Как выглядеть старше

Как выглядеть старше, как выглядеть старше
Содержание
  1. Советы: как выглядеть старше своего возраста
  2. Что делать девушке, чтобы выглядеть старше
  3. Макияж, придающий возраст
  4. Как выглядеть взрослее с помощью прически
  5. Подбираем правильно одежду
  6. Советы: как казаться взрослее своих лет парню
  7. Видео: как накраситься, чтобы казаться старше на лицо
  8. Топ-13 модных ошибок, которых следует избегать, если не хотите выглядеть старше своих лет
  9. 1. Слишком много или слишком мало косметики
  10. 2. Старомодная одежда
  11. 3. Вы одеваетесь как подросток
  12. 4. Бабушкины ткани
  13. 5. Удобная и старомодная обувь
  14. 6. Седые волосы
  15. 7. Очень длинные волосы
  16. 8. Неухоженная кожа
  17. 9. Очки для чтения
  18. 10. Бабушкины сумки
  19. 11. Вы любите загорать
  20. 12. Свитер и кардиган
  21. 13. Ремень
  22. Как выглядеть взрослее. Как выглядеть Старше при помощи макияжа и прически.
  23. Как выглядеть взрослее. Как выглядеть Старше при помощи макияжа и прически.
  24. Как выглядеть взрослее девушке в 15 лет. Шаги
  25. Как выглядеть взрослее на лицо. Совет 2 : Как выглядеть взросло
  26. Видео СКОЛЬКО МНЕ ЛЕТ?! или как выглядеть взрослее.
  27. Как выглядеть взрослее в 14 лет. Как девочке в 12 выглядеть на 14-15 лет?
  28. Как выглядеть взрослее в
  29. Детали образа, над которыми нужно работать
  30. Прическа
  31. Одежда
  32. Сумка
  33. Осанка
  34. Манера разговора
  35. Как выглядеть взрослее девушке 20 лет. Как выглядеть старше и избавиться от «детского» лица?
  36. Не стоит наносить тонну косметики на лицо
  37. Не нужно носить туфли на высоком каблуке, ведь так вы кажетесь моложе
  38. Измените свой гардероб
  39. Сосредоточьтесь на одной области лица
  40. Держитесь подальше от модных тенденций
  41. Стоит ли менять стрижку?
  42. Забудьте о высоком конском хвосте
  43. Носите как можно меньше ювелирных изделий
  44. Приобретите строгое кашемировое пальто
  45. Никогда не носите угги
  46. Следите за своей осанкой
  47. Сочетание цвета бюстгальтера и одежды
  48. Как выглядеть старше в 20 лет парню. Ты не похож на профессионала
  49. Врач-дерматолог о привычках, из-за которых женщины выглядят старше своих лет
  50. Не защищаем кожу от солнца или увлекаемся загаром/солярием
  51. Пренебрегаем очищением кожи
  52. Поздно начинаем бороться с морщинами
  53. Ухаживаем за кожей лица от случая к случаю
  54. Неправильно питаемся
  55. Позволяем себе "вредные привычки"
  56. Мало и плохо спим
  57. Почему лицо выглядит старше настоящего возраста и как это исправить
  58. Что влияет на наш внешний вид
  59. Внутренние (эндогенные) факторы, которые влияют на кожу
  60. Внешние факторы, которые влияют на кожу
  61. Какие факторы стоит поменять, чтобы продлить молодость
  62. На какую косметику стоит обратить внимание, чтобы продлить молодость
  63. Продукты питания для продления молодости
  64. Полезные привычки для молодости кожи
  65. Распространённые ошибки, которые не следует допускать
  66. Домашние рецепты, которые помогут вернуть молодость коже
  67. Косметологические процедуры, которые помогут вернуть молодость коже
  68. Гимнастика лица для улучшения внешнего вида
  69. Источники:

Советы: как выглядеть старше своего возраста

Советы: как выглядеть старше своего возраста

Как известно, женский возраст – это магическая вещь, которая не имеет значений и границ. Необходимо заметить, что женщине столько лет, насколько она выглядит, а соответственно, облик имеет тенденцию изменяться. В таком случае, грамотно скорректированный возраст – это инструмент манипуляций, способ произвести необходимое впечатление, действенный метод получения желаемого. Большинство представительниц стремятся выглядеть моложе своих лет, однако бывают и такие ситуации, когда требуется наоборот, приобрести черты делающие облик строже и взрослее.

Что делать девушке, чтобы выглядеть старше

Может существовать огромное количество причин заставляющих выглядеть старше своих лет, например это может быть необходимо девушкам начинающим карьеру. Как известно в любой деятельности ценится опыт, а имея «зеленый» внешний вид, очень тяжело выглядеть в глазах клиента акулой бизнеса. В такой ситуации можно воспользоваться рядом хитростей, которые позволят прибавить несколько лет. Главное – это не перестараться, поскольку во всем должна быть гармония, а излишне измененный вид будет иметь аляповатые или даже смешные черты.

Макияж, придающий возраст

Макияж, который позволит добиться необходимого результата, как и классический мейк-ап состоит из нескольких этапов. В первую очередь нужно наложить слой тонального средства, являющегося фундаментом для создания общей картины. Чтобы тоналка старила, нужно взять оттенок на несколько тонов темнее природного цвета кожи – это позволит добиться грубости и подчеркнуть каждую морщинку.

макияж который старит

Теперь важно использовать карандаш, при помощи которого следует прорисовать складки и морщины. Начинать необходимо с прорисовки линии продолжающей стрелку глаза, губ, выделяя носа-губной треугольник, а также морщины лба. Прорисовать нужно и линию, проходящую под нижним веком, начинающуюся от слезного уголка глаза. Все проведенные штрихи необходимо тщательно растушевать,

Цвет помады для губ следует подбирать более насыщенный и темный, например сливовый или бордовый – этот штрих поможет приобрести более взрослые черты, однако необходимо помнить, если помада совершенно не подходит по цветотипу, то лучше выбрать какой-то другой оттенок. Глаза подводить нужно также аккуратно, используя для этого черный карандаш, которым потребуется прорисовать контур глаза по периметру.

Как выглядеть взрослее с помощью прически

Очевидно, что прическа является неотъемлемым элементом образа каждой девушки, экспериментируя с которым, можно добиться самых неожиданных результатов. Так, например, укладывая локоны определенным образом можно скрыть истинный возраст, уменьшив, или наоборот, прибавив внешности несколько лет. Первое, что следует запомнить, если стоит задача выглядеть старше – это отказаться от молодежных, бросающихся в глаза причесок, здесь необходимо проявить сдержанность.

Обычно взрослые люди носят более строгие прически, не имеющие асимметрии и каких-либо резких каскадов. Лучшим выбором станет классическая укладка, в процессе которой пряди будут подобраны, или же собраны в баранку. Этого можно добиться, используя специальную основу, на которую укладываются волосы, в результате чего получается весьма ровная и опрятная прическа.

Подбираем правильно одежду

Одежда – это то, на что в первую очередь, скорее всего, обратят внимание. В рамках этого этапа косметического взросления нужно обращать внимание не только на возрастную специфику вещей, а на то, подходит ли костюм к конкретному событию. Ведь глупо говорить о стилистических ограничениях в условиях, когда девушка не может ничего позволить себе одеть кроме делового стиля в офис или на встречу с партнером.

Важно обращать внимание на цвета, так как она должны быть максимально сдержанными, но это не значит, что нельзя одеть яркую блузку. Все скорее наоборот, цвет одежды может быть ярким, но ему непозволительно быть пестрым. Здесь важно чувствовать рамки, возвращаясь к актуальному событию, к которому пришлось изощряться. Однако все равно наиболее выгодно будет смотреться максимально однотонная одежда, не имеющая красочных перепадов и стилистических несовпадений.

Советы: как казаться взрослее своих лет парню

Важно понимать, что все тайное когда-то станет явным, по этой причине стремясь оказать впечатление на мужчину или молодого человека, не стоит скрывать свой исинный возраст, если общение планируется продлить дольше одной встречи. Однако, если все-таки косметическое изменение возраста – это важно в конкретной ситуации, то можно воспользоваться описанными выше методами. Но если подобная необходимость возникает уже у молодого человека, то ряд описанных приемов попросту не подойдет.

Самое главное в такой ситуации – это правильно подобранная одежда. Строгий костюм всегда прибавляет годы, особенно если он классический и не имеет каких-то ярких акцентов помимо корректно подобранного галстука. Парню также стоит отказаться от необычных причесок. Еще одним немаловажным элементом является хорошее физическое состояние.

Внешнее всегда должно быть подкреплено внутренним, поэтому, если внутреннее ощущение себя отличается от внешнего, то вряд ли настоящий возраст получится скрыть. Ведь нет никаких способов вести себя старше своих лет и все что можно сделать, чтобы вызвать впечатление более опытного человека – это соответствующе выглядеть и стараться держаться подальше от всего, что может заставить говорить. Однако, если с гармонизацией своего «Я» нет никаких проблем и нужно только лишь выглядеть внешне старше, то достаточно будет создать внешний образ.

Видео: как накраситься, чтобы казаться старше на лицо

Предлагаемый к просмотру видеоролик является мастер-классом по наложению дневного, строгого макияжа, позволяющего выглядеть старше своих лет. Визажист проводящий процесс разъясняет специфику нанесения того или иного косметического средства, также отмечая его роль в создании возрастного макияжа. Ознакомившись с видео можно получить всю необходимую информацию, позволяющую провести коррекцию внешности самостоятельно в домашних условиях.

Топ-13 модных ошибок, которых следует избегать, если не хотите выглядеть старше своих лет

Вам надоело слушать, как родственники, друзья или бесцеремонные коллеги намекают на то, что выглядите старше своего возраста? Вероятно, вы совершаете ряд ошибок при подборе гардероба, макияжа или прически, которые лишь подчеркивают недостатки и первые признаки старения.

Старше своих лет

Фото: https://cdn.filzor.ru/wp-content/uploads/2019/07/Pochemu-odni-lyudi-vyglyadyat-molozhe-svoih-let-a-drugie-starshe.jpg

Что ж, пришло время обновить имидж и показать всем, что вы прекрасны, несмотря на прошедшие годы!

1. Слишком много или слишком мало косметики

Подводка черным карандашом, яркая помада, толстый слой тонального крема и консилера, которые уже к обеду собираются в складках кожи, подчеркивая морщины. Проще говоря, или вы любите яркие цвета и блеск, которые подчеркивают все недостатки, или наоборот не используете косметические средства для улучшения внешнего вида.

Много косметики

Фото: https://www.tipsforhealths.com/wp-content/uploads/2015/12/3-common-beauty-mistakes.jpg

В зрелом возрасте лучше всего выбирать антивозрастную декоративную косметику нежных оттенков и классических тонов: коричневый, серый или слегка более яркие оттенки ваших естественных тонов кожи, глаз и губ. Не забудьте о нежном прикосновении румян, легком слое основы и карандаше для бровей.

Чтобы глаза не казались меньше, никогда не наносите тушь или карандаш только на нижнее веко!

2. Старомодная одежда

Возможно, брюки с завышенной талией или расклешенные джинсы когда-то и сидели на вас отлично, но не спустя же 10 лет! Даже если эти вещи вам дороги, пришло время выбросить их или отложить в сторону. Старомодная одежда показывает всем, что вы не следите за нынешней модой и визуально прибавляет несколько лишних лет.

3. Вы одеваетесь как подросток

Любите яркую одежду, вам нравятся все модные молодежные тенденции и утрированные мини-юбки или узкие платья? Это хорошо, если подбираете вещи для своей дочери или даже внучки. В противном случае молодежная одежда сделает еще больший акцент на вашем возрасте, заставляя выглядеть старше, а иногда даже смешно.

Сфокусируетесь на классических и элегантных цветах (черный, синий, серый, оливково-зеленый, бежевый, белый, красный, фиолетовый, кобальтово-синий и изумрудно-зеленый) и моделях.

4. Бабушкины ткани

Сходите с ума от твида, гусиных лапок, елочки, шотландских узоров и слегка войлочной шерсти, часто комбинируя их все вместе? Чтобы не выглядеть старой тетей, выбирайте мягкие и удобные ткани (хлопок, кашемир, шерсть хорошего качества, шелк) и вы сразу же будете выглядеть моложе.

Бабушкина ткань

Фото: https://cs5.livemaster.ru/storage/e7/bf/c6478c84b243b9c8a8be09a287s4—dlya-doma-i-interera-loskutnoe-odeyalo-iz-babushkinogo-sunduk.jpg

Если же не можете отказаться от своих любимых тканей, то выбирайте их только для аксессуаров (шапки, сумки, шарфы).

5. Удобная и старомодная обувь

Вам нравятся ваши туфли на толстой и прочной подошве, которым уже несколько лет и они больше напоминают ортопедическую обувь, чем элегантные лодочки? Немедленно снимите их и замените на женственные туфли, пусть даже и с низким каблуком.

6. Седые волосы

Седые волосы, да еще и с желтоватым оттенком, состарят любого! Поэтому в следующий раз, когда пойдете в парикмахерскую, попросите подобрать вам натуральный оттенок, который подходит к вашему цвету лица.

7. Очень длинные волосы

С возрастом лицо теряет форму, поэтому чрезмерно длинные волосы могут подчеркивать эти изменения, даже если вы мысленно ассоциируете их с молодостью. Попросите парикмахера сделать вам объемную прическу до плеч или выше, чтобы визуально восстановить молодость лица.

8. Неухоженная кожа

Вы игнорировали уход за кожей лица, рук и шеи, в результате чего появились темные пятна из-за солнца и сухая кожа с выраженными морщинами? Никогда не поздно начать использовать хороший солнцезащитный крем и бороться с признаками старения всеми доступными способами и средствами!

9. Очки для чтения

Никто не спорит, что после 40 могут потребоваться очки для чтения. Но зачем носить их всегда на кончике носа, глядя на всех сверху через оправу или на шее на ретро-цепочке? Вместо этого подберите пару элегантных очков с изящной или даже необычной оправой.

10. Бабушкины сумки

Ваша любимая сумка немного потрепана и изношена или она большая и бесформенная и была в моде около 15 лет назад? Пришло время перемен: приобретите наплечную сумку или кожаную сумку с необычными деталями.

11. Вы любите загорать

Красивый золотистый загар идет всем, но если цвет кожи начинает приобретать коричневый или землистый цвет, это означает, что вы перебарщиваете с пребыванием на солнце. Кроме того, со временем вы рискуете покрыться пигментными пятнами и морщинами из-за прогрессирующего ослабления кожи. Поэтому никогда не забывайте свой солнцезащитный крем и ограничьте пребывание на солнце или солярии.

12. Свитер и кардиган

Шерстяной свитер или кардиган такие уютные и так хорошо согревают, что не покидают вас большую часть года? Почему бы не выбрать сшитую на заказ куртку или пиджак со стильными деталями, которые будут защищать вас от непогоды и придадут вашему образу дополнительный штрих.

13. Ремень

Чтобы придать форму платью и подчеркнуть талию (признак молодости), часто достаточно надеть мягкий, тонкий и контрастный пояс.

Как выглядеть взрослее. Как выглядеть Старше при помощи макияжа и прически.

Как выглядеть взрослее. Как выглядеть Старше при помощи макияжа и прически.

Вот парадокс: в то время как всемирная косметология и медицина тратит огромные средства и силы на разработку средств, позволяющих продлить молодость, есть девушки, которые искренне желают выглядеть старше. Этому есть и объективные причины: кому-то инфантильный образ мешает получить серьезную должность или вовсе устроиться на работу, у кого-то внешняя юность вызывает комплексы, не позволяющие общаться и строить нормальный диалог с людьми более старшего возраста. Да мало ли причин, по которым люди желают выглядеть более взрослыми. Но есть некоторые приемы, которые смогут визуально прибавить несколько лет.
Если Вы хотите прибавить серьезности образу, и считаете собственную моложавость недостатком, запомните нехитрые правила:
Как выглядеть взрослее. Как выглядеть Старше при помощи макияжа и прически.1. Более темный цвет лица добавляет визуальной зрелости. Но это не значит, что нужно выбирать темный оттенок тонального средства, который будет выглядеть как маска. Лучше отдать предпочтение нескольким сеансам загара в солярии.
2. Широкие брови чаще предпочитают юные девушки. С возрастом брови редеют. Можно ускорить этот процесс, подкорректировав форму бровей, сделав их у основания несколько тоньше. Если придать бровям заостренную, угловатую форму, лицо моментально приобретает черты властности и силы.
3. Подводка глаз черным карандашом или тенями по нижнему и верхнему веку любую девушку делает взрослее. Этот же эффект имеют и матовые тени коричневой гаммы.
4. Всегда добавляют зрелости темные оттенки помады, такие как винные, коричнево-красные, баклажанные. При этом фактура помады непременно должна быть матовой: блеск молодит. Также Вы будете казаться старше и если четко прорисуете контур губ, особенно верхние уголки.
5. Выбирайте коричневатые оттенки румян, не розовые. Подойдет также и темно-бежевый тон.
Взрослая стрижка и цвет волос
1. Локоны на длинных волосах и всевозможные кудряшки придают романтичности образу, поэтому лучше выбирать ассиметричные стрижки на прямых волосах, например, боб, различные варианты каре.
2. Чем темнее и однороднее цвет волос, тем более старше Вы будете выглядеть. Никакого мелирования и колорирования отдельных прядей.
Что касается одежды, то следует отказаться от молодежного стиля, который предполагает различные футболки, топы, джинсы, платья с завышенной талией и др. Выбирайте брючные костюмы (тем более, что сегодня это настоящий тренд) , юбки-карандаши, приталенные блузы, классические пальто. Вам подойдут сумки-саквояжи, строгие клатчи и обувь на каблуке.

Как выглядеть взрослее девушке в 15 лет. Шаги

Спрячь подальше кеды и кроссовки. Может, когда ты ходила в начальную школу или училась в среднем звене, эта обувь была нормальной, но ведь не сейчас! Отдай предпочтение босоножкам и туфлям на низком каблуке, на платформе или на невысоком каблуке. Носи спортивную обувь только когда идешь заниматься на стадион, в повседневной же жизни носи классическую обувь.

Поменяй прическу. Понаблюдай за своими ровесницами и девушками постарше. Какие они носят прически? Выбери ту прическу, которая тебе будет подходить лучше всего. Как правило, старше выглядят девушки с короткими стрижками, а вот челка обычно «убирает» несколько лет. Если ты пока не готова к тому, чтобы распрощаться со своей шикарной шевелюрой, тогда не заплетай волосы, а носи их распущенными.

Сделай свою улыбку ослепительной. Если твои зубы искривлены, обратись к стоматологу и поставь брекеты – с их помощью твою зубки через какое-то время станут идеально ровными. Пользуйся отбеливающей зубной пастой.

Проколи уши. Удивительно, но факт: проколотые уши вмиг делают девочку старше сразу на несколько лет. Если ты еще не проколола уши, то чего ты ждешь? Если ты еже проколола мочки, то можно попробовать проколоть также ушной хрящ. Правда, количество лет «свыше» не находится в прямой зависимости от количества дырок в ушах.

Подумай насчет смены оправы для очков. Некоторые оправы делают девушек моложе на несколько лет. Но лучше всего подумай насчет замены очков линзами. Если вариант с линзами тебе не подходит, поищи очки, в которых ты будешь выглядеть старше. Очки должны иметь либо совсем простую оправу, либо вообще идти без оправы.

Купи бритву. Если ты еще не бреешь ноги и подмышки, то сейчас самое время начать это делать. Ты не просто будешь выглядеть более опрятной, ты еще станешь более женственной. При необходимости удаляй лишние волосы и с других зон.

Обнови свой гардероб. Отдавай предпочтение одежде, подчеркивающей фигуру. Если ты привыкла носить что-то объемное, то хотя бы изредка надевай облегающие джинсы или платье. И это совсем не означает, что буквально вся твоя одежда должна быть в облипку. Нет. И еще. Если ты решишь подчеркнуть грудь, то не нужно одновременно с грудью акцентировать внимание и, например, на ногах. Т.е., если ты надеваешь блузку с откровенным вырезом, то сочетай ее не с мини-юбкой, а с классическими джинсами.

Как выглядеть взрослее на лицо. Совет 2 : Как выглядеть взросло

Абсолютное большинство девочек-подростков хотят выглядеть намного старше своих лет. Иногда с подобными проблемами сталкиваются и молоденькие работницы офисов. Обычно служебное рвение таких сотрудников воспринимается с иронией, так как их внешний вид не располагает к доверию. В этом случае можно прибегнуть к маленьким хитростям, которые позволят выглядеть немного старше своих лет и солиднее.

Как выглядеть взрослее на лицо. Совет 2 : Как выглядеть взросло

  • Для этого вам понадобится пересмотреть свои взгляды на макияж и гардероб.

Для начала обратите внимание на свой гардероб. Желательно, избегать спортивного стиля в одежде. Вам больше подойдут женственные вещи: юбки-карандаши, блузки, широкие брюки, деловые костюмы. Кроме этого, зрительно стать старше помогут разнообразные балахоны. Помните, что светлые оттенки в одежде молодят. Поэтому лучше выбрать цветные или темные вещи.

Теперь займитесь волосами . Локоны, длинные волосы до плеч, каскады и лесенки обычно придают образу простоту, естественность и некоторую моложавость. Поэтому, чаще всего, для того, чтобы казаться взрослее, в зависимости от формы лица женщины выбирают каре или короткую стрижку.
Цвет волос также должен быть на несколько тонов темнее естественного. Это поможет зрительно сделать вас старше.

Следующий шаг — это макияж . Обязательно используйте тон для лица и румяна . Кстати, последние помогут очертить контуры лица, а также отвлекут внимание от юношеской припухлости щек.
Чем старше вы хотите казаться, тем более насыщенным должен быть макияж. Главное правило — не перестараться. Обычно на лице выделяются или глаза, или губы. При этом декоративная косметика также должна быть ярких насыщенных оттенков.

Иногда достаточно лишь изменить восприятие себя и своей внешности. Помните, что многие женщины прикладывают массу сил и отдают огромные деньги, чтобы выглядеть младше своих лет.

Возраста могут добавить даже аксессуары. Например, выглядеть взрослее помогут украшения из желтых металлов, классические ремни, шарфы и сумки строгой формы с двумя ручками. Обувь на массивной подошве, имеющая тупой нос, также накинет несколько лет. Кроме этого, значительно старят лишние килограммы.

Видео СКОЛЬКО МНЕ ЛЕТ?! или как выглядеть взрослее.

Как выглядеть взрослее в 14 лет. Как девочке в 12 выглядеть на 14-15 лет?

Вопрос задает: Жанна

Как в 12 лет выглядеть на 14-15? Очень нужно. Подскажите, пожалуйста. Чем сейчас увлекаются подростки в 14-15 лет? Какую примерно музыку слушают? Манеры поведения и внешний вид.

В вашей ситуации лучше так не делать. Будьте самой собой. Вы повзрослеете быстрее, чем кажется. И вам потом будет жаль, что вы себя старили…

Но если вам очень сильно надо, то можно:

  1. Носить более распущенную и при этом короткую прическу;
  2. Надевать более строгую одежду и обувь, которая немного подчеркивает фигуру;
  3. Надевать очки, можно не настоящие;
  4. Начать краситься, но не сильно;
  5. Выщипывать брови, ухаживать за бровями.

В общем, выглядеть надо как женщина молодого возраста, а не как именно девочка.

Чем увлекаются подростки? Это виднее вам. Вы там как раз. В теме. Музыкой, спортом, юмором, ленью, учебой. Да всем подряд!

Манера поведения. Будьте чуть строже. Движения должны быть более замедленными. Будьте в целом солиднее, как леди, что ли, а не как ребенок.

Что слушают конкретно, это дело каждого. Но вообще, песни про свободу, про крутой отдых, про веселье, про любовь.

В моде рэп и все его вариации. Точнее сказать сложно. Можно упомянуть «элджеев», «федуков» и «фараонов» с «фейсами». Но сами понимаете, далеко не везде они в моде.

Как выглядеть взрослее в

Большинство людей из кожи вон лезет, чтобы выглядеть моложе, но большинство — это далеко не все. Причин, чтобы выглядеть взрослее своего возраста, хватает. Есть люди, причем это как женщины, так и мужчины, которые выглядят значительно моложе своих лет и радует это далеко не всех.

Согласитесь, приятного мало, когда парень чуть ли не в 30 лет не может купить банку пива без паспорта, а мать 10-летнего ребенка выглядит как его старшая сестра, благодаря чему ее не воспринимают всерьез. Конечно, все это не смертельно… но образ вечного подростка однажды надоест кому угодно. Предлагаю вам поговорить о том, как избавиться от этого ярлыка и выглядеть если не старше своего возраста, то, по крайней мере, не моложе.

Детали образа, над которыми нужно работать

Мы живем в такое время, когда люди что в 20, что в 50 лет одеваются примерно одинаково. Именно поэтому определить возраст человека, особенно, поверхностным взглядом, бывает затруднительно. И все же, есть такие детали образа, которые действительно «молодят».

Прическа

Классическая стрижка не старит, но и не делает моложе.

Как выглядеть взрослее в

Девушку очень «молодит» короткая стрижка (см. фото), поэтому, чтобы выглядеть взрослее, ей достаточно отрастить волосы хотя бы до короткого каре. Не всех, но большинство девушек челка делает зрительно моложе.

Как выглядеть взрослее в

Что касается парней, то чем креативнее стрижка (удлиненная, требующая укладки средствами для стайлинга, как на фото, и т. д.), тем младше он будет выглядеть. Хочешь выглядеть взрослее? Выбери стрижку попроще!

Одежда

Постоянно носить классику, благодаря которой можно выглядеть взрослее, непрактично и неудобно. Но, крайности нас не интересуют — куда важнее продумать собственный образ и грамотно подобрать детали гардероба.

Как выглядеть взрослее в Спортивная одежда, если это — костюм с лампасами и прочими «красноречивыми» элементами (см. фото справа) хороша для занятий спортом. Да, это удобно и молодежно, но зрительно это молодит.

Чтобы выглядеть взрослее, нужна одежда посолиднее. Нет, не деловой костюм, для выхода и в пир, и в мир и в добрые люди, а просто нормальная одежда, без персонажей из мультфильмов, смешных надписей, ярких принтов, от которых болят глаза и т. д. Просто нормальная одежда.

Это же относится и к обуви. Если вы любите кеды, выбирайте не высокие, а обычные и поменьше экспериментируйте со шнуровкой.

Сумка

Именно сумка, а не рюкзак! Рюкзак молодит, даже если он из кожи, в одном цвете и без кучи значков.

Как выглядеть взрослее в Спортивная сумка на длинном ремне тоже не сделает вас взрослее, но точно не «омолодит» на несколько лет. Человек с рюкзаком выглядит как студент, особенно, если близок к этому возрасту.

Осанка

Прямая спина — признак уверенности в себе, которая присуща взрослому человеку. Опущенные плечи и расслабленная походка до появления седины не дадут вам расстаться с образом вечной девочки или мальчика.

Как выглядеть взрослее в Итак, хочешь выглядеть взрослее — держи спину прямо!

Манера разговора

Речь взрослого человека должна быть четкой, внятной, без слов-паразитов, заминок, глупого сленга и т. д.

Как выглядеть взрослее в Не у всех идеальная дикция, а кто-то и вовсе с детства заикается, но при этом общается как взрослый человек, потому что не употребляет новомодных, но сомнительных фраз и умеет четко сформулировать свою мысль. Чтобы выглядеть старше своих лет, достаточно выработать разумный и сдержанный стиль общения, но не умничать и не строить из себя эксперта, который разбирается во всем! Все должно быть максимально естественно.

Как выглядеть взрослее девушке 20 лет. Как выглядеть старше и избавиться от «детского» лица?

Вы взрослая женщина, и у вас милое детское личико? Вы мечтаете выглядеть более зрелой для своего возраста? Есть несколько трюков, которые помогут вам выглядеть старше.

Некоторые дамы хотят знать, как выглядеть старше. В наше время это очень странное желание. Ведь, согласитесь, большинство женщин, наоборот, хотят знать, как выглядеть моложе.

Итак, вот несколько советов и приемов для вас, чтобы помочь вам выглядеть старше и побыстрее избавиться от детского лица.

Как выглядеть взрослее девушке 20 лет. Как выглядеть старше и избавиться от

Не стоит наносить тонну косметики на лицо

Это самая распространенная ошибка у многих женщин. Прежде чем наносить на лицо макияж, запомните простое правило: чем меньше косметики, тем лучше. Да, вы хотите выглядеть старше, но данный факт не значит, что вам нужно использовать все содержимое вашей косметички.

Не нужно носить туфли на высоком каблуке, ведь так вы кажетесь моложе

Наверняка вы слышали, что на высоких каблуках девушки выглядят старше, но на самом деле это неправда. Женщины, которые носят высокие каблуки и много макияжа, действительно становятся внешне моложе. А вот молодые женщины используют эту же самую тактику, чтобы выглядеть старше. Вы понимаете, что имеется в виду? Если вы будете носить высокие каблуки и много косметики, то на самом деле просто докажете, что вы моложе, чем выглядите.

Как выглядеть взрослее девушке 20 лет. Как выглядеть старше и избавиться от

Измените свой гардероб

Если вы хотите выглядеть старше, выбирайте строгую, не слишком стильную одежду. Нет, вам не нужно одеваться, как будто вы только что вступили в ряды любителей книжного клуба, но выбирайте классические наряды не слишком ярких цветов. Темные прямые джинсы в сочетании с простой белой футболкой и обувь на низком каблуке прибавят пару лишних лет к вашему настоящему возрасту.

Сосредоточьтесь на одной области лица

Да, возможно, это будет немного сложно для вас в самом начале, особенно если вы привыкли носить много макияжа. Но, вместо того чтобы наносить всю косметику на свое лицо, сосредоточьтесь на одной области. Например, немного подкрасьте реснички и наведите губы темной помадой, или наоборот. Такой макияж с акцентом на глаза или губы только заставляет вас выглядеть так, будто вы слишком стараетесь скрыть свой возраст.

Как выглядеть взрослее девушке 20 лет. Как выглядеть старше и избавиться от

Держитесь подальше от модных тенденций

Возможно, для вас это звучит неожиданно, но это действительно необходимо сделать. Да, как правило, все девушки большие модницы, которые следят за последними тенденциями, но вы не должны быть такими. Как бы вам ни было тяжело, все же постарайтесь не засорять шкаф лишними вещами. Вы должны придерживаться одного стиля. Все юные модницы следуют последним трендам, но вам этого не надо. Если вы не уверены в определенных тенденциях, вам не нужно следовать им, вместо этого старайтесь придерживаться классического простого стиля.

Стоит ли менять стрижку?

Ну, в большинстве случаев да. Например, стрижка боб – очень модная в этом сезоне. Это своего рода каре – короткая стрижка, которая добавляет возраст. Она особенно популярна у молодых женщин. Плюс этой стрижки в том, что она подходит практически любой форме лица и хорошо смотрится как на кудрявых, так и на прямых волосах.

Забудьте о высоком конском хвосте

Да, практически каждая девушка любит носить прическу высокий конский хвост, но на самом деле такой игривый лук заставляет вас выглядеть моложе. Вам лучше всего собирать волосы в низкий хвост — так вы будете выглядеть немного старше.

Как выглядеть взрослее девушке 20 лет. Как выглядеть старше и избавиться от

Носите как можно меньше ювелирных изделий

Это не значит, что вы должны полностью отказаться от украшений. Ювелирные изделия нужно подбирать исключительно под каждый образ, а не носить на себе все, что у вас лежит в вашей шкатулке. Если вы носите слишком много украшений, от вас веет дешевизной и безвкусицей. Итак, носите только те изделия и аксессуары, которые гармонично сочетаются с вашими нарядами.

Как выглядеть взрослее девушке 20 лет. Как выглядеть старше и избавиться от

Приобретите строгое кашемировое пальто

Вы даже не представляете, насколько вам необходима эта вещь в вашем гардеробе! Привыкли носить теплый свитер или джинсовую куртку? Прекрасно, но также в вашем гардеробе должно быть пальто. Не покупайте яркое пальто. Оно должно быть либо серого света, либо черного, либо верблюжьего. Почему? Ведь именно эти цвета отлично сочетаются со всеми классическими нарядами.

Как выглядеть взрослее девушке 20 лет. Как выглядеть старше и избавиться от

Никогда не носите угги

Да, в этих сапогах действительно комфортно, но если вы хотите выглядеть, как взрослый человек, а не четырнадцатилетний подросток, просто забудьте о них, и все. Хотя подождите! Вы можете носить их по дому. Но если серьезно, то узкие штаны и угги — не самый подходящий наряд для взрослых женщин. Если вы хотите выглядеть старше, перестаньте носить одежду, которая предназначена для подростка.

Как выглядеть взрослее девушке 20 лет. Как выглядеть старше и избавиться от

Следите за своей осанкой

Ваша осанка меняет все. Взрослые женщины стоят и сидят ровно, не сутулятся. Если вы сутулитесь, то не излучаете эту вибрацию. Когда вы стоите или сидите прямо, то автоматически начинаете выглядеть старше. Итак, постоянно контролируйте, чтобы ваша голова была слегка приподнята и ваши плечи были ровными.Как выглядеть взрослее девушке 20 лет. Как выглядеть старше и избавиться от

Сочетание цвета бюстгальтера и одежды

Если вы носите черный бюстгальтер под красной футболкой, вам, вероятно, шестнадцать. Понимаете, людям даже не нужно знать, сколько вам лет, все и так видно. Да, это небольшая и незначительная вещь, но поверьте, люди это замечают. Итак, убедитесь, что ваш бюстгальтер хорошо сочетается с вашей блузкой, а грудь полностью прикрыта. Поверьте, так вы выглядите более опрятно.

Теперь, когда вы знаете, как выглядеть старше, используйте некоторые из этих советов в своей повседневной жизни. Но не переусердствуйте, чтобы не получилось все наоборот. Вам может быть сложно поначалу, но со временем вы будете делать все эти вещи автоматически.

Как выглядеть старше в 20 лет парню. Ты не похож на профессионала

Я вспоминаю своего преподавателя – аспиранта, который всем сердцем хотел обучить нас нашему ремеслу и ввести в обиход продвинутые методы преподавания. Но беда в том, что меньше всего своим внешним видом он был похож на того человека, который должен был поделиться с нами опытом и обучить нас. Всё, начиная от редкой, как после лучевой терапии, щетины, которую он старательно отращивал, и заканчивая поведением, выдавало в нём ну максимум второкурсника. И вроде бы парень старался, вроде бы пытался взросло выглядеть, но нам стоило огромных усилий обращаться к нему на «Вы». Дитё-дитём, особенно когда психовал и обижался. Но самым смешным и обидным для него были те моменты, когда охранники на входе требовали у него студенческий. Студенты постоянно спрашивали: «Чувак, не знаешь где пара…(и называли его фамилию)?» – а незнакомые преподаватели просили его спуститься к завхозу и помочь перенести какую-нибудь хрень.

Хотя, вспоминая свои педагогические практики, могу с уверенностью сказать: если твоё лицо не покрыто сеткой морщин, а подбородок не обрамляет борода, если годы тяжкого труда на шахте или приверженности вредным привычкам не состарили тебя (или ты просто не кавказец), то не рассчитывай на серьёзное отношение к себе, особенно в профессиональной сфере.

Врач-дерматолог о привычках, из-за которых женщины выглядят старше своих лет

На красоту и молодость кожи влияют много факторов: от образа жизни до генетики. Но иногда, даже обладая хорошей наследственностью, женщины рискуют постареть раньше времени. Что приводит к преждевременным морщинам, рассказала врач-дерматолог Светлана Якубовская.

Не защищаем кожу от солнца или увлекаемся загаром/солярием

Эксперт уверена, что главным врагом кожи является солнце, которое вызывает фотостарение:

— Под воздействием солнца в коже запускается образование свободных радикалов, что активирует окислительный стресс. В результате чего клетки кожи повреждаются. Это приводит к образованию морщин. Также солнце активирует синтез меланоцитов и тем самым запускает процесс пигментации, что не лучшим образом сказывается на состоянии кожи.

Не стоит забывать и про то, что постоянное солнечное воздействие повышает риск развития онкологии. То же самое касается солярия, потому что 98% излучения в солярии — это UVA-лучи, вызывающие преждевременное фотостарение кожи.

Тем, кто хочет как можно дольше сохранять молодость, медик советует не злоупотреблять солярием и обязательно использовать солнцезащиту в виде специальных кремов в солнечные дни.

— Весной и летом нужно использовать крем с spf 30-50 и выше, а осенью и зимой будет достаточно крема с spf 15, поскольку даже в холодное время года в наших широтах может быть солнечно. Хочу обратить на это внимание молодых мам, которые по несколько часов гуляют на улице с ребенком: ваша кожа подвергается долгому воздействию вредного ультрафиолета. И без защиты никак не обойтись.

Чтобы защита от солнца была полноценной, крем следует наносить на дневной крем, но до использования декоративных средств для макияжа (тонального крема, пудры). И обязательно нужно обновлять солнцезащиту каждые два часа.

Не стоит забывать и про солнечные очки. Они не только защитят глаза от солнца, но и помогут меньше щуриться. А это позволит избежать раннего появления мимических морщин. Кроме того, стекла с UV-фильтрами дополнительно блокируют вредный ультрафиолет, который негативно влияет на нежную кожу вокруг глаз.

Пренебрегаем очищением кожи

По опыту дерматолога, многие женщины недооценивают важность ежедневного очищения кожи от макияжа, пыли и кожного сала с помощью специальных средств для умывания. А некоторые даже спят с макияжем на лице. Этого категорически делать нельзя, предостерегает Светлана Якубовская.

— Частицы косметики, кожное сало и пыль, которые скопились за день на лице, забивают поры, способствуют появлению несовершенств на коже и ускоряют ее старение. Не стоит забывать и про то, что умывание способствует также удалению мертвых отшелушивающихся клеток с поверхности кожи. А если их неправильно и несвоевременно удалять, кожа станет тусклой, а цвет лица неровным. Поэтому даже если вы устали после работы, сделали много дел по дому, а потом долго укладывали детей спать, не забудьте про очищение кожи перед сном.

Источник фото: pexels.com

Дерматолог обращает внимание на то, что без очищения кожи все последующие этапы ухода за ней будут просто бессмысленными, потому что через слой пыли и грязи в кожу не смогут проникнуть активные компоненты крема, каким бы дорогим и эффективным он ни был. Вы просто потратите деньги и не получите никакого результата.

Поздно начинаем бороться с морщинами

Думать о морщинах дерматолог советует задолго до их появления, а не тогда, когда уже пора браться за тяжелую «артиллерию». Лучше вовремя замедлить старение кожи, чем бороться с уже появившимися морщинами:

— Начинать специальный уход за кожей нужно с 25 лет, потому что с этого возраста в коже начинают замедляться все процессы обновления. Сначала можно ввести в уход продукты с гиалуроновой кислотой (для эффективного увлажнения) и кремы с антиоксидантами (для предотвращения окислительного стресса). С 30 лет нужно начинать дополнительно пользоваться средствами с витамином А (ретиноиды), замедляющим появление морщин, а с 35 лет — средствами с пептидами, которые способствуют выработке коллагена и эластина в коже, предупреждая тем самым ее преждевременное старение. Конечно, это примерная возрастная градация, ведь большую роль также играет генетика, образ жизни и внешние факторы.

Ухаживаем за кожей лица от случая к случаю

Нерегулярный уход за кожей также может привести преждевременному старению, уверена дерматолог:

— Можно купить самый хороший и эффективный крем от морщин, но если пользоваться им нерегулярно, ждать чудес от него не стоит. Антивозрастной эффект будет заметен только при постоянном и длительном использовании специальных косметических средств. При этом не стоит использовать «все и сразу», например, сначала сделать пилинг с кислотами, потом — маску, затем нанести крем с ретиноидами, сыворотку, тоник… Коже это не на пользу.

Источник фото: pixabay.com

Важно использовать косметические средства согласно их составу и назначению:

— Иногда дневной защитный крем женщины наносят на лицо на ночь, а кремом с ретиноидами пользуются утром. Это не только бессмысленно, но и порой плачевно заканчивается для кожи. Еще хуже, когда женщины используют для лица детский крем, считая, что «для детей делают все лучшее», или пользуются народными «чудо-средствами». Увы, таким образом можно ухудшить состояние кожи.

Неправильно питаемся

Питание непосредственно влияет на состояние кожи и процессы, происходящие в ней, ведь «мы — то, что мы едим», уверена дерматолог Светлана Якубовская.

— Из рациона стоит исключить фастфуд, жареные блюда и особенно сладости. Избыточный сахар связывается с волокнами коллагена и эластина и разрушает их связи. Как следствие — кожа теряет свою эластичность, нарушается ее основной каркас. Морщины формируются быстрее.

Для сохранения молодости кожи эксперт советует обратить внимание на средиземноморскую диету, состоящую из овощей, фруктов, морепродуктов и рыбы. Это отличный вариант питания в плане антивозрастного действия. Кроме того, медик советует иногда включать в меню продукты с желатином — «естественным коллагеном». Это может быть желе, бульон, холодец. Коллаген также содержится в говядине, курице, рыбе и яйцах. А вот эффективность модных БАДов с коллагеном не доказана, потому эксперт не советует их принимать.

Позволяем себе "вредные привычки"

Курение и прием алкоголя напрямую влияют на состояние кожи.

— Никотин угнетает синтез коллагена — особого белка, который отвечает за гладкость и упругость кожи. Также курение вызывает сужение кровеносных сосудов и ограничивает кровоток. В результате чего кожа просто не получает нужное количество кислорода и питательных веществ, что и приводит к ее преждевременному старению.

Источник фото: pixabay.com

Негативное влияние курения на состояние кожи доказано в исследовании, проведенном в Огайо. В нем участвовало 79 пар близнецов, в каждой из которых курит только один или кто-то из пары курит как минимум на 5 лет дольше. В итоге было установлено, что в 57% случаев курильщики выглядят старше. У них есть заметные мешки под глазами, более выраженные носогубные складки и морщины над верхней и нижней губой.

Значительный урон женской красоте и молодости наносит также алкоголь. Он изменяет проницаемость кожи, разрушает барьерную функцию и негативно влияет на ее липидный состав. Из-за чего кожа становится дряблой и обезвоженной, на ней быстрее появляются морщины.

Мало и плохо спим

Отсутствие полноценного сна также может привести к преждевременному старению кожи и ухудшению ее защитных функций, уверена дерматолог. В США было проведено исследование, которое показало, что люди, которые мало или плохо спят, быстрее стареют. В исследовании приняли участие 60 женщин в возрасте от 30 до 49 лет, половина из которых плохо спали. У женщин с некачественным сном по сравнению с их ровесницами были заметны признаки старения кожи, включающие морщины, неравномерную пигментацию, дряблость кожи и снижение ее эластичности. Вот почему так важно спать полноценные 8 часов в день. И если не получается хорошо поспать ночью, например, с маленьким ребенком, нужно постараться отдохнуть днем, пока малыш спит.

Некоторые эксперты также говорят о том, что важна не только продолжительность сна, но и поза, в которой мы спим. Считается, что для сохранения красоты и молодости кожи нужно спать не на животе или на боку, а на спине. Дело в том, что во время сна на боку кожа при соприкосновении с подушкой сдавливается, на ней образуются «заломы», которые могут с годами превратиться в морщины. Правда, Светлана Якубовская считает, что тут есть одно «но»:

— Если человеку комфортно спать на спине, то отлично. А если он привык спать на боку, ему так удобно, неужели он будет просыпаться по несколько раз за ночь, чтобы лечь правильно. Недосып еще хуже скажется на состоянии кожи, чем сон на боку или «лицом в подушку», когда человек расслаблен.

Почему лицо выглядит старше настоящего возраста и как это исправить

Как предотвратить преждевременное старение кожи и почему оно вообще происходит? Любая женщина надеется продлить молодость и красоту, но не каждая знает, как это сделать. На самом деле есть несколько привычек, которые негативно влияют на состояние нашего лица.

Рассмотрим их подробнее и узнаем, как эффективно заботиться о своём внешнем виде и коже. Ведь есть множество внешних и внутренних факторов, которые влияют на состояние кожи. Когда они разрушают её естественный баланс и защиту, она становится уязвимой.

Что влияет на наш внешний вид

преждевременное старение

Внутренние (эндогенные) факторы, которые влияют на кожу

  • Генетика

Генетика человека определяет его тип кожи (нормальная, сухая, жирная или комбинированная) и влияет на общее состояние кожи. Генетика также определяет биологическое старение кожи: некоторые люди быстрее теряют эластичность и упругость кожи. Предрасположенность к кожным заболеваниям, таким как атопический дерматит, псориаз и ихтиоз, также определяется генетикой. При такой предрасположенности кожа быстрее поддаётся стрессу. Её состояние может усугубиться внешними воздействиями, поэтому важно иметь надлежащий режим ухода за кожей.

Есть также некоторые заболевания, такие как диабет и заболевания почек, которые могут повлиять на состояние кожи и её ухудшить.

  • Гормоны

Гормоны и изменения в их уровнях могут оказать существенное влияние на кожу. К примеру, в период полового созревания у девушек появляются прыщи. Во время беременности гормоны могут стимулировать повышенную выработку меланина и гиперпигментацию, известную как меланодермия. Уровень женского эстрогена снижается как часть процесса биологического старения во время и после менопаузы.

Внешние факторы, которые влияют на кожу

  • Загрязнение окружающей среды

Вспомните, каким грязным становится автомобиль после дождя. Представьте, как загрязняется наша кожа изо дня в день. Загрязнение воздуха и воды ускоряют процесс окисления и старения кожи. Чаще всего страдают жители крупных городов: их кожа лишена защитных механизмов и недостаточно увлажнена.

  • Низкая температура воздуха

Холодная погода может разрушить естественный защитный барьер кожи. Устойчивые низкие температуры снижают секрецию сальных желез и вызывают сухость кожи.

  • Высокая температура и горячая вода

В жарких и влажных условиях (например, в тропических странах или в сауне) потовые железы производят больше пота, делая кожу влажной, жирной и склонной к появлению прыщей. Некоторые кожные заболевания, например, розацеа, также могут быть вызваны высокой температурой. Это одна из причин, по которой специалисты советуют использовать тёплую, а не горячую воду для очищения кожи лица, мытья рук и принятия ванн. Горячая вода может лишить кожу её натуральных масел, сделать её сухой и обезвоженной.

  • Центральное отопление и кондиционер

Низкая влажность воздуха в самолёте или в условиях воздействия центрального отопления может привести к обезвоживанию кожи и повышению её чувствительности. Центральное отопление и кондиционер также приводят к сухости волос, и те начинают поглощать влагу из кожи головы. Вот почему так важно поддерживать адекватное увлажнение кожи – будь то на открытом воздухе и в горах, дома на диване или за рабочим столом в офисе.

  • Солнце

Большинство из нас понимают важность защиты кожи от вредного воздействия солнца. Но мы забываем, что нужно её защищать не только летом и на пляже. Солнечные лучи UVB не являются единственной опасностью для нашей кожи.

  • UVB лучи вызывают солнечный ожог
  • Лучи UVB и, в меньшей степени, лучи UVA связаны с повреждением ДНК, которое может вызвать рак кожи.
  • UVA-лучи могут вызвать преждевременное старение кожи (фотостарение)
  • Аллергия на солнце в основном появляется после воздействия лучей UVA, но также может быть спровоцирована UVB-лучами

UVA, UVB и HEV-лучи могут вызывать гиперпигментацию и способствовать возникновению пигментных пятен или таких заболеваний, как меланодермия.

  • Неправильный уход за кожей и воздействие химических веществ

Агрессивные чистящие средства и увлажняющие средства вызывают стресс у кожи, повреждают клеточную структуру и нарушают барьерную функцию внешнего слоя эпидермиса. Когда кожа чувствительна, она восприимчива к кожным инфекциям и заболеваниям. Некоторые химические пилинги могут оказывать аналогичное воздействие, поэтому важно проконсультироваться с дерматологом, чтобы узнать, подходит ли конкретная процедура для вашей кожи.

  • Частое умывание и приём душа

Не стоит слишком часто умываться, принимать душ или ванну – это приводит к потере естественных увлажняющих факторов кожи и поверхностных липидов. Кожа становится сухой и шелушится. Уровень pH здоровой кожи умеренный, и частое мытье водой может повлиять на естественный баланс кожи и нарушить её защитные барьерные функции.

  • Питание

Рацион, который исключает конкретную группу продуктов питания и их пищевую ценность, в целом не полезен и вредит здоровью кожи. Тем не менее, желательно ограничить потребление сладостей и молочных продуктов. Также важно пить много воды, особенно пожилым людям.

  • Приём лекарств

Некоторые лекарства (например, химиотерапия, диуретики, слабительные и гиполипидемические препараты, которые иногда используются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний) и медицинские процедуры (например, лучевая терапия и диализ) могут сделать кожу более чувствительной и склонной к сухости.

  • Образ жизни и привычки

Здоровый образ жизни помогает замедлить естественный процесс старения и предотвратить проблемы с кожей.

Какие факторы стоит поменять, чтобы продлить молодость

Все вышеуказанные факторы, кроме генетики, поддаются контролю и изменениям. Но даже если ваша кожа является чувствительной и склонной к появлению морщин в раннем возрасте, это не значит, что вы ничего не можете сделать. Если начать ухаживать за кожей, найти подходящие бьюти-средства для неё и свести на нет воздействие внешних факторов, вам удастся продлить молодость кожи.

Вам нужно сосредоточиться не только на уходе за собой (использовании косметики), но также и на образе своей жизни. Сбалансированное питание, регулярные тренировки, хороший сон – всё это действительно важно для красоты и молодости. Ведь если вы здоровы внутри, вы также здоровы и снаружи.

На какую косметику стоит обратить внимание, чтобы продлить молодость

Если вы не используете бьюти-продукты регулярно или используете продукты, предназначенные для женщин более старшего возраста, это не поможет вашей коже. Чтобы увидеть результаты, нужно, как правило, не менее двух недель, чтобы ваша кожа адаптировалась к новому продукту. Поэтому не стоит сразу бросать уход, если вам кажется, что вы не видите эффекта.

Использование продуктов, не предназначенных для решения ваших проблемы, в лучшем случае не поможет, а в худшем случае усугубит текущие проблемы и вызовет раздражение кожи.

Для эффективного по уходу за кожей, убедитесь, что выбрали продукты, которые подходят именно вам (поговорите с врачом или дерматологом, если вы не уверены), и придерживайтесь плана лечения или ухода.

Продукты питания для продления молодости

заменить

То, что вы едите, может оказать прямое влияние на здоровье не только вашей кожи, но также ваших волос и ногтей. Для поддержания оптимального здоровья кожи нужно есть достаточно витаминов и минералов, избегать голодания и жёстких диет, а также чрезмерного употребления алкоголя и кофеина.

Было проведено не так много исследований о пользе конкретных продуктов питания для состояния кожи. Но большинство существующих едины во мнении. По мнению учёных, нужно включить в рацион:

  • Бананы

Эти фрукты полны калия, что важно для правильного функционирования мышц, в том числе сердца. Недостаток калия влияет на снабжение мозга кислородом, а проблемы с мозгом являются определяющим маркером старения.

  • Орехи

Включая в ежедневный рацион горсть орехов, вы продлеваете жизнь благодаря его благотворному влиянию на сердечно-сосудистую систему. Орехи содержат много ненасыщенных жирных кислот, важных для сердца и сосудов, а также полифенолы, способствующие омоложению организма.

  • Рыба

Лосось, скумбрия, сельдь, сардины, сайры – подобная рыба содержит ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Научно доказано, что их регулярное потребление улучшает состояние сердца и кожи, а также помогает снизить риск развития деменции.

  • Ягоды

Они имеют повышенный уровень антоцианов – веществ, которые подавляют воспалительные реакции в организме. Например, в гранатах содержится эллаговая кислота, которая является одним из самых мощных ингредиентов для борьбы с морщинами благодаря способности стимулировать выработку коллагена – белка, обеспечивающего упругость кожи.

  • Капуста

Все виды капусты содержат вещество глюкорафанина, превращающееся в сульфорафан, который снижает риск рака. Особенно хороши для молодости и красоты брокколи и цветная капуста.

Полезные привычки для молодости кожи

преждевременное старение

Как мы говорили, образ жизни и привычки человека играют большую роль в состоянии его кожи. Что же нужно делать, чтобы отсрочить старение?

  • Управляйте стрессом

Неконтролируемый стресс приводит к повышенной чувствительности кожи и может вызвать проблемы, к примеру, прыщи. Стресс нуждается в управлении: возможно, вам нужно сократить нагрузку на работе или научиться правильно расставлять приоритеты задач, чтобы всё успевать, больше времени уделять отдыху и методам релаксации.

  • Занимайтесь спортом

Регулярные физические упражнения положительно влияют на здоровье кожи и общую физическую форму. К тому же они помогают справляться со стрессом.

  • Спите не менее 8 часов в сутки

Хороший полноценный сон даёт клеткам возможность восстановиться и способствует обновлению кожи.

Бросьте курить

Табачный дым является основным источником вредных для кожи свободных радикалов. Из-за курения кожа выглядит старше, на ней быстрее появляются морщины: это происходит потому, что уменьшается кровоток, кожа лишается кислорода и питательных веществ, таких как витамин А.

Распространённые ошибки, которые не следует допускать

  • Вы не используете солнцезащитный крем. Небольшое количество воздействия ультрафиолета накапливается, вызывает повреждение и увеличивает риск развития рака кожи. Поэтому нужно использовать крем со степенью защиты от солнца даже в пасмурную погоду и зимой.
  • Вы спите на одном боку. Если вы, допустим, любите спать на правом боку, с этой стороны лица могут образоваться складки и морщины, которые со временем станут постоянными. Лучший способ предотвратить эти морщины – это спать на спине.
  • Вы не чистите телефон антибактериальными салфетками. Наши гаджеты покрыты бактериями. Если мы их нерегулярно чистим, это приводит к появлению прыщей, особенно в области щёк и подбородка.
  • Вы часто касаетесь руками своего лица. Если у вас есть привычка дотрагиваться до лица или тереть глаза, вам нужно от них избавиться. Трение глаз может сломать тонкие капилляры под кожей, а также повредить ткани в этой области и увеличить риск развития морщин. Если вы касаетесь руками лица, то, как и в случае с мобильным телефоном, это приведёт к появлению прыщей из-за распространения бактерий.
  • Вы забываете удалить макияж перед сном. Сон с макияжем – самый простой способ закупорить поры грязью и вызвать проблемы с кожей.
  • Вы нерегулярно моете инструменты для макияжа. Кисти для макияжа, спонжи и т.д. требуют регулярной чистки. Недостаточно частое мытьё или замена этих инструментов может привести к тому, что грязь, бактерии и масла кожи останутся на них и будут способствовать развитию или обострению прыщей.

Домашние рецепты, которые помогут вернуть молодость коже

преждевременное старение

Как улучшить состояние кожи в домашних условиях? Мы хотим поделиться с вами простыми, но эффективными способами, которые заставят вашу кожу сиять.

  • Маска из квасцов

Смешайте 1 чайную ложку порошка квасцов и 1 столовую ложку мёда. Должна получиться паста. Примените её в качестве маски для лица и оставьте на 10 минут. Затем смойте прохладной водой.

  • Зелёный чай
  • 1 пакетик зелёного чая
  • Чашка горячей воды
  • Лоток для льда

Заварите чай, погрузив чайный пакетик в горячую воду на несколько минут. Удалите пакетик чая и, как только чай немного остынет, вылейте его в лоток для льда и заморозьте. Затем аккуратно покрутите кубиком льда по всему лицу. Пусть чай впитается, а лицо станет сухим. Затем смойте его водой.

  • Чеснок

Чеснок может быть эффективно использован для точечного лечения шрамов, прыщей и других следов на лице. Это универсальный антимикробный агент убивает бактерии на вашем лице в считанные минуты.

Раздавите чеснок (1 зубчик) и нанесите его на проблемные участки кожи. Оставьте на пять минут, а затем смойте водой. Похлопывайте полотенцем, чтобы осушить кожу, и нанесите увлажняющий крем.

  • Маска из картофеля

Картофель является натуральным домашним средством для осветления кожи, уменьшения солнечных ожогов и пятен благодаря своим успокаивающим свойствам.

Натрите половину картофеля и выжмите сок. Нанесите маску на лицо и дайте ей впитаться в течение 10-12 минут. Смойте прохладной водой.

  • Куркума
  • 1 столовая ложка йогурта
  • ¼ чайной ложки порошка куркумы

Добавьте куркуму в йогурт и хорошенько перемешайте. Нанесите на лицо тонким слоем. Дайте впитаться и спустя 15 минут смойте водой.

Косметологические процедуры, которые помогут вернуть молодость коже

Некоторым женщинам недостаточно использовать бьюти-средства для лечения старения кожи. Существуют разные варианты косметических процедур, на которые вы можете записаться:

  • Химические пилинги

Химические пилинги являются очень популярными процедурами омоложения кожи для устранения морщин, проблем с пигментацией, размера пор и текстуры кожи. Пилинги подразделяются на: поверхностные, средние и глубокие. Определённые типы кожных пилингов также используются для точечных процедур: для удаления растяжек и омоложения кожи не только на лице, но и других частях тела.

  • Фотоомоложение IPL

IPL – это 30-минутная процедура, в которой используются интенсивные световые импульсы, проникающие глубоко в кожу. Если вас беспокоят пятна, повреждения солнца, крупные поры, веснушки или морщины, то эта процедура поможет вам исправить проблемы с кожей. Пациентки сталкиваются с дискомфортом (покраснение и припухлость), которые после лечения исчезают.

  • Лазерная шлифовка кожи

Лазерная шлифовка кожи уменьшает воздействие солнца, старение и некоторые виды кожных заболеваний. Это лечение безопасно, эффективно и удобно. Его стоимость минимальна по сравнению с другими вариантами лечения. Во время процедуры лазер используется для растворения молекулярных связей клеток кожи слой за слоем. В результате пациент получает более гладкую и здоровую кожу.

  • Ботокс

Ботокс обеспечивает быстрое лечение от морщин на лице и морщин, которые вызывают возраст, стресс и беспокойство. Ботулинический токсин вводится человеку в незначительных концентрациях, чтобы ослабить жёсткость мышц. Вы можете увидеть результаты после одного сеанса, но чтобы получить максимальный результат, вы должны пройти 5-12 процедур.

  • Филлеры

Инъекции филлера – это косметическая процедура, которая помогает разглаживать морщины или шрамы на коже, как правило, на лице. При введении под кожу наполнитель поднимает или увеличивает эту область. После лечения появятся некоторые боли, отёки и зуд. Отёк может длиться до 36 часов. Каждый шприц с наполнителем обойдётся вам в несколько сотен долларов. Цены варьируются и зависят от типа наполнителя.

  • Лазерная подтяжка кожи

С помощью инфракрасного луча вы можете подтянуть кожу, избавиться от дряблости, сократить количество морщин. Результаты видны сразу после процедуры. Процедура подтяжки кожи способствует росту нового коллагена. Благодаря регенерации натурального коллагена ваша кожа выглядит более гладкой, мягкой и молодой.

Гимнастика лица для улучшения внешнего вида

Если косметические процедуры не для вас, и вы хотите сделать профилактику, улучшив внешний вид лица с помощью упражнений, сделайте следующее:

Буква V

  • Хорошо для: избавления от проблемы опущенных век, гусиных лапок, мешков под глазами и отёчности

Сожмите оба средних пальца вместе во внутреннем углу бровей, затем указательными пальцами надавите на внешние края бровей. Посмотрите на потолок и поднимите нижние веки вверх, а затем расслабьтесь. Повторите упражнение шесть раз и в конце сильно зажмурьте глаза на 10 секунд.

Улыбка

  • Хорошо для: упругости щёк и избавления от дряблости кожи

Придайте рту форму «О». Широко улыбнитесь, при этом не показывая зубов. Повторите 6 раз. Затем, удерживая улыбку, поместите один указательный палец на подбородок. Начните двигать челюсти вверх и вниз, слегка наклонив голову назад. Расслабьтесь и повторите ещё дважды.

Тренировка мышц лба

  • Хорошо для: разглаживания кожи в области лба

Положите обе руки на лоб (ладонью вниз) и разведите пальцы (как на 3-м фото). Осторожно проведите пальцами по лбу, слегка надавливая на кожу. Расслабьтесь и повторите 10 раз.

Тренировка мышц вокруг глаз

  • Хорошо для: избавления от глубоких впадин под глазами и подтяжки бровей

Поместите указательный палец под каждым глазом, как будто указывая на нос. Приподнимите верхнюю губу и отдалите её максимально от нижней, но при этом не показывайте зубов. Смотрите на потолок в течение 30 секунд.

Упражнение «Жираф»

  • Хорошо для: избавления от дряблости и морщин в области шеи

Смотрите вперёд перед собой, поместите кончики пальцев внизу шеи и слегка поглаживайте кожу вниз, наклонив голову назад. Опустите голову обратно к груди и повторите ещё дважды. Выдвиньте нижнюю губу как можно дальше, чтобы опустить её вниз и положите кончики пальцев на ключицы. Подбородок при этом будет смотреть в потолок. Задержитесь в этом положении и сделайте 4 глубоких вдохов-выдохов.

Источники:

http://myadvices.ru/kak-vyglyadet-starshe/
https://domstrousam.ru/top-13-modnyh-oshibok-kotoryh-sleduet-izbegat-esli-ne-hotite-vyglyadet-starshe-svoih-let/
https://makiyazhglaz.com/vidy-makiyazha-glaz/kak-vyglyadet-starshe-pri-pomoshchi-makiyazha-i-pricheski
https://rebenok.by/articles/beauty/cosmetics/28289-ot-chego-zhenshchiny-stareyut-ranshe-vremeni.html
https://formulakrasoty.com/1672377102191561162/pochemu-litso-vyglyadit-starshe-nastoyaschego-vozrasta-i-kak-eto-ispravit/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector