Как восстановить волосы после выпадения

Беречикидзе т.т.,вестник трихологии, рахмановские чтения 2015, диффузная телогеновая алопеция, диагностика, лечение
Содержание
  1. Диффузная телогеновая алопеция. Современные методы диагностики и лечения
  2. Стандартный расчет нормы выпадения волос
  3. Причины и триггерные факторы диффузного телогенового выпадения
  4. Дефицит железа
  5. Дефицит витамина D
  6. Дефицит цинка
  7. Гипотиреоз
  8. Послеродовая алопеция
  9. Прекращение приема оральных контрацептивов
  10. Диффузное телогеновое выпадение, вызванное лекарственными препаратами
  11. Поствакцинальные алопеции
  12. Стресс. Субстанция P (SP)
  13. Диагностика диффузной телогеновой алопеции
  14. Лечение диффузной телогеновой алопеции
  15. Коррекция дефицита железа
  16. Коррекция дефицита витамина D
  17. Коррекция эндокринных нарушений
  18. Стресс
  19. Местная терапия
  20. Миноксидил
  21. Creastim
  22. Плазмотерапия
  23. Химиотерапия без выпадения волос
  24. Можно ли избежать выпадения волос во время химиотерапии? Можно
  25. Как снизить риск выпадения волос во время химиотерапии?
  26. Холодовой шлем
  27. Профилактика алопеции, вызванной химиотерапией
  28. Противопоказания к использованию холодового шлема
  29. Как восстановить силы и энергию после ковида
  30. Почему требуется восстановление силы и энергии после ковида
  31. Что принимать после коронавируса: как правильно подобрать программу реабилитации
  32. Восстановление силы и энергии после ковида: основные направления реабилитации
  33. Показания для немедленного обращения к врачу
  34. Немедикаментозные методы восстановления после коронавирусной инфекции
  35. Что пропить после коронавируса для восстановления
  36. Литература:
  37. Как остановить выпадение волос: нужен комплексный подход (работаем снаружи и изнутри)
  38. С чем связано диффузное выпадение
  39. Как развивается волос
  40. Что полезно волосам
  41. Что важно для здоровья волос
  42. Как ускорить эффект
  43. Какие средства выбрать
  44. Что делает линейка
  45. Что делать дальше
  46. Результаты клинических испытаний
  47. Как правильно использовать аптечные средства для восстановления волос
  48. Очищение
  49. Увлажнение
  50. Глубокое увлажнение и питание волос и кожи головы
  51. Защита и питание корней
  52. Резать или спасать: что делать с секущимися кончиками
  53. Секущиеся концы — один из вечных вопросов наряду с электризацией волос. Сколько бы мы не сталкивались с этой проблемой, она все равно застает нас врасплох и заставляет буквально хвататься за голову. Расскажем, можно ли спасти секущиеся концы, не прибегая к радикальным мерам, а заодно выясним, как избежать этой проблемы в будущем.
  54. Что вызывает сечения концов
  55. Почему важно отрезать секущиеся концы
  56. Может ли помочь уход, если отстригать длину не хочется
  57. Как ухаживать за волосами с секущимися кончиками
  58. Как временно замаскировать секущиеся концы
  59. Выпадение волос, замедленный рост, сечение: как понять, что пора обратиться к трихологу
  60. Если волос на расческе остается больше, чем обычно, косметические средства перестали помогать, а концы секутся уже через месяц после стрижки, стоит бить тревогу и записываться к трихологу. Рассказываем, как вам может помочь врач.
  61. Когда нужно обратиться к трихологу
  62. Нарушились структура и качество волос
  63. Замедлился рост
  64. Дискомфорт кожи головы
  65. Сильное выпадение волос
  66. 7 причин, почему ваши волосы быстро становятся жирными
  67. Большинство женщин годами ведут безуспешную борьбу с тем, что волосы быстро становятся жирными , используя при этом все средства: от дорогих и модных кондиционеров до народной косметики. На самом деле, жирными волосы делают наши же «невинные» привычки.
  68. 1. Вы часто касаетесь своих волос
  69. 2. Вы слишком часто расчесываете волосы
  70. 3. Вы слишком часто моете голову
  71. 4. Вы используете слишком много кондиционера
  72. 5. Вы не моете свою расческу
  73. 6. Вы не чистите расческу
  74. 7. Вы выбираете неправильные средства
  75. Весна в волосах: 10 новых средств для ухода и укладки
  76. 1. Сыворотка против выпадения волос, Nioxin — 3420 руб.
  77. 2. Ламеллярная вода и несмываемый цика-крем Extreme Bleach Recovery, Redken — от 1500/1900 руб.
  78. 3. Резинка для волос Sprunchie Slim True Golden, invisibobble — от 990 руб.
  79. 4. Шампунь, кондиционер, маска и спрей для светлых волос из коллекции ICE Professional by Natura Siberica – от 500 руб.
  80. 5. Гель для волос ByeBye Baby-волоски, got2b — от 500 руб.
  81. 6. Укрепляющий шампунь и бальзам для волос Hair obsession от@Dashik_Gubanova, Organic Kitchen bloggers — 357/257 руб.
  82. 7. Разглаживающий шампунь и спрей-антистатик, Botavikos — 240/280 руб.
  83. 8. Шампунь и бальзам «Арбуз» Superfood, Fructis Garnier — от 270 руб.
  84. 9. Шампунь и бальзам «Совершенство окрашенных волос», Gliss Kur — 200 руб.
  85. 10. Шампунь и бальзам с пшеницей, Shauma — 165/135 руб.
  86. Лечение волос и кожи головы
  87. Причины этих состояний можно подразделить на 3 группы:
  88. Часто встречаются на приемах у трихолога:
  89. Принципы лечения потери объема волос
  90. Источники:

Диффузная телогеновая алопеция. Современные методы диагностики и лечения

Записано по материалам доклада Беречикидзе Т.Т. (Москва) на XXXII юбилейной научно-практической конференции с международным участием «Рахмановские чтения: вчера, сегодня, завтра отечественной дерматологии»

Диффузная телогеновая алопеция – наиболее часто встречающаяся форма выпадения волос, проявляется ежесуточной потерей более 100 волос, находящихся в фазе телогена.

  1. Острую телогеновую алопецию – длится менее 6 месяцев, а затем спонтанно или на фоне терапии проходит.
  2. Хроническую телогеновую алопецию – длится более 6 месяцев, иногда в течение нескольких лет.

фазы роста.jpg

Стандартный расчет нормы выпадения волос

На волосистой части головы взрослого человека в среднем 100 000 волос. Из них — 10% в фазе телогена. Таким образом, 10 000 волос одномоментно находятся в фазе выпадения. Известно, что длительность фазы телогена – 100 дней. За 100 дней выпадут 10 000 телогеновых волос.

Следовательно, за 1 день выпадает 100 телогеновых волос.

Причины и триггерные факторы диффузного телогенового выпадения

1. Недостаточность питания (голодание)

a. Белково-калорийная недостаточность (квашиоркор, кахексия)

b. Дефицит цинка

c. Дефицит железа

d. Дефицит витамина D

e. Дефицит незаменимых жирных кислот при парентеральном питании

Щитовидная железа.jpg

2. Дисфункция эндокринной системы

d. Послеродовая алопеция

e. Отмена гормональных контрацептивов

3. Экзогенные и эндогенные интоксикации

a. Интоксикация лекарственными препаратами и химическими веществами

b. Инфекционные болезни (грипп, пневмония, тифы, скарлатина, малярия, туберкулез легких, сифилис, бруцеллез, СПИД и д.р.)

Дефицит железа

Рекомендуемая суточная доза – 14 мг железа в день. Однако 93% женщин репродуктивного возраста получают гораздо более низкую дозу с пищей, что приводит к следующим статистическим данным:
700 000 000 человек страдает железодефицитной анемией.

Также распространен среди населения скрытый железодефицит, при котором уровень гемоглобина остается в норме, но тканевые и транспортные запасы железа уже истощены. Самостоятельно данная ситуация купируется только у 13% женщин. Около 26% приходят в манифестную форму дефицита анемии.

Дефицит витамина D

Дефицит витамина D встречается у 37% человек.

Недостаточность этого витамина (его активной формы 1,25 дигидрокси-витамин D3) в организме человека проявляется в замедлении пролиферации эпидермиса и угнетении роста волосяных фолликулов.

Дефицит цинка

Выделяют врожденный и приобретенный дефицит цинка.

    Врожденный (энтеропатический акродерматит) является наследственным заболеванием, связанным с нарушением абсорбции цинка на щетинках каёмки кишечника.

  1. при парентеральном питании;
  2. при болезни Крона;
  3. при усилении катаболизма, встречающегося при травмах, ожогах, операциях.

Помимо интенсивного выпадения волос мы можем наблюдать характерные изменения кожи, а также изменение ногтей (Линии Бо и паронихии).

Линии Бо представляет собой поперечные вдавления или канавки глубиной до 1 мм. Некоторые исследователи проводят положительную взаимосвязь между уровнем дефицита цинка и глубиной вдавления на ногтях.

Паронихий является воспалением околоногтевого валика.

paronihij.jpg
Линии Бо Паронихий


Гипотиреоз

Исследователи выделяют первичный, вторичный, третичный и периферический гипотиреоз.

При гипотиреозе встречается интенсивное выпадение волос с волосистой части головы, а также выпадение из наружной трети брови, так называемый симптом Хертога (Hertoghe). Зачастую выпадение волос является первым симптом гипотиреоза.

Послеродовая алопеция

Послеродовая алопеция наступает спустя 2-3 месяца после родов. Наблюдается вследствие снижения уровня эстрогенов.

Состояние характеризуется тем, что во время беременности под действием эстрогенов происходит удлинение фазы роста и синхронизация роста волос. После снижения уровня эстрогенов волосяные фолликулы (до 60%) синхронно переходят в фазу выпадения, что и обуславливает интенсивное выпадение.

vipadeniye-volos-posle-rodov.jpg


Прекращение приема оральных контрацептивов

Эстрогены удлиняют фазу анагена и влияют на продолжительность цикла роста волос. После отмены контрацептивов огромное количество волосяных фолликулов переходят в фазу телогена, что приводит к интенсивному выпадению волос.

Диффузное телогеновое выпадение, вызванное лекарственными препаратами

tabletki.jpg

Диффузное телогеновое выпадение, вызванное лекарственными препаратами, развивается спустя 9-12 недель от начала применения лекарственных средств. Выпадение волос происходит в течение всего периода приема лекарства.

Характерно выпадение не более 150 волос в день. Однако, при приеме интерферона, цитостатиков характерно выпадение до 300 волос в день.

  1. Ретиноиды влияют на процессы кератинизации в волосяном фолликуле
  • Витамин А (>50, 000 М.Е. в день)
  • Ацитретин
  • Этретинат
  • Изотретиноин
  1. Интерферон обладает цитокиноподобным эффектом
  • Альфа-интерферон
  • Гамма-интерферон
  • Пропилтиоурацил
  • Левотироксин
  • Карбимазол
  • Амиодарон (антиаритмический эффект)
  1. Антикоагулянты: влияют на кровоток в фолликулярном сосочке
  • Гепарин
  • Варфарин
  1. Ингибиторы АПФ связывают цинк
  • Каптоприл
  • Эналаприл
  • Лизиноприл
  • Лозартан
  • Рамиприл
  1. Гиполипидемические препараты влияют на синтез холестерина
  • Фибраты (Клофибрат, Безафибрат, Фенофибрат, Гемфиброзил)
  • Ловастатин
  • Аторвастатин
  • Трипаранол
  • Холестирамин
  1. Андрогены, анаболики — андрогенный эффект
  • Местеролон
  • Тестостерон
  • Даназол
  1. Антиэстрогены: снижают уровень эстрогенов
  • Тамоксифен

Поствакцинальные алопеции

Согласно исследованию, проведенному FDA, из 60 исследованных случаев поствакцинальной алопеции, в 47 из них — диффузное телогеновое выпадение волос возникло после вакцинации от гепатита В. При этом у 15 из них — алопеция вновь возникла после повторной вакцинации.

поствакцинальное выпадение волос.jpg

Стресс. Субстанция P (SP)

Доказано его участие при стессиндуцированной телогеновой алопеции. Под влиянием SP выделяются гистамин, TNF – a, TGF – b, NGF (я в этом не уверен) и др., приводящие к интенсивному выпадению волос.

Диагностика диффузной телогеновой алопеции

Диагностика диффузной телогеновой алопеции на современном этапе основывается на применении трихоскопа, являющегося цифровой видеокамерой с двумя линзами (*60, *200). Видеокамера подключается к компьютеру, для анализа снимков используются соответствующие компьютерные программы.

1. Трихоскопия

Трихоскопия позволяет оценить:

  • состояние волос и волосистой части головы,
  • основные морфометрические показатели волос: плотность и диаметр волос на различных участках кожи,
  • количество велуссных волос,
  • анизотрихоз (полиморфизм).

2. Фототрихограмма

Фототрихограмма позволяет оценить:

  • состояние волос и волосистой части головы,
  • основные морфометрические показатели волос: плотность и диаметр волос на различных участках кожи,
  • количество веллусных волос,
  • анизотрихоз (полиморфизм).

Кроме того, с ее помощью можно оценить количество волос, находящихся в фазе роста и в фазе выпадения. Эти данные, помимо диагностики и оценки текущего статуса, также помогают в процессе лечения. При недостаточной эффективности проводимых мероприятий, полученная информация позволяет вовремя ввести коррективы.

видеокамера aramo sg.jpeg
Видеокамера серии ARAMO SG


Лечение диффузной телогеновой алопеции

Лечение диффузной телогеновой алопеции основывается на коррекции дефицита нутриентов, витаминов и минералов:

  • Белок
  • Незаменимые жирные кислоты
  • Цинк
  • Селен
  • Медь
  • Витамин С
  • Биотин
  • Витамин В12
  • Витамин В3
  • L-цистеин


Коррекция дефицита железа

Все препараты железа в пероральной форме можно принципиально разделить на соли двухвалентного и трехвалентного железа.

По рекомендации ВОЗ лучше применять соли двухвалентного железа, обладающие лучшей всасываемостью, их биодоступность – 30-40 %. Однако, при применении подобных препаратов широко распространены побочные эффекты (тошнота, рвота, запоры, тяжесть в животе и желудке).

При этом, соли трехвалентного железа гораздо лучше переносятся пациентами, но их всасываемость всего лишь 10 %.

Если у пациента изначально существовал дефицит меди, то препараты солей трехвалентного железа не будут всасываться и их эффективность будет достаточно низка.

Целесообразно применение комбинированных форм, содержащих помимо солей двухвалетного железа, витамин С и фолиевую кислоту.

Коррекция дефицита витамина D

Коррекция дефицита витамина D проводится с помощью его аналогов. Доза рассчитывается из уровня существующего дефицита.

В результате клинического исследования, проведенного на 144 пациентах (86 пациентов с алопецией, 58 – контрольная группа) научно доказана взаимосвязь относительного (дисфункция VDR – рецептора) и абсолютного (дефицит витамина Д) дефицитов с развитием и степенью выраженности алопеции.

Коррекция эндокринных нарушений

Коррекция эндокринных нарушений проводится после консультации с эндокринологом. Цель врача трихолога – нормализовать уровень тиреотропного гормона. Данный показатель, как правило, нормализуется через 6-12 месяцев после начала терапии.

Стресс

Учитывая широкую распространенность стрессиндуцированных алопеций, целесообразно применение анксиолитиков дневного действия. К ним относятся:

  • Афобазол
  • Мебикар
  • Рудотель
  • XAMAX

Местная терапия

Цель местной терапии – воздействие на волосяной фолликул при помощи молекул, способных стимулировать «вхождение» в фазу анагена или пролонгировать фазу анагена.

Миноксидил

Одним из наиболее эффективных препаратов для решения проблемы выпадения волос является миноксидил, который был разработан в США в 70х годах (в 1986 г – одобрен FDA).

— Аминексил (Dercos Vichy)

Начало эффекта от применения миноксидила наступает, как правило, через 4 месяца от начала применения. Косметический эффект наблюдается спустя 6 месяцев. Окончание положительного эффекта наблюдают, как правило, через 4-6 месяцев после отмены препарата. Также отмечали гипертрихоз зоны щек и бакенбард у 5% женщин, получавших 2% миноксидил.


Creastim

creastim.jpg

Новый комплекс Creastim для местного применения и капсулы Anacaps сопоставимы с миноксидилом по эффективности.

Капсулы Anacaps содержат в себе:

  • Аминокислоты (метионин и цистеин)
  • Железо 14 мг
  • Витамины В5, В6, В8, РР и Е.
  • стимулирует микроциркуляцию,
  • пролонгирует фазу анагена,
  • активизирует рост кератиноцитов в волосяном фолликуле.

Препарат не противопоказан кормящим матерям, что является его существенным преимуществом.

Положительный эффект комплекса Creastim был зарегистрирован в процессе клинического исследования. 80% пациенток после второго месяца применения препарата отмечали увеличение роста волос, прекращение выпадения волос и увеличение плотности волос.


Плазмотерапия

Один из перспективных способов лечения – плазмотерапия — обогащенная тромбоцитами плазма (PRP, аутологичный тромбоцитарный гель, обогащенная факторами роста плазма) представляет собой концентрат тромбоцитов в малом объеме плазмы крови.

На сегодняшний день не существует единой стандартизированной методики получения плазмы, богатой тромбоцитами. Однако можно разделить эту процедуру на следующие этапы:

Химиотерапия без выпадения волос

Патологическое выпадение волос на теле (чаще всего на коже головы), приводящее к их частичной или полной потере, называется алопецией.

У этого состояния могут быть разные, не связанные с онкологическим лечением, причины, но здесь и далее мы будем описывать алопецию при онкологических заболеваниях, вызванную химиотерапией.

Можно ли избежать выпадения волос во время химиотерапии? Можно

Лекарственная терапия онкологических заболеваний может вызывать алопецию, связанную с повреждением волосяных фолликулов. Чаще всего это происходит при химиотерапии, то есть воздействии цитотоксических препаратов, но также наблюдается при таргетной терапии и гормонотерапии.

Цитотоксические препараты повреждают все интенсивно делящиеся клетки. И если в случае раковых клеток это плюс, то для здоровых, которые тоже активно делятся — клеток крови, желудочно-кишечного тракта, волосяных фолликулов — минус. Повреждение химиотерапевтическими препаратами клеток волосяных фолликулов приводит к выпадению волос, т.е. алопеции.

Выпадение волос может произойти по всему телу, включая голову, лицо, руки, ноги, подмышки и лобковую часть: примерно через 2-4 недели после начала химиотерапии, частично либо полностью. Интенсивность и скорость выпадения волос варьируется от человека к человеку, этот процесс может происходить в течение нескольких недель. Принимающие одни и те же препараты от одного и того же вида рака могут страдать разной степенью алопеции. Количество выпавших волос зависит от препарата и дозы.

Цитотоксические препараты, при которых наиболее часто происходит выпадение волос:

  • Доксорубицин
  • Эпирубицин
  • Циклофосфамид
  • Паклитаксел
  • Доцетаксел
  • Карбоплатин
  • Цисплатин
  • Гемцитабин
  • Ифосфамид
  • Винкристин
  • Винорелбин

Алопеция, связанная с химиотерапией, является одним из наиболее психологически травмирующих побочных эффектов химиотерапии, влияющим на внешний вид и самооценку пациентов, постоянно напоминающим о наличии онкологического заболевания. Многим пациентам (особенно женского пола) тяжело принимать себя в новом облике и, к сожалению, это состояние нередко становится причиной отказа от лечения.

В большинстве случаев, после окончания лечения, рост волос возобновляется (однако может измениться их толщина, густота, цвет и форма). Происходит это примерно через 1-3 месяца после окончания химиотерапии. Часто для полного восстановления волос требуется от 6 до 12 месяцев.

Как снизить риск выпадения волос во время химиотерапии?

Одним из самых современных и эффективных способов профилактики алопеции, вызванной химиотерапией, является охлаждение (гипотермия­) кожи головы с помощью специального оборудования — холодового шлема.

Холодовой шлем

«Хладошлем» — это специальная силиконовая шапочка, соединенная с охлаждающим устройством.

Холодовой шлем

Внутри шапочки циркулирует хладагент (охлаждающий раствор), он обеспечивает нужную температуру, за счет чего происходит сужение кровеносных сосудов кожи головы и, соответственно, снижение объема химиотерапевтического лекарства, достигающего волосяных фолликулов. Холод снижает и активность самих волосяных фолликулов, замедляя деление их клеток.

Важно понимать: этот процентный показатель успешности не означает, что охлаждение кожи головы полностью прекращает выпадение волос у всех пациентов. Примерно с такой вероятностью выпадение волос не произойдет либо объем потери составит менее 50%. Иначе говоря, скорее всего, пациенту не понадобится парик или головной убор. Результаты варьируются в зависимости от типа и дозировки химиотерапии, поэтому прогноз (возможные результаты) необходимо уточнять у своего лечащего врача.

Очень важно, чтобы в процессе применения холодового шлема соблюдалась правильная технология охлаждения головы (включая длительность охлаждения, подбор размера шапочки и контроль прилегания), а пациенты не игнорировали инструкции по уходу за волосами во время химиотерапии.

Процедура гипотермии волосистой части головы при химиотерапии в клинике Рассвет проводится на аппарате Orbis 2. Это самая последняя модель холодового шлема компании Paxman coolers (США) – мирового лидера в производстве подобного оборудования.

Orbis 2

Мы сопровождаем пациентов всей необходимой информацией о правилах ухода за волосами во время процедуры и тщательно соблюдаем технологию охлаждения, чтобы получить максимальный результат. В том числе внимательно следим за длительностью воздействия.

По современным рекомендациям охлаждение кожи головы нужно начинать за 30 минут до сеанса химиотерапии. Процедура продолжается во время всего сеанса и в течение 45-90 минут после него. Это обеспечивает максимальную защиту, так как химиопрепараты после окончания введения еще какое-то время циркулируют в крови.

Профилактика алопеции, вызванной химиотерапией

Методика применения холодового шлема на сегодняшний день является самой современной с точки зрения профилактики алопеции и единственной доказавшей свою клиническую эффективность. Этот факт подтвержден внесением данной процедуры в американские гайдлайны NCCN (Национальная комплексная сеть по борьбе с раком®) по лечению рака молочной железы, на которые ориентируются онкологи во всем мире.

Противопоказания к использованию холодового шлема

Как любая медицинская процедура, гипотермия кожи головы имеет свои побочные действия и противопоказания.

В целом она хорошо переносится большинством пациентов, возможный дискомфорт зависит от индивидуальных особенностей организма. Неприятные ощущения помогут снизить полотенце или шарф, накинутые на шею во время процедуры, и теплые носки. Чаще всего чувство дискомфорта проходит через 10-15 минут после начала процедуры.

  • лимфома кожи головы, а также другие лимфопролиферативные заболевания;
  • аллергия на холод;
  • метастазы в кожу головы;
  • предстоящая лучевая терапия на область головы;
  • холодовая агглютинация.

В клинике Рассвет учитывают все особенности современной сопроводительной терапии онкологических заболеваний. Мы не только лечим согласно международным протоколам, используя самые современные методы, но и уделяем больше внимание качеству жизни пациентов, столкнувшихся с трудным диагнозом. Наши врачи имеют большой опыт использования процедуры гипотермии кожи головы и смогут подробно рассказать вам о всех достоинствах и возможных побочных действиях метода. Это поможет вам принять оптимальное решение.

Как восстановить силы и энергию после ковида

Несмотря на многочисленные клинические исследования, доктора до сих пор не могут сказать о долгосрочных последствиях перенесенного COVID-19. Но на сегодняшний день установлено, что даже при легком течении коронавирус может приводить к хроническим патологиям практически всех внутренних органов, нервной системы. Доктора убеждены, что реабилитация (идеально, если она будет проходить на базе специализированного медицинского центра) нужна всем пациентам без исключения. Особого внимания требует проблема, как восстановить силы и энергию после ковида, ведь на слабость жалуются более 90% выздоровевших. Обычно подобный симптом появляется вследствие тяжелой интоксикации, однако в некоторых случаях это может свидетельствовать о развитии более серьезных и опасных осложнений.

Как восстановить силы и энергию после ковида - Алкоклиник

Почему требуется восстановление силы и энергии после ковида

Входными воротами для возбудителя SARS-CoV-2 является в первую очередь эпителиальная оболочка верхнего отдела дыхательных путей (ротовой и носовой полости), желудка и кишечника (роль последних в заражении не установлена, но специалисты убеждены, что она незначительна).

На начальном этапе заражения вирион проникает в клетки-мишени, на поверхности которых есть специфический мембранный белок — ангиотензинпревращающий фермент (АПФ2). Они локализованы в дыхательном тракте, почках, пищеводе, мочевом пузыре, сердце, центральной нервной системе. В подавляющем большинстве случаев «под удар» первыми попадают альвеолы легких, что приводит к развитию пневмонии. У некоторых пациентов единственными симптомами COVID-19 является лишь потеря обоняния и/или вкуса — следствие поражения нейронов головного мозга.

Слабость, сонливость, разбитость и другие проявления астенический синдром появляются практически сразу после инкубационного периода. Причина упадка сил и энергии кроется не только в системной интоксикации — неизбежного следствия прогрессирования вирусной инфекции. На фоне ковида (даже при относительно умеренном поражении легочной ткани) развивается гипоксия, что, в свою очередь, приводит к нарушению метаболизма, выработки ферментов, расстройствам кровообращения.

Далеко не последнюю роль играет отсутствие аппетита и, соответственно, дефицит питательных веществ, усиленная потеря жидкости, электролитов на фоне гипертермии. Астения является вполне логичным и объяснимым следствием столь тяжелых нарушений.

Что принимать после коронавируса: как правильно подобрать программу реабилитации

Инфицирование SARS-CoV-2 сопряжено с риском развития:

Как подобрать программу реабилитации - Алкоклиник

  • энцефалопатий;
  • миопатий;
  • нарушений мозгового кровообращения;
  • инфаркта и других сердечно-сосудистых расстройств из-за синдрома гиперкоагуляции;
  • патологий мочеполовой, эндокринной и пищеварительной системы;
  • фиброза легких и сопутствующих хронических обструктивных заболеваний респираторного тракта;
  • долговременного ослабления иммунной защиты, что многократно повышает вероятность инфицирования и осложненного течения других бактериальных и вирусных инфекций.

Упадок сил и ощущение нехватки энергии — один из симптомов любого из перечисленных недугов. Именно поэтому даже если отсутствовали типичные для тяжелого течения болезни симптомы (повышение температуры до критических цифр, одышка, пневмония и т.д.), необходимо пройти полное диагностическое обследование. Это особенно актуально, если нужно продолжить лечение ранее диагностированного заболевания.

Важно! Так как на сегодняшний день отсутствуют точные данные об отсроченных последствиях ковида, при подборе тактики реабилитационных мероприятий во многом приходится полагаться на данные, полученные при изучении схожих по симптоматике и патогенезу инфекциях. Предполагают, что снижение физической работоспособности и функционального объема легких могут сохраняться и через год в каждом пятом случае.

Самостоятельно определить, как восстановить силы и энергию после ковида, невозможно. Независимо от степени тяжести болезни специалисты настоятельно рекомендуют пройти комплексное обследование для определения риска осложнений или диагностировать уже существующие патологические изменения. Необходимо пройти такие анализы и исследования:

УЗИ внутренних органов - Алкоклиник

  • УЗИ внутренних органов (по показаниям — лимфатических узлов);
  • ЭКГ и/или ЭхоКГ;
  • КТ легких и спирометрия для оценки дыхательной функции (при необходимости);
  • клинический анализ крови с определением уровня эритроцитов, гематокрита, лейкоцитов, тромбоцитов, СОЭ;
  • коагулограмма;
  • определение D-димера;
  • биохимию крови с оценкой содержания мочевины, креатинина, электролитов, печеночных ферментов, билирубина, глюкозы, С-реактивного белка, подсчетом скорости клубочковой фильтрации.

Даже если реабилитация будет проходить в специализированной клинике, врачи настоятельно советуют приобрести автоматический тонометр для измерения артериального давления и пульсоксиметр для контроля сатурации — насыщения крови кислородом. Если после выздоровления после ковида сохраняется слабость, дискомфорт доктора советуют завести специальный дневник, куда нужно заносить измеряемые параметры, продолжительность выполняемой дыхательной гимнастики или физкультуры.

Обобщенный анализ тысяч клинических случаев показал, что недостаточно просто восстановить силы и энергию после ковида. SARS-CoV-2 вызывает и психоэмоциональные расстройства, в том числе и у совершенно здоровым в этом плане людей. Наравне с астенией нередко отмечают появление симптомов:

  • депрессии;
  • тревожности и беспокойства;
  • поведенческих расстройств;
  • маний, бредовых идей;
  • дезориентацию;
  • склонности к суициду.

Восстановление силы и энергии после ковида: основные направления реабилитации

Вентиляция и газообмен в легких - Алкоклиник

  • улучшение вентиляции и газообмена в легких;
  • повышение общей физической выносливости;
  • устранение мышечной слабости;
  • преодоление стресса и тревоги;
  • восстановление полноценного сна;
  • нутритивная поддержка;
  • восстановление работоспособности.

Показания для немедленного обращения к врачу

Экстренная консультация специалиста нужна в таких случаях:

  • повышение температуры (37,5° и больше);
  • усиление одышки;
  • снижение сатурации менее 93%;
  • ускорение частоты сердечных сокращений на 50% от нормы;
  • ощущение нехватки воздуха, стеснения и сдавливания в грудной клетке;
  • приступы головной боли;
  • повышенная потливость;
  • головокружение, нарушение координации движений.

Немедикаментозные методы восстановления после коронавирусной инфекции

Специалисты реабилитационного центра на базе «Алкоклиник» предлагают следующие методики эфферентной терапии:

  • ВЛОК и НЛОК (внутривенное и надвенное облучение крови). Это универсальная процедура, которая практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Подобная методика позволяет быстро очистить организм от токсинов, улучшить кровоснабжение, активизировать тканевое дыхание, снизить риск тромбообразования.

Оксигенотерапия - Алкоклиник

  • Оксигенотерапия. Курс ингаляций, дополненный регулярным употреблением кислородных коктейлей, поможет восстановить дыхательный объем, поддержать на должном уровне насыщение клеток кислородом. Кислородотерапия позволяет избежать фиброзных изменений в легких, способствует укреплению иммунитета, справиться с одышкой, появляющейся даже при незначительных физических нагрузках.
  • Диетотерапия. Питание должно быть достаточно калорийным, чтобы восстановить силы и энергию после ковида, содержать все необходимые витамины, макро- и микроэлементы, но в то же время быть щадящим для печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы. При реабилитации в специализированной клинике рацион поможет составить квалифицированный диетолог. Пациенту подробно расписывают меню с учетом его предпочтений и пожеланий (учитывается даже время, необходимое для приготовления пищи), режим питания.
  • Физкультура. Интенсивность физических нагрузок наращивают постепенно. Начинают с непродолжительных занятий с одновременным строгим контролем сатурации и давления. Укрепить мышцы и повысить выносливость помогут достаточно простые упражнения: «планка», подъем ног, приседания, выпады, наклоны. Обязательны прогулки на свежем воздухе, кардионагрузки.
  • Дыхательная гимнастика. Существует огромное множество различных методик, но перед началом какого-либо комплекса следует предварительно посоветоваться с пульмонологом. Некоторые элементы опасны после ИВЛ или баротравмы.

Что пропить после коронавируса для восстановления

Доктора неоднозначно относятся к медикаментозной реабилитации после SARS-CoV-2. Как правило, для лечения (особенно в тяжелых случаях) применяют сильнодействующие и достаточно токсичные противовирусные препараты, антибиотики, кортикостероиды. Поэтому для снижения лекарственной нагрузки на печень и почки в реабилитационный период оставляют необходимый минимум лекарств. Это:

Что прописывает доктор - Алкоклиник

  • средства для предупреждения тромбообразования (обязательно пациентам старше 45–50 лет, в остальных ситуациях — по показаниям);
  • лекарства для коррекции метаболизма;
  • витамины (D3, группы В, аскорбиновая кислота, комплекс Омега-6), микроэлементы (цинк, железо и т.д.);
  • «мягкие» седативные на растительной основе, аминокислоты (в частности, глицин), но при необходимости после обследования у психотерапевта не исключено назначение антидепрессантов, транквилизаторов.

Все чаще на разнообразных форумах появляются публикации, что SARS-CoV-2 не страшнее обычной простуды или гриппа (к слову, после него восстановить силы также непросто). Однако ситуация гораздо серьезнее. Уже сейчас доктора говорят о тяжелейшем постковидном синдроме, с каждым днем в худшую сторону меняется статистика осложнений. Поэтому независимо от степени тяжести болезни пренебрегать реабилитацией нельзя ни в коем случае. Получить детальную консультацию можно по круглосуточному телефону +7 (495) 744-85-28 .

Литература:

  1. Иванова Г.Е., Шмонин А.А., Мальцева М.Н. и др. Реабилитационная помощь в период эпидемии новой коронавирусной инфекции COVID-19 на первом, втором и третьем этапах медицинской реабилитации. — Физическая и реабилитационная медицина, медицинская реабилитация, 2020. — №2.
  2. Демченко Е.А., Красникова В.В., Янишевский С.Н. Практические рекомендации по физической реабилитации больных с тяжелым течением COVID-19 в отделения реанимации и интенсивной терапии. — Артериальная гипертензия. Практические рекомендации, 2020. — 26 (3).
  3. Нестеровский Ю.Е., Заваденко Н.Н., Холин А.А. Головная боль и другие неврологические симптомы в структуре клинической картины новой коронавирусной инфекции (COVID-19). — Нервные болезни. Научный обзор, 2020. — №2.

Текст проверен врачами-экспертами:
Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник», психологом Барановой Ю.П., врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.

Как остановить выпадение волос: нужен комплексный подход (работаем снаружи и изнутри)

Для женщин характерно выпадение волос по всей площади головы: трихологи называют его «диффузным». В редких случаях выпадение становится очаговым — появляются явные изолированные залысины. Как правило, второй тип облысения связан с выраженным избытком тестостерона и гораздо чаще возникает у мужчин.

С чем связано диффузное выпадение

острые инфекционные заболевания

дефицит витаминов и минералов

воздействие радиации (во время лучевой терапии), отравлением ядовитыми веществами и при химиотерапии

жесткая гормональная перестройка (климакс, беременность, послеродовой период)

Часто к массовому выпадению волос приводит сочетание сразу нескольких факторов, и лечение требует комплексного подхода: назначение диеты, витаминных комплексов, отдыха, иногда – гормональной терапии или замены лекарственных препаратов.

Как развивается волос

shutterstock_1014689236.jpg

Волосяные фолликулы проходят три стадии роста

Анаген, или период роста корня волоса и его стержня.

Катаген, или переходный период формирования фолликула.

Телоген – фаза покоя, по окончании которой волос выпадает, чтобы смениться новым.

Как правило, при диффузном облысении проблемы возникают на стадиях анагена и телогена. Новые волосы не развиваются или растут тонкими, ослабленными, а уже растущие массово переходят в фазу телогена и начинают выпадать.

Фаза активного деления и роста занимает от 2 до 8 лет, средний прирост волоса в анагене составляет 1-1,5 см в месяц. В фазе катагена волос находится 2-3 недели, а телоген занимает до 3-4 месяцев, после чего волос выпадает, и начинается новый цикл роста.

Определить состояние выпавших волос довольно просто: при осмотре волоса на одном конце находится утолщение — фолликул. Если он полностью отсутствует, волосы становятся ломкими, корень остается в коже головы и продолжает расти. Если фолликул небольшой, сухой, то фаза телогена завершилась естественным образом. При выдирании здорового волоса в фазе анагена или катагена он будет ярко выраженным, беловатым.

Что полезно волосам

Для красивых волос важно здоровье всего организма: тусклые и активно выпадающие волосы – сигнал проблем: хроническое недосыпание, постоянный стресс, накопившаяся усталость или даже болезнь. Если заметили, что волосы выпадают больше нормы, запишитесь к врачу и сдайте анализы.

Если специалист не обнаружил серьезных проблем в организме, обратите внимание на витамины и микроэлементы.

Что важно для здоровья волос

Витамины группы B

Они необходимы, чтобы вернуть волосам «красоту изнутри» — обеспечить питание корней волос и кожи головы.

Улучшению кровообращения способствует массаж подушечками пальцев. Если будете делать процедуру ежедневно, корни волос постепенно станут крепче, уменьшится выпадение. Правильное сочетание массажа и витаминов позволяет оздоровить волосы в течение полугода-года.

Как ускорить эффект

shutterstock_1460001983.jpg

Лечение изнутри эффективно, но есть недостатки. Главный – длительность. Пройдет много времени, прежде чем отрастет длина и восстановится густота. Даже короткая стрижка скроет проблему выпадения волос ненадолго.

Поэтому к подбору витаминов и физиопроцедур трихологи обычно предлагают линию ухода против выпадения волос, рассчитанную на достижение эффекта за 1-3 месяца. Лечебная косметика воздействует на кожу головы и волосяные луковицы «снаружи», обеспечивая уход и питание, пока организм восстанавливается.

Какие средства выбрать

выпадение новое.png

Hair Vital против выпадения волос – лечебная линия, разработанная в Милане фармацевтическим предприятием Betafarma S.p.A, которая реализуется в аптеках и интернет-магазинах. Состоит из трех средств — шампуня, бальзама-ополаскивателя и несмываемого лосьона, и имеет в составе активные компоненты в высоких и потому крайне эффективных дозировках.

Основные действующие вещества, препятствующие выпадению волос, — экстракты красного перца и крапивы, олеаноловая кислота и касторовое масло, пантенол и витамин Е, апигенин, биотиноил-трипептид-1 и лизолецитин.

Формула OG2, сочетающая глютаминовую кислоту и орнитин, активирует луковицы и способствует росту волос.

Что делает линейка

Восстанавливает структуру поврежденных волос

препятствует выпадению здоровых волос

продлевает срок жизни волоса

стимулирует рост новых волос из спящих фолликулов

укрепляет не только волосяную луковицу, но и стержень волоса, снижая ломкость

Шампунь улучшает кровоснабжение волосяных фолликулов за счет разогрева, питания корней волос и кожи головы, ее смягчения и повышения эластичности.

Что делать дальше

shutterstock_1082155934.jpg

После того как выпадение волос вернется к природной норме, появится много торчащих коротких волосков, которые будут выбиваться из прически. Это новые волосы, которые отрастают взамен утраченных. Иногда к ним добавляются более длинные торчащие волоски – результат повышенной ломкости, которая вызвана или недостатком витаминов, или агрессивными процедурами – завивкой, укладкой, сушкой неисправным феном, осветлением или окрашиванием.

Линия состоит из четырех средств: шампуня, бальзама, маски и несмываемого лосьона. Эффект ускорения роста обеспечивает инновационная формула OG2, сочетающая глютаминовую кислоту и орнитин, а также экстракты иглицы колючей и бамбука тростникового — за счет улучшения микроциркуляции крови ускоряется рост волоса.

Витамин Е, касторовое масло, пантенол и лизолецитин в составе делают волос гладким и ровным, прижимая чешуйки и повышая прочность кутикулы, а также смягчают и увлажняют кожу головы. Для накопительного эффекта необходимо использовать средства линейки не менее 1,5 месяцев.

Результаты клинических испытаний

По данным клинических испытаний Complife Italia S.r.l, 2020, применение косметики для волос Hair Vital с формулой OG2 :

Способствует стимуляции роста волос у 95% испытуемых.

Увеличивает количество волос в фазе анагена в 100% случаев.

На 27% сокращается количество волос в фазе телогена (максимальный результат 62%).

Также, по результатам проведенного сайтом hairmaniac в 2008 году марафона по отращиванию волос с помощью средств Hair Vital, было установлено, что за месяц регулярного применения линейки для укрепления и роста средний прирост волос увеличился на 25-50%: если средний прирост волоса в месяц до марафона составлял 1-1,5 см, то после окончания эксперимента прирост составил от 1,5 до 3 см. В марафоне участвовали 50 девушек, и результат отметили все участницы.

Как правильно использовать аптечные средства для восстановления волос

Лечебная косметика Hair Vital выпускается в небольших флаконах и тубах объемом 200, 150 и 50 мл. За счет высокой концентрации действующих веществ такого объема хватает надолго при правильном использовании.

Очищение

Hair Vital шампунь против выпадения 200мл.png

Для мытья головы достаточно вылить на ладонь небольшое количество шампуня — примерно с двухрублевую монету. Средство необходимо вспенить в руках с большим количеством воды, распределить по волосистой части головы и массировать в течение 1 минуты, после чего смыть водой комфортной температуры.

Повторно вспенить на ладонях новую порцию шампуня, распределить по коже головы и оставить на 2-3 минуты, после чего тщательно промыть водой.

Увлажнение

Hair Vital бальзам против выпадения 200мл.png

Небольшой объем бальзама распределить по всей длине волос и оставить на 2-3 минуты, тщательно смыть теплой водой.

Глубокое увлажнение и питание волос и кожи головы

Нанести на волосы небольшое количество маски и тщательно распределить по всей длине, либо нанести на корни – в инструкции на упаковке подробно указана область волоса, на которую воздействует маска. Оптимальный вариант – с помощью расчески. Оставить маску на волосах на 5-10 минут, после чего тщательно смыть теплой водой.

Защита и питание корней

лосьон выпадение новый.png

Чистые, влажные волосы разделить на проборы. На кожу каждого пробора нанести 2-3 капли лосьона и тщательно массировать в течение 1-2 минут. Лосьон не смывать. Использовать средство необходимо раз в 2-3 дня. При желании значительно ускорить рост волос, лосьон можно использовать чаще — ежедневно и до 2 раз в день.

Правильное использование лечебной косметики Hair Vital для волос играет важную роль в процессе восстановления густоты и эстетической привлекательности прически. Точное следование инструкциям позволяет добиться наилучшего результата в течение курса лечения.

3 вопроса о волосах, которые расскажут о вашей личности

7 микроэлементов, без которых волосы не будут сильными, а кожа – сияющей

8 продуктов для здоровья волос

Резать или спасать: что делать с секущимися кончиками

девушка в белом платье.jpg

Секущиеся концы — один из вечных вопросов наряду с электризацией волос. Сколько бы мы не сталкивались с этой проблемой, она все равно застает нас врасплох и заставляет буквально хвататься за голову. Расскажем, можно ли спасти секущиеся концы, не прибегая к радикальным мерам, а заодно выясним, как избежать этой проблемы в будущем.

Что вызывает сечения концов

Секущиеся концы — это результат агрессивного ухода и укладки. К факторам, которые могут травмировать волосы и вызвать их расщепление на концах, относятся:

использование термоприборов (фенов, выпрямителей, стайлеров) на высоких температурах;

окрашивание волос агрессивными красителями;

агрессивные химические завивки и выпрямления;

механические повреждения от интенсивного расчесывания и распутывания;

постоянное трение волос об одежду (например, капюшоны);

активное растирание волос полотенцем, особенно махровым.

Почему важно отрезать секущиеся концы

парикмахерские ножницы.jpg

Источник здесь и далее: Pexels

Секущиеся концы — следствие механического повреждения волос. Чтобы предотвратить дальнейшее сечение, поврежденные концы нужно состригать. Конечно, если у вас нет на это времени, вы можете продолжать ухаживать за волосами и укладывать их привычным образом. Но медлить со стрижкой все же не стоит, ведь со временем волосы будут расслаиваться не только на кончиках, но и выше. Соответственно, чем дольше вы откладываете это решение, тем больше волос мастеру придется отстричь.

Стричься рекомендуют раз в два месяца, но все индивидуально. Как только вы видите, что концы перестали нормально укладываться и торчат в разные стороны, можете смело записываться к мастеру. Затягивать с этим на полгода или год не получится.

Может ли помочь уход, если отстригать длину не хочется

Если волосы путаются, истончаются и имеют тусклый вид, уходом им уже не поможешь. Если же общее состояние неплохое, можно попробовать поддержать волосы салонным и домашним уходом.

Но надо помнить, что ни один уход не воскресит и не «склеит» секущиеся кончики — только временно придаст им ухоженный вид.

Как ухаживать за волосами с секущимися кончиками

стилист отрезает волосы.jpg

Секущиеся концы требуют такого же бережного отношения, как и остальные волосы. Чтобы не травмировать их еще больше (или предотвратить сечение, если еще не поздно), придерживайтесь базовых правил ухода и укладки.

Мойте голову умеренно теплой водой, а в конце ополаскивайте прохладной.

Не злоупотребляйте шампунями для глубокого очищения: чередуйте это средство с мягким шампунем с увлажняющими компонентами.

Используйте кондиционер — обычный или несмываемый.

Не растирайте волосы полотенцем — вместо этого слегка промокните. Мягко отжать воду с волос можно с помощью полотенца из микрофибры, шелка или старой футболки.

Обязательно применяйте термозащиту в удобном для вас формате. Это может быть спрей, масло или крем.

Прежде чем начинать термоукладку, дайте волосам подсохнуть в естественным способом на 60-80% или, если укладку надо сделать как можно быстрее, просушите их феном на низкой температуре.

Если волосы запутались на концах, не пытайтесь резко «вычесать» узелки щеткой. Используйте спрей для облегчения расчесывания.

Для интенсивной терапии сухих и ломких волос усильте уход питательными масками и салонными процедурами.

Как временно замаскировать секущиеся концы

Чтобы придать секущимся концам опрятный вид в перерыве между стрижками, используйте разглаживающие флюиды, сыворотки, масла и несмываемые кондиционеры. Наносить их лучше на влажные, слегка подсушенные полотенцем волосы.

Выпадение волос, замедленный рост, сечение: как понять, что пора обратиться к трихологу

выпадение волос.jpg

Если волос на расческе остается больше, чем обычно, косметические средства перестали помогать, а концы секутся уже через месяц после стрижки, стоит бить тревогу и записываться к трихологу. Рассказываем, как вам может помочь врач.

Девушки с роскошными локонами в рекламах ежедневно говорят о косметических средствах против ломкости, выпадения, перхоти, сеченых кончиков и многих других проблем, которые не дают покоя всем, у кого есть волосы на голове. Но не нужно забывать, что эти продукты — не лекарственные средства, и в критической ситуации стоит обратиться к врачу.

Случаи бывают разные, и вполне возможно, если у вас выпадают волосы и их качество в целом стало хуже, дело уже не в уходовых средствах. Нужно проверить, каких витаминов и микроэлементов вам не хватает, что из продуктов можно добавить в рацион.

Когда нужно обратиться к трихологу

Нарушились структура и качество волос

Замедлился рост

Это тоже должно насторожить вас. Если в организме все в порядке, волосы будут расти так же, как и раньше.

деревянная расческа.jpg

Дискомфорт кожи головы

Сильное выпадение волос

Норма — выпадение 100 волос в день: примерно 20-30 во время расчесывания, сушки и укладки и до 50 при мытье. Если же волосы остаются у вас в руке, когда вы проводите по ним, после мытья их выпадает больше обычного или во время расчесывания на расческе их осталось больше, чем всегда, — это повод для беспокойства. Просто так волосы не выпадают, это следствие каких-то нарушений в организме, нехватки витаминов или использования средств, которые вам не подходят.

Врач-трихолог соберет анамнез, назначит все необходимые анализы и обследования и, проанализировав все это, предложит пути решения проблемы. Это может быть профессиональный уход, аппаратные процедуры (лазеротерапия, криотерапия), инъекционные методы (мезотерапия, плазмотерапия, дермадроп — точечные «выстрелы» кислородной струи, смешанной с лекарственными компонентами).

Екатерина Чувакова стилист.png

Екатерина Чувакова, стилист салона красоты Spa Bar

7 причин, почему ваши волосы быстро становятся жирными

pexels-yan-krukov-4497000.jpg

Большинство женщин годами ведут безуспешную борьбу с тем, что волосы быстро становятся жирными , используя при этом все средства: от дорогих и модных кондиционеров до народной косметики. На самом деле, жирными волосы делают наши же «невинные» привычки.

1. Вы часто касаетесь своих волос

Дерматологи и косметологи в один голос утверждают: не стоит лишний раз касаться лица руками. Так вот, тот же принцип срабатывает и с волосами: жир, который вырабатывают сальные железы, из вашего тела (конкретно — с пальцев), попадает на волосы и запускает процесс загрязнения. В результате волосы выглядят неопрятными, их приходится чаще мыть.

2. Вы слишком часто расчесываете волосы

pexels-cottonbro-4154198-2.jpg

Источник здесь и далее: Pexels

В общем, расчесывать волосы — это хорошо (стимулирует рост, предотвращает выпадение). Но, как и в любом деле, здесь не стоит перебарщивать. Расчесывание заставляет кожу головы производить больше жира, чем обычно. В результате сначала вы получаете красивый глянец на волосах, а затем — некрасивую жирность.

3. Вы слишком часто моете голову

Вы моете голову, чтобы избавиться от жирности, и тем самым запускаете проблему по кругу. Ежедневное применение шампуня вымывает из кожи головы природный жир, и в результате она производит двойную порцию того же жира. Старайтесь мыть голову хотя бы через день — позже ваши волосы скажут вам «спасибо».

4. Вы используете слишком много кондиционера

Кондиционеры часто неправильно используют, поэтому отнеситесь к этому с осторожностью. Во-первых, наносите кондиционер не по всей длине волос, а с акцентом на кончики. Во-вторых, тщательно выбирайте его для типа своих волос: важно, чтобы он не утяжелял их.

5. Вы не моете свою расческу

pexels-cottonbro-7428093-2.jpg

Когда речь заходит о расческах, мало кто вспоминает про гигиенические нормы, но тем не менее их следует соблюдать, иначе довольно скоро этот предмет обихода станет источником бактерий. Они в свою очередь переносятся на ваши волосы, и голова снова становится грязной.

6. Вы не чистите расческу

Механизм простой: на расческе остаются жирные волосы, затем вы расчесываете ими чистые, и они тут же становятся грязными. Поэтому советуем очищать расческу после каждого расчесывания.

7. Вы выбираете неправильные средства

Обязательно читайте описание шампуней, кондиционеров, масок и бальзамов. Часто даже профессиональные средства могут не подходить вашим волосам. В идеале косметику для волос должен подобрать ваш парикмахер.

Весна в волосах: 10 новых средств для ухода и укладки

MyCollages - 2021-04-06T165911.283.jpg

Мы уже готовы окончательно снять шапки, и хотелось бы сделать это без малейших сомнений по поводу состояния волос. Естественно, что после зимы они могут ослабнуть, но это поправимо. Обратите внимание на новинки для ухода за волосами и наслаждайтесь весной.

1. Сыворотка против выпадения волос, Nioxin — 3420 руб.

Средство для уменьшения выпадения волос и одновременного их утолщения разработано недавно, но уже пользуется большой популярностью, особенно среди тех, кто столкнулся с такой проблемой после перенесенного заболевания Covid-19. Сыворотка, сочетающая в себе кофеин, лауриновую кислоту, ниацинамид и особый компонент SandaloreТМ (синтетический аромат сандалового дерева, продлевающий фазу роста волос), усиливает микроциркуляцию в коже головы, питает и укрепляет волосы.

MyCollages - 2021-03-23T133051.119.jpg

2. Ламеллярная вода и несмываемый цика-крем Extreme Bleach Recovery, Redken — от 1500/1900 руб.

Эта гамма — сюрприз для всех фанатов светлых волос и тех, кому приходится часто их осветлять. Ламеллярная вода, содержит особые частицы, ламеллы, которые обволакивают кутикулу волоса, устраняют пористость и восстанавливают его структуру. Для лучшего эффекта после применения жидкого ухода рекомендуется нанести цика-крем, который проникает глубоко в стержень волоса, придает эластичность, укрепляет и предотвращает ломкость волос.

MyCollages - 2021-04-06T154906.769.jpg

3. Резинка для волос Sprunchie Slim True Golden, invisibobble — от 990 руб.

Популярный, удобный и элегантный аксессуар. В упаковке – две резинки в черном и золотом оттенках, внутри которых спрятана любимая резиночка Slim. Она идеальна для создания повседневных и вечерних образов, надежно фиксирует прическу, не оставляет заломов и не вызывают головную боль. Подходит для всех типов волос.

MyCollages - 2021-04-06T155110.737.jpg

4. Шампунь, кондиционер, маска и спрей для светлых волос из коллекции ICE Professional by Natura Siberica – от 500 руб.

Бренд выпустил новые уходовые линии для решения различных проблем волос на профессиональном уровне. Коллекция предназначена как для стилистов, так и для поддержания эффекта салонного ухода дома. Все средства основаны на экстрактах северных растений, который благодаря холодному климату накапливают в несколько раз больше питательных веществ, чем их сородичи из средней полосы. Экстракты также получены с использованием холода – запатентованным методом криоферментативной экстракции (с применением супернизких температур) и потому максимально сохраняют все полезные элементы.

MyCollages - 2021-04-06T162849.405.jpg

5. Гель для волос ByeBye Baby-волоски, got2b — от 500 руб.

Если хочется сделать хвост или пучок идеально гладкими, чтобы мелкие пушащиеся волоски не выбивались и не портили идеальную картину, можно воспользоваться новинкой. Бренд создал специальное средство с удобной щеточкой, чтобы быстро зачесать и закрепить надоедливые волоски.

MyCollages - 2021-04-06T161105.571.jpg

6. Укрепляющий шампунь и бальзам для волос Hair obsession от@Dashik_Gubanova, Organic Kitchen bloggers — 357/257 руб.

Бренд выпустил седьмую по счету коллекцию уходовых средств совместно с блогерами. Среди впервые присоединившихся к проекту — «русская Рапунцель» Дашик Губанова. Она создала cредства для волос на основе протеинов пшеницы, которые восстанавливают и укрепляют волосы, увеличивают их прочность, придают шелковую гладкость. Комплекс витаминов в составе наполняет энергией и зеркальным блеском, защищает от негативных факторов окружающей среды.

MyCollages - 2021-04-06T155933.648.jpg

7. Разглаживающий шампунь и спрей-антистатик, Botavikos — 240/280 руб.

MyCollages - 2021-04-06T160150.348.jpg

8. Шампунь и бальзам «Арбуз» Superfood, Fructis Garnier — от 270 руб.

Веганские шампунь и бальзам с экстрактом арбуза выглядят как бутылочки с йогуртом и, действительно, работают как полезное угощение для волос. Формула средств не только хорошо очищает волосы и кожу головы, но и питает, придает объем и упругость тонким волосам, делает их эластичными и густыми.

MyCollages - 2021-04-06T160349.079.jpg

9. Шампунь и бальзам «Совершенство окрашенных волос», Gliss Kur — 200 руб.

Новая линия с гиалуроном и экстрактом клюквы поможет окрашенным волосам дольше сохранить цвет и одновременно питать и восстанавливать их. Шампунь защищает цвет от вымывания и придает блеск, а бальзам ухаживает и облегчает расчесывание.

MyCollages - 2021-04-06T160523.702.jpg

10. Шампунь и бальзам с пшеницей, Shauma — 165/135 руб.

Пшеничный протеин, который входит в состав шампуня и бальзама, и ухаживающая vegan-формула средства, обогащенная витаминами, помогает волосам обрести силу и здоровье. Новая линейка решает проблему сухих и поврежденных волос: восстанавливает и укрепляет их структуру.

Лечение волос и кожи головы

Трихология (от греческого «трихос» — волос, «логос» — наука) — наука о волосах и волосистой части кожи головы, которая изучает строение и физиологию волос, разрабатывает теоретические и практические методики лечения волос и кожи головы.

На Западе трихология как отдельное научное направление сформировалась в середине XX века. С тех пор произошел качественный рывок в её развитии: от мелких разрозненных школ и отдельных врачей до крупных объединений, центров и институтов изучения волос. В России трихология появилась позднее, в начале 1990х годов. И как любая наука, по мере накопления научных данных, к настоящему времени приобрела комплексный подход к терапии трихологических заболеваний.

Причины обращения к трихологу

  • усиление выпадения волос,
  • потеря объема волос,
  • перхоть и зуд кожи волосистой части головы.

Причины этих состояний можно подразделить на 3 группы:

1. Заболевания кожи головы (себорея, псориаз, подрывающий фолликулит, фавус, стригущий лишай и проч.).

2. Аномалии стержня волос, которые могут быть врожденными и приобретенными. В первом случае генетические факторы становятся причиной изменения волос. Во втором случае, что встречается значительно чаще, происходит продолжительное по времени механическое или химическое травмирование волоса по длине. Результатом этих изменений становится обламывание стержня волоса из-за уменьшения его механической прочности, а также тусклый и зачастую неопрятный, неухоженный вид волос.

Примерами врожденной патологии стержня волос могут быть:

плоские волосы — плоские волосы. В поперечном разрезе они имеют вид слегка закругленной четырехугольной плоской пластинки.

бамбуковые волосы— бамбуковые волосы. Так же наследственная патология, при которой волосы внешне напоминают бамбук, за счёт вдавливания одной части волоса в другую.

аллотрихия — аллотрихия. Представляет собой симметричные очаги истонченных, седых и спиралевидно закрученных волос, при которой волосы похожи на овечью шерсть.

Приобретенные аномалии стержня волос становятся все более распространенными из-за расширяющейся в социуме потребности окрашивать и укладывать волосы, делать различные прически. Химическая завивка волос, брашинг, частое пользование феном… Для защиты от агрессивных воздействий такие волосы требуют постоянного домашнего ухода.

Часто встречаются на приемах у трихолога:

пузырьковые волосыпузырьковые волосы . Причина – повреждение волос, обусловленное температурой (частые укладки феном, плойками).

трихоклазия— секущиеся волосы (трихоклазия). Стержень волоса надламывается только частично, а часть волокон коркового вещества и клеток кутикулы остаются неповреждёнными. Появляются из-за воздействия на волосы физических и химических травмирующих факторов (частое окрашивание волос химическими красителями, грубое расчесывание и проч.).

трихоптилоз — секущиеся кончики (трихоптилоз). Расщепление кончиков волос встречается довольно часто и почти исключительно у длинноволосых женщин. Обычно такое повреждение происходит продольно на кончиках волос на две, реже на три и большее количество частей, представляя собой «кисточки». Однако трихоптилоз может быть не только в стержне выросшего волоса, но может существовать и в корнях волос одновременно с атрофией луковиц. Повреждаются обычно не все волосы, а лишь некоторые, среди окружающих нормальных волос. Трихоптилоз является следствием неправильного ухода за волосами, вызывающим чрезмерное их обезжиривание (жесткая вода, некачественный или неправильно подобранный шампунь, частое мытье и т.д.); иногда расщеплению волос способствуют различные механические причины (острая гребенка, слишком жесткая щетка и т.п.).

узловатая трихоклазия— узловатая ломкость волос (узловатая трихоклазия).

Это одно из наиболее часто встречающихся повреждений волос. Узловатая ломкость волос клинически характеризуется появлением на стержне волоса узелков. При этой болезни на разном расстоянии друг от друга по стержню волоса, обычно на его последней трети, появляются мелкие, плотные, полупрозрачные, светлые (на темных волосах) или темные (на светлых волосах) узелки, расположенные ярусами и напоминающие гниды. Узелки эти находятся в различном количестве на разных волосах, причем поражаются обычно лишь некоторые волосы среди других совершенно нормальных. При многократном увеличении видно, что эти узелки представляют собою расширения стержня волоса, продольно расщепившегося в этих местах. Появление узловатой ломкости волос вызывается механическими причинами: грубое растирание волос полотенцем после мытья головы, массажи (при определенном изменении физико-химических свойств волос), выпрямление волос горячим расчёсыванием, химическое распрямление волос. Волосы легко обламываются в месте расположения узелков, и это может приводить к значительной потере волос.

Лечение данной патологии построено на индивидуальном подборе разработанных трихологами космецевтических средств для домашнего повседневного ухода за волосами. Трихологические препараты и средства доказательно улучшают состояние волос с аномалией стержня, в отличии от различных масок и бальзамов косметики масс-класса, продаваемых в парфюмерных магазинах и аптеках.

3. В эту группу входят соматические и венерические заболевания, а также некоторые измененные функциональные состояния организма человека, формирующие многофакторные причины потери волос, т. е. ту самую «алопецию».

Вот некоторые из них: вторичный сифилис, эндокринные расстройства (гипо- и гипертиреоз, менопауза, послеродовой период), аутоиммунные расстройства и иммуноопосредованные заболевания (Болезнь Крона, дискоидная волчанка волосистой части головы, склеродермия и другие), саркоидоз, рак кожи, травма, физиологический или психологический стресс, келоидные акне кожи головы, ожоги, химиотерапия, недостаток микроэлементов (цинк, медь), дефицит (витамин Д) или избыток (витамин А) витаминов в организме, прием системных ретиноидов, антикоагулянтов и прочее.

Таким образом, становится понятно, что точная и вдумчивая диагностика в трихологии является залогом успешного лечения. Поэтому прием врача-трихолога в клинике «Семейный доктор» занимает не меньше часа.

Опрос пациента о состоянии его здоровья, имеющихся хронических заболеваниях, истории его жизни, позволяет выявить или исключить необходимость обращения к врачам других специальностей (терапевт, эндокринолог, иммунолог и др.). Общий осмотр кожи и ногтевых пластин также несет для врача много информации о состоянии здоровья пациента и позволяет на приеме предположить ряд заболеваний, о которых пациенту может быть и не известно. К примеру, при стойком дефиците гормонов щитовидной железы (гипотиреозе) обратит на себя внимание не только изменение структуры волос (сухие, ломкие, тусклые), но и бледная, сухая, утолщенная, грубая кожа; изменение черт и формы лица с отеком кистей и век, а также дистрофичные, ломкие, слоящиеся и гнущиеся ногтевые пластины. В таких случаях становятся необходимы дополнительные лабораторные исследования. Тем более, что многие гормоны в организме человека являются регуляторами и факторами роста волос (тиреотропный гормон, тироксин, пролактин, инсулин, соматотропный гормон и многие другие).

Более узко проводимая диагностика волос и кожи волосистой части головы (исследование флюорисценции в лучах лампы Вуда, трихограмма, пул-тест, компьютерная видеотрихоскопия) окончательно позволяет врачу-трихологу достоверно поставить диагноз, а для пациента дает возможность визуализировать на экране компьютера происходящие процессы. Так возможно самому увидеть то, что расскажет и пояснит на приеме врач. Можно оценить сколько и в какой фазе выпадает волос, является ли это нормой. О том, какой волос превалирует (жесткий, промежуточный или пушковый), расскажет измерение диаметра волосяного стержня. Осмотр кожи головы в 200-кратном увеличении на видеотрихоскопе Aramo SG наглядно на экране компьютера покажет состояние кожи, перифолликулярных зон, количество волосяных юнитов и их плотность на квадратный сантиметр, и есть ли наличие узко специфических признаков — таких как Yellow dots, белых или черных точек, симптома «клубничного желе» и проч. При использовании видеотрихоскопии возможно также оценить состояние сосудов кожи головы и изменение диаметра стержней волос по длине, происходящее по мере отрастания волос. Это же современное оборудование в нашей клинике используется и при повторном приеме для оценки эффективности проводимой терапии.

Принципы лечения потери объема волос

  • Коррекция общего состояния организма, влияющего на волосяные луковицы и проходящие в них процессы.

Это и терапия специалистов узких специальностей по выявленным заболеваниям (к примеру, коррекция гормонального фона), и местное использование на коже волосистой части головы ряда медикаментозных препаратов и/или трихологических космецевтических средств для устранения или ослабления влияния на волосяные луковицы причинного фактора потери волос. Данные средства подбираются врачом индивидуально и используются пациентом длительно в домашнем уходе.

  • Стимулирующие рост волоса инъекционные методы. Являются в настоящее время основным возможным способом в относительно короткие сроки вернуть потерянный объем волос.

Это PRP-терапия, мезотерапия, озонотерапия. Данные процедуры — курсовые, каждая со своей кратностью и временным интервалом проведения.

Суть инъекций заключается в активировании собственных стволовых клеток, ак называемой balge-зоны волос. Это та самая зона кожи, в ближайшем окружении волоса, где располагаются заложенные на всю жизнь при рождении собственные стволовые клетки. И каждый раз после выпадения волоса именно эти клеточки мигрируют в ростковую зону волосяной луковицы и дают начало росту нового волосяного стержня. Так происходит смена волос. Эти стволовые клетки balge-зоны также используются нашим организмом для восстановления целостности кожи при травмах, ожогах, порезах. Количественный потенциал balge-зоны очень велик и рассчитан на всю жизнь.

Что делают инъекции? Они создают микросреду для более активного состояния стволовых клеток, «разбуженные» клетки активно мигрируют в ростковую зону, и в результате быстрого роста волоса уменьшается количество одиночных волосяных юнитов. Волосы становятся гуще потому, что восстанавливается физиологическое количество волос в волосяной единице (юните). Это значит, что в норме от 2 до 5 жестких волос в среднем, в зависимости от расы и возраста, должны выходить из одного устья волоса на поверхность кожи головы, чего нет при алопециях. Также пробуждаются «спящие» юниты, увеличивается плотность волосяных единиц на см2.·

  • Третий метод лечения облысения построен на принципах альтернативной анти-эйджинговой терапии и в лучшую сторону изменяет протекающие в коже головы обменные процессы. Это курсовой прием препаратов, улучшающих капиллярный кровоток и реологические свойства крови, обладающих неспецифическим противовоспалительным действием и оказывающих общеоздоравливающий эффект на весь организм. Данные медикаментозные средства и их дозировки также подбираются индивидуально для каждого пациента на приеме.
  • Последний метод воздействия для восстановления утраченных волос — это использование различных местно раздражающих процедур. Это физиопроцедуры: расческа-лазер, дарсонваль, микротоковая терапия; домашнее использование мезороллера перед нанесением трихологических препаратов, где базовый терапевтический эффект, дополняющий комплекс лечебных процедур, основан на воздействии тактильного раздражения на местные рефлекторные механизмы, протекающие в коже волосистой части головы.

Итак, результат лечения в трихологии напрямую зависит от точности диагностики, а эффективность лечения алопеции — от правильно подобранной комплексной терапии.

В клинике «Семейный доктор» есть все возможности для высокоточной диагностики и эффективного лечения трихологических заболеваний.

Источники:

http://www.trichology.pro/articles/vracham-spetsialistam/diffuznaya-telogenovaya-alopetsiya.php
https://klinikarassvet.ru/vzroslaya-klinika/onkologiya/khimioterapiya-bez-vypadeniya-volos/
https://www.alcoclinic.ru/poleznaja-informacija/kak-vosstanovit-sily-i-energiyu-posle-koronavirusa/
https://www.kiz.ru/content/krasota/volosy/kak-ostanovit-vypadenie-volos-nuzhen-kompleksnyy-podkhod-rabotaem-snaruzhi-i-vnutri/
https://familydoctor.ru/about/publications/kosmetology/trikhologiya_lechenie_volos_i_kozhi_golovy.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector