Как делать медовый массаж

Как делать медовый массаж
Содержание
  1. Польза медового массажа, как делать
  2. Польза меда и медового массажа
  3. Общая техника выполнения процедуры
  4. Последовательность общего медового массажа
  5. Показания к применению
  6. Влияние на организм
  7. Какой мёд использовать
  8. Виды медового массажа
  9. Массаж бедер и ягодиц против целлюлита
  10. Для похудения
  11. Медовый массаж спины и воротниковой зоны
  12. Массаж рук
  13. Медовый массаж области живота
  14. Медовый массаж лица
  15. Противопоказания
  16. Эффективность медового массажа для лица, тела, спины и живота
  17. Польза медового массажа для организма
  18. Показания к проведению медового массажа для похудения и оздоровления
  19. Противопоказания к массажу с медом
  20. Эффект от массажа
  21. Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях
  22. Как выполнять медовый массаж: особенности технологии
  23. Самая простая технология
  24. Техника с раскатыванием
  25. Массаж на животе
  26. Массаж ягодиц и бедер
  27. Медовый массаж области живота
  28. Массаж области лица
  29. Антицеллюлитный медовый массаж
  30. Рецепты массажного состава с медом
  31. Полезные рекомендации
  32. Медовый массаж для похудения живота
  33. Показания для массажа медом
  34. Где делать?
  35. Противопоказания для массажа медом
  36. Медовый массаж и его особенности
  37. Польза
  38. Показания к процедуре
  39. Выбор меда
  40. Для похудения
  41. От целлюлита
  42. Для лица
  43. Для спины
  44. Для рук
  45. Общий массаж тела
  46. Техники
  47. Длительность
  48. Завершение процедуры
  49. Частота использования
  50. Противопоказания
  51. Техника выполнения медового массажа с фото: как правильно делать в домашних условиях, каковы противопоказания?
  52. Чем полезен?
  53. Противопоказания к процедуре
  54. Подготовка медовых смесей
  55. Техника классического медового массажа
  56. Что нужно делать после процедуры?
  57. Антицеллюлитный массаж
  58. Массаж против лишнего веса
  59. Массаж лица
  60. Лечение спины с помощью медового массажа
  61. Источники:

Польза медового массажа, как делать

О медовом массаже сейчас известно уже достаточно широко. В последнее время он приобретает всё большую популярность как мощнейшее общеоздоровительное средство. Считается, что этот метод пришел к нам из древнего Тибета. Хотя он с древности известен и в Индии, и в Юго-Восточной Азии и, конечно же, в Древней Руси.

Польза медового массажа, как делать

Польза меда и медового массажа

Оздоровительное воздействие медового массажа чрезвычайно многогранно, ведь за счет специфической массажной техники, мед очень быстро впитывается кожей и все биоактивные компоненты меда быстро попадают в кровь и включаются в обмен веществ.

Мёд, как известно, содержит в себе огромное количество необходимых человеку витаминов и микроэлементов, причем организму не нужно тратить свою энергию на усвоение всех этих веществ, поскольку они, будучи переработаны ферментами пчел, полностью готовы к усвоению.

Согласно научным данным, мед по своему составу близок к составу плазмы крови человека, то есть он изначально физиологичен, а значит усваивается практически моментально.

Медовый массаж интенсивно очищает кожу, поскольку техника массажного воздействия включает в себя элемент активного пилинга. Массаж увеличивает кровоток и дыхание через кожу. Способность меда абсорбировать токсины поистине уникальна.

Мед, глубоко проникая в поверхностные ткани тела, вбирает в себя все накопившиеся шлаки — такого полного и эффективного очищения покровов тела не может дать ни одно другое лечебное или косметическое средство.

В результате процедуры повышается тургор кожи и её эластичность, растворяются подкожные жировые капсулы.

Поскольку все внутренние органы имеют прямые нервные связи с внешними покровами тела, воздействие на кожу и мышцы с помощью меда, отражается на внутренних органах человека. Происходит их очищение от шлаков, тонизирование и ускорение всех обменных процессов. Биологически активные вещества меда обладают большим проникающим действием и усиливают регенерацию тканей органов.

Медовый массаж представляет собой чрезвычайно эффективный метод лечения и профилактики вегетососудистой дистонии, нарушений работы внутренних органов, при лечении бронхитов, затяжных пневмоний, при пониженном иммунитете.

Медовый массаж хорошо восстанавливает нормальную работу всех суставов.

Благодаря тому, что мед отлично питает все ткани, излечивается остеохондроз, являющийся следствием нарушения именно трофических процессов в позвоночнике.

Влияние медового массажа на нервную систему трудно переоценить, поэтому такой массаж является прекрасной профилактикой умственного и физического утомления, нарушений сна, психосоматических заболеваний, неврастении, эффективно снимает депрессивные и стрессовые состояния.

Медовый массаж способствует улучшению обмена веществ, обладает согревающим действием, сжигает капсулы жировой клетки, а её содержимое смешивается с тканевой жидкостью и выводится из организма.

Это все приводит к восстановлению упругости кожи, предупреждает отложение солей и является хорошим пилингом, раздражает рецептуру кожи и повышает тонус мышц.

Если делать медовый массаж на животе, то улучшается перистальтика (периодические сокращения кишечника).

Медовый массаж также снимает утомление с дыхательной мускулатуры, улучшает бронхолёгочную вентиляцию, крово- и лимфообращение в лёгких, способствует разжижению и отхождению мокроты (при её наличии), при этом нормализуется функция дыхания, уходит гипоксия тканей, кашель, улучшается метаболизм и сон, уходит спазм бронхиальной мускулатуры, отёка слизистой.

Польза медового массажа, как делать

Медовый массаж спины применяется для профилактики и лечения заболеваний бронхолегочной системы. В его основе лежит рефлекторный механизм, основанный на раздражении кожных рецепторов под воздействием определённых движений массажиста.

Результат медового массажа:

  • улучшение крово- и лимфообращение;
  • повышение иммунитета;
  • убирает излишки жира;
  • ликвидирует застойные явления;
  • пилинг.

Общая техника выполнения процедуры

Сделать массаж с использованием меда легко. Процедуры требует выполнения нескольких простых действий:

Первым сделайте сухой массаж тела, чтобы разогреть его, усилить кровоснабжение, раскрыть поры. Особенно эффективен разогрев кожи в бане после тщательного пропаривания.

Продолжайте растирать кожу, понемногу добавляя мед. К нему разрешается добавить эфирные масла герани, лимона или грейпфрута. Вместо разогревающего этапа подойдет прием теплой ванны, чтобы мышцы расслабились.

После того, как часть меда впиталась, начинайте прикладывать ладони к коже, а затем резко отрывать их снова и снова, чтобы создать эффект баночного массажа и вытянуть шлаки. Читайте подробнее, как делать баночный массаж от целлюлита дома.

Периодически удаляйте с рук токсичный мед, меняя на свежий.

После процедуры примите теплый душ и смойте остатки натурального средства, иначе токсичные вещества попадут внутрь кожи и закупорят ее поры.

Помывшись, выпейте стакан теплой воды, а после небольшого отдыха и зеленого чая.

В процессе похудения к занятиям физкультурой отличным дополнением станет антицеллюлитный массаж в домашних условиях или в салоне. Из-за нехватки времени человек обращает внимание на себя только перед отпуском.

Боязнь показать не самое совершенное тело заставляет искать способы быстрого избавления от «апельсиновой корки». Антицеллюлитные обертывания и массаж для тела могут улучшить состояние кожи, активно воздействуя на проблемные зоны.

Последовательность общего медового массажа

Медовый массаж не рекомендуется проводить сразу после водных процедур, так и после сауны или бани. Выделившийся пот помешает эффективности медового массажа.

Общий медовый массаж не проводится:

  1. на внутренней стороне бедер;
  2. на внутренней стороне плеча;
  3. в зоне паховых лимфоузлов.

Медовый массаж живота проводится мягче и аккуратнее!

Общий медовый массаж:

  1. делается общий разогрев тела,
  2. делается массаж спин,
  3. выполняется массаж бедер (если нужно икр),
  4. выполняется массаж бедер спереди,
  5. при необходимости проводится массаж живота,
  6. при необходимости проводится массаж рук в районе плеч,
  7. в завершение делается легкий релаксирующий массаж.

Одной особенностей медового массажа является образование после сеанса небольших гематом на массируемых участках тела. Этого не стоит пугаться, потому как они кратковременны.

Показания к применению

Медовый массаж имеет широкое воздействие на организм и его лечебное воздействие не ограничивается лишь лечением заболеваний спины и позвоночника. Среди других показаний:

  • умственная и физическая усталость,
  • нарушение сна, мигрени,
  • избыточный вес,
  • целлюлит,
  • вегетососудистая дистония,
  • нарушение работы внутренних органов,
  • артроз больших суставов.

Влияние на организм

Медовый массаж способствует очищению организма от шлаков, солей, токсинов, повышению иммунитета.

Уже после первого сеанса происходит ускорение обмена веществ, разглаживание подкожных уплотнений, улучшение общего состояния кожи.

Польза медового массажа, как делать

Особенно эффективен этот вид массажа в борьбе с избыточным весом и целлюлитом (поэтому его часто включают в антицеллюлитную программу), а также как профилактический метод простудных заболеваний.

Рекомендуемый курс медового массажа 10-15 сеансов. Сеансы лучше чередовать через день.

Какой мёд использовать

Подходит только натуральный природный продукт. Никакой синтетический суррогат не содержит те необходимые питательные и витаминные вещества, которые присутствуют в натуральном продукте пчеловодства.

Мед лучше приобретать в проверенных лицензированных магазинах по продаже продуктов пчеловодства. Сертификат вам на него возможно не покажут, но качество гарантировано выданной магазину лицензией.

Часто бывает так, что мед разбавляют растительным маслом или сахарной патокой, поэтому лучше не рисковать ценой собственного здоровья.

При покупке меда не стоит уделять особого внимания названию, а именно: липовый он, цветочный, майский или гречишный — в данном случае для нас это не столь существенно.

Конечно, если у вас аллергия на пыльцу этих цветов или растений, постарайтесь подобрать мед без них, но в целом это не влияет на вывод токсинов из организма. Обратите внимание на консистенцию.

Оптимальная консистенция – пластичный, не текучий, с первыми признаками кристаллизации.

Такой мед идеально подойдет для общих процедур для спины и суставов, он хорошо плавится под теплом тела и не течет (в случае жидкого меда), и не повреждает целостность кожи (в случае густой консистенции с большими кристаллами).

Для проведения антицеллюлитного и подтягивающего массажа, в качестве дополнительной косметической процедуры в виде легкого пилинга, очень хорошо подойдет мед с мелкими кристаллами — он хорошо отполирует кожу и когда вещество прогреется от температуры тела, напитает ее всеми необходимыми веществами.

Однако в этом случае следует иметь в виду, что массаж стоит проводить не чаще 1-3 раз в неделю, чтобы лишний раз не травмировать кожу и не вызвать ее раздражение.

  • мед должен быть натуральным
  • приобретайте продукцию в проверенных магазинах
  • медонос не важен (липовый, кленовый гречишный и т.д.)
  • по вязкости выбирайте пластичную консистенцию

Когда с выбором вы определились и готовы приступать к процедуре, следует знать и то, что вещество нельзя разогревать — в случае дискомфорта от работы максимум допустимой тепловой обработки состоит в легком его разогреве на водяной бане или несколько секунд в микроволновой печи. Состав очень быстро становится пластичным от тепла рук и тела массируемого человека.

Виды медового массажа

А теперь давайте перейдем к описанию непосредственно техник и методик. В отличие от всех остальных методик, медовый массаж подразумевает, предварительный разогрев поверхности кожи классическими методиками или специальными приспособлениями (массажерами, аппликаторами).

В случае выполнения без предварительного разминания и разогрева поверхности кожи вы можете получить у человека резкий прилив крови к массируемому участку тела, тем самым вызвав головную боль, перепад давления или сердечный приступ. Из-за активности меда рекомендуем проводить процедуры не чаще 3 процедур в неделю вне зависимости от участка тела, на которое происходит воздействие.

Массаж бедер и ягодиц против целлюлита

В антицеллюлитных программах медовый массаж часто применяется и при проработке области бедер и ягодиц. Следует учесть, что если в случае выполнения массажа живота наличием венозных звездочек можно пренебречь, то от воздействия на область ягодиц и бедер, при их присутствии, стоит отказаться. В дальнейшем это может вызвать увеличение их количества.

Воздействие на область бедер и ягодиц выполняется после проведения лимфодренажного или антицеллюлитного массажа. Природный состав наносится на поверхность кожи и энергичными движениями проводится разминание кожи. Желательно проводить медовый массаж по линиям лимфо- и кровотока (снизу вверх).

Старайтесь аккуратно прорабатывать внутреннюю поверхность бедра, кожа в этой области очень чувствительная и не допускает лишнего растяжения. Массаж проводится до минимального скольжения меда по поверхности, затем начинаем “отлипающие” движения. Выполняем их до появления легких покалываний на поверхности кожи.

Ни в коем случае не выполняйте медовый массаж до появления мелких покраснений на коже. Больше не значит лучше — гематомы не являются в данном случае признаком правильной проработки подкожной жировой клетчатки. Зачастую появление боли формирует у массируемого человека страх перед медовым массажем, вместо удовольствия от процедуры.

Лучше проведите на несколько процедур больше запланированного, чем сведите результат на нет одним сеансом с болью, который надолго запомнится вашему клиенту.

По окончании оберните поверхность кожи пленкой, укутайте человека в плед или одеяло и предложите чашку зеленого чая. Мед смойте водой через 30-60 минут и нанесите подтягивающий крем для тела.

Допустимое количество процедур для бедер и ягодиц составляет 2-3 процедуры в неделю.

Для похудения

Мед — отличный абсорбент, который впитывает токсины из организма и растворяет жировые уплотнения, что способствует общему оздоровительному эффекту и стимулирует процесс похудения. Давайте рассмотрим, какие же способы для похудения известны.

Видео техники проведения

Медовый массаж спины и воротниковой зоны

Проводится после проведения процедуры общего массажа этих участков тела. Медовый массаж спины рекомендуется, как для восстановления подвижности костно-мышечной системы и суставов, так и для оздоравливания после бронхитов или при наличии кашля.

Польза медового массажа, как делать

Мед наносится на поверхность кожи легкими движениями. Для выполнения очень хорошо подойдет техника энергичного разминания, как будто вы вымешиваете тесто. Производите аккуратный захват сложно прорабатываемых другими способами массажа мышц, плавно разминайте их, не вызывая болезненных реакций у массируемого человека.

Выполняется до тех пор, пока вы ощущаете скольжение меда по поверхности кожи, при затруднении отрыва рук от кожи перейдите к выполнению движений отлипания рук от массируемого участка.

Движения выполняются всей ладонью, кончиками пальцев, ребром ладони, под углом или параллельно плоскости тела, и до тех пор, пока человек не начинает ощущать неприятные покалывания.

В этом случае массаж на этом участке прекращается.

В процессе выполнения его цвет изменится от белого или прозрачного до серого, в редких случаях к грязно-серому. Это связано с выведением вредных веществ из организма.

Не пугайтесь этому, если это происходит, значит вы на полпути к выздоровлению. Для пролонгирующей работы меда поверхность рекомендуем укутать пленкой на 30-60 минут и затем принять душ.

После процедуры рекомендуется выпить чашку зеленого чая для дополнительной интоксикации организма.

Массаж рук

Выполнение медового массажа для рук может быть затруднено тем, что на этих участках тела кожа достаточно тонкая и волосяной покров густой. Однако позволит вам восстановить подвижность суставов и глубоко промассировать забитые мышцы. При необходимости удалите волосы для проведения процедуры.

Техника проведения аналогична медовому массажу спины: выполняется после проведение процедуры общего массажа верхних конечностей, путем легких разминающих движений мед наносится на поверхность руки и массируется. Сам локтевой сустав не массируется, активно прорабатывается область выше и ниже него.

Проводится до затруднения скольжения по коже, похлопывающие движения выполняются до появления неприятных ощущений. Поверхности рук укутывается под пленку на 30-60 минут, затем мед смывается водой. При необходимости на область суставов нанесите специальный крем.

Частота проведения составляет 2-3 раза в неделю.

Медовый массаж области живота

Медовый массаж области живота производится при наличии у пациента следующих заболеваний: колиты, запоры, заболевания желудочно-кишечного тракта, целлюлит, холицеститы.

Так же, как и при массаже спины, область живота подготавливается к проведению медового массажа при помощи приемов классического массажа.

Сперва следует провести мягкое воздействие на область живота посредством приема вибрации по часовой стрелке, приема надавливания и перекатывания всей поверхности ладони. После этого выполняется приемы поглаживания по часовой стрелке, разминания фалангами пальцев.

Изначально выполняется мягкое воздействие, которое постепенно переходит в более глубокое воздействие. Следующие действия – легкая частая вибрация области живота при помощи кистей рук и легкое разминание области воздействия по часовой стрелке обеими кистями рук.

Обязательными действиями при подготовке области живота к медовому массажу является использование приемов поколачивания, пунктирования, пощипывания. Данные приемы проводятся по часовой стрелке. Данные приемы снимают спазм и улучшают кровообращение брюшной полости, снимают боль и уменьшают отечность, повышают секрецию желез кишечника.

После проведения приемов классического массажа переходят к нанесению натурального меда в объеме 1 столовой ложки на область живота и его равномерному распределению. Медовый массаж области живота должен выполняться особенно деликатно и мягко.

Производятся перекаты от основания ладони – к пальцам, выполняемые по часовой стрелке, поперечно и продольно, круговые движения ладонью. Эти упражнения выполняются попеременно либо одновременным наложением ладоней на поверхность живота.

Воздействия должны быть мягкими, без использования резких отрывов, движения П-образные.

Рекомендуется выполнение приема скручивания в зоне возле пупка пациента. Пунктирование и воздействие подушечками пальцев также не будут лишними, так как эти действия улучшают эластичность кожи, борются с обвисшей кожей. В конце проводится гигиеническая обработка массируемого участка кожи влажным компрессом, после чего тело пациента насухо протирается и накрывается махровым полотенцем.

Медовый массаж лица

Мы с вами поговорили об основных областях применения меда в массаже и не упомянули наше лицо.

Это в первую очередь связано с тем, что массаж лица с использованием меда не проводится — кожа здесь очень тонкая и нежная по сравнению с кожей спины или бедер.

Даже в случае наличия второго подбородка или отечности ни в коем случае не применяйте мед для процедуры самомассажа. В этом случае лучше использовать классический массаж лица в домашних условиях.

Также аккуратно отнеситесь и к применению меда в косметическом уходе за кожей лица (маски, скрабы, пилинги, применение меда в парной).

Активность этого вещества может способствовать развитию сосудистой сетки на области щек и формированию предпосылок для купероза.

В случае наличия сосудистой сетки на лице и купероза рекомендуем исключить из использования вами всех косметических средств, в которых содержится мед.

Противопоказания

Пищевая аллергия на мед сразу же отменяет данный вид массажа.

Так же это касается и тех:

  • у кого присутствует обильный волосяной покров на области тела, подвергаемой массажу;
  • новообразования различного генеза;
  • сердечная недостаточность;
  • туберкулез, бронхиальная астма;
  • повышенное или пониженное давление и его частые колебания;
  • повреждение целостности кожных покровов или наличие гнойничковых образований;
  • варикозное расширение вен;
  • аллергия на мёд другие продукты пчеловодства;
  • нарушения свёртываемости крови;
  • тошнота, рвота легочная;
  • заболевания кожи (инфекция, грибок);
  • заболевания крови;
  • высокая температура;
  • психические расстройства;
  • заболевания в острой их стадии;
  • проблемы с сосудами;
  • венерологические заболевания;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • наличие критических дней у женщины.

В случае использования меда необходимо внимательно изучить свое тело на наличие венозных звездочек на ногах. Это является предвестником того, что проведение процедуры может увеличить их количество и от нее нужно отказаться.

Эффективность медового массажа для лица, тела, спины и живота

Массаж способствует выздоровлению человеческого тела, поддержанию тонуса, укреплению иммунной системы и т.д. с давних пор во время массажных процедур стали применяться различные биологически активные вещества, в списке которых особое место занимал пчелиный мед. Так и появился очень популярный даже в наши дни медовый массаж, способный справляться с такими недугами, которые не сможет победить ни одна таблетка.

Эффективность медового массажа для лица, тела, спины и живота

Польза медового массажа для организма

Чтобы понять, как работает медовый массаж для похудения или оздоровления, нужно рассмотреть то, какие сферы он затрагивает. Итак, если процедура будет проводиться правильно и регулярно, она сможет справиться с такими задачами:

  • Очищение организма от шлаков, токсинов, солей, канцерогенов;
  • Улучшение обмена веществ;
  • Улучшение кровообращения и лимфотока;
  • Борьба с жировой прослойкой на животе, ягодицах, бедрах;
  • Устранение целлюлита и разглаживание кожи;
  • Снятие отеков;
  • Подтягивание обвисших складок;
  • Борьба с растяжками на коже.
  • Активное очищение кожи благодаря элементу пилинга, заключенному в технике массажных движений;
  • Активизация кровотока и насыщение свежим кислородом через кровь и кожу;

Медовый массаж избавляет кожу и подкожную клетчатку от накоплений шлаков, канцерогенов, солей и расщепленного жира на животе, спине, бедрах.

Во время массажной процедуры желтая и прозрачная медовая субстанция частично впитается в кожу и кровь, частично вытащит через поры кожи, потовые и жировые железы лишний балласт, что сделает массу тела меньше.

Во время массажных манипуляций сразу же из желтой и прозрачной субстанции меда будут образовываться хлопья серого или грязно-желтого цвета. Такого очищения на спине, в области бедер, живота нельзя достичь больше никаким другим лечебным или косметическим средством.

Если массаж выполняется правильно, то спустя 3-4 процедуры во рту вы должны ощутить привкус меда. Это означает то, что организм получил его в достаточном количестве.

Эффективность процедуры объясняется богатым составом меда. Он содержит множество активных веществ, витаминов и минералов, которые благотворно влияют на состояние кожи и улучшают многие внутренние процессы.

Показания к проведению медового массажа для похудения и оздоровления

Медовый массаж для похудения в домашних условиях нужен не всем. Делать его специалисты рекомендуют в таких случаях:

  • Зашлакованный организм;
  • Нарушение метаболизма;
  • Проблемы в кровообращении и лимфотоке;
  • Наличие лишнего веса;
  • Расплывшиеся контуры тела;
  • Целлюлит;
  • Отеки;
  • Растяжки.

Если все эти проблемы имеются, то массаж для похудения с использованием меда будет особенно эффективен.

Кроме эффекта в похудении массаж медом в домашних условиях благотворно влияет на состояние суставов, помогает снять физическое и умственное напряжение, борется со стрессами и депрессиями. Также он обеспечивает профилактику психосоматических заболеваний и неврастении.

Маточное молочко с медом является естественным антиоксидантом для повышения защитных сил организма, укрепления иммунной системы, улучшения умственной и физической работоспособности, очищения организма от ядов и токсинов, расщепленных жиров, нормализации обменных процессов.

Прополис с медом повышает защитные силы организма, связывает и выводит холестерин, токсины и радионуклиды.

Маточное молочко, пчелиная обножка и мед активно действуют против радиации, активизируют защитные силы организма, особенно при наличии физического и умственного переутомления, экстремальных условий.

Пчелиная пыльца (обножка) с медом – это сбалансированный комплекс с наличием витаминов, минералов, белков и углеводов, который укрепляет весь организм.

Противопоказания к массажу с медом

Перед тем, как проводить массаж с медом для похудения, стоит удостовериться с том, что делать его вам можно. Хотя процедура достаточно мягкая, все же она оказывает сильное влияние. И при наличии определенных проблем она способна усугубить их, спровоцировать нежелательные явления и осложнения. Противопоказания к медовому массажу следующие:

  • Гиперчувствительность кожи;
  • Беременность и первые 2-3 месяца после родов;
  • Капилляры, находящиеся близко к поверхности кожи;
  • Повышенное давление;
  • Слабый иммунитет;
  • Хронические заболевания в фазе обострения;
  • Аллергия на мед и продукты пчеловодства;
  • Наличие на коже открытых ранок, царапин и прочих повреждений;
  • Заболевания сосудов, их закупорка, варикозное расширение вен, тромбофлебит и так далее.
  • Онкологические заболевания;
  • Проблемы эндокринной системы;
  • Переломы, вывихи, травмы;
  • Недостаточность сердца, легких, почек;
  • Высокая температура тела;
  • Инфекционные болезни кожи;
  • Много волос на участках тела, которые планируется обрабатывать.

При наличии таких проблем медовый массаж дома проводить не стоит. В этом случае стоит найти другой способ для похудения либо устранить проблему, которая является противопоказанием. При наличии сомнений лучше проконсультироваться с врачом или косметологом.

Не делайте медовый массаж сразу после пилинга, посещения солярия или естественного загара. Это может стать причиной трещин и микроразрывов на кожном покрове.

Эффект от массажа

Медовый массаж делает кожу эластичной, купирует отеки, снимает застойные жировые отложения, подтягивает обвислые участки тела:

  • щеки и внутреннюю сторону рук;
  • плечи, бока, бедра и ягодицы;
  • мышцы и кожу овала лица.

Этому способствует активизация синтеза эластина и коллагена на фоне быстрого впитывания в кожу меда с его оздоровительными свойствами благодаря массажной технике. При этом кровью разносятся биологически активные компоненты меда в каждую клетку, улучшая обменные процессы.

Организм человека моментально усваивает микроэлементы и витамины, содержащиеся в меде, не затрачивая для этого свою энергию. Об этом уже побеспокоились пчелы, перерабатывая ферменты и подготавливая мед к полному усвоению.

Плазма крови своим составом идентична с составом меда на много процентов, отсюда такая моментальная усвояемость меда.

Делая медовый массаж для похудения, мы позволяем телу и организму распоряжаться энергией солнца и получать натуральные витамины, избавляться от микробов, очищать и заживлять раны и язвы внутри организма, лечить внутренние органы.

Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях

Приобретают натуральный цветочный, липовый или любой другой твердый мед, поскольку он дольше сохраняет свои активные биологические свойства. В жидком меде они могут практически отсутствовать из-за термической обработки, или мед окажется подделкой.

Что касается твердого меда с кристаллами, то от температуры тела он станет мягче и прекрасно распределится по коже. До того, как делать в домашних условиях медовый массаж для похудения, нужно убедиться, что на продукты пчеловодства нет аллергии, а также на эфирные масла, которые можно добавить в композицию, поскольку жировые отложения хорошо расщепляются от воздействия цитрусовых масел.

Эффективность медового массажа для лица, тела, спины и живота

В баночке можно смешать мед с эфирными маслами: лимонным, апельсиновым, мандариновым, грейпфрутовым, можжевельниковым, эвкалиптовым или лавандовым.

Перед тем, как выполнять от похудения медовый массаж в домашних условиях, нужно разогреть тело с помощью классических массажных движений без масла, поскольку оно будет препятствовать прилипанию меда к коже. Ручные массажеры из натуральных материалов (минералов, дереве, металлов) хорошо разогреют кожу и подкожную клетчатку и активизируют кровообращение и лимфоотток.

В разгоряченное тело втирают мед с помощью массажных пассов. Даже кусочки меда разгладятся и впитаются в тело при «прилипании-отлипании» ладоней от кожи пациента. Эти прилипающие и отлипающие манипуляции ладонями могут быть разными в зависимости от зоны массажа. Кончики пальцев, все пальцы, ребро или всю ладонь отдергивают резко или мягко.

Устраняют целлюлит на бедрах и ягодицах, работая обеими руками сразу или чередуя их и прилепляя-отлепляя всю ладонь до полного загустения меда и появления болевых ощущений. После манипуляции прекращают и переходят на другую область, а остатки серого меда с массируемой зоны стирают горячим влажным полотенцем и прикрывают сухим.

При работе на животе используют для избавления от жира и целлюлита пальцы рук и движения выполняют осторожно, как и на лице, где работают кончиками пальцев.

Самостоятельно выполняя медовый массаж для похудения на спине и при наличии остеохондроза, используют все части кистей с условием отступления от позвоночника 2-2,5 см.

При появлении боли во время отлипания ладоней, терпеть ее не нужно. Поскольку густая серая масса сильнее прилепляет руки к телу пациента, могут появиться синяки, в данной ситуации массаж следует прекратить.

Важно: медовый массаж выполняют с двух сторон тела, поскольку кровь приливает только в те места, где выполняется массаж и отливает от немассируемых зон. Поэтому небезопасно делать медовый массаж только на одной стороне.

В отработанном меде скапливаются шлаки и токсины, поэтому он становится опасным для организма. Недостаточно его просто стереть влажным полотенцем. Требуется постоять под горячим или теплым душем, смывая остатки токсичной массы. После кожу смазывают маслом или кремом, увлажняющим кожу.

Кремы должны содержать продукты пчеловодства. Они быстро восстановят кислотно-щелочной баланс кожи.

Банные процедуры до медового массажа повысят тургор кожи, улучшат ее эластичность, помогут достичь антицеллюлитного и эффекта похудения. Медовый массаж растворит подкожные жировые капсулы и избавит от боли в позвоночнике при остеохондрозе. Глубокое проникновение меда в органы и ткани способствует их регенерации, лечению пневмоний и бронхитов, повышению иммунитета.

Если никакие моменты в физическом состоянии не мешают вам, можете смело прибегать к процедуре, но важно внимательно изучить, как делать медовый массаж. Изначально нужно принять во внимание следующие нюансы:

  • Перед тем как начинать процедуру, прогрейте кожу. Можно принять ванну или горячий душ. Также будет очень полезна предварительная сауна либо баня.
  • После разотрите кожу махровым полотенцем. Важно, чтобы перед массажем она была сухой и горячей.
  • Позаботьтесь о чистоте и сухости рук.
  • Перемешайте чайную ложку неочищенного оливкового масла с парой капель эфирного масла цитрусовых или можжевельника. В течение 4-5 минут поделайте легкий массаж данной смесью. Движения должны быть поглаживающими.
  • Работая непосредственно с медовым составом, убедитесь, что у вас нет на него аллергии. Для этого немного смеси нужно нанести на кожу в районе запястья и посмотреть на реакцию. Если зуда и высыпаний не будет, это значит, что кожа реагирует нормально, и проводить процедуру можно.
  • Длительность процедуры не должна превышать 10 минут.
  • Сделав массаж, не спешите в душ. Оставьте мед на коже еще на 15-20 минут, чтобы он впитался и подействовал лучше.
  • Душ должен быть теплым. Постарайтесь не использовать мыло и прочие очищающие средства. Дело в том, что поры после процедуры максимально открыты, и могут вобрать в себя все химические компоненты из косметических препаратов. Но если на теле остается ощущение липкости, можно прибегнуть к ним.
  • Для закрепления результата после душа рекомендуется нанести на кожу антицеллюлитный крем.
  • В вопросе о том, как часто можно делать медовый массаж, особых ограничений нет. Можно проводить процедуру каждый день либо через день. Курс для похудения должен составлять 10-15 процедур. Вы также можете чередовать массаж с помощью меда с другими процедурами для сжигания жира.
  • Лучше всего делать массаж вечером, перед сном.
  • Учтите, что сам массаж не поможет похудеть. Он может быть лишь дополнением к другим мерам в виде диеты и занятий спортом, поскольку может улучшить их эффективность.
  • Если планируется массаж бедер, то обратите внимание, чтобы на них не было слишком много волос. В противном случае болезненность при процедуре может быть очень высокой.

Такие простые хитрости относительно того, как делать массаж медом, помогут повысить эффективность процедуры и сделать ее безопасной.

Когда вместо медовой желтой субстанции вы увидите под руками хлопья грязно-серого цвета, массаж нужно прекращать.

Как выполнять медовый массаж: особенности технологии

Техника медового массажа будет зависеть от того, какую именно зону нужно обрабатывать. Многое зависит от болевого порога. При некоторых методиках все движения будут ограничиваться поглаживаниями, другие же предполагают весьма интенсивное воздействие, которое выдерживают не все.

Эффективность медового массажа для лица, тела, спины и живота

Наиболее эффективно из приемов медового массажа показали себя следующие:

  1. Движение «перекатывание» предполагает поочередное перекатывание рук массажиста по спине. Каждое движение выполняется от основания ладони и плавно переходит к кончикам пальцев.
  2. Прием «скручивание» массажист делает только основанием ладони, устанавливая ее на спину пациента и поворачивая ладонь в сторону с небольшим нажимом. Это приводит к растягиванию поверхности и предназначается для того, чтобы мед глубже проник в кожу.
  3. Прием «похлопывание» тоже слегка болезненный, так как массажист очень быстро касается кожи и отрывает от нее ладонь.

За небольшое время мед успевает проникнуть в кожу, а потом под воздействием массажных движений он выходит наружу из пор и вместе с собой вытягивает шлаки, забивающие клетки и поры организма. Рекомендуется такой массаж проводить перед сном, чтобы пациент смог после массажа хорошо отдохнуть.

Ниже мы рассмотрим популярные методики.

Самая простая технология

  • На ладони нанесите медовую смесь.
  • Прижмите ладони к проблемной зоне.
  • Подержите, пока не ощутите, что они прилипли.
  • Теперь резко оторвите ладошки от кожи.
  • Повторяйте это действие, пока мед не станет серым.

Техника с раскатыванием

  • Массажная смесь наносится на проблемный участок.
  • Раскатывайте состав несильными надавливаниями скалкой из дерева либо стеклянной бутылкой.

Массаж на животе

  • Мед наносится на живот.
  • Кож нужно поглаживать вокруг пупка по часовой стрелке.
  • Совершайте круговые движения по бокам от пупка.
  • Вжимания и надавливания в данном случае не нужны.

Массаж ягодиц и бедер

Эти участки тела прорабатываются наиболее интенсивно, так как они чаще всего являются самыми проблемными. Основным приемом являются быстрые похлопывающие движения. Плотно прижимайте ладони к телу и резко отрывайте. Таким образом достигается «разогревающий» эффект – кровь приливает к поверхности кожи. Если она начинает розоветь – это знак, что Вы на верном пути.

Можно комбинировать с интенсивными круговыми движениями. Динамично растирайте спину, ягодицы и верхнюю часть ног – это поможет избавиться от дряблости.

Во время проведения такого массажа на поверхности кожи будет образовываться серая масса – это загрязнения, которые выводятся. Не бойтесь подобного эффекта, он свидетельствует о том, что токсины покидают Ваш организм, а поры кожи освобождаются.

Первый сеанс массажа медом для ягодиц, ног и спины – не более 10 минут. Далее можно постепенно увеличивать длительность данной процедуры – на 5 минут через каждые 1-2 сеанса. Максимально возможная продолжительность – до 1 часа.

В местах, где сосредоточены жировые отложения и целлюлит, выполняйте пощипывающие движения.

Исключите вдавливающие движения на внутренние органы.

Медовый массаж области живота

На животе медовый массаж стоит делать не только для достижения косметического эффекта, но и при различных недугах желудочно-кишечного тракта. Как правило, перед нанесением меда выполняется подготовка классическим массажем.

Затем на живот наносится 1 столовая ложка меда и массажист начинает выполнять прием «перекатывание». Важно отметить, что на животе не делаются резкие отрывы ладоней, так как эта зона весьма деликатная и не каждый человек сможет вытерпеть болевые ощущения. Вокруг пупка рекомендуется выполнять прием «скручивание», так как он эффективно борется с обвисшей кожей.

Массаж живота нужно проводить более деликатно, так как это очень нежный участок тела. Основная зона проработки – ниже пупка, именно там сосредоточено большинство жировых складок.

Используйте вращательные движения – интенсивно по кругу растирайте живот. Действуйте мягко, чтобы не травмировать кожу и не причинить дискомфорт. Если применяете похлопывающие движения, делайте это чуть мягче, чем на спине.

Длительность первого сеанса – 5-10 минут. Впоследствии можно постепенно увеличивать время – не более 5 минут сверху за один раз. Максимально возможное время проведения процедур медового массажа – до 40 минут.

Массаж области лица

Массаж лица – одна из самых деликатных процедур. За основу берем уже привычные нам приемы – похлопывания и растирания. Первые лучше делать кончиками пальцев. Если у Вас сильно дряблая кожа, попробуйте такой прием: приложить липкую ладонь к щеке и резко оторвать. Повторять так без остановки в течение минуты.

Растирания медом на лице нужно проводить более деликатно. Круговыми движениями размазываете массажную смесь по щекам, в области лба и подбородка. Такая процедура должна длиться не более 5 минут.

Перед медовым массажем на лице сначала с помощью тоника кожа очищается от загрязнений и сальных выделений. Затем проводится обыкновенный массаж лица с соблюдением направления движений – от центра лица к краям.

Далее наносится на лицо чайная ложка меда, при этом остается неприкосновенной область под глазами. Мед аккуратно втирается в кожу, благодаря чему усиливается ее кровообращение, очищаются поры и разглаживаются морщинки. Нередко медовый массаж рекомендуется делать возле носовых пазух при простудных заболеваниях, гайморитах и т.д.

Антицеллюлитный медовый массаж

Борьба с целлюлитом посредством медового массажа чаще всего ведется в области ягодиц и бедер. Сначала эти зоны также подготавливаются классическим массажем, а уже потом проводится основная процедура:

На подготовленные участки наносится одна столовая ложка меда, равномерно распределяется и мягкими массажными движениями втирается в проблемные зоны.

Когда мед хорошо проникает в кожу, массажист мягко начинает прием «похлопывание» и постепенно увеличивает силу воздействия. С помощью отрывистых движений на поверхность кожи вместе с медом выводятся вредные шлаки.

При этом кожный покров подтягивается, становится более упругим, а мышцы бедер и ягодиц – более эластичными.

Важно учесть, что антицеллюлитный медовый массаж не сможет полностью решить проблему с «апельсиновой коркой», так как он применяется в комплексном лечении и должен подкрепляться диетой, упражнениями и здоровым образом жизни.

Время проведения каждого из вышеперечисленных сеансов разное, и массажист его обязательно соблюдает. Например:

  • массаж области спины ведется не более 10-15 минут;
  • в области живота такая процедура длится 15 минут с учетом классического массажа;
  • массаж лица по времени не превышает 4-5 минут из-за слишком нежной кожи;
  • антицеллюлитный массаж выполняется в течение 5-10 минут.

В вопросе о том, как делать медовый массаж в домашних условиях, важно проводить его с двух сторон, например, и спереди и сзади бедер. В противном случае лимфа и кровь будут отходить от части, где процедура не проводится.

Это может оказать негативное воздействие на здоровье органов, располагающихся там.

Начинать стоит с самых простых и легких методик. Если вы ощутите, что кожа готова к более активным нагрузкам, можно пробовать и другие техники. Также важно помнить о мерах предосторожности. Если вы ощутите сильный дискомфорт и боль, остановите процедуру.

Рецепты массажного состава с медом

Медовый массаж, как правильно делать который рассмотрено выше, может отличаться в зависимости от используемого состава. Может использоваться как чистый мед, так и обогащенный различными добавками, которые помогут усилить эффективность основного компонента. Можно обратить внимание на представленные ниже рецепты.

  • Состав с эфирными маслами. В 50 мл меда нужно добавить пять капель эфирного масла, которое тоже способствует похудению. Это может быть любой цитрусовый эфир, масло эвкалипта, можжевельника, лаванды.
  • Смесь с растительным либо косметическим маслом. Для этого рецепта нужно смешать 50 мл меда с таким же количеством оливкового или миндального масла. Нагреть на водяной бане.
  • Рецепт с молоком. В литре молока необходимо растворить стакан меда.
  • Состав с минеральной водой и сливками. Нужно смешать стакан меда и по две столовых ложки минеральной воды и сливок.
  • Смесь с витамином Е. Перемешайте по 30 мл меда и миндального масла, 5 капель розового эфирного масла и 5 капель масляного раствора витамина А (токоферола).
  • Рецепт с лимоном. Нужно смешать 50 мл меда и 20 мл концентрированного лимонного сока.

Правильное и регулярное проведение процедуры домашнего медового массажа поможет значительно улучшить состояние кожи и тела. В результате вы сможете активизировать процессы жиросжигания, разгладить кожу и вернуть ее в тонус, а в качестве бонуса снять напряжение и просто поднять настроение.

Полезные рекомендации

Убрать живот с помощью массажа можно гораздо быстрее, если сочетать данные процедуры с физическими занятиями и сбалансированным питанием. Если вы будете соблюдать все рекомендации, то в кратчайшие сроки сможете убрать живот с помощью массажа.

Помните, одним только массажем убрать живот практически невозможно. Больше двигайтесь, правильно питайтесь, включите в свой распорядок силовые и кардионагрузки, и тогда вы достаточно быстро сможете получить подтянутое стройное тело и красивый плоский живот.

Медовый массаж для похудения живота

Для похудения живота и боков применяются разные техники мануального воздействия. Это позволяет активировать регенерационные процессы в толще эпидермиса и подкожного жирового слоя. Начинается активный распад жировых клеток. Восстанавливается движение лимфы, что способствует удалению шлаков и токсинов из проблемной зоны.

Медовый массаж – это одна из наиболее популярных и любимых пациентами процедур, позволяющая быстро восстановить утраченную эластичность кожи, придать ей здоровый вид, вернуть нормальное кровообращение и устранить мелкие дефекты.

Эффективность обусловлена сочетанием разных аспектов воздействия:

  • мануальное воздействие подготавливает все слои кожи и подкожной жировой клетчатки к проникновению полезных веществ из меда, делает стенки клеток более проницаемыми;
  • специальные массажные движения усиливают капиллярный кровоток, что положительным образом сказывается на транспортировке кислорода;
  • этот элемент запускает цепную реакцию окисления жировых клеток, они легко и быстро начинают распадаться на молекулы воды и простые формы липидов;
  • затем ускоряется процесс микроциркуляции лимфатической жидкости – она начинает выводить из проблемной зоны продукты распада клеток и метаболиты, шлаки, токсины и свободные радикалы;
  • в клетки проникают экстрактивные вещества, прополис, витамины и простые сахара, содержащиеся в меде;
  • запускается процесс омоложения, оздоровления и восстановления утраченных свойств кожи.

Все эти виды воздействия оказываются полезными только при строгом следовании определённым правилам и алгоритмам. Безусловно, можно пытаться делать процедуру у себя дома, но очень редко полученный результат отвечает предварительным ожиданиям. Все дело в том, что в своей работе массажист используется определённую последовательность воздействий:

  • сначала подготавливается самый верхний слой эпидермиса – кожные покровы разогреваются, расширяются их поры, они освобождаются от отложений кожного сала (без этого подготовительного этапа добиться положительного эффекта будет очень сложно, поэтому не стоит его пропускать);
  • затем начинается более глубокое воздействие – затрагиваются глубокие слои эпидермиса (обычно в них скапливается огромное количество шлаков и токсинов, свободных радикалов, если их предварительно не вывести из эпидермиса, то вместе с полезными веществами, содержащимися в меде, они устремятся к подкожному жировому слою и начнут отравлять весь организм);
  • третий этап – ускорение процессов микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в подкожном жировом слое (это позволяет ускорить процесс распада жировых клеток и улучшает эластичность тканей);
  • отведение избыточного количества жидкости сразу же дает положительный эффект – ощущается заметная потеря сантиметров в обхвате талии и живота;
  • проработка всех слоев кожи и подкожного жирового слоя завершается легкими массажными движениями, благодаря которым происходит насыщение всех клеток полезными веществами, содержащимися в меде и молекулами кислорода.

Помимо медового существуют разные виды массажа живота – все они призваны решать поставленную перед ними задачу. Так, щипковый вид помогает вернуть эластичность и упругость, вакуумный предназначен для борьбы с целлюлитом. Какой вид мануального воздействия выбрать? Лучше всего с подобным вопросом обратиться на бесплатный прием к мануальному терапевту в нашей клинике. Доктор проведет осмотр, выявит потенциальную причину увеличения объемов живота и даст индивидуальные рекомендации по поиску путей решения данной проблемы.

Показания для массажа медом

Массаж медом показан при разнообразных проблемах с кожей и подкожным жировым слоем. Эта процедура позволяет быстро уменьшать объемы тела, восстанавливать баланс внутриклеточного питания, снижает осмотическое давление, чем препятствует втягиванию молекул воды и формированию целлюлит ной «апельсиновой корочки».

Существует несколько причин увеличения объема живота у женщин и мужчин – это:

  • скопление жидкости внутри брюшной полости (больше явление известно как асцит и может возникать при серьезных заболеваниях печени, почек и сердца, таких как цирроз, почечная и сердечная недостаточность);
  • скопление кишечных газов в полости толстой кишки на фоне снижения уровня её перистальтики или вследствие брожения при употреблении определённых видов пищевых продуктов;
  • висцеральный тип ожирения, при котором большая часть жировых отложений локализуется внутри брюшной полости (это нарушает работу печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, кишечника и т.д.);
  • отечный синдром, выражающийся в том, что замедляется движение лимфатической жидкости и она скапливается в межклеточном пространстве в подкожной жировой клетчатки на передней брюшной стенке (этот вид абдоминального отека провоцирует быстрое развитие целлюлита);
  • гипертрофия сальника – прослойки, отделяющей петли кишечника от мышц брюшного пресса (часто развивается у женщин вследствие гормонального сбоя или мужчин, употребляющих пиво чаще 2-х раз в неделю);
  • непосредственное отложение жира в области подкожного жирового слоя.

Массаж медом может быть эффективен далеко не во всех перечисленных клинических случаях. Так, при выпоте жидкости в брюшную полость в первую очередь следует лечить те заболевания, которые провоцируют асцит. При вздутии кишечника и висцеральном типе ожирения поможет глубокий массаж живота. Он позволит восстановлять функцию желчевыводящих путей, запустит моторику желудка и поджелудочной железы, восстановит нормальную перистальтику кишечника. Под давлением со стороны кишечных газов внутренняя полость кишечника растягивается, это негативно сказывается на состоянии нервных окончаний и мышечной стенки. Постепенно и толстый кишечник при вздутии полностью утрачивает способность к перистальтике. При этом объём живота может быстро увеличиваться. Массаж в этом случае может помочь, но не медовый.

Массаж передней брюшной стенки с медом помогает при отечном синдроме, гипертрофии сальника и разрастании жировой ткани в подкожной клетчатке. Также он эффективно борется с последствиями целлюлита. Сам целлюлит лечить исключительно с помощью медового массажа не рекомендуется, эффективность у этого способа очень слабая.

Где делать?

Очень важный аспект – где делать медовый массаж для похудения живота, поскольку непрофессионально проведенная процедура может причинить больше вреда, чем принести пользы. Наиболее частые осложнения после неграмотного воздействия с применением меда – это:

  1. закупорка капиллярной и лимфатической сети и быстрое нарастание отечного синдрома;
  2. воспаление подкожной жировой клетчатки и занесение инфекции, что приводит к гнойному расплавлению тканей и образованию деформирующих рубцов;
  3. заражение кожными инфекционными болезнями, такими как демодекоз, чесотка, пиодермия, рожистое воспаление;
  4. внутреннее кровотечение;
  5. образование гематом в разных слоях эпидермиса и подкожного жирового слоя;
  6. проникновение токсинов из верхнего слоя эпидермиса в капиллярную сеть и интоксикация организма, в результате чего после сеанса массажа пациент испытывает чувство тотальной усталости, мышечной слабости, сонливости, головные и мышечные боли.

Важно знать, что правильно проведенный медовый массаж живота дает чувство расслабленности, умиротворения. Спустя несколько часов у человека появляется бодрость, прилив сил, повышается настроение. В связи с этим не рекомендуется проводить процедуру в вечернее время. Минимальный интервал до момента отхождения ко сну – 3 часа.

После проведенного полного курса медового массажа живота появляется ощущение легкости в теле, заметно уменьшается объем талии, живота и ягодичной области. Нормализуется аппетит и сон, повышается уровень работоспособности, восстанавливается функция кишечника и всего пищеварительного тракта. Проходит кожная аллергия и тяжесть в правом боку. Повышается активность иммунной системы.

Медовый массаж живота — это серьезная медицинская процедура. Делать её можно только в специализированных клиниках массажист должен обладать дипломом о медицинском образовании, действующим сертификатом специалиста и иметь свидетельство о прохождении курсов дополнительного образования. Клиника должна иметь лицензию, дающую ей право на оказание подобного вида услуг населению.

В косметических и массажных кабинетах чаще всего работают люди, не имеющие специального медицинского образования. Они не обладают достаточным уровнем профессиональной подготовки, не имеют знаний по анатомии и физиологии человеческого тела. Такие массажисты могут причинить серьезный вред вашему здоровью. Поэтому всегда, перед тем, как начать проходить курс любого вида массажа, попросите массажиста показать вам диплом, сертификат и свидетельство об успешном окончании курсов. Эти документы помогут вам хотя бы минимально обезопасить себя от потенциального вреда здоровью.

Также перед проведением медицинской манипуляции попросите заключения договора. В его тексте должно быть указано, что вам будет предоставлена именно медицинская процедура. Не косметическая, а медицинская – это очень важно.

В нашей клинике мануальной терапии массаж медом проводят только опытные массажисты, имеющие специальное медицинское образование и сертификат специалиста. Все они обладают достаточным опытом практической работы. Врачи контролируют весь процесс проведения процедур для клиентов. Перед началом прохождения курса предоставляется обязательный бесплатный прием у мануального терапевта. Этот доктор выявляет потенциальную причину увеличения количества жировых отложений, устанавливает показания и противопоказания для данной процедуры, разрабатывает индивидуальную программу лечения для каждого пациента. Это является гарантией того, что вам не будет причинен никакой вред здоровью.

Противопоказания для массажа медом

Воздействие медом для похудения – это серьёзная процедура. Мед – это вещество натурального происхождения, содержащее помимо полного комплекса витаминов и минералов, множество разных белков, экстрактивных веществ, ферментов. Многие из них могут быть сильнейшими аллергенами для людей с повышенной сенсибилизацией организма.

Поэтому, перед тем, как пользоваться медом для похудения, обязательно проведите кожный тест. На ограниченном участке кожи на внутренней стороне предплечья вотрите небольшое количество меда и подождите 10 – 15 минут. Если почувствуете жжение или зуд, кожа покраснеет или покроется волдырями, то немедленно примите таблетку антигистаминного препарата и откажитесь от идеи проводить медовый массаж.

Аллергия на компоненты меда – это не единственное противопоказание для данной процедуры. Вот другие факторы, на которые стоит обращать внимание как самому пациенту, так и доктору:

  • нарушение целостности кожных покровов и дерматологические проблемы, такие как контактный аллергический дерматит, чесотка, псориаз, экзема, пиодермия, склеродермия и т.д.;
  • беременность и ранний послеродовый период;
  • повышенная и пониженная свертываемость крови;
  • варикозное расширение вен передней брюшной стенки, малого таза и пищевода (в том числе и геморрой);
  • злокачественные болезни и онкологические новообразования, расположенные в любой части тела;
  • повышенный уровень артериального давления и гипертермический синдром;
  • менструация;
  • обострение любых хронических соматических заболеваний;
  • ранний послеоперационный период после хирургического вмешательства на брюшной полости.

Во время первичной консультации с врачом не следует скрывать информацию о состоянии своего здоровья. Сокрытие данных фактов может привести к тому, что в ходе процедуры возникнут негативные побочные эффекты.

Медовый массаж и его особенности

Мед – это не только прекрасный продукт питания, он может использоваться в качестве средства для ухода за кожей и оказания косметологического эффекта. Поэтому достаточно часто выполняют медовый массаж – он является одной из наиболее популярных косметических процедур, оказывающих, к тому же, и оздоровительный эффект. Как правильно выполнять данную манипуляцию, какой сорт сладкого нектара выбрать и как долго его выполнять – расскажем подробно в данной статье.

Медовый массаж и его особенности

Польза

Всем хорошо известна польза меда, как нутриента. Но далеко не все знают, насколько ценен этот пчелопродукт для наружного применения. Если его брать для того, чтобы реализовывать различные техники, то можно добиться сразу нескольких эффектов:

Один связан с воздействием на клеточные структуры и проникновение компонентов внутрь тела. В результате чего можно добиться оздоравливающего эффекта.

Медовый массаж и его особенности

С другой стороны, он воздействует на эпидермис – поэтому омолаживает, обновляет и восстанавливает клетки кожи. Как результат – более привлекательный внешний вид.

Польза медового массажа для человека заключается в следующем:

  • Нормализуется работа центральной нервной системы.
  • Повышается тонус организма, хотя при этом данное действие не возбуждает человека.
  • Улучшается процесс кровообращения.
  • Кожные покровы быстрее регенерируются.
  • Восстанавливаются обменные процессы.
  • Работа суставов нормализуется.
  • Метаболизм ускоряется.
  • Возникает эффект мягкого пилинга.
  • Усиливается иммунитет.

Как видно из представленного списка, польза медового массажа заключается не только в определенных положительных эффектах для тела, но также самым благотворным образом сказывается на здоровье человека. По этой причине специалисты рекомендуют его и как общеукрепляющее средство, и как омолаживающее, и как средство от некоторых видов болезней.

Показания к процедуре

Данную процедуру чаще всего проводят, когда необходимо оказать позитивное воздействие на следующие патологические состояния:

  • Артроз.
  • Артрит.
  • Радикулит.
  • Простудные заболевания, включая ОРВИ и ОРЗ.
  • Бронхит.
  • Воспаление легких.
  • Эстетическая коррекция некоторых проблем с кожей.
  • Для омоложения.
  • Устранение целлюлита.

Медовый массаж и его особенности

Вот, для чего может быть применена данная манипуляция, хотя этот список далеко не полный.

Выбор меда

Перед тем, как приступить к медовому массажу для достижения того или иного эффекта, очень важно выбрать правильно пчелиный продукт. Для этого необходимо обратить внимание на следующие моменты:

  • Мед должен быть обязательно свежим. Непозволительно использовать продукт с истекшим сроком хранения.
  • Он не должен подвергаться нагреванию, так как в этом случае часть полезных веществ в нем просто теряется. А, соответственно, и эффект будет гораздо ниже.
  • Обратите внимание на то, что хранение должно быть корректным. От того, что он не используется внутрь, не значит, что его можно держать, игнорируя условия.

Медовый массаж и его особенности

Что же касается непосредственно выбора вида, то стоит обратить внимание на такие сорта, как:

  • Акациевый – он способен снять нервное перевозбуждение и способствует нормализации сна.
  • Подсолнечный улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
  • Майский – он может оказать явное противовоспалительное действие, поэтому лучше использовать для устранения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  • Гречишный является великолепным антисептиком, поэтому используется при проблемной коже.
  • Донниковый поможет восстановить нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы.

Естественно, что сорт меда будет влиять на оказываемый эффект. Но, тут также важна и техника исполнения самой процедуры, а также количество процедур.

Для похудения

Когда необходимо избавиться от лишних килограмм, а также дополнительно насытить организм всеми необходимыми микро- и макроэлементами, а также витаминами, используют любой сорт пчелопродукта.

Техника проведения массажа заключается в следующем:

  • Мед втирают всей поверхностью ладони.
  • Делают это достаточно долго. Со временем будет трудно отнимать ладонь от поверхности тела. Поэтому появятся некоторые дискомфортные ощущения. Но, они не должны стать болезненными.
  • Чтобы повысить эффект, можно добавить любое эфирное масло. Но лучше всего будет работать розмариновое, грейпфрутовое или лимонное.

Медовый массаж и его особенности

  • Из организма выводятся токсины и накопившиеся шлаки.
  • Клетки тела насыщаются кислородом, за счет чего увеличивается циркуляция крови.
  • Удаляются ороговевшие верхние слои, поэтому тело приобретает более молодой и здоровый вид.
  • Эффект будет заметен не раньше, чем после проведения 2 циклов, каждый из которых включает около 15 процедур.

От целлюлита

Чтобы убрать неэстетичную «апельсиновую корку», важно проводить интенсивную технику.

  • К необходимо выполнять сначала плавные растирания.
  • Постепенно усилить нажатии.
  • Затем выполнять похлопывания и постукивания.
  • Но, не стоит слишком усердствовать и травмировать кожу, так как это может оказать негативный результат.

Медовый массаж и его особенности

Необходимо обратить внимание, что даже в том случае, когда наносится достаточно светлый пчелопродукт, постепенно он во время выполнения движений станет коричневатый. Это происходит из-за того, что из организма выводятся все шлаки и токсины.

Максимальный эффект достигается только в том случае, когда процедура выполняется через 1 или через 2 дня. Курс состоит из 15 сеансов, после проведения которых станет заметен первый результат. Второй дополнительный курс можно проводить только по прошествии 1 месяца.

Для лица

Что такое медовый массаж лица – знают далеко не все женщины. Чаще всего его выполняют либо в элитных салонах, где используют натуральные продукты или дорогостоящую косметику, либо в домашних условиях, где можно качественно подобрать ингредиенты.

Не стоит упускать возможность самым благотворным образом повлиять на состояние кожи лица. Достаточно около 2 раз в неделю (желательно, не чаще) проводить данную косметическую процедуру, как появятся первые эффекты.

Медовый массаж и его особенности

Техника проведения массажа заключается в следующем:

  • Прорабатываются все зоны, но, избегая области вокруг глаз.
  • Необходимо двигаться по основным массажным линиям – от угла рта к центру уха, от середины подбородка к мочке, от центра лба к вискам, от крыльев носа к середине уха.
  • Все движения должны быть очень аккуратными. Ни в коем случае не допускать растягивания кожного покрова.
  • Если человека беспокоит хронический гайморит или сильный ринит, стоит интенсивно прорабатывать области гайморовых пазух и пазух, расположенных над бровями.
  • Если состояние зубов оставляет желать лучшего, то стоит обрабатывать область подбородка вплоть до основания шеи.

Для спины

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата медовый массаж можно использовать, как дополнительную терапию. Эффективно действует это средство, при артрозах, артритах, остеохондрозах, спондилезах и миозитах. К тому же, можно проводить медовый массаж в области всех суставов, например, коленных и локтевых.

Медовый массаж и его особенности

Техника исполнения в этом случае заключается в следующем:

  • Необходимо растирать, разминать и разрабатывать постепенно все мышечные структуры.
  • Для большего воздействия можно похлопывать и постукивать.
  • Все время следить за своим состоянием, чтобы проводимые манипуляции не причиняли боли.
  • В месте, где больше всего проявляются болевые ощущения стараться просто втирать мед. Это нужно делать особенно в начале процедур. Затем можно усилить воздействие.
  • К тому же, подобная манипуляция снимет стресс и успокоит. Сон станет более плодотворным.

Очень многих больных интересует, сколько делать медовый массаж при каких патологиях. Его проводят курсами по 10-15 сеансов. Перерыв должен быть около 1 месяца. Повторяют по необходимости, учитывая состояние больного.

Для рук

Когда имеются различные патологии в суставах рук, с возрастом мышцы становятся более дряблыми или просто провисают в области между локтем и плечом – можно эффективно решить эти проблемы, если проводить данную манипуляцию.

Техника в этом случае напоминает массаж спины, но лишь с тем отличием, что движения желательно проводить от кисти к плечу, чтобы отводить лишнюю жидкость от этой части тела.

Медовый массаж и его особенности

Общий массаж тела

Он проводится для того, чтобы оказать общеукрепляющее действие. Также дает эффект успокаивания, нормализации сна, оздоровления и омоложения.

В этом случае прорабатываются все части тела, включая верхние и нижние конечности, спину, грудь и живот. Но только исключая области молочных желез у женщины.

Техники

Когда выяснено, что такое медовый массаж, как эта процедура проводится и сколько по времени она должна длиться, очень важно дать описание технике. Вот, на что необходимо обратить внимание:

  • Перед манипуляцией кожа в обязательном порядке должна быть очищена. Это касается, как тела, так и лица.
  • Необходимо начинать с легких движений. Они подготавливают тело к более серьезным манипуляциям. Это должны быть поглаживания, растирания и очень легкие похлопывания.
  • Затем основная часть состоит из сегментарного массажа. На этом этапе прорабатываются отдельные мышечные волокна. Манипуляции выполняются более интенсивно. Руками захватываются более глубокие мышечные структуры.
  • Затем заключительная часть опять включает в себя легкие растирания и поглаживания, которые призваны успокоить тело.

Длительность

Важно, чтобы вся длительность манипуляций не была более 20-25 минут для тела, а для лица около 15 минут.

Чаще всего проводят курсом из 10-15 процедур. Полный цикл сеансов повторяют приблизительно через месяц, по необходимости.

Завершение процедуры

После завершения процедуры необходимо принять теплый душ. Лицо умывают водой. Ее не стоит делать слишком горячей, достаточно всего лишь, чтобы она была просто комфортна.

Частота использования

Ни в коем случае не стоит выполнять эту процедуру ежедневно. Дело в том, что мед всегда будет иметь эффект пилинга. А кожа не будет успевать восстанавливаться за 1 сутки.

Противопоказания

Ни в коем случае не стоит забывать и о противопоказаниях к такой процедуре. Ее не рекомендуется делать в случае:

  • Различных заболеваниях кожного покрова.
  • Асматических приступах.
  • Варикозном расширении вен.
  • Любых опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных.
  • Самых разнообразных заболеваний крови.
  • При дисфункции щитовидной железы.
  • При индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства, когда у человека проявляются аллергические реакции, независимо от того, будет это слезоточивость глаз или аллергические высыпания.
  • Также не стоит делать этот массаж во время беременности и месячных.

Медовый массаж и его особенности

Во всех остальных случаях, используя вышеприведенные рекомендации и проводя процедуры медового массажа, можно существенно улучшить состояние организма и продлить свою молодость.

Техника выполнения медового массажа с фото: как правильно делать в домашних условиях, каковы противопоказания?

Медовый массаж – это одна из древнейших косметических процедур. Красавицы Древнего Египта с удовольствием прибегали к нему, чтобы омолодить кожу и устранить ее дефекты. Немалую роль в популярности медового массажа сыграли и целебные свойства ценнейшего продукта пчеловодства. Каковы особенности проведения процедуры, какое воздействие она оказывает и кому противопоказана?

Чем полезен?

Для чего полезно делать такой массаж? Мед – это природный кладезь витаминов, минералов и микроэлементов. В нем содержатся вещества, способные оздоравливать человеческий организм и дарить молодость коже.

Соединив мед с такой полезной процедурой, как массаж, мы получаем двойной косметический и лечебный эффект:

  • усиливаются регенерирующие процессы в клетках кожи;
  • в подкожном слое улучшается обмен веществ;
  • восстанавливается подвижность суставов;
  • ускоряются метаболические процессы;
  • повышается иммунитет;
  • улучшается вывод токсинов;
  • нормализуется работа ЦНС;
  • повышается тонус организма.

Массаж способствует общему оздоровлению и помогают улучшить состояние при различных заболеваниях. Он применяется при лечении таких недугов, как бронхиты, артриты, радикулиты, артрозы, остеохондрозы. Показаниями к процедуре являются также головная боль и кашель. Несмотря на то, что от медового массажа польза очевидна, специалисты советуют не забывать и о противопоказаниях.

Противопоказания к процедуре

Массаж нельзя делать пациентам, чей организм реагирует на пчелиный продукт аллергией. Нельзя прибегать к подобной процедуре и людям, страдающим гипертонией: мед повышает давление. Женщинам не проводят массаж во время менструации.

Кроме того, такая процедура противопоказана:

  • при пониженных показателях свертываемости крови;
  • варикозе;
  • псориазе;
  • наличии дерматитов и грибка;
  • при проблемах онкологического характера;
  • психических расстройствах;
  • проблемах с сердцем и сосудами.

Если на обрабатываемых участках кожи присутствует волосяной покров, делается предварительная эпиляция. Из-за вязкой основы смеси волосы будут слипаться, прилипать к рукам, что приведет к возникновению неприятных ощущений у пациента.

Подготовка медовых смесей

Процедура подразумевает использование различных добавок, усиливающих лечебный и косметологический эффект. Основа рабочего состава – натуральный мед липового, цветочного, акациевого сортов. Доля дополнительных ингредиентов не должна быть больше 15 процентов. В список полезных добавок входят различные эфирные масла. Цветки лаванды, апельсина, цедра лимона, шишечки можжевельника, листья мяты и эвкалипта – это растения, масла которых идеально сочетаются с медовой основой.

Для получения одной порции смеси берут 2 чайных ложки меда и несколько капель эфирного масла. Например, смесь может выглядеть так: 2 ч. ложки меда, 5 капель эфирного масла лимона, по 2 капли масел мяты и можжевельника. Желательно использовать жидкий мед. Если берется засахарившийся продукт, его надо предварительно растопить на водяной бане, не давая ему нагреваться выше 40 градусов. При превышении этого значения мед теряет полезные вещества.

Техника классического медового массажа

Медовый массаж легко выполняется в домашних условиях. Главное, изучить описание техники и освоить его основные приемы. Начинают процедуру с предварительного разогрева кожи. Проделывают его легкими движениями, разминая и поглаживая кожные покровы в течение 2 минут, как показано на фото.

К этому времени целебная смесь проникнет в клетки эпидермиса, доставляя к ним полезные элементы. Вязкость меда не позволяет исполнять традиционные массажные движения, поэтому техника массажа заключается в следующем:

  1. Ладони плотно прикладывают к кожным покровам, затем их отдергивают. Таким образом проходят по всей поверхности массажируемого участка.
  2. Манипуляции ладонями повторяют, постепенно усиливая нажатие, темп выполнения и резкость отдергивания.
  3. В работе рук должна ощущаться сила, но не грубая, а комфортно воспринимаемая телом. После манипуляции должно оставаться ощущения теплоты и расслабления.
  4. Следующий этап – вколачивание. Кончиками пальцев медовый состав слегка вбивают в кожу до появления кашицы или хлопьев бело-серого цвета. Подобной реакцией характеризуется вывод токсинов.
  5. Заключительные манипуляции. Теплой водой смывают с ладоней мед. Переходят к работе с телом, чтобы собрать с него всю липкую массу.

Впервые работая с медом и не имея навыков массажиста, трудно избежать ошибок. Желательно изучить приемы по видео. Специалисты предупреждают, что нельзя наносить мед на шею, пах, в область подмышек и под коленями, где располагаются лимфоузлы.

Важно соблюдать следующие рекомендации:

  • Не стоит брать большое количество смеси, даже для объемной работы достаточно нескольких ложек продукта. Наносимый слой должен быть тонким, чтобы приемы массажа выполнялись легко и правильно.
  • Перед процедурой нужно очистить кожные покровы путем распаривания под душем. Поры откроются, и полезная смесь быстро проникнет в глубокие слои эпидермиса.
  • Температура в помещении, где проводится массаж, не должна превышать 23-25 градусов тепла. При превышении этих цифр тело выделяет пот, и поры кожи закупориваются.
  • Только при курсовом проведении (15 процедур в течение месяца) можно достичь положительного результата.

Что нужно делать после процедуры?

После выполнения всех массажных приемов рекомендуется чередование холодного и горячего компрессов. Процедура усиливает крово- и лимфоток, помогая полезным элементам медовой смеси глубже проникать в эпидермис. Обработав тело таким образом, его вытирают насухо. Затем следует укрыться одеялом и полежать 25-35 минут. После отдыха принимают теплый душ. Мягкой мочалкой обрабатывают тело, чтобы удалить остатки токсинов.

Закончив водную процедуру, кожу увлажняют специальным кремом. Питательные вещества, входящие в его состав, беспрепятственно поступают в кожные покровы через раскрытые поры. При массаже наблюдается интенсивная потеря жидкости, поэтому после сеанса и душа рекомендуется выпить чашечку травяного чая или теплой воды. Самое удобное время для домашнего массажа – это за час-два до сна.

Антицеллюлитный массаж

Целлюлитная «апельсиновая корка» портит не только поверхность кожных покровов, но и доставляет массу негативных эмоций. Медовый массаж помогает искоренить проблему. Для его исполнения необходимо приготовить специальную смесь, основу которой составляет мед. Вот несколько рецептов:

  • соль и мед, взятые в соотношении 1:1;
  • 2 столовые ложки меда, 5 капелек лимонного масла и 2 капельки смеси из масел лаванды и эвкалипта;
  • 8 ст. ложек меда и 4 ст. ложки молотого кофе, неделю настаивать смесь, затем влить в нее 2 капли лимонного масла.

Антицеллюлитный массаж проводится на проблемных зонах тела: бедрах, животе, ягодицах, икрах. Начинается процедура с предварительного разогрева кожных покровов. Затем переходят к нанесению подготовленной смеси и производят те же манипуляции руками, показанные в исполнении классического вида массажа, описанные выше. Для получения видимых изменений необходимо сделать 15 процедур.

Массаж против лишнего веса

В борьбе за стройную фигуру одного фитнеса недостаточно. Курс массажа на меду станет хорошим дополнением в деле сокращения объема талии и поддержки упругости кожи. Для процедуры используют смесь меда с эфирным маслом (на 1 ст. ложку основы 5 капель масла). Масло можно взять любое. Зоны для массажа – живот и бока. Проведя предварительную обработку кожи, на нее наносят рабочую смесь. Кончиками пальцев мягко вбивают липкую массу в кожные покровы в течение 1-2 минут, чтобы чувствительные участки тела свыклись с необычными ощущениями.

Приступая к основным приемам, начинают с движений ладонями по кругу и зигзагами. Приклеивая и отрывая их, проходят по всей зоне массируемой зоне. Длительность первого сеанса массажа на меду против лишнего веса составляет 5 минут. В последующие дни время процедуры увеличивают до 15-20 минут. Первые 2-3 процедуры сопровождаются дискомфортными ощущениями, но не стоит останавливаться. Кожа привыкнет к производимым манипуляциям, и неприятные ощущения уйдут.

Для заметной потери сантиметров потребуется сделать 15 процедур. Сколько их уйдет, зависит от правильности выполнения приемов, интенсивности манипуляций руками, индивидуальных особенностей организма. На результат влияет и наличие физических нагрузок, и сбалансированность питания. Для поддержки достигнутого результата курс массажа нужно периодически повторять.

Массаж лица

Массаж лица с медом – это одна из популярных омолаживающих процедур, предлагаемая в салонах красоты. С его помощью снимают отеки, выравнивают контур, купируют раздражение, проводят глубокое очищение кожи. Процедуры несложно выполнить и дома, главное — освоить технологию. Сеанс проходит в несколько этапов:

  1. Кожные покровы лица очищают от косметики, распаривают.
  2. Берут мед и движениями по кругу накладывают его на лицо, учитывая линия натяжения.
  3. Ладони накладывают на отдельные участки лица и резко отрывают их. При таких движениях улучшается вывод токсинов из клеток эпидермиса.
  4. Появляющийся на ладонях белый налет смывают, затем продолжают массаж.
  5. Закончив сеанс, лицо омывают теплой водой, чтобы убрать остатки меда.
  6. На проработанные участки накладывается увлажняющий крем.
  7. Процедуру нельзя делать часто, достаточно 1-2 раз в неделю.

Лечение спины с помощью медового массажа

Целебные свойства меда благотворно сказываются на опорно-двигательном аппарате. Массаж с медом подходит для укрепления корсета спины и снятия болевых ощущений мышечного и суставного характера. Врачи рекомендуют использовать его при таких заболеваниях, как радикулит, артрит, остеохондроз, но советуют не забывать о противопоказаниях.

Техника исполнения медового массажа несложна, сеанс состоит из нескольких этапов:

  1. Принять теплый душ, очистить кожные покровы спины скрабом, просушить влажную поверхность.
  2. Разогреть мышцы спины с помощью обычных массажных приемов (поглаживание, пощипывание, похлопывание).
  3. Мед растереть по ладоням и равномерным слоем распределить его по телу. Прижимая ладони к спине, производить их резкий отрыв. Постепенно изменять интенсивность движений. Мышцы спины упругие и крепкие, поэтому массаж с медом разрешается выполнять в усиленном темпе.
  4. При появлении на ладонях бело-серых хлопьев, нужно вымыть руки и продолжить сеанс.
  5. Процедуру завершают тогда, когда прекратится образование хлопьев. Тело обмывают теплой водой и втирают в кожные покровы любой увлажняющий крем. Надевают теплый халат и отдыхают 1 час. Продолжительность курса – 15 процедур, проводимых через день.

При воздействии на спину медового массажа происходит улучшение кровотока в мышечных тканях. Приток крови расслабляет мышцы, снимаются спазмы и зажимы, вызывающие боль. Устраняется дискомфорт движения, происходит общее улучшение состояния, уходит нервное напряжение. Для закрепления лечебного эффекта массаж проводится курсами по 15 процедур несколько раз в год. Процедуру можно применять для всего тела.

Возможность проведения массажа на меду в домашних условиях позволяет без лишних затрат поддерживать молодость кожи, моделировать стройную фигуру, оздоравливать весь организм и купировать болезненные симптомы некоторых заболеваний. Главное, это строго придерживаться правил выполнения процедуры, учитывать противопоказания и в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.

Источники:

https://medovyidom.ru/ispolzovanie/medovyj-massazh-spiny.html
https://medovyidom.ru/ispolzovanie/effektivnost-medovogo-massazha.html
https://freemove.ru/articles_int/medovyy-massazh-dlya-pokhudeniya-zhivota.php
https://dompchel.ru/kosmetologiya/massazh/medovyj/
https://medbzz.com/recepty/krasota/medovyj-massazh.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector