их причину и постараться остановить поредение. Лучше это делать совместно с врачом, но многое зависит и от самого пациента:

  1. Берегите волосы и правильно за ними ухаживайте. Пользуйтесь подходящими шампунями, избегайте агрессивной окраски и сушки.
  2. Не перетягивайте волосы, не делайте тугие прически.
  3. Принимайте витамины.
  4. Полноценно питайтесь, не сидите на строгих диетах.
  5. Постарайтесь мыть голову не чаще чем раз в 2 дня при жирном типе кожи и еще реже – при сухом.
  6. Для мытья используйте воду температурой 36 – 42 градусов. Чем жирнее волосы, тем прохладней вода.
  7. Своевременно обращайтесь к врачу для терапии хронических заболеваний, не лечитесь самостоятельно антибиотиками, регулярно сдавайте анализы на гормональный фон.
  8. При начавшемся выпадении не начинайте лечение с сильных медикаментозных средств. Попробуйте укрепить волосы народными рецептами.

Видео: Почему выпадают волосы

ТОП препаратов железа

Препараты железа назначаются для лечения железодефицитной анемии, которая диагностируется преимущественно у детей и женщин. Среди основных причин развития данного состояния следует выделить нерациональное питание и кровотечения. При дефиците железа в организме развивается анемия, которая характеризуется понижением гемоглобина.

Типичные признаки – бледность кожи, головокружения, быстрая утомляемость, раздражительность и вялость.

Железо, поступающее с пищей, усваивается не полностью. Недостаток жизненно необходимого микроэлемента приводит к снижению уровня ферритина и гемоглобина в крови, что чревато затруднением тканевого дыхания. Восполнять дефицит рекомендуется с помощью специальных медикаментов. Лучшие препараты железа представлены в ТОПе. Ниже описаны эффективные лекарства для взрослых, детей и беременных женщин.

Рейтинг препаратов железа

Классификация антианемических средств

  • Двухвалентная форма (сульфаты). Концентрация микроэлемента в составе больше. Но они вызывают много побочных реакций.
  • Трехвалентная форма (плюс аминокислоты). Аминокислота помогает микроэлементу лучше усваиваться. Легкодоступная хелатная форма сводит вероятность возникновения побочных реакций к минимуму.
  • Монопрепараты. Разработаны на основе Fe3+. В составе не содержится дополнительных активных компонентов.
  • Витаминные комплексы. Содержат различные минералы и микроэлементы, в основном витамины группы В и аминокислоты.

Причины развития железодефицитной анемии

Организм нуждается в Fe3+ для производства гемоглобина, белка, ответственного за транспортировку кислорода в ткани. Анемия возникает, когда уровень гемоглобина в эритроцитах снижается. Следовательно, когда в кровотоке недостаточно микроэлемента, органы и ткани не получают необходимый им кислород.

  • Менструация или роды. Тяжелое менструальное кровотечение и кровопотеря во время родов обычно приводят к осложнениям.
  • Внутреннее кровотечение. Прием болеутоляющих средств часто приводит к кровотечению в желудке. Кроме того, некоторые патологии могут вызвать внутреннее кровотечение, например, язвы в желудке, полипы в кишечнике и рак толстой кишки.
  • Мальабсорбция микроэлемента. Некоторые кишечные расстройства, такие как целиакия и болезнь Крона, мешают поглощению веществ. С другой стороны, операция на кишечнике, такая как желудочный шунт, также может влиять на количество микроэлемента, которое способен поглощать организм.

Тем, кто входит в группу риска и испытывает симптомы дефицита нужно обратиться к врачу. Специалист направит на анализ крови, и, возможно, предложит некоторые изменения в питании и при необходимости назначит лечение.

Рейтинг препаратов железа

Какой препарат железа при анемии выбрать подскажет ТОП-15. Мы собрали наиболее эффективные лекарственные средства, которые практически не вызывают побочных реакций. Рейтинг медикаментов основан на анализе характеристик всех медикаментов и отзывах покупателей.

Рейтинг препаратов железа

ТОП лучших препаратов железа при низком гемоглобине

№1 – «Фенюльс» (капсулы)

  • хронических кровопотерях;
  • алиментарной недостаточности;
  • повышенной потребности.

Фенюльс капсулы 30 шт.

Производитель: Ranbaxy [Ранбакси], Индия

№2 – «Феррум Лек» (жевательные таблетки)

Лучший препарат для поднятия железа, который относится к группе трехвалентных. Отличается стабильностью, не выделяя свободных ионов. По структуре активный компонент имеет схожесть с естественным соединением Fe3+, поэтому хорошо усваивается.

Ионы активно всасываются в области кишечника, что исключает вероятность интоксикации, вызванной передозировкой. «Феррум Лек» назначается младенцам и детям младшего возраста, а также могут быть использованы в период беременности.

Производитель: Lek d. d. [Лек д.д.], Словения

№3 – «Феррум Лек» (раствор)

Эффективное средство для лечения анемии, которое предназначено для лиц, страдающих нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта. Отличается стабильным макромолекулярным комплексом.

Раствор «Феррум Лек» — лучший препарат железа для беременных женщин. Благодаря тому, что Fe3+поступают в кровь из кишечника, активно всасываясь, передозировка исключена. Дефицитные состояния быстро устраняются. Раствор также может быть использован для пациентов детского возраста.

Феррум Лек раствор для внутримышечного введения 50 мг/мл ампулы 2 мл 5 шт.

Производитель: Lek d. d. [Лек д.д.], Словения

№4 – «Сорбифер Дурулес» (таблетки)

Хорошее железо в таблетках, которое поэтапно высвобождается на протяжении длительного периода, постепенно насыщая организм. Используется в качестве профилактики в период беременности, при лактации и у людей, которые являются донорами крови.

Сорбифер Дурулес таблетки покрытые пленочной оболочкой флакон 50 шт.

Производитель: EGIS Pharmaceuticals [ЭГИС Фармасьютикалс], Венгрия

№5 – «Тотема» (раствор для приема внутрь)

  • Железо. Синтезируем гемм, входящий в состав гемоглобина и принимающий участие в окислительно-восстановительных реакциях.
  • Марганец и медь. Кофакторы (соединения, участвующие в биологической деятельности) ферментов.

Производитель: Innothera Chouzy [Иннотек Шузи], Франция

№6 – «Мальтофер» (капли)

Антианемическое средство имеет доказанную клиническую эффективность. Широко используется для новорожденных и недоношенных детей. Всасываемое вещество Fe3+ используется организмом для синтеза гемоглобина в области костного мозга или хранится в печени (где связывается с ферритином).

Производитель: Vifor [Вифор], Швейцария

№7 – «Мальтофер Фол» (жевательные таблетки)

Содержит такие действующие вещества, как гидроксид железа с полимальтозой и фолиевую кислоту. Подходит для взрослых и детей с 12 лет. Недостаток заключается в наличии вероятности передозировки.

При несоблюдении рекомендаций производителя или при индивидуальной предрасположенности организма возможно развитие побочных реакций в виде головной боли, кожного зуда, мышечных спазмов. Жевательные таблетки могут спровоцировать окрашивание кала в темный цвет, что не является отклонением.

Мальтофер Фол таблетки жевательные 30 шт.

Производитель: Vifor [Вифор], Швейцария

Препараты железа

№8 – «Мальтофер» (таблетки жевательные)

Назначается для лечения латентного дефицита (без анемии). Таблетированная форма удобна для расчета дозировки. Исключает вероятность причинения вреда организму, вызванного передозировкой.

Незаменимый вариант для беременных и кормящих женщин. Это обусловлено отсутствием нежелательных последствий для плода или грудного ребенка. Не рекомендуется принимать детям до 12 лет. Жевательные таблетки «Мальтофер» — лучшее лекарство при проблемах с поджелудочной железой.

Производитель: Vifor [Вифор], Швейцария

№9 – «Мальтофер» (сироп)

Препарат железа при анемии, который лучше усваивается. Форма выпуска в виде сиропа удобна тем, что имеется возможность в более точном дозировании. Таблетки нужно дробить или раскалывать, чтоб добиться нужной дозы активного компонента. Сироп позволяет упростить процесс. Выпускается в виде сиропа быстрее усваивается.

Единственный недостаток – более высокая цена, чем другие формы выпуска.

Производитель: Vifor [Вифор], Швейцария

№10 – «Ферлатум» (раствор)

Имеет уникальную формулу. Содержит Fe3+ — соединение атомов с полусинтетическим белковым носителем, который предотвращает повреждение слизистой желудка. Возможность передозировки исключена благодаря тому, что активный компонент поступает в кровь путем всасывания (транспорта).

Ферлатум раствор приема внутрь 15 мл флакон 20 шт.

Производитель: Italfarmaco [Италфармако], Испания

№11 – «Ферлатум Фол» — порошок для приготовления раствора

  • при латентном и клинически выраженном дефиците;
  • для профилактики в период беременности, лактации, при длительных кровотечениях, в период активного роста и при несбалансированном или неполноценном питании.

Ферлатум Фол раствор для приема внутрь 15 мл флакон 10 шт.

Производитель: Italfarmaco [Италфармако], Италия

№12 – «Ферретаб» (капсулы)

  • Железа фумарат. Принимает участие в синтезе гемоглобина. Представлен в виде солей, которые быстро восполняют дефицит микроэлементов в организме, постепенно устраняя повышенную утомляемость, слабость, тахикардию и головокружение. Также исчезает сухость и бледность кожи.
  • Фолиевая кислота. Способствует нормальному созреванию мегалобластов и образованию нормобластов. Принимает участие в синтезе аминокислот. Предупреждает развитие анемии, выкидыши и преждевременные роды. Исключает нарушение умственного развития у детей.

4.jpg

Производитель: Lannacher Heilmittel [Ланнахер Хайльмиттель], Австрия

№13 – «Фероглобин В12» (капсулы)

Занимает не последние места в рейтинг препаратов железа. Способствует формированию эритроцитов и синтезу аминокислот. Медь и аскорбиновая кислота повышают эффективность всасывания основного действующего вещества. Марганец регулирует углеводные обменные процессы в организме.

Капсулы «Фероглобин В12» нормализуют биосинтез гемоглобина и активируют окислительно-восстановительные процессы, устраняя симптомы, которые сопутствуют анемии (вялость и слабость, недостаточную умственную и физическую активность).

Фероглобин В-12 капсулы 30 шт.

Производитель: Vitabiotics [Витабиотикс Лтд.], Великобритания

№14 – «Актиферрин» (капли для приема внутрь)

Антианемическое средство содержит Fe3+ и D,L-серин. Способствует быстрому восстановлению нормального баланса. Уникальная фармакологическая разработка обеспечивает лучшую переносимость действующих веществ, позволяя снизить нужную дозу.

5.jpg

Актиферрин капли для приема внутрь флакон 30 мл

Производитель: Merckle [Меркле], Германия

Высокие дозировки могут стать причиной развития жизнеугрожающих состояний. Именно поэтому дозировку должен рассчитывать специалист. Неконтролируемый прием недопустим. Применение при беременности и лактации возможно только в том случае, если потенциальная польза для матери превышает возможный вред для ребенка.

Лучшие таблетки для поднятия уровня железа самостоятельно подобрать сложно. Важно учитывать индивидуальные особенности организма, сопутствующие заболевания и лабораторные показатели. Окончательное решение должен принимать врач. Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Большинство покупателей отдает предпочтение таким фирмам производителям, как Lek d. d. (Словения), Vifor (Швейцария), Ranbaxy (Индия) и др. Вопрос, какие препараты железа лучше принимать, задавайте своему лечащему врачу. Рейтинг представлен исключительно в ознакомительных целях и не должен быть использован в качестве терапевтической рекомендации.

Выпадение волос весной

hairhealth

Первые весенние дни сопровождаются не только теплым солнцем и щебетом птиц. В этот период у многих наступает настоящая линька – волосы начинают очень интенсивно сыпаться. Порой кажется, что здесь и до облысения недалеко, но на самом деле все не так плохо. Выпадение волос весной – вполне закономерное явление. Мы расскажем Вам, почему оно случается и как с ним можно бороться.

Естественные сезонные изменения

Осеннее и весеннее выпадение волос – лишь одно из проявлений «смены сезонов» в нашем организме. Так заложено природой, что в межсезонье волоски сменяются интенсивнее и быстрее, чем летом и зимой. Наш организм просто готовится к наступающей жаре или холодам.

Поэтому умеренное весеннее поредение волос вполне безобидно, и не должно вызывать волнения. Лучше подождать до конца мая. Если к тому времени ситуация не улучшится, тогда надо бить тревогу.

А вот когда весенняя «линька» слишком интенсивна, пускать дело на самотек не стоит. Вероятно, кроме естественных сезонных изменений, есть еще какие-то причины, связанные с зимним образом жизни. С их последствиями можно и нужно бороться.

Ограниченное питание и весеннее выпадение волос

Как правило, зимой наш рацион гораздо беднее, чем летом и осенью. Сезонных фруктов и овощей нет, а привозные теряют огромную часть полезностей по пути в магазины. Кроме того, в холода мы и так едим больше тяжелой пищи с преобладанием жиров и углеводов, забывая о витаминах и микроэлементах. Как результат – общий весенний гиповитаминоз.

Из-за нехватки витаминов страдают и волосы. Они слабеют и начинают выпадать сильнее. Особенно вредит нашей шевелюре дефицит железа. Что делать?

  • Разнообразьте свое меню. Будут полезны морепродукты, растительные масла, семечки, орехи, морковь, цитрусы, сухофрукты, какао и шоколад, белковые продукты. В них даже весной остается немало витаминов, а главное, есть множество необходимых для волос микроэлементов.
  • Посоветуйтесь с врачом и начните прием поливитаминов в таблетках.
  • Сдайте анализ крови на гемоглобин. Если его уровень занижен, включите в рацион железосодержащие продукты (мясо, печень, бобовые, яблоки). Побалуйте себя сладким аптечным гематогеном.
  • Позаботьтесь о восполнении зимней нехватки витамина D – ешьте жирную рыбу, сливочное масло, больше гуляйте в солнечные дни.
  • Смените стрижку. Когда волосок становится короче, луковице легче его удерживать и питать. Это немного сократит период «линьки».
Выпадение волос из-за зимнего образа жизни

Весенняя «линька» становится закономерным продолжением того, что мы делали зимой. Многие в это время мало двигаются и вообще хандрят. Доказано, что зимой у людей чаще случается депрессия. Неподвижный и депрессивный образ жизни приводит к обострению остеохондроза и снижению кровообращения по всему организму.

Все это вместе отрицательно влияет на наши волосы. Резко снижается кровоснабжение кожи головы, и естественное выпадение усугубляется голоданием волосяных луковиц. Бороться с этим можно:

  • Больше двигайтесь, предпочтение отдавайте прогулкам на свежем воздухе. Постарайтесь делать зарядку по утрам, особенно полезны упражнения на растяжки.
  • Если есть проблемы с позвоночником, пройдите курс профессионального массажа.
  • Чаще массируйте кожу головы.
  • Ограничьте стрессовые ситуации и прекращайте хандрить – на дворе же весна!
Сезонные болезни и интоксикации

Многие острые заболевания и прием лекарств способны вызвать отсроченное выпадение волос. Вспомните, не было ли у Вас прошедшей зимой гриппа, сильной простуды, повышения температуры. Если это стало причиной усиления весенней линьки, то все прекратится так же быстро, как и началось.

Другое дело, зимняя интоксикация. Огромное количество образующихся из тяжелой еды токсинов не выводится при малоподвижном образе жизни. Сюда же можно добавить лечение антибиотиками и жаропонижающими. Все эти яды активно выходят через поры кожи. Волосяные луковицы попадают под токсический удар, и волосы выпадают.

Чтобы устранить проблему, очистите свой организм от токсинов:

  • включите в рацион каши, выпечку с отрубями, овощи и фрукты с большим количеством клетчатки;
  • пейте больше чистой воды;
  • посещайте сауну, бассейн, чаще принимайте душ.
Как еще помочь своим волосам весной?

Подарите им надлежащий уход. Специалисты рекомендуют в весенний период:

  1. Ограничить использование плоек, утюжков, горячего фена.
  2. Реже проводить окрашивание, применять для него щадящие составы без перекиси и аммиака.
  3. Питать шевелюру и кожу головы снаружи, используя домашние и покупные маски, бальзамы, шампуни.
  4. Не садиться на жесткие диеты.
  5. Активизировать рост новых волосков при помощи специальных средств (в домашних условиях можно приготовить, например, маски из жгучего перца, лука или чеснока).

Все это поможет замедлить выпадение волос у женщин не только весной, но и в осенний период. Помните, что при любых сезонных изменениях в организме ему надо дарить больше заботы. Такое отношение положительно отразится и на красоте, и на здоровье.

Как остановить выпадение волос: 5 главных шагов

Выпадение волос – серьезная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. Это состояние не угрожает жизни, но ухудшает ее качество и приносит массу неудобств. Есть и хорошая новость: в большинстве случаев ситуацию можно исправить, если найти причину.

Волосы выпадают и остаются на расческе

Выпавшие волосы на расческе

Чрезмерное выпадение волос: симптомы

Ежедневная потеря волос – естественный процесс. Не стоит волноваться при виде нескольких штук на расческе или в ванной, пока их количество не превысило нормы. Общее число волосков на голове доходит до 150 тысяч. Здоровый человек теряет 50-100 штук в день. Подсчитать их можно, если посмотреть на то, что осталось на расческе. Если число больше, то пора бить тревогу.

Почему выпадают волосы: основные причины

Всех, кто следит за своей внешностью и здоровьем, интересуют причины, почему стали выпадать волосы. Это связывают с экологией, перепадами температур или неправильно подобранными ухаживающими средствами. Другая группа причин – внутренние факторы:

  • эмоциональное перенапряжение,
  • хронические заболевания,
  • нарушение кровообращения,
  • несбалансированное питание,
  • гормональные нарушения,
  • грибковые инфекции.

К проблеме может привести любой из этих факторов, но есть несколько рекомендаций, которые никому не повредят. Более того, они помогут обнаружить причину, которая привела к волосопаду, и исключить ее. Если появилось сильное выпадение волос, лечение откладывать нельзя.

Что делать, если выпадают волосы?

Расческа с выпавшими волосами

Выпадение волос нельзя не заметить

В одних случаях можно исправить положение, если восполнить дефицит питательных веществ. В других – поможет лечение основного заболевания. Лучшее средство от выпадения волос – комплексный подход и внимательное отношение к своему здоровью.

Первое: проверить работу щитовидной железы

Изменения внешности могут произойти из-за эндокринных расстройств. Нарушения в работе щитовидной железы часто вызывают проблемы с волосами, ведь тиреоидные гормоны играют важную роль в поддержании здоровья волосяного фолликула. Если пряди стали тусклыми, потеряли объем, не стоит откладывать визит к эндокринологу. Особенно это важно, если изменения внешности сопровождаются:

  • мышечной слабостью,
  • увеличением массы тела,
  • повышенной утомляемостью,
  • сухостью кожи.

Второе: исключить анемию

Одна из самых частых причин – дефицит железа. Это часто наблюдается у женщин в период беременности. Выпадение волос после родов бывает связано не только с потерей крови, но и с гормональной перестройкой. К железодефицитной анемии также приводит:

  • низкое содержание животного белка в рационе,
  • пониженная кислотность желудочного сока,
  • излишнее потребление чая или кофе,
  • инфекционные заболевания,
  • воспалительные процессы в кишечнике.

Самый надежный способ диагностировать дефицит железа – сдать кровь на анализ. Если предположение подтвердится, то необходимо посетить врача, чтобы устранить причину. Часто это именно то, что поможет справиться с выпадением волос быстро и безопасно.

В большинстве случаев скорректировать уровень железа можно, изменив пищевые привычки. Дело в том, что одни компоненты питания усиливают его усвоение, а другие – замедляют. Богатые аскорбинкой фрукты и овощи помогают всасыванию элемента, а дубильные вещества делают его менее доступным.

Железо из продуктов животного происхождения полезнее, чем то, что поступает из растительных источников.

Третье: проверить уровень витамина D

Недостаток этого вещества сопровождается различными проблемами, включая облысение. По данным исследований витамин D влияет на формирование новых волосяных фолликулов и стимулирует их работу. Сдать анализ крови можно в любой лаборатории, и в зависимости от результата – действовать дальше.

Устранить дефицит несложно, если на дворе лето. Достаточно увеличить время пребывания на свежем воздухе, не слишком закрывая тело одеждой. В зимнее время восполнить нехватку поможет меню, богатое жирной морской рыбой.

Четвертое: сделать рацион разнообразным

  • Мякоть арбуза
  • Зелень рукколы
  • Орехи пекан очищенные

Употребление некоторых продуктов может уменьшить окислительный стресс и снизить воспаление. Это способствует сохранению густых прядей, а также укреплению всех систем организма. В меню включают куркуму, имбирь, другие растительные источники антиоксидантов:

    ,
  • фрукты, ,
  • ягоды темного цвета, .

Пятое: добавить витамины

Витамины для волос

Витамины против выпадения волос — неплохой способ укрепить локоны

Так как бороться с обильным выпадением волос непросто, лучше использовать комплексный подход. Максимальная витаминизация пищи – первое, к чему следует стремиться при любых проблемах со здоровьем. Особенно важны для роста локонов витамины. Научные исследования подтверждают взаимосвязь витаминов B12 и B9 с густотой прядей. Исправить положение можно, если чаще употреблять говяжью печень, брюссельскую капусту, авокадо, арахис, чечевицу.

  • авокадо
  • чечевица
  • брокколи

Что делать, чтобы волосы не выпадали?

Первым делом необходимо проанализировать свою жизнь и, по возможности, исключить провоцирующие факторы. Следующий этап – контролировать питание, следить за тем, чтобы пища содержала достаточное количество белка, растительного жира, витаминов, минералов. В меню обязательно должны присутствовать мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Это ценный источник кератина, который является строительным материалом для волос.

Не стоит забывать про свежие овощи, а вот излишек углеводов, жиров, солений, копченостей лучше исключить. Такая пища нарушает работу сальных желез и вызывает себорею.

Некоторые предпочитают покупать витамины для волос от выпадения и для роста в аптеке, а не искать их в своей тарелке. Такой подход вполне разумен, особенно зимой, когда выбор свежих фруктов невелик. Выбирать лучше те, где есть как водорастворимые, так и жирорастворимые вещества.

Хорошие отзывы получил отечественный Пентовит, а также Компливит и Специальное драже Мерц производства Германии. Если обменные процессы в клетках кожи головы вызваны недостаточным содержанием цинка в крови, то врач может назначить Цинктреал.

Витамины от выпадения волос

Витамины для волос бывают разные

Многое также зависит от ухода. Слишком частое мытьё головы, использование агрессивного мыла, неподходящих шампуней, повреждение грубыми металлическими расческами – все это ведет к потере волос.

Так как остановить волосопад каким-то одним способом бывает сложно, то перечисленные рекомендации сочетают с домашними укрепляющими процедурами.

Что поможет от выпадения волос в домашних условиях?

Проверенные поколениями народные средства иногда действуют не хуже дорогих препаратов. Эффективные укрепляющие маски для волос в домашних условиях от выпадения получаются на основе масла расторопши. Целебную силу натурального продукта усиливает мед, сок лимона, желток и эфирное масло апельсина. Процедура быстро устраняет перхоть и восстанавливают структуру.

Упрощенный вариант – яичный желток, смешанный с ложкой меда. Состав наносят на корни и тщательно втирают. Если добавить масло кокоса, то смесь можно нанести на всю длину.

Лук – универсальное природное средство, которое многим помогает избавиться от выпадения волос. Для процедуры берут зеленый или репчатый лук. Его измельчают, превратив в кашицу, наносят на корни, выдерживают полчаса. Самую любимую в народе маску делают из лукового сока, смешанного с медом:

  • луковицу средних размеров пропускают через мясорубку или натирают на терке;
  • отжимают сок через маревую салфетку, сложенную вчетверо;
  • добавляют столовую ложку натурального меда;
  • тщательно перемешивают;
  • наносят на корни или на всю длину;
  • накрывают полиэтиленовым пакетом, ждут полчаса, смывают теплой водой с шампунем.

Маски и ополаскивания на основе природных ингредиентов – это то, что быстро поможет от выпадения волос у женщин в домашних условиях. После процедур локоны приходят в норму, становятся сильными и густыми.

Составы для ополаскивания

Отвар крапивы дает заметный результат уже после первого раза. Для приготовления целебной жидкости достаточно 2-3 фильтр-пакетов из аптеки или 2-3 столовых ложек высушенного сырья. Свежие листья тоже подойдут. Их нужно измельчить, залить кипятком и дать настояться. Для ополаскивания отвар разбавляют водой, доведя объем до 0,5 литра.

Другой проверенный рецепт – отвар тысячелистника. Три столовых ложки сухого сырья заливают литром кипятка, выдерживают час-полтора, процеживают и используют после мытья головы.

В виде настоя применяют сбор следующего состава:

  • лист подорожника
  • корень лопуха,
  • цветки календулы, ,
  • мята перечная,
  • кукурузные рыльца,
  • крапива двудомная.

Состав заваривают и настаивают обычным способом. Его используют не только наружно, но внутрь. В этом случае для лечения пьют по половине стакана трижды в день за полчаса до еды.

При любой причине выпадения волос, самый надежный способ исправить ситуацию – обратиться за советом к специалисту. Полноценное обследование и лечение поможет избежать многих проблем в будущем.

Соколов С.Я., Замотаев И.П. Справочник по лекарственным растениям. – Челябинск: Металлургия, 1991, 512 с.

Выпадение волос: причины и лечение. Статья из газеты «АиФ Здоровье» №47 22/11/2007

Trost L. B., Bergfeld W. F., Calogeras E. The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss //Journal of the American Academy of Dermatology. – 2006. – Т. 54. – №. 5. – С. 824-844.

Gerkowicz, A. et al. (2017). Роль витамина D в безрубцовой алопеции. Международный журнал молекулярных наук, 18 (12), 2653. doi: 10.3390 / ijms18122653

Как укрепить волосы от выпадения: боремся в домашних условиях

Яна Ильинская

Такая неприятность может случиться с каждой, ведь факторов, влияющих на интенсивность выпадения волос, невероятно много: от погоды на улице до гормонального дисбаланса. Что еще может заставить ваш организм избавляться от большого количества волос:

  • сильный стресс;
  • неправильное (несбалансированное) питание;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • низкая температура воздуха; ;
  • гормональный сбой (например, во время беременности или после родов);
  • различные заболевания: дисфункция щитовидной железы, сахарный диабет, некоторые грибковые инфекции и другие болезни;
  • неправильный уход за волосами и кожей головы;
  • неподходящий состав воды (слишком жесткая или слишком мягкая для вашего типа волос).

Также выпадение часто бывает вызвано ломкостью. Обратите внимание: если на кончике выпавшего волосяного стержня нет белого корня, похожего на зернышко, то вы столкнулись именно с ломкостью. О том, как укрепить волосы и предотвратить обламывание, мы также расскажем в этой статье.

Как понять, стоит ли беспокоиться о выпадении волос?

как укрепить волосы и норма выпадения волос в день

В норме каждый человек теряет в среднем около 100 волос в сутки. Если вдуматься, это довольно много, особенно если расчесываться максимум один-два раза в день, как делают обладательницы кудряшек. Обращайте внимание на то, сколько волос остается на расческе и на полу в ванной комнате во время укладки. Если визуально их количество остается примерно одинаковым, волноваться не стоит. А вот если вам кажется, что интенсивность выпадения стала расти, следует принять некоторые меры.

Самым простым и верным способом избавить себя от лишних волнений станет посещение терапевта и сдача общего анализа крови и анализа крови на сахар. Если здесь все в порядке, но волосы продолжают выпадать, запишитесь на прием к специальному врачу-трихологу, который знает все о здоровье волос и кожи головы. Он назначит осмотр и дополнительные анализы, если это необходимо.

Если же вы даже думать не хотите о больницах, ищите информацию о знаковых мероприятиях в мире красоты и здоровья волос: в рамках таких событий бренды часто предлагают гостям консультацию врача-трихолога в качестве приятного бонуса. Именно так было на открытии корнера Kérastase в ГУМе.

Правильное питание для укрепления волос: необходимые витамины и элементы

как укрепить волосы витамины для волос

как укрепить волосы витамины

За красоту и здоровье волос отвечает множество веществ, которые в том или ином количестве содержатся в продуктах питания. Что же нужно включить в повседневный рацион, чтобы позаботиться о своих локонах?

Витамин АЯйца, молочные продукты, шпинат, петрушка, овощи и фрукты красного и желтого цвета
Витамин СШиповник, грецкий орех, черноплодная рябина, цитрусовые
Витамин В1Гречка, кукуруза, бобовые, соя, большинство орехов, дрожжи
Витамин В6Мясо, молоко, картофель, отруби
ЖелезоИнжир, виноград, крыжовник, клюква, тыква, цукини, шпинат
КальцийКисломолочные продукты, тыква, хрен
МагнийСвекла, фасоль, картофель, сухофрукты
ЦинкВиноград, баклажаны, апельсины
ЙодРедька, редис, чеснок, огурцы
КремнийКокос, цельнозерновые злаки, цукини

Каких продуктов питания следует избегать, заботясь о здоровье волос?

как укрепить волосы продукты питания

Современные нутрициологи приходят к заключению, что самое сбалансированное питание не исключает полностью никаких продуктов, просто всего в рационе должно быть понемногу.

Чтобы сохранить красоту и здоровье волос, остановить их выпадение, следует ограничить употребление:

  • слишком жирной пищи;
  • полуфабрикатов с низким содержанием полезных веществ;
  • избыточно сладких продуктов (газировки, шоколада, пирожных);
  • алкоголя.

Организация правильного ухода за волосами для их укрепления

Что можно и нужно делать дома, чтобы защитить волосы от слишком интенсивного выпадения и укрепить их? Разбираемся вместе!

Как правильно мыть голову?

как укрепить волосы в домашних условиях

как укрепить волосы в зависимости от типа

В зависимости от типа волос частота мытья головы может быть разной: сухие волосы, как правило, загрязняются в течение 2–4 дней, а жирные порой требуют ежедневного мытья головы. Какой бы вариант ни оказался вашим, важно учитывать:

  • жесткость воды: если в вашем регионе жесткая вода, лучше чередовать мытье головы под душем с использованием бутилированной воды для питья;
  • температуру воды: эксперты SalonSecret рекомендуют мыть волосы под теплой или прохладной, но не горячей водой.

Как правильно сушить волосы?

как укрепить волосы и как правильно сушить голову

Наименее травмирующим способом высушить волосы является естественный: промокнуть локоны полотенцем и оставить их сушиться самостоятельно. Увы, для этого не всегда находится время, поэтому зачастую нам приходится пользоваться феном или утюжком.

Горячий воздух может навредить волосам. Выбирайте среднюю или минимальную температуру нагрева, держите фен на расстоянии не менее 20 сантиметров от пряди, а если пользуетесь щипцами или плойкой, точно выдерживайте время воздействия на волосы, не пережигайте их.

Какой должна быть расческа?

как укрепить волосы и выбираем расческу

как укрепить волосы правильная расческа

От качества расчески зачастую зависит, сколько волос будет потеряно в процессе ежедневной укладки. Слишком частые зубчики или неподходящая форма расчески могут негативно повлиять на качество волос.

Идеальный вариант — широкая щетка со встроенным ионизатором, которая не только способствует легкой укладке, но и насыщает волосы полезными укрепляющими ионами. Пожалуй, больше всех о том, как укрепить волосы во время укладки, знают профессиональные термозащитные уходы. Так, крем Absolut Repair (L’Oréal Pro) снижает ломкость за счет керамидов, фитокератинов и молочной кислоты в составе. Похоже действует термозащитное средство Pro Longer — его наши эксперты рекомендуют тем, кто давно и безуспешно пытается отрастить косу до пояса. Теперь все получится!

Как часто и какой краской проводить окрашивание волос?

как укрепить волосы подбираем краску

Спрятать седину, сменить имидж, сделать природный оттенок волос более ярким — сегодня без окрашивания практически никуда! Хорошо, что времена, когда красящие и осветляющие составы создавались на основе страшных разрушающих веществ, уже позади. Сегодняшние краски для волос значительно более щадящие, однако и они могут усугубить проблему выпадения волос.

Если вы заметили, что стали терять больше волос, откажитесь на время от красок на основе аммиака, тем более что на рынке постоянно появляются новые и новые аналоги этого вещества. Например, в линейке красителей Redken есть безаммиачные варианты, которые подарят стойкий цвет при максимально бережном отношении к волосам.

Еще более щадящий подход — использовать оттеночные составы, которые помогут слегка изменить цвет локонов, не проникая глубоко в структуру волоса.

Защита кожи головы от внешних факторов

Пресловутый мамин вопрос про шапку с возрастом становится актуальным не только из-за того, что мерзнуть уже не модно, но и в связи с красотой и здоровьем волос и кожи головы. Так, теплая шапка зимой не только защитит от простуды, но и убережет кожу головы от резких перепадов температуры, а также от воздействия холодного воздуха, который неизбежно сушит.

Летом же тоже неплохо носить головной убор: и не перегреемся, и кожу головы не пересушим. Если вы оказываетесь рядом с морем, не нужно отказывать себе в удовольствии поплавать, просто после купания нанесите на локоны и кожу головы питательное масло или маску.

Кстати о масле: не вредно ли постоянно использовать стайлинговые средства? Эксперты уверяют, что нет, если они качественные и подобраны с учетом ваших индивидуальных особенностей. А использование средств с термозащитой или питательных масел для укладки в принципе полезно.

Салонные процедуры для укрепления волос

как укрепить волосы салонные процедуры

Позаботиться о волосах и коже головы можно не только дома, иногда гораздо эффективнее отправиться к специалисту. Активный массаж головы поможет усилить кровоток и «разбудить» спящие волосяные фолликулы, а дарсонвализация — ускорить регенерацию тканей, остановить выпадение волос. Эти ритуалы красоты не слишком сложные и вполне доступны для проведения в домашних условиях.

Точно пойти в салон стоит за мезотерапией для кожи головы: это довольно радикальная мера, которая проводится по назначению врача-трихолога. Специалист за несколько сеансов делает инъекции в кожу головы, насыщая ее полезным коктейлем из ингредиентов, которые останавливают процесс потери волос, нормализуют работу сальных желез и доставляют энергию к волосяным фолликулам.

Эффективные косметические средства для укрепления волос

как укрепить волосы шампунь для волос

как укрепить волосы масло для волос

Вместе разбираемся в многообразии предложений для укрепления волос.

Что должно быть в составе таких средств?

Наиболее эффективно действуют средства, в состав которых входят витаминные комплексы, аминокислоты, кератин, железо и полезные питательные масла. В том случае, когда выпадение связано с проблемами волосяных луковиц, а не с ломкостью по длине, нужны более серьезные ингредиенты. Так, поредение способны прекратить только аминексил и схожие активные вещества. Увеличить количество волос поможет стемоксидин. Средства с этими молекулами в составе следует наносить на кожу головы каждый день курсами.

Масла для волос: вред или польза?

Косметические масла выполняют невероятно важную функцию: они питают волосы и обволакивают их тончайшей мембраной, которая не только придает локонам внешний блеск, но и защищает поверхность волоса от внешних воздействий. Однако не стоит пользоваться маслом для волос перед горячей укладкой, так вы сильно пересушите волосы и сведете на нет все полезные свойства косметического средства. Исключение — специальные масла с продуманным производителем составом, которые предназначены в том числе и для защиты во время термоукладки, — так действует Biolage Exquisite Oil. Отметим, что на кожу головы при поредении шевелюры масла наносить не нужно. Велик риск усугубить выпадение.

Стоит ли делать домашние маски?

Домашние ухаживающие маски, составленные из того, что нашлось в холодильнике или кухонном шкафчике, считаются удобной альтернативой промышленной косметике. Однако стоит помнить, что в домашних ингредиентах полезных веществ гораздо меньше, а непрофессиональный подход к смешиванию тех или иных компонентов может привести к негативным последствиям.

Лучшие профессиональные средства для укрепления волос

как укрепить волосы на голове

как укрепить волосы high amplify

Предлагаем ознакомиться с нашей подборкой средств для укрепления локонов и борьбы с выпадением волос — они, по мнению экспертов SalonSecret, самые эффективные в решении этой проблемы.

  • Kérastase Genesis

Шампунь-Ванна Hydra-Fortifiant, Kérastase

Маска Reconstituant, Kérastase

Уникальная формула гаммы, включающая клетки эдельвейса и корень имбиря, снижает выпадение в результате ломкости на 99,3%, смягчает локоны и увеличивает их природный объем. Для достижения такого результата достаточно ввести в уход шампунь Hydra-Fortifiant и маску Reconstituant.

  • Сыворотка Serioxyl Denser от L’Oréal Professionnel

В состав средства входят инновационные компоненты стемоксидин и неогесперидин, которые стимулируют активность волосяных луковиц, предотвращают выпадение волос и повышают их густоту. Важно: наносить сыворотку нужно каждый день в течение трех месяцев.

  • Комплекс Extreme Length от Redken

Как укрепить волосы, если они практически не растут из-за сечения? Новый комплекс ухаживающих средств с кислым pH Redken Extreme Length создан специально для того, чтобы вы смогли отрастить волосы на желаемую длину, забыв о ломкости и секущихся кончиках. В состав шампуня, кондиционера и силера входит биотин, укрепляющий пряди по всей длине. Благодаря новой формуле Extreme Length стало возможным отрастить локоны на 15 сантиметров за год, заряжая их красотой и здоровьем во время каждого мытья головы.

  • Ампулы против выпадения волос ScalpSync от Biolage

Совершенное достижение современной науки, благодаря которому корни волос укрепляются, а поредение заметно снижается. Основа формулы — про-аминексил с научно доказанным действием на продление жизненного цикла волосяного стержня. Текстура средства легкая и комфортная, сыворотка впитывается мгновенно, уплотняет и придает объем у корней.

  • Шампунь Sensi Balance от L’Oréal Professionnel

Шампунь разработан специально для чувствительной кожи головы, поэтому отлично увлажняет ее, способствуя укреплению волос.

  • Комплекс для объема волос High Amplify от Matrix

Формула с протеинами позволяет не только увеличить визуальный объем волос, но и укрепить волосы. В набор входят шампунь и кондиционер, которые рекомендуется использовать в комплексе.

  • Ампулы AminexilAdvanced от L’Oréal Professionnel

Это система интенсивного ухода, предназначенная для борьбы с самими причинами поредения. В состав входят аминексил (1,5%) и нутри-комплекс омега-6, предотвращающие выпадение волос и уплотняющие их структуру. Роликовый аппликатор позволяет распределить уход равномерно и охлаждает кожу головы, стимулируя микроциркуляцию в ее слоях.

Источники:

https://pochemu-zachem.ru/pochemu-vypadajut-volosy/
https://wer.ru/articles/top-preparatov-zheleza/
https://vsevolosam.ru/vypadenie-volos-vesnoi
https://100polezno.ru/ecozhisn/lajfhaki/vypadenie-volos.html
https://www.salonsecret.ru/uhod/problemy/vypadayut-volosy

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector