Знакомая история — ребенок внезапно заболевает накануне сдачи важного экзамена. Вдруг возникает слабость и повышается температура тела. Когда становится очевидно, что в подобном состоянии невозможно качественно выполнить проверочное задание, экзамен переносят по уважительной причине. На следующий день ребенку становится гораздо лучше, а родители начинают обвинять его в симуляции. О том, умышленное ли это отклонение от выполнения работы или реальное заболевание, рассказывает психосоматолог Елена Вершинина.
Эксперт: Елена Вершинина — психосоматолог, специалист по ментальному здоровью.
Между психикой и телом существует неразрывная связь
Когда-то люди были уверены, что тело и психика существуют независимо друг от друга. Однако реальные случаи наглядно показали, что это не так. Термин «психосоматический» впервые прозвучал в 1818 году, а в 1920-е годы, благодаря Зигмунду Фрейду, общество наконец осознало, что любые скрытые эмоциональные конфликты всегда влияют на физическое здоровье человека. Так мы стали понимать, что скрытые в теле душевные переживания отражаются на нашем самочувствии.
Наверняка, вы и сами иногда замечали, что перед важным собеседованием или другим волнующим событием начинаете испытывать недомогание. Обычно оно может проявляться в кишечных и желудочных спазмах, головных болях, повышенной утомляемости. Так организм реагирует на накопленный в теле стресс. Это и есть психосоматика. Один из ярких примеров взаимосвязи душевного и телесного — возникновение «медвежьей болезни», когда на фоне тревожного состояния человек начинает страдать от расстройства кишечника. Самое неприятное заключается в том, что такая проблема грозит настигнуть прямо перед выходом из дома или в процессе сдачи экзамена, делового собеседования, поездки.
Вариантов соматизации достаточно много, и все они сводятся к единому выводу — если вы чего-то сильно боитесь, то соответствующие эмоции в теле обязательно спровоцируют определенные физические симптомы:
- острый стресс приводит к расстройствам кишечника и желудочным спазмам;
- длительная тревога вызывает головные боли и повышение температуры тела;
- резкий приступ волнения провоцирует гипервентиляционный синдром, напоминающий астматическую реакцию, когда человек начинает задыхаться и чувствует головокружение, например, при ответе на экзамене или перед публичным выступлением.
Указанные реакции являются типичным примером соматоформного расстройства. Они возникают не умышленно, а в результате работы перегруженной нервной системы и повышенной эмоциональной заряженности, поэтому никогда не нужно обвинять ребенка в сознательной симуляции болезни перед сдачей ЕГЭ.
Детская психика еще не окрепла и не имеет устойчивой психической защиты
Истории внезапного и резкого заболевания у детей перед контрольной, зачетом или ЕГЭ не новы. Это очень частые случаи, на которые имеются вполне убедительные причины.
Во-первых, психика ребенка еще не окрепла, а значит не имеет крепкой психической защиты. Вот почему дети начинают болеть накануне ответственных событий гораздо чаще, чем взрослые.
Во-вторых, большинство детей не умеют распознавать, формулировать и правильно выражать свои чувства. У них отсутствует указанный навык, а следовательно, эмоции, которые испытывает ребенок, «перевариваются» внутри тела и однажды приводят к реальным психосоматическим реакциям тела в результате перенапряжения. Вот почему у детей начинает сильно крутить живот или резко подскакивает температура тела в самый пиковый момент.
Ни о какой симуляции, конечно, здесь речи нет, ведь никто не подогревает градусник, не поедает пять мороженых за день, чтобы наверняка заболеть. Ребенок просто нервничает (и возможно, на протяжении очень длительного времени), а в решающий момент его тело не выдерживает нервной нагрузки и «сдается».
Стоит отметить, что дети часто болеют не только перед сдачей проверочных работ, но и в любых случаях, когда испытывают сильное психологическое давление. Один из актуальных примеров — травля в школе. Доказано, что жертвы буллинга нередко испытывают подобные симптомы, описанные выше из-за того, что нахождение во враждебной для себя атмосфере вызывает психологическое отторжение. Когда ребенок почувствует себя в безопасной и дружелюбной обстановке, то все неприятные симптомы исчезают.
Что делать родителям?
Итак, если родители вместе с лечащим доктором не могут уложить симптоматические признаки в типичную клиническую историю и часто сталкиваются с бессистемными жалобами, скорее всего, речь идет о психосоматике.
Первый шаг на пути к исцелению — выявить триггеры, которые провоцируют возникновение заболевания. Помочь разобраться с причинами поможет честный разговор с ребенком. Задача родителей — обнаружить стрессовый фактор и попытаться исключить его. К сожалению, иногда по-настоящему любящие и хорошие родители сами провоцируют возникновение психосоматических реакций у ребенка — не сознательно, а потому что, желая лучшего для него, настойчиво требуют только пятерок и высших баллов. Тем самым создают невыносимое давление на детей.
Второй важный момент — никогда не обесценивайте переживания школьника и не говорите, что «все это ерунда» или «ты слишком чувствительный». Будьте открытыми к доверительному диалогу, и если дело заключается в сильной стрессовой реакции в ответ на поставленный запрос «любой ценой сдать экзамен на пять», то хорошо подумайте, что вам важнее всего — высший результат или здоровый и счастливый ребенок.«Все болезни от нервов» — совсем не надуманный и не притянутый за уши вывод. Психосоматические реакции действительны и реальны. Чтобы избавиться от многих неприятных симптомов в своей жизни, нужно уметь распознавать собственные эмоции, понимать внутренние конфликты и справляться с ними. В случае с детьми — об их душевной гармонии должны заботиться в первую очередь родители.Ранее Елена Вершинина рассказывала, почему дети начинают болеть после развода.
Текст и фото эксперта: Елена Вершинина.
В материале использована ИИ-иллюстрация. Не является фотографией реального человека и события.
