Как бороться с облысением

Как бороться с облысением
Содержание
  1. Лечение прыщей (акне) дарсонвалем
  2. В чем заключается лечебный эффект от применения дарсонваля?
  3. Неужели дарсонваль всем помогает?
  4. Отзывы о лечении дарсонвалем
  5. Облысение по “мужскому” типу: причины и лечение
  6. Как избавиться от депрессии научными и «подручными» способами
  7. Что это за болезнь
  8. Почему развивается депрессия
  9. Таблетки в борьбе с депрессией
  10. Немедикаментозный метод
  11. Спорт – лучший антидепрессант
  12. Другие способы борьбы с депрессией
  13. О чем вы думаете
  14. Чего боится депрессия
  15. Правильно питайтесь
  16. Помоги ближнему
  17. Очаговая алопеция
  18. Проявления у женщин
  19. Проявления у мужчин
  20. Стадии
  21. Лечение
  22. Что включают в лечение облысения:
  23. Лечение народными средствами
  24. Рецепт № 1
  25. Рецепт № 2
  26. Рецепт № 3
  27. Меры предосторожности
  28. Новые подробности из жизни волосяного фолликула
  29. Клетки волосяного сосочка — пункт управления ростом волос
  30. Выделенные из ткани, клетки волосяного сосочка теряют уникальные качества
  31. Костный морфогенетический белок определяет «портрет» ВС-клеток
  32. КМБ возвращает ВС-клеткам способность управлять ростом волос
  33. Радикальный лосьон для роста волос?
  34. Источники:

Лечение прыщей (акне) дарсонвалем

В чем заключается лечебный эффект от применения дарсонваля?

Многие из тех, кто не понаслышке знаком с проблемой угревых высыпаний убедились в том, как эффективен дарсонваль от прыщей. Отзывы показывают, что все большее число людей решается на такое лечение кожи. Регулярное воздействие электрического тока на кожу ускоряет движение крови по расположенным в ней сосудам, а соответственно активизирует ее обновление, насыщение кислородом.

  • вытягивает из подкожных тканей и уничтожает вредоносные бактерии;
  • реставрирует повреждённые сосуды;
  • не даёт прыщам распространиться дальше;
  • залечивает угревые и постугревые рубцы за счёт повышенной выработки коллагена;
  • способствует нормализации работы сальных желёз;
  • снимает отёки.

Показания к процедуре

  • расширенные поры;
  • мелкие морщины;
  • угри;
  • прыщи;
  • акне;
  • комедонами и другими неприятными явлениями.
  • Беременность и период грудного вскармливания.
  • Онкологические заболевания.
  • Наличие кардиостимулятора, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
  • Эпилепсия.
  • Тромбофлебит.
  • Инфекционные заболевания.
  • Нарушение свертываемости крови.
  • Психические расстройства.
  • Индивидуальная непереносимость электрических импульсов.
  • Нарушение свёртываемости крови и склонность к кровотечениям.

Виды заболеваний

Акне
— это болезнь кожи, которая возникает из-за нарушения деятельности сально-волосяных протоков. Заболевание вызывает пропион-бактерия (или акне), способная размножаться только в том случае, если нет доступа кислорода.

Угри представляют собой либо чёрные точки в порах, либо белые бугорки на коже.

Прыщи бывают в виде папул (красных воспалённых бугорков без гноя внутри) или пустул (воспалительных очагов с гноем внутри). Обычно они присутствуют на лице одновременно.

Комедоны — это маленькие неэстетичные точки, заполняющие отверстия в порах. Чаще всего они локализуются на носу и подбородке, а появляются вследствие закупоривания сальных желёз. Комедоны бывают двух типов: открытые и закрытые.

Открытые комедоны имеют тёмный цвет из-за окисления воздухом, скапливающегося на поверхности конгломерата кожного сала, микроорганизмов и омертвевших клеток

Появление комедонов говорит о гормональном сбое, хронических заболеваниях, ненормальном питании или стрессе.

Закрытые комедоны могут воспалиться и перерасти в гнойные пустулы.

Неужели дарсонваль всем помогает?

Отзывы о лечении дарсонвалем

В первую очередь я приобретала его для того, чтобы лечить свою проблемную кожу. Возьму пример с огромным прыщом, который выскочил на лбу перед очень важным событием. Вожу Дарсонвалем прямо по воспалению и вокруг него. По времени, в среднем, минут десять. Что происходит сразу после процедуры? — То место, которое было обработано, сильно краснеет, и поначалу не понять, то ли это воспаление усилилось, то ли это эффект после процедуры. При этом аппарат очень сильно сушит кожу, но это в данном случае нам только на руку. На следующий день сразу заметно, что воспаление не развивается дальше. Т. е. если у вас выскочил маленький прыщик и вы его тут же потыкали Дарсонвалем, то высока вероятность, что дальше он воспаляться не будет. В последующие дни прыщик стал уже проходить и на нём образовывалась сухая корочка. Теперь можно сделать вывод, что:

1. Дарсонваль помогает подсушивать прыщики;

2. Предотвращает их разрастание.

1. Не предотвратит появление новых прыщей, т. е. если у вас постоянно появляются новые прыщики, то Дарсонваль вам поможет только в том случае, если прыщик у вас уже есть.

2. Если вы будете просто проходиться аппаратом в качестве профилактики прыщей, то вы ужасно высушите свою кожу, а вместе с этим, за счёт притока крови к поверхности кожи вы увеличите количество волос на вашем лице! Так что здесь стоит задуматься, может, проще тогда купить хороший точечный крем для подсушивания прыщей, чем тратиться на этот аппарат?

Облысение по “мужскому” типу: причины и лечение

Андрогенная или андрогенетическая алопеция это патологический процесс при котором истончаются волосы, а также ухудшается состояние кожи головы, что приводит к облысению. Вызвано это нарушениями в производстве организмом маскулинизирующих стероидных гормонов. Такие нарушения могут происходить в периоды гормонального дисбаланса (например, у женщин во время климакса), при приеме гормональных препаратов со стероидами, при заболеваниях эндокринной системы. Конечно, фактор наследственности играет огромную роль. “Мужской” тип облысения часто связывают с преждевременным старением клеток волосяных фолликул из-за некоторых генов.

Мужчины более подвержены такому типу потери волос, отсюда и название. Среди женского облысения на андрогенный тип в среднем приходится 50% случаев.

Поставить диагноз, и установить тяжесть алопеции должен только врач. Помните, что потеря волос это не только косметическая проблема. Пока что данные показывают, что процедуры по реверсировании (возврата вспять) потери волос должны проводиться регулярно. Это значит, что постоянный уход и выполнение предписаний врача могут замедлить процесс выпадения волос, улучшить состояние кожи головы и, как следствие улучшить внешний вид. Комплексная терапия позволяет возобновлять рост волос.

Что поможет исправить положение?

Если у вас появилась подобная проблема, начала обратитесь к врачу. Он установит вид облысения и тяжесть проблемы. Особенно оценка сложна у женщин.

Если врач подтвердил алопецию по андрогенному типу, а также выявил источник, вам дадут рекомендации по лечению.

Лекарственное лечение

К примеру, для наружного применения могут назначить миноксидил в виде пены или раствора. Врач подберет схему использования — частота и длительность. Применять следует в комплексе и делить на курсы, чтобы избежать побочных эффектов. Исследования показывают, что лучше использовать пену, а не раствор, поскольку в ней не содержится пропиленгликоль, который может вызывать аллергический дерматит.
Миноксидил также есть в форме геля, который наносят раз в день.

Также могут быть назначены гормональные препараты. Некоторые из них рекомендуются только мужчинам, поскольку в применении для женщин не эффективны.

Низкоинтенсивная лазерная терапия

Вид физиотерапии, который назначается в комплексном лечении. Эффективность доказана клинически. Процедуры проводятся в лечебных учреждениях или дома, с использованием специального аппарата в виде расчески. Профессиональная аппаратура дает больший эффект, но домашние процедуры имеют свое преимущество, поскольку вы можете прибегать к физиотерапии дома на постоянной основе.

Физиотерапия с аппаратом Дарсонваль

Вид воздействия током малой силы, но высокой частоты. Эффект от процедуры описывают за счет двойного воздействия — насыщение клеток в месте воздействия кислородом и улучшение кровоснабжения кожи.
Дарсонвализация — популярная процедура в косметологии, также можно выполнить ее в лечебно-профилактических учреждениях. Вы можете приобрести аппарат дарсонваль для домашнего использования. Использование физиотерапии дома не уступает подобным сеансам у косметолога.

При покупке аппарата Дарсонваль обратите внимание на насадки. Кроме точечных насадок вам понадобиться насадка в виде расчески.

Прекращение периодического поддержание ухода и терапии ( как лекарственного, так и физиотерапевтического), к сожалению, ведет к возобновлению процесса облысения. Это тот случай, когда курсовая терапия становиться частью вашего регулярного ухода за внешним видом.

Трансплантация собственных волос

Хирургический метод решения проблемы. Обычно берутся волосы, где фоликулы не подвержены отрицательному влиянию (андрогеннезависимые участки поверхности кожи). После пересадки фолликулы работают в обычном режиме, а у пациента растут сильные волосы. Рекомендацию о возможности проведения хирургического вмешательства может дать только врач.

Самое важное — выявить проблему на ранних стадиях, когда в процесс патологии можно вмешаться. Вы сможете сохранять здоровые волосы, а также улучшить их рост при комплексном, сознательном подходе.

Как избавиться от депрессии научными и «подручными» способами

Печальная статистика: в мире от депрессии страдает около 350 млн человек. И это не окончательная цифра, ведь многие люди просто умалчивают о своей проблеме. Болезнь наносит значительный урон психическому и физическому здоровью, нарушает трудовую деятельность. В США подсчитали, что ежегодно предприятия теряют 44 млрд долларов по причине снижения работоспособности сотрудников в результате данного психического расстройства. Наблюдая такие печальные последствия, ученые продолжают разбираться, как избавиться от депрессии эффективно и без рецидивов.

Что это за болезнь

Чтобы победить заболевание, важно знать, с чем именно приходится бороться.

Депрессию относят к психическим аффективным расстройствам, которые сопровождает триада симптомов: стойкое снижение настроения, негативная мыслительная деятельность и заторможенность движений. Если рассматривать картину шире, то для него характерны такие проявления:

  • тоска, ощущение безысходности, утрата веры в светлое будущее; ;
  • утрата смысла жизни;
  • потеря интереса ко всему, даже к вещам, которые раньше особенно радовали;
  • самообвинение или обвинение других;
  • снижение самооценки, суицидальные мысли;
  • бесчувственность, снижение эмоций;
  • снижение мыслительных способностей;
  • нарушение памяти, восприятия;
  • невозможность планирования действий;
  • по мнению самих больных, мысли отличаются вязкостью и неповоротливостью;
  • любая мыслительная попытка дается с трудом;
  • большую часть времени больные проводят в постели;
  • перестают умываться, переодеваться;
  • амимичное выражение лица.

Очень важно правильно трактовать подобные признаки, уметь отличить депрессию от обычной подавленности или плохого настроения. У каждого из нас случаются моменты в жизни, когда опускаются руки и ничего не хочется делать. Основной критерий здесь – длительность симптомов. Если они сопровождают человека около 6 месяцев, в этом случае уже стоит задуматься о развитии подобного расстройства.

В любом случае, не стоит гадать на кофейной гуще: лучше обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

Почему развивается депрессия

Одной из частых причин данного состояния становится психотравмирующая ситуация: потеря близких, увольнение, банкротство, смена места жительства, насилие и т.д. Депрессия, которая появляется под действием подобных факторов, называется реактивной. Она бурно развивается, но по прошествии времени и отсутствии травмирующего агента проходит.

Невротическая депрессия появляется на фоне постоянных стрессов, и порой трудно назвать ее конкретную причину. Благотворной почвой может стать мнительность, как черта характера, заниженная самооценка, пессимизм.

Всё это было причинами психогенной депрессии. Но существует и эндогенная ее форма, то есть когда развитие расстройства провоцируют физиологические процессы:

  • нарушение синтеза нейромедиаторов в головном мозге, влияющих на настроение человека, а именно дофамина и серотонина;
  • гормональные сбои – роды, климакс, половое созревание;
  • некоторые соматические заболевания.

Депрессивное расстройство способно проявляться в разной степени: от легкой или стертой, до ярко выраженной, с буйством симптомов. Естественно, что и лечение будет зависеть от интенсивности клинической картины.

Таблетки в борьбе с депрессией

Антипсихотические средства – это один из самых надежных способов изгнания негативных мыслей. Но не все люди в состоянии депрессии нуждаются в них. Вопрос о том, применять или не применять в лечении заболевания подобные препараты, решает только врач. Поэтому первое, что нужно сделать при обнаружении у себя депрессивных симптомов – обратиться к специалисту.

Самыми действенными антипсихотиками являются антидепрессанты. Помимо них также назначают транквилизаторы и нейролептики. Эти группы препаратов являются мощными борцами с депрессией, но ввиду их специфического действия они нуждаются в строгом контроле их приема и неуклонном соблюдении дозировки.

Среди других, общеукрепляющих средств, назначают ноотропы, нормотики для улучшения настроения. Витамины группы В помогают восстановить нервную систему, а снотворные препараты улучшают качество сна.

Немедикаментозный метод

Психотерапия – еще один важный и действенный этап в борьбе с депрессией. Его цель – воздействие на психику пациента таким образом, чтобы изменить его ложные представления, поменять мысли и скорректировать поведение.

Для лечения депрессивных расстройств применяют индивидуальную, групповую, а также семейную психотерапию.

Исходя из задач, выполняемых психотерапией, ее разделяют на:

  • поддерживающую – установка защитных реакций психики, способных поддерживать душевный баланс;
  • переучивающую – обучение новым моделям поведения через их одобрение и критику;
  • реконструктивную – понимание внутренних конфликтов, ставших причиной расстройства.

Одним из самых эффективных методов психотерапии депрессии является когнитивно-поведенческий подход. Он позволяет определить искаженные трактовки ситуаций и обучает приемлемым моделям поведения и самоконтроля.

Такой вид терапии предполагает погружение пациента в негативную ситуацию посредством его же воображения или реально создавая такие условия. Затем больного обучают, как ее преодолеть.

При этом психотерапевт использует разные методы воздействия на пациента. Это могут быть способы подкрепления: похвала или, наоборот, замечание, снижение восприимчивости к страхам, взрывная терапия – погружение человека в состояние панического страха и помощь в нахождении выхода из ситуации.

Психодинамическая терапия тоже довольно эффективна в этом случае. Ее цель – разрешение конфликтов между бессознательным и сознанием человека. К нему приходит иное, более позитивное, понимание происходящего с ним. Его мысли меняются в сторону позитивно мышления.

С помощью данной методики человеку удается познать вытесненные из подсознания эмоции, события и чувства. Это осуществляется путем аналитического разбора сновидений, оговорок и опечаток, размышлений. Пациенту удается раскрыть причины своего состояния, которые были заложены еще в детстве. В результате такой работы находящиеся в подсознании истинные «виновники» расстройства выходят наружу. Пациент осознает их и ищет пути их разрешения.

Основоположником психодинамической терапии является Зигмунд Фрейд, который, между прочим, сам страдал от депрессии.

Экзистенциальная терапия. Сторонники данного метода утверждают, что причина депрессии – экзистенциальный вакуум. Он образуется, когда человек находится в состоянии отчужденности и одиночества. Такие чувства появляются при утрате пациентом связи с обществом. При этом он старается уйти от действительности, погружаясь в свой нереальный мир.

Данная терапия направлена на развитие у больного уважения к себе, адекватного восприятия себя, поиск смысла существования. Метод использует интересные способы воздействия, направленные на совершение стесняющих и устрашающих для пациента действий. Они позволяют ему выйти из зоны комфорта, помогая пересмотреть свои ценности, поведение, и перестроить свое мышление.

Спорт – лучший антидепрессант

У людей, находящихся в депрессии, значительно завышен уровень адреналина и кортизола. Эти гормоны не только провоцируют развитие стресса, но и пагубно сказываются на состоянии здоровья. Они способны спровоцировать нарушение кровообращения и сердечные заболевания, проблемы с почками, пищеварением и другие неприятные последствия.

Физические упражнения действуют в противовес вышеуказанным процессам. Они способствуют выработке эндорфинов – всем известных гормонов счастья, помогают снять усталость, бороться со стрессом, заряжают тело энергией, повышают тонус. В качестве бонуса вы приобретаете красивое подтянутое тело.

Спорт улучшает кровообращение, в том числе, и в головном мозге. Усиленное мозговое кровообращение способствует ясности мыслей. После тренировки вам уже не захочется обременять себя негативным настроем.

Между прочим, в Ирландии был проведен ряд исследований, установивших, что в борьбе с депрессией наибольший успех имеют силовые нагрузки. Их сочетание с медикаментозной терапией значительно ускоряет результат. Конечно, в таком подавленном состоянии бывает очень трудно взять себя в руки. Ну, уж извините, никто за вас этого не сделает! Настройтесь и начните действовать, если хотите выбраться из состояния удрученности. Главное – начать!

Если тяжело сразу приступить к силовым тренировкам (возможно, не позволяет это делать состояние здоровья), начните элементарно с утренней зарядки – десятиминутной минут для начала. Постепенно увеличивайте это время. Прекрасно подойдет легкий бег или просто прогулки по парку.

Если вам не по душе силовые или кардионагрузки, займитесь восточными методиками. На Востоке мудрецы считали, что депрессивное состояние возникает по причине энергетического дисбаланса. Чтобы его восстановить, применяйте практики, способствующие концентрации внимания и энергии на себе и своем теле. Для этого прекрасно подходит йога. Она основана на определенной системе дыхания, помогающей максимально насытить организм кислородом, зарядить бодростью. Добавьте к йоге разного рода медитации и пение мантр.

Медитация — это еще один способ стабилизировать психическое состояние и улучшить настроение. Лабораторно доказано, что она активизирует альфа-волны, запускающие работу мозга, позволяет расслабиться и обрести спокойствие.

Многие люди не верят в эффективность медитативных практик, полагая, что они не решат их насущные проблемы: не привлекут в их жизнь счастье, изобилие и другие ресурсы. Несомненно, с помощью медитации вы не получите счета в банке, но она позволит изменить ваше мышление, создать психологический комфорт. И тогда вы наверняка уже самостоятельно отыщите способы решения ваших проблем.

Другие способы борьбы с депрессией

А вот другие варианты, которые подскажут, как вылечить депрессию самостоятельно.

  • Путешествие. Смена обстановки позволит получить новые впечатления и отвлечься от плохих мыслей. Известный и многими любимый актер Брэд Питт на заре своей популярности столкнулся с таким состоянием, как депрессия. Он не знал и не понимал, что ему делать со своей славой, как себя вести. Этот страх заставил его обратиться к марихуане и алкоголю. Он избегал людей и пытался заглушить свой страх едой. Из этого тупика его вывела поездка в Марокко, где ему удалось абстрагироваться от пагубных мыслей и заново обрести себя.
  • Общение. Если вам тоскливо и уныло на душе, идите «в люди». Общение с друзьями и близкими людьми поднимет настроение, подарит вдохновение. Или просто посетите людное место: парк, театр, выставку, зоопарк. Получайте положительные эмоции, интересную информацию. Избегайте одиночества.
  • Сон – лучшее лекарство. Известная, а главное, правдивая поговорка: во сне отдыхает не только тело, но и мысли. Он помогает расслабиться и не думать об удручающих ситуациях.
  • Хороший вариант переключить внимание с негатива – найти дело по душе. Это может быть что угодно: кулинарная практика, рукоделие, изучение иностранных языков, творчество. Каждый человек способен выбрать то, что его заинтересует.
  • Или просто почитайте хорошую, интересную книгу. Возможно, у вас есть любимое произведение или автор. В случае депрессивных мыслей рекомендуют прибегать к литературе, пропагандирующей позитивное мышление. Дежурный вариант, если ничего не приходит на ум – книги Дейла Карнеги. Из них можно почерпнуть много полезной, позитивной, развивающей информации.
  • Принимайте контрастный душ. Разница температур – отличная встряска для организма. Заставляет проснуться от «зимней спячки».

А вот неожиданный метод избавления от депрессии, который, возможно, поразит вас своей простотой. Но он настолько действенный, что, начав применять его, вы обязательно почувствуете себя лучше.

Итак, все просто. Обычная благодарность – отличное средство против депрессии. Благодарите всех и каждого за любую мелочь, которая так или иначе позитивно повлияла на вас. Поблагодарите Вселенную за те вещи, которые уже имеете. Каждый день ищите что-то в вашей жизни, за что вы можете выразить простую, искреннюю благодарность.

О чем вы думаете

Ваши мысли – важный инструмент в возникновении «черной меланхолии». Вот несколько разрушающих идей, которые роятся в мозге депрессивных личностей:

  • у меня депрессия, потому что я – неуравновешенный, впечатлительный и чувствительный человек. На самом деле, это пустые отговорки перед нежеланием поработать над собой;
  • кто-то или что-то стало виной вашего состояния. Плохая работа, безденежье, супружеские недопонимания – на какие только ухищрения не идет психика, чтобы оправдать сложившуюся ситуацию. Вообще, депрессия способна искажать настоящую суть вещей. Она преувеличивает отрицательные стороны, зацикливает внимание на них, гипертрофирует мелкие проблемы и недостатки. Из-за этого жизнь воспринимается как болото, трясина, одно сплошное страдание. Человек должен осознать, что причина его состояния кроется в нем самом, а не во внешних объектах. Меняя мышление, вы преображаете свою жизнь;
  • снижение самооценки. Восприятие себя как бесполезной, ни на что не способной личности;
  • мнение о том, что окружающие люди относятся к человеку негативно, с неприязнью;
  • отсутствие надежды на позитивное будущее, концентрация на негативных исходах и поражениях.

Важно контролировать свои мысли. В принципе, это нужно делать не только в состоянии депрессии, но и вообще. Старайтесь во всем искать положительные моменты. Сначала это будет, возможно, трудно делать. Концентрируйте на этом все свое внимание. И оградите себя от негативной информации, будь то разговоры или передачи по ТВ.

Проанализируйте ситуации, которые стали причиной вашего сегодняшнего состояния, так ли они плачевны. Не осуждайте себя и не ругайте. Делитесь своими мыслями с близкими людьми, спрашивайте совета.

Чего боится депрессия

Сила воли – это то, что способно помочь преодолеть расстройство и больше никогда не возвращаться к нему.

Сразу нужно заметить, что это качество не появляется внезапно, из ниоткуда. Его нужно развивать и взращивать в себе шаг за шагом. Конечно, нашей психике удобней и комфортней валяться в кровати, бездельничать, глядя в потолок. Но вы должны понимать, что лень, негативизм, бессилие – отличная плодородная почва для взращивания депрессивных идей. И даже антидепрессанты, без ваших усилий, окажутся тем средством, которое только на короткий промежуток способно вывести вас из уныния: после прекращения их приема все возвращается снова.

Знайте: депрессия не любит действенных, позитивных, активных личностей. Учитесь противодействовать своим страхам, лени, унынию. Если возникает желание лежать и хандрить – вставайте и начинайте что-то делать: что угодно, хоть элементарно помойте посуду. Если захотите пожаловаться на нелегкую судьбу – вместо этого расскажите что-то позитивное или интересное, сделайте комплимент собеседнику.

Работайте над собой, даже если изначально это будет даваться с трудом. И получите результат!

Правильно питайтесь

А знаете ли вы, что существуют продукты с антидепрессивным действием. Если принимать их регулярно, это позволит поднять настроение и выйти из удручающего состояния.

  1. Банан. Плод содержит алкалоид харман, который буквально способен вызвать ощущение блаженства. Одного плода в день вполне достаточно, чтобы получить наслаждение.
  2. Любые овощи или фрукты в желтом и оранжевом цветах – морковь, апельсины, грейпфруты, хурма.
  3. Шоколад – первый, главный антидепрессант. Он содержит фенилэтиламин, участвующий в синтезе эндорфинов, и магний, стимулирующий работу нервной системы.
  4. Мед. Прекрасный натуральный продукт, способствующий расслаблению и обогащающий наш организм питательными элементами. Рекомендованная доза – по 1 ч.л. 3 раза в день.
  5. Сухофрукты, орехи. Просто полезно!
  6. Овсянка. Ее секрет хорошего настроения – тиамин, «витамин оптимизма». Закрепляет результат магний.
  7. Перец чили. Капсацин в его составе заглушает боль и поднимает тонус. К тому же, жгучие ощущения помогут переключить внимание, занять свои мысли другими заботами.
  8. Лосось. Эта рыба богата витамином D, а также жирными кислотами омега-3. Эти компоненты – отличные помощники в борьбе с депрессией.
  9. Сыр. В нём содержится множество аминокислот, которые необходимы для функционирования всего организма в целом. Для депрессии наиболее опасен сыр Рокфор.
  10. Кофе. Тонизирующий, бодрящий напиток. Придает сил, энергии. Позволяет получить наслаждение от приятного аромата и насыщенного вкуса.

Исключите из рациона жареную, жирную, копченую пищу. Старайтесь употреблять только полезные продукты.

Пейте успокаивающие, теплые травяные настои. Используйте для их приготовления такие травы:

  • зверобой;
  • женьшень;
  • мяту, мелиссу;
  • боярышник;
  • розмарин;
  • аралию.

Травяные чаи снимают напряжение, помогают расслабиться. Они улучшают качество и продолжительность сна, устраняя бессонницу.

Натуральные, качественные продукты способны привнести в вашу жизнь удовольствие, которого вам так не хватает. Хорошее блюдо поднимает настроение, а его приготовление позволит с пользой провести время.

Помоги ближнему

Многие люди, страдающие депрессией, не спешат обращаться за квалифицированной помощью. Их пугает вероятность постановки на учет и другие социальные ограничения. Или же они опасаются того, что о них будут говорить осуждающе из-за того, что они нуждаются в помощи психиатра. Возможно, кто-то полагает, что будет вынужден принимать медикаменты, от которых, по его мнению, случается множество осложнений.

Получается, что человек сам препятствует своему выздоровлению, не стремясь как можно быстрее пойти к врачу, или старается вообще отвергать предположение о развитии у него такого недуга.

Если вы понимаете, что ваш родной человек страдает от депрессии, вы сможете помочь ему принять правильное решение и облегчить состояние. Окружите близкого положительными эмоциями, старайтесь отвлечь его внимание от болезни. Постарайтесь поменьше затрагивать в разговоре эту тему.

Не ругайте, не вините его за то, что он не может взять себя в руки, «что он нюня» и даже не стремится помочь себе. Научный факт: депрессия продолжает процветать у больных, подвергающихся критике.

Люди с подобным расстройством нуждаются в понимании и сочувствии, но не стоит поддерживать их пессимизм. Подарите им продуктивную поддержку, которая поможет вывести их из этого состояния. Не подхватывайте их меланхолию и не развивайте дальше негативные мысли.

И, конечно, если вы замечаете, что улучшений в состоянии больного нет, постарайтесь ненавязчиво объяснить ему, как обстоит дело, и уговорить обратиться к врачу.

Помните: депрессия – это не просто плохое настроение или упадок сил, а конкретное заболевание, как пневмония или порок сердца, также требующее адекватной терапии. Не стыдитесь обращаться за помощью. Ведь своевременное лечение быстрее и легче избавит от мучительной пустоты.

Очаговая алопеция

Кирилл Устименко

По видам алопеция делится на необратимую (или рубцовую) и нерубцовую. При первом типе происходит разрушение волосяного фолликула и образование рубца, лишенного волосяного покрова. Такие рубцы остаются навсегда.

Восстановление роста волос на месте рубцов невозможно, но можно предотвратить образование новых очагов. Причины заболевания различны: красная волчанка, инфекция, красный плоский лишай, декальвирующий фолликулит, метастазы опухолей, кожные повреждения (ожоги, травмы, радиация).

Нерубцовая алопеция проявляется без предварительного повреждения кожи. По формам выражения она делится на диффузную телогеновую (появляется в результате стрессов, авитаминоза, побочных эффектов лекарств, эндокринных болезней), диффузную анагеновую (возникает из-за перенесенного лучевого лечения опухолей, при отравлении мышьяком, ядами, из-за воздействия радиации), очаговую или гнездовую (аутоиммунная болезнь, чаще всего возникает в детском и юношеском возрасте), андрогенетическую (лысина у мужчин или облысение по мужскому типу у женщин).

В настоящий момент не выявлены точные причины развития гнездовой алопеции. Процесс носит аутоиммунный характер, а основанием для облысения служит агрессивное воздействие Т-лимфоцитов. Если в здоровом состоянии вокруг волосяного фолликула нет лимфоцитов (благодаря чему процессы синтеза пигмента и пролиферации клеток луковицы защищены от агрессивного воздействия иммунной системы), то на фоне генетической предрасположенности у некоторых людей фолликулы оказываются окружены иммунными клетками. Эти клетки под воздействием стресса, травм и т.д. активируются, а затем начинают разрушать фолликул, из-за чего волосы перестают расти. Кроме того, так как в фазе роста клетки луковицы синтезируют пигмент, то облысение может сопровождаться появлением областей с сединой (вплоть до полной потери окраски волос, что называется «синдромом Марии Антуанетты»). Очаговая алопеция быстро распространяется.

Проявления у женщин

В случае развития у женщин очаговой алопеции сначала появляются слабые волосы, которые легко выпадают. Затем возникают проплешины. Причиной служат различные иммунные заболевания. У женщин также может наблюдаться облысение по мужскому типу: проплешины на висках или на затылочной части головы. Причиной этому может быть повышенное содержание мужских гормонов в организме.

Проявления у мужчин

Чаще всего это заболевание встречается у детей и юношей (до 25 лет). В начале заболевания в разных частях головы начинают выпадать волосы. Следующая стадия – возникновение небольших круглых или лентообразных проплешин. Заболевание может сопровождаться зудом и жжением кожи головы. Причина — аутоиммунное или эндокринное заболевание, сбой в работе иммунитета, наследственность или органические церебральные расстройства.

Стадии

  1. Прогрессирующая. Волосы выпадают по краю будущего очага облысения, если их потянуть.
  2. Стационарная. Появляются проплешины, которые не зарастают, но и новые очаги не возникают.
  3. Регрессирующая. Очаги облысения покрываются пушком, который постепенно растет и приобретает цвет. Проплешины зарастают волосами.

Лечение

Важно: диагностика заболевания проводится трихологом или дерматологом, самостоятельное лечение, как правило, не помогает. Важно правильно определить тип заболевания и симптомы. Необходимо пройти обследование, сделать трихограмму, сдать анализы.

Что включают в лечение облысения:

  1. Нормализацию системы питания. При правильном питании и здоровом образе жизни волосы станут крепче и пышнее, будут меньше выпадать.
  2. Терапию медикаментами: глюкокортикостероиды («Низорал», «Бетаметазон», «Тридерм», «Беладерм», «Триакорт»), дерматотропные средства против выпадения волос (средства с миноксидилом), стимулирующие средства, антиандрогены, оральные контрацептивы, раздражающие вещества («Дитранол» и «Антралин»), инъекции в очаги болезни (раствор «Бетаметазона»), БАДы («Пантовигар», «Нутрикап», «Мерц», В»итрум Бьюти»).
  3. Фотохимиотерапию: УФ-облучение пораженных участков головы вместе с принятием фотосенсибилизаторов («Ксантотоксин» и «Бергаптен»).
  4. Физиотерапию: электрическую (дарсонвализация, электротрихогенез, гальванация), температурную и мануальную (массаж). Первый тип работает на активацию обменных процессов, усиление кровообращения, улучшение питания волосяных луковиц, снятие спазмов. Второй тип основан на воздействии теплом и холодом (получается легкий воспалительный эффект, подавляющий аутоиммунный процесс в луковицах). Массаж же активирует нейрорецепторный аппарат, обеспечивает лимфодренаж, улучшает кровоснабжение.
  5. Хирургическое вмешательство: пластические операции, подкожные экспандеры, трансплантация, аутотрансплантация.
  6. Средства, улучшающие внешний вид оставшихся волос: маски, бальзамы, сыворотки, ополаскиватели, стимуляторы роста волос, масла для волос.
  7. Витаминную терапию: витамин C, фолиевая кислота, цинк, A+E вит, никотиновая кислота для роста волос.

Лечение народными средствами

Важно помнить, что народные средства в лечении очаговой алопеции могут быть лишь вспомогательной поддерживающей терапией, но не самостоятельным лечением.
К народным средствам относятся маски из растительных масел и других природных компонентов. Некоторые примеры масок приведены ниже.

Рецепт № 1

Понадобится: по 2 столовых ложки семян хмеля и травы шалфея, полстакана кипятка.

Как использовать: травы и семена залить кипятком продержать на медленном огне 10 минут, остудить и процедить. Из отвара можно делать компрессы и прикладывать к больным участкам.

Рецепт № 2

Ингредиенты: взять по 1 чайной ложке череды, ромашки (цветки), корня лопуха, зверобоя, кукурузных рыльцев, стакан кипятка.

Приготовление: травы смешать, из полученной смеси взять 1 столовую ложку, залить ее стаканом кипятка. Остудить и процедить. Из состава делать компрессы.

Рецепт № 3

Потребуется: капсула A+E вита, 50 мл репейного масла, яичный желток.

Использование: все ингредиенты перемешать, нанести смесь на кожу головы массирующими движениями, замотать голову пленкой и полотенцем, через 30 минут смыть все шампунем.

Меры предосторожности

Для предотвращения заболевания нужно следить за здоровьем, избегать стрессов, заниматься спортом и правильно питаться.

Необходимо регулярно принимать комплекс витаминов.

Так как очаговая алопеция может возникнуть при длительном вирусном заболевании или хронических инфекциях, кариесе, тонзиллите или синусите, то при первых же признаках этих болезней следует незамедлительно обратиться к врачу и начать лечение.

Новые подробности из жизни волосяного фолликула

Обзор

Изучение механизмов роста волос — не только интересная биологическая проблема, но и актуальная задача для борьбы с облысением

Автор
Редакторы
  • Биология
  • Биомолекулы
  • Стволовые клетки

Волосяной покров — отличительная черта млекопитающих, однако молекулярный механизм, лежащий в основе роста волос, остаётся мало изученным. Волосяной фолликул формируется эпителиальными стволовыми клетками под действием биохимических «стимулов» со стороны клеток волосяного сосочка (ВС-клеток), «населяющих» волосяную луковицу и управляющих процессами развития волоса. Недавнее исследование показало, что, будучи изъятыми из ткани и помещёнными на питательную среду, ВС-клетки теряют способность индуцировать образование фолликула. Оказалось, эту способность ВС-клеткам придают костные морфогенетические белки (в частности, КМБ-6), управляя экспрессией «профильных» генов в клетках волосяного сосочка.

Клетки волосяного сосочка — пункт управления ростом волос

Практически все клетки в организме человека идентичны с генетической точки зрения, а характерные черты строения и функциональные особенности они приобретают за счет различной активности генов, которая и приводит к специализации клеток — «настройке» их на выполнение конкретной работы в составе определенной ткани и органа. Исключение — конечно, только подтверждающее правило, — составляют высокоспециализированные клетки, которые в процессе развития вообще утрачивают ядро со всем генетическим материалом, а заодно и некоторые другие органеллы. К ним относятся некоторые клетки крови (эритроциты, тромбоциты), а также ороговевшие клетки кожи — корнеоциты.

«Жизненный цикл» клетки, как правило, ограничен строго заданным числом клеточных делений, а способностью к неограниченному делению в здоровой ткани обладают лишь стволовые клетки, являющиеся неспециализированными предшественниками плеяды клеток-«специалистов». (Впрочем, стволовые клетки тоже обладают определенной специализацией — например, из стволовых гемопоэтических клеток могут получаться только различные клетки крови, а «последователи» эндотелиальных полипотентных клеток образуют ткани, выстилающие полости внутренних органов.) Дифференциация стволовых клеток, как и процесс эмбрионального развития, находится под сложнейшим контролем биохимического «фона» тех тканей, в которых эти клетки развиваются. Этот «фон» составляют многочисленные факторы роста и дифференцировки, имеющие, главным образом, белковую природу.

Рост волос, являющихся неотъемлемой частью покровов тела млекопитающих, во многом обязанных своим теплокровием именно строению кожи и ее способностью к оволосению, также является следствием дифференцировки стволовых клеток — полипотентных клеток кожи. Волосяной фолликул — «корень» волоса — образуется из эпителиальных стволовых клеток, дифференцировкой которых «руководят» клетки волосяного сосочка (ВС-клетки, Dermal papilla cells), выделяя в межклеточную среду определенные морфогенетические факторы. Считается, что ВС-клетки управляют стадиями развития фолликула и, следовательно, ростом и обновлением волос. Однако этот механизм весьма запутан, — ведь работа ВС-клеток тоже подчиняется управляющим воздействиям со стороны других клеток! Недавняя работа, выполненная в Лаборатории дифференцировки клеток млекопитающих Медицинского института имени Ховарда Хьюза в США, проливает немного света на этот сложный процесс [1].

Выделенные из ткани, клетки волосяного сосочка теряют уникальные качества

Клетки волосяного сосочка — это воистину сигнальный центр, координирующий работу эпителиальных и мезенхимальных клеток различных типов. Уникальные свойства ВС-клеток определяются активностью генов и биохимическими факторами, которые ВС-клетки выделяют в среду, «командуя парадом» роста волос и дифференцировки клеток кожи. В 2005 году та же группа ученых определила «профиль активности» генов в ВС-клетках и их биохимический «портрет», ориентируясь, главным образом, на синтезируемые ими факторы роста [2]. (Аналогичные «профили» были получены и для ряда других клеток волосяного фолликула.) Для такой высокоиндивидуальной характеристики исследователи использовали оригинальную методику, основанную на проточной цитометрии, позволяющую разделять различные типы клеток, «протекающие» в потоке жидкости через оптический детектор. Ведь быть уверенным, что тот или иной фактор роста выделяется определенным типом клеток, можно только в случае работы с однородным образцом!

Выяснилось, что среди 184 генов, составляющих «генетический профиль» ВС-клеток, восемь являются рецепторами и восемь — факторами роста, специфичными только для этого типа клеток, и еще примерно столько же оказались общими для ВС-клеток и некоторых других клеток волосяного фолликула. Однако если выделенные клетки волосяного сосочка перенести на питательную среду, чтобы они образовали культуру (рис. 1), через какое-то время они теряют свои уникальные качества: из среды исчезают выделяемые ими факторы роста и, будучи «пересаженными» обратно в кожу, эти клетки уже не могут запустить образование волосяного фолликула. Это означает, что активность «профильных» генов регулируется какими-то веществами, выделяемыми другими клетками, образующими волосяную луковицу.

Костный морфогенетический белок определяет «портрет» ВС-клеток

Клетки волосяного сосочка теряют уникальные свойства

Рисунок 1. Клетки волосяного сосочка теряют уникальные свойства при переносе из своей «среды обитания» в культуру клеток. ВС-клетки выделяли из ткани с помощью методики, основанной на проточной цитометрии, и помещали на питательную среду, где они формировали культуру. Поочередно обрабатывая культуру факторами роста, характерными для тканевой «ниши» ВС-клеток, ученые выявили способность семейства костных морфогенетических белков (КМБ) поддерживать способность клеток волосяного сосочка индуцировать рост волос.
Источником ВС-клеток были волосяные луковицы трансгенной линии лабораторных мышей K14-H2B-GFP/Lef1-RFP, экспрессирующих зеленый и красный флуоресцентные белки (для определения активности клеток волосяного сосочка при индукции образования волосяного фолликула регистрировали флуоресценцию этих белков).
Обозначения: ДФ — дермальные фибробласты; Мц — меланоциты; ПМ — дифференцирующиеся клетки-предшественники тканевого матрикса; ВЭС — клетки внешнего эпителиального слоя волосяной луковицы; ВС — клетки волосяного сосочка.

Белком, во многом определяющим биохимический «портрет» клеток волосяного сосочка, оказался один из членов семейства костных морфогенетических белков (КМБ или BMP, “Bone morphogenic protein”) — цитокинов, главной функцией которых является регулировка развития костной и хрящевой ткани. Как выяснилось, кроме участия в формировании опорно-двигательной системы, эти белки играют роль в управлении дифференцировкой и пролиферацией эпителиальных стволовых клеток — как во взрослом организме, так и в эмбриогенезе.

Роль костного морфогенетического белка 6 (КМБ-6) была установлена в результате экспериментального сканирования активности 23 соединений, в норме присутствующих в тканевой «нише» волосяного фолликула (рис. 1). В качестве отличительной черты биохимического «портрета» ВС-клеток выбрали активность щелочной фосфатазы, которая сохранялась длительное время только под действием костных морфогенетических белков, но не любого другого из 23 протестированных. Аналогично КМБ-6 восстанавливает активность ряда других генов, также специфичных для ВС-клеток и прекращающих работать при переносе в культуру, в которой отсутствует направляющее воздействие, имеющееся в ткани.

Тонкость регуляции активности генов заставляет удивляться: при обработке костным морфогенетическим белком других клеток (например, дермальных фибробластов или остеобластов), также содержащих активную щелочную фосфатазу и другие «характерные» для ВС-клеток белки, активность этих генов практически не изменяется! Зато КМБ-6 в этих клетках «чувствуют» другие гены, не меняющие активности в ВС-клетках под действием этого фактора роста.

КМБ возвращает ВС-клеткам способность управлять ростом волос

Поддержание активности «профильных» генов в культуре — это, конечно, очень интересный результат. Однако насколько интереснее было бы проверить, действительно ли ВС-клетки, обработанные фактором дифференцировки КМБ-6, могут индуцировать образование волосяного фолликула — и, в конечном счете, запустить рост волос!

Проверку этого предположения проводили способом, от которого у защитников прав животных, наверное, зашевелились бы волосы. Суспензию, приготовленную из фрагмента кожи трансгенной мыши, кератиноциты которой производили зеленый флуоресцентный белок, «сдобренный» ВС-клетками другой мыши, переносили в вырезанные углубления на спине третьей мыши — абсолютно «голой» (безволосой) по причине генетической мутации. «Голая» мышь была выбрана по нескольким причинам. Во-первых, у нее нет волосяного покрова. А во-вторых, её отличает слабый иммунитет, из-за чего она практически не отторгает пересаженные ей органы и ткани. («Голая» мышь — распространенная лабораторная линия (nude), на которой исследуют рак, заболевания иммунитета и др.) Флуоресцентный белок в кератиноцитах, окрашивающий их изумрудным цветом под объективом флуоресцентного микроскопа, понадобился в данном случае, чтобы наблюдать за эффективностью «трансплантации» и за процессами, связанными с образованием волосяных фолликулов.

В случае если рану на спине «голой» мыши заполняли одними только кератиноцитами, она затягивалась, но роста волос не наблюдалось. Если к кератиноцитам добавляли клетки волосяного сосочка из культуры, на заросшей ранке начинали расти редкие волосы. Наконец, максимальный эффект с ростом густых волос достигался, если культуру ВС-клеток обрабатывали фактором роста КМБ-6, в полной мере сохранявшим способность клеток к индукции образования волосяного фолликула (рис. 2).

Обработка культуры клеток волосяного сосочка

Рисунок 2. Обработка культуры клеток волосяного сосочка костным морфогенетическим белком усиливает их способность индуцировать рост волос. Кератиноциты (Кц), полученные из кожи трансгенных мышей и синтезирующие зеленый флуоресцентный белок (GFP), «пересаживали» на спину «голым» мышам. Кератиноциты сами по себе приводили только к заживлению ранки (слева), а при добавлении к ним клеток волосяного сосочка наблюдался рост волос. ВС-клетки, взятые из культуры, постепенно теряют способность индуцировать образование волосяных фолликулов (в центре), однако при обработке культуры морфогеном КМБ-6 это свойство не только сохраняется, но и заметно усиливается (справа).
Две верхние строчки — обычная фотография; 3 строка — фото флуоресцентного свечения, вызванного белком GFP, содержащемся в пересаженных кератиноцитах.

Но и на этом фантазия ученых не исчерпалась. Чтобы установить роль костного морфогенетического белка в росте волос еще более надежно, они получили мутантную линию мышей, в которых был удален ген рецептора Bmpr1, отвечающего за способность реагировать на КМБ-6. Вследствие потери рецептора ВС-клетки переставали «чувствовать» КМБ-6 и теряли способность индуцировать рост волос — что также было подтверждено в хитроумном трансплантационном эксперименте (рис. 3). Утрата рецептора, конечно, изменяла биохимический «портрет» клеток — синтез практически всех характерных белков останавливался — за исключением. самого КМБ-6, ген которого начинал экспрессироваться намного сильнее. Этот факт, скорее всего, свидетельствует о наличии отрицательной обратной связи в биохимии этого цитокина. А кроме того, это подтверждает, что роль КМБ-6 заключается не в прямой инициации роста волос, а в том, чтобы «подтолкнуть» ВС-клетки к запуску «строительства» — дифференцировке эпителиальных стволовых клеток с целью образования нового волосяного фолликула.

Направленная дезактивация рецепторов костного морфогенетического белка

Рисунок 3. Направленная дезактивация рецепторов костного морфогенетического белка в клетках волосяного сосочка нарушает их способность индуцировать рост волос. Тонкие поперечные срезы кожи мышей в области, где была произведена «пересадка» кератиноцитов с ВС-клетками, иллюстрируют гистологические подробности роста волос. На «контрольных» срезах (слева) отчетливо видны волосяные фолликулы, характерные для кожи с нормальным оволосением. Для случая с «выключенными» рецепторами Bmpr1 в ВС-клетках (справа) видно, что образования фолликулов либо вообще не происходит, либо они развиваются очень слабо (отмечено стрелками).
«Нокаутные» ВС-клетки получали из специальной трансгенной линии мышей, ген Bmpr1 в которых «выключался» под действием гидрокситамоксифена, и уже через несколько дней после обработки культуры этим веществом рецептор полностью исчезал из ВС-клеток (а, следовательно, пропадала и чувствительность к КМБ-6). А — окраска гематоксилином/эозином. Б — фотографии под флуоресцентным микроскопом.

Объединив выводы, полученные в различных экспериментах, ученые смогли точно установить, что «чувствительность» ВС-клеток к морфогену КМБ-6 является необходимой для способности «дирижировать» процессом формирования волосяного фолликула и, значит, определять рост волос.

«То, что мы открыли, по-настоящему интересно, — говорит Майкл Рендл (Michael Rendl), первый автор публикации в Genes & Development [1], ученый из лаборатории Элейн Фукс (Elaine Fuchs), где проводилась работа. — Такое ощущение, что разные метаболические пути, комбинируясь между собой, регулируют работу разных наборов генов, придавая каждой клетке в составе волосяного фолликула неповторимые, свойственные только ей качества!»

Фукс добавляет к словам своего сотрудника: «Сложная схема с использованием КМБ-6, используемая клетками для обмена информацией и командами друг с другом, может оказаться частью молекулярного механизма, управляющего циклом развития волосяного фолликула. Если это и правда так, то мы оказались на один шаг ближе к пониманию секрета роста волос» [3].

Радикальный лосьон для роста волос?

Конечно, сейчас еще очень рано говорить о новом средстве против облысения — ведь пока результаты, полученные в исследовательских лабораториях, дойдут до стадии воплощения в медицинских препаратах, и пока эти препараты доберутся до рынка, пройдет не один год. Однако, скорее всего, настанет такой момент, когда с облысением будут бороться не с помощью пересадки собственных волосяных фолликулов с мест, где они содержатся в избытке, на облысевший участок головы, а с помощью какого-нибудь искусственно созданного фактора роста. Главное, чтобы после этого вместе с волосами не выросли и роговые пластины — так что лучше пока не торопиться!

Первоначально статья опубликована в журнале «Косметика и медицина» № 2 за 2008 г. [4].

Источники:

https://sd199.ru/akne
https://sc-diabeton.ru/pub/health/beauty/oblysenie-po-muzhskomu-tipu-prichiny-i-lechenie.html
https://arbat25.ru/myi-lechim/psixicheskie-rasstrojstva/kak-izbavitsya-ot-depressii-nauchnyimi-i-%C2%ABpodruchnyimi%C2%BB-sposobami
https://myniacin.com/articles/vse-o-lechenii-oblyseniya/ochagovaya-alopetsiya/
https://biomolecula.ru/articles/novye-podrobnosti-iz-zhizni-volosianogo-follikula

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector