Выпадают волосы при гв витамины

Выпадают волосы при гв витамины, химиотерапия без выпадения волос
Содержание
  1. Химиотерапия без выпадения волос
  2. Можно ли избежать выпадения волос во время химиотерапии? Можно
  3. Как снизить риск выпадения волос во время химиотерапии?
  4. Холодовой шлем
  5. Профилактика алопеции, вызванной химиотерапией
  6. Противопоказания к использованию холодового шлема
  7. Уколы против выпадения волос у женщин
  8. Показания
  9. Подготовка
  10. К кому обратиться?
  11. Техника проведения уколов от выпадения волос у женщин
  12. Последствия после процедуры
  13. Себорейный дерматит и перхоть
  14. Чем вызывается себорейный дерматит?
  15. Симптомы себорейного дерматита
  16. «Жирный» тип, или pityriasis steatoides
  17. Воспалительный, или экссудативный тип
  18. Себорейный дерматит лица
  19. Себорейный дерматит туловища
  20. Генерализованный себорейный дерматит
  21. Осложнения себорейного дерматита
  22. Как лечить себорейный дерматит?
  23. Витамины от выпадения волос у женщин: какой комплекс лучше пить?
  24. Алфавит Косметик
  25. Виташарм
  26. Витрум Бьюти
  27. Геримакс
  28. Элевит
  29. Дуовит для женщин
  30. Комплексы витаминов от выпадения волос у женщин
  31. Аевит
  32. Фармамед
  33. Пиковит
  34. Цинк при выпадении волос у женщин
  35. Тотема
  36. Железо при выпадении волос у женщин
  37. Глицин при выпадении волос у женщин
  38. Актуальный вопрос для молодых мам: выпадение волос при грудном вскармливании
  39. Причины
  40. Гормональные скачки
  41. Пора действовать!
  42. Источники:

Химиотерапия без выпадения волос

Патологическое выпадение волос на теле (чаще всего на коже головы), приводящее к их частичной или полной потере, называется алопецией.

У этого состояния могут быть разные, не связанные с онкологическим лечением, причины, но здесь и далее мы будем описывать алопецию при онкологических заболеваниях, вызванную химиотерапией.

Можно ли избежать выпадения волос во время химиотерапии? Можно

Лекарственная терапия онкологических заболеваний может вызывать алопецию, связанную с повреждением волосяных фолликулов. Чаще всего это происходит при химиотерапии, то есть воздействии цитотоксических препаратов, но также наблюдается при таргетной терапии и гормонотерапии.

Цитотоксические препараты повреждают все интенсивно делящиеся клетки. И если в случае раковых клеток это плюс, то для здоровых, которые тоже активно делятся — клеток крови, желудочно-кишечного тракта, волосяных фолликулов — минус. Повреждение химиотерапевтическими препаратами клеток волосяных фолликулов приводит к выпадению волос, т.е. алопеции.

Выпадение волос может произойти по всему телу, включая голову, лицо, руки, ноги, подмышки и лобковую часть: примерно через 2-4 недели после начала химиотерапии, частично либо полностью. Интенсивность и скорость выпадения волос варьируется от человека к человеку, этот процесс может происходить в течение нескольких недель. Принимающие одни и те же препараты от одного и того же вида рака могут страдать разной степенью алопеции. Количество выпавших волос зависит от препарата и дозы.

Цитотоксические препараты, при которых наиболее часто происходит выпадение волос:

  • Доксорубицин
  • Эпирубицин
  • Циклофосфамид
  • Паклитаксел
  • Доцетаксел
  • Карбоплатин
  • Цисплатин
  • Гемцитабин
  • Ифосфамид
  • Винкристин
  • Винорелбин

Алопеция, связанная с химиотерапией, является одним из наиболее психологически травмирующих побочных эффектов химиотерапии, влияющим на внешний вид и самооценку пациентов, постоянно напоминающим о наличии онкологического заболевания. Многим пациентам (особенно женского пола) тяжело принимать себя в новом облике и, к сожалению, это состояние нередко становится причиной отказа от лечения.

В большинстве случаев, после окончания лечения, рост волос возобновляется (однако может измениться их толщина, густота, цвет и форма). Происходит это примерно через 1-3 месяца после окончания химиотерапии. Часто для полного восстановления волос требуется от 6 до 12 месяцев.

Как снизить риск выпадения волос во время химиотерапии?

Одним из самых современных и эффективных способов профилактики алопеции, вызванной химиотерапией, является охлаждение (гипотермия­) кожи головы с помощью специального оборудования — холодового шлема.

Холодовой шлем

«Хладошлем» — это специальная силиконовая шапочка, соединенная с охлаждающим устройством.

Холодовой шлем

Внутри шапочки циркулирует хладагент (охлаждающий раствор), он обеспечивает нужную температуру, за счет чего происходит сужение кровеносных сосудов кожи головы и, соответственно, снижение объема химиотерапевтического лекарства, достигающего волосяных фолликулов. Холод снижает и активность самих волосяных фолликулов, замедляя деление их клеток.

Важно понимать: этот процентный показатель успешности не означает, что охлаждение кожи головы полностью прекращает выпадение волос у всех пациентов. Примерно с такой вероятностью выпадение волос не произойдет либо объем потери составит менее 50%. Иначе говоря, скорее всего, пациенту не понадобится парик или головной убор. Результаты варьируются в зависимости от типа и дозировки химиотерапии, поэтому прогноз (возможные результаты) необходимо уточнять у своего лечащего врача.

Очень важно, чтобы в процессе применения холодового шлема соблюдалась правильная технология охлаждения головы (включая длительность охлаждения, подбор размера шапочки и контроль прилегания), а пациенты не игнорировали инструкции по уходу за волосами во время химиотерапии.

Процедура гипотермии волосистой части головы при химиотерапии в клинике Рассвет проводится на аппарате Orbis 2. Это самая последняя модель холодового шлема компании Paxman coolers (США) – мирового лидера в производстве подобного оборудования.

Orbis 2

Мы сопровождаем пациентов всей необходимой информацией о правилах ухода за волосами во время процедуры и тщательно соблюдаем технологию охлаждения, чтобы получить максимальный результат. В том числе внимательно следим за длительностью воздействия.

По современным рекомендациям охлаждение кожи головы нужно начинать за 30 минут до сеанса химиотерапии. Процедура продолжается во время всего сеанса и в течение 45-90 минут после него. Это обеспечивает максимальную защиту, так как химиопрепараты после окончания введения еще какое-то время циркулируют в крови.

Профилактика алопеции, вызванной химиотерапией

Методика применения холодового шлема на сегодняшний день является самой современной с точки зрения профилактики алопеции и единственной доказавшей свою клиническую эффективность. Этот факт подтвержден внесением данной процедуры в американские гайдлайны NCCN (Национальная комплексная сеть по борьбе с раком®) по лечению рака молочной железы, на которые ориентируются онкологи во всем мире.

Противопоказания к использованию холодового шлема

Как любая медицинская процедура, гипотермия кожи головы имеет свои побочные действия и противопоказания.

В целом она хорошо переносится большинством пациентов, возможный дискомфорт зависит от индивидуальных особенностей организма. Неприятные ощущения помогут снизить полотенце или шарф, накинутые на шею во время процедуры, и теплые носки. Чаще всего чувство дискомфорта проходит через 10-15 минут после начала процедуры.

  • лимфома кожи головы, а также другие лимфопролиферативные заболевания;
  • аллергия на холод;
  • метастазы в кожу головы;
  • предстоящая лучевая терапия на область головы;
  • холодовая агглютинация.

В клинике Рассвет учитывают все особенности современной сопроводительной терапии онкологических заболеваний. Мы не только лечим согласно международным протоколам, используя самые современные методы, но и уделяем больше внимание качеству жизни пациентов, столкнувшихся с трудным диагнозом. Наши врачи имеют большой опыт использования процедуры гипотермии кожи головы и смогут подробно рассказать вам о всех достоинствах и возможных побочных действиях метода. Это поможет вам принять оптимальное решение.

Уколы против выпадения волос у женщин

Fact-checked

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Когда алопеция протекает в тяжелой форме, одних косметических средств и аптечных препаратов для ее устранения мало. Для лечения используют специальные уколы против выпадения волос. Инъекции можно делать внутривенно/внутримышечно с витаминными и укрепляющими организм препаратами. Также возможны уколы непосредственно в кожу головы, то есть мезотерапия. Данный метод эффективен при интенсивном облысении у женщин, перхоти, появлении ранней седины.

[1], [2], [3], [4], [5]

Показания

Показания к мезотерапии:

  • Патологическое выпадение волос. . . и себорея.
  • Сечение и расслоение кончиков прядей.
  • Нормализация салоотделения.

Уколы против выпадения волос не устраняют внешние факторы, вызвавшие проблему, а борются с ней локально. Мезотерапия эффективно очищает кожу головы и насыщает луковицы питательными компонентами.

Инъекции под кожу позволяют быстро доставить необходимые питательные микроэлементы к фолликулам, стимулируя тем самым рост новых волосяных структур. Для процедуры используют специальные витаминные коктейли или отдельные вещества в ампулах. При выраженном облысении применяют витамины группы В, А, С, Е, Е, а также различные минералы (железо, кальций, магний, цинк).

[6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

Подготовка

Процедуру проводит косметолог или трихолог. Перед процедурой необходимо пройти специальную подготовку:

  • В первую очередь за 2-3 дня до сеанса перестать использовать средства для укладки (лак, пенка, гель).
  • Следует ограничить прием обезболивающих препаратов и других медикаментов, поскольку они могут спровоцировать сильное кровотечение.
  • Также нужно помыть волосы в день процедуры и через 3 дня после нее, иначе эффект лечения будет минимальным.

[16], [17], [18], [19], [20], [21], [22], [23]

К кому обратиться?

Техника проведения уколов от выпадения волос у женщин

Мезоуколы проводят по технологии микропапул. То есть за основу берется любая точка в верхней части головы и от нее радиальными лучами делаются инъекции с расстоянием в 10-15 мм. Несколько уколов делают и в шею, поскольку на ней расположены точки активизации роста завитков.

Для инъекций используют многокомпонентные препараты. В состав одного укола может входить от 2 до 5 веществ, которые подбираются врачом, индивидуально для каждого пациента. Чаще всего для лечения женского облысения используют такие препараты:

  • Витамины группы В – нормализуют обменные процессы на клеточном уровне, способствуют образованию пигмента волос, улучшают структуру локонов.
  • Аминокислоты – способствуют формированию кератиновых волокон, то есть выступают строительным материалом здоровых прядей.
  • Коэнзим Q10 – стимулирует волосяные фолликулы, повышает их прочность. Усиливает микроциркуляцию, омолаживает клетки.
  • Гиалуроновая кислота – активизирует обменные процессы и рост, обеспечивает тканям полноценное питание.
  • Минеральные вещества (цинк, пептид меди) – подавляют ферменты, вызывающие дегенеративные изменения волосяных стержней и способствующие развитию алопеции по мужскому типу.
  • Факторы роста – это особые ингредиенты, улучшающие кровообращение, укрепляющие корни волос и фолликулы.

Состав для уколов мезотерапии подбирается на основании клинической картины. Врач оценивает общее состояние волос, тип алопеции и ее стадию. Каждый сеанс под кожу вводят 3-5 мм раствора.

Существуют уже готовые мезококтейли профессиональных марок:

  1. XL Hair от Aesthetic Dermal – витаминный препарат, стимулирует кровообращение и активирует обменные процессы на клеточном уровне.
  2. F-Hair от Fusion Mesotherapy – подавляет андрогены, содержит витамины группы В, растительные экстракты и минералы.
  3. Mesoline от MD Skin Solutions – содержит факторы роста и гиалуроновую кислоту, коэнзим Q10, комплекс минералов.

Кроме вышеперечисленных, существует множество других ампульных средств для мезотерапии: Керактив, Тринамид, Дермо В комплекс, Эмбриобласт и другие. Препараты дорогостоящие, но вполне оправдывают цену своей эффективностью.

Последствия после процедуры

Сразу после инъекции в месте укола начинается воспалительная реакция. Сосуды сужаются и расширяются. Через капилляры проходят активные компоненты, заполняя межклеточное пространство. В тканях накапливается фибрин, лейкоциты, эритроциты и другие вещества. Это способствует выделению факторов роста, увлажнению кожи головы и нормализации физиологических процессов.

Применяемые препараты действуют непосредственно на проблемные участки, доставляя к фолликулам полезные вещества. Эффект от мезотерапии появляется довольно скоро: начинает восстанавливаться структура волоска, нормализуются фазы роста и процессы жирообразования. Сразу после инъекций на коже формируются капельки, то есть избытки питательных веществ. Их не вытирают, поскольку они будут постепенно впитываться в фолликулы.

Но несмотря на все полезные свойства мезотерапии, необходимо понимать, что она бессильна, если алопеция протекает в тяжелой форме. Уколы против выпадения волос не эффективны если на месте волосяных луковиц уже образовалась соединительная ткань. В этом случае инъекционную терапию применяют в качестве подготовительного этапа для трансплантации волос.

Себорейный дерматит и перхоть

Fact-checked

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Себорейный дерматит — хроническое рецидивирующее заболевание кожи, развивающееся в себорейных участках и крупных складках, проявляющееся эритемато-сквамозными и фолликулярными папулезно-сквамозными высыпаниями и возникающее в результате активизации сапрофитной микрофлоры.

[1], [2], [3], [4]

Чем вызывается себорейный дерматит?

Причиной себорейного дерматита является размножение в устьях волосяных фолликулов липофильного дрожжеподобного гриба Pityrosporum ovale (Malassezic furfur). Этот гриб сапрофитирует на участках кожи, обильно снабженных сальными железами. Частота его выделения у здоровых людей колеблется от 78 до 97%. Однако при определенных изменениях в защитной биологической системе поверхности кожи P. ovale получает благоприятные условия для размножения и проявляет свойства патогенного гриба. К эндогенным факторам, предрасполагающим к развитию себорейного дерматита, относят себорею, эндокринные заболевания (сахарный диабет, патология щитовидной железы, гиперкортицизм и др.). Существенную роль в патогенезе себорейного дерматита, как и других заболеваний, вызываемых условно-патогенными дрожжеподобными грибами, играет иммуносупрессия любой этиологии. Так, себорейный дерматит является ранним маркером ВИЧ-инфекции. Его симптомы часто наблюдаются на фоне тяжелых соматических заболеваний, гормональных нарушений, у больных атопическим дерматитом.

Симптомы себорейного дерматита

В зависимости от локализации и выраженности воспалительного процесса выделяют несколько клинико-топографических типов себорейного дерматита:

  1. Себорейный дерматит волосистой части головы:
    • «сухой» тип (простая перхоть);
    • «жирный» тип (стеариновая, или восковидная перхоть):
    • «воспалительный» (экссудативный) тип.
  2. Себорейный дерматит лица,
  3. Себорейный дерматит туловища и крупных складок
  4. Генерализованный себорейный дерматит.
  5. Себорейный дерматит волосистой части головы
  6. Сухой» тип (простоя перхоть), или pityriasis sicca

Перхоть — хроническое поражение кожи волосистой части головы, характеризующееся образованием паракератотических чешуек без признаков воспаления. В этих случаях, как и при ихтиозе, чешуйки являются первичными высыпными элементами. Появление перхоти — наиболее ранний признак развития себорейного дерматита волосистой части головы.

Перхоть возникает в виде небольших очагов, преимущественно в затылочно-теменной области, но может быстро распространяться на всю волосистую часть головы. Границы поражения нечеткие. Характерная для себореи гиперплазия и гиперсекреция сальных желез отсутствует. Шелушение носит отрубевидный характер, чешуйки сухие, рыхлые, серовато-белые, легко отделяются от поверхности кожи и загрязняют волосы, а также верхнюю одежду. Волосы также сухие. Типично отсутствие воспалительных явлений и субъективных расстройств.

«Жирный» тип, или pityriasis steatoides

Жирная (стеариновая, или восковидная) перхоть возникает на фоне повышенного салоотделения, поэтому чешуйки имеют сальный вид, желтоватый оттенок, склеиваются друг с другом, более прочно удерживаются на коже, чем при сухой перхоти, и могут образовывать наслоения. От поверхности кожи чешуйки обычно отделяются крупными хлопьями. Волосы выглядят сальными. Могут наблюдаться также зуд, эритема и экскориации.

Воспалительный, или экссудативный тип

На волосистой части головы появляется шелушащаяся эритема, которая незначительно инфильтрируется, и формируются пятнисто-бляшечные высыпания желтовато-розового цвета с четкими контурами. Они могут сливаться в обширные псориазиформные очага, захватывающие почти всю волосистую часть головы. В области лба и висков четкий, несколько возвышающийся край очагов поражения располагается ниже линии роста волос в виде «себорейной короны» (corona seborrheica Vnnae). Поверхность элементов покрыта сухими отрубевидными или жирными чешуйками. Пациентов беспокоит зуд.

У некоторых больных на поверхности очагов появляются серозные или дойные чешуйко-корки желтовато-серого цвета, имеющие неприятный запах, после удаления которых обнажается мокнущая поверхность.

Процесс с кожи головы нередко переходит на лоб, шею, ушные раковины и околоушные зоны. В складках за ушными раковинами могут наблюдается глубокие болезненные трещины, иногда увеличиваются регионарные лимфатические узлы.

Себорейный дерматит лица

Поражается медиальная часть бровей, переносица, носощечные складки. Наблюдаются зудящие пятнисто-бляшечные шелушащиеся элементы розовато-желтоватого цвета различных размеров и очертаний. В складках могут возникать болезненные трещины, слоистые чешуйко-корки. Высыпания на лице, как правило, сочетаются с поражением волосистой части головы и век (краевой блефарит). У мужчин в области усов и на подбородке могут наблюдаться также поверхностные фолликулярные пустулы.

Себорейный дерматит туловища

Поражение локализуется в области грудины, в межлопаточной зоне вдоль позвоночника. Высыпания представлены желтоватыми или розовато-коричневатыми фолликулярными папулами, покрытыми жирными чешуйко-корками. В результате их периферического роста и слияния образуются слабо инфильтрированные очаги с четкими крупнофестончатыми или овальными очертаниями, более бледные в центре и покрытые нежными отрубевидными чешуйками. По периферии очагов можно обнаружить свежие темно-красные фолликулярные папулы. За счет центрального разрешения некоторые бляшки могут приобретать кольцевидные, гирляндообразные очертания.

В крупных складках кожи (подмышечных, паховых, аногенитальных, под молочными железами, в области пупка) себорейный дерматит проявляется четко ограниченной эритемой или бляшками от розового с желтоватым оттенком до темно-красного цвета, поверхность которых шелушится, а иногда покрыта болезненными трещинами и чешуйко-корками.

Генерализованный себорейный дерматит

Очаги себорейного дерматита, увеличиваясь по площади и сливаяась могут приводить к возникновению у некоторых больных вторичной эритродермии. Кожа при этом ярко-розового цвета, иногда с желтоватым или коричневатым оттенком, отечна, крупные складки утрированы, наблюдаются трещины, эксфолиативное шелушение. Могут наблюдаться микровезикуляция, мокнутие (особенно в складках кожи), наслоения чешуйко-корок. Часто присоединяется пиококковая и кандидозная микрофлора. Пациентов беспокоит выраженный зуд, повышение температуры тела. Себорейный дерматит может сопровождаться возникновением полиаденита, ухудшением общего состояния больных, что является показанием к госпитализации.

Течение себорейного дерматита хроническое рецидивирующее, заболевание обостряется в зимнее время года, а летом наблюдаются почти полные ремиссии. Себорейный дерматит, не связанный с ВИЧ-инфекцией, как правило, протекает легко, поражая отдельные зоны кожи. Себорейный дерматит, ассоциированный с ВИЧ-инфекцией, характеризуется склонностью более тяжелому течению и генерализации, распространенным поражением кожи туловища, крупных складок, появлением фолликулярных пустул атипичных проявлений (по типу бляшечной экземы), высокой частотой генерализованного себорейного дерматита, устойчивостью к терапии, частыми рецидивами.

Осложнения себорейного дерматита

Себорейный дерматит может осложнятся такими состояниями: экзематизация, присоединение вторичной инфекции (дрожжеподобные грибы рода Candida, стрептококки), повышение чувствительности к физическим и химическим раздражителям (к высокой температуре, некоторым синтетическим тканям, наружным и системным лекарственным средствам).

Диагностируется себорейный дерматит на основании характерной клинической картине. Дифференциальную диагностику следует проводить между себорейным псоризом, аллергическим дерматитом, периоральным дерматитом, себорейным папулезным сифилидом, микозом гладкой кожи, красной волчанкой, клиническим кератозом, ихтиозом, рубцующейся эритемой лица, проявлении лимфом кожи на лице и волосистой части головы, стрептодермией волосистой части головы и рядом других дерматозов. В случае изолированной локализации процесса на волосистой части головы необходимо помнить также о головной вшивости.

[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12],

Как лечить себорейный дерматит?

Основное внимание при лечении каждого пациента, который страдает на себорейный дерматит, следует уделять выявлению индивидуально значимых в патогенезе себорейного дерматита факторов и по возможности их коррекции.

Этиотропное лечение себорейного дерматита заключается в систематическом применении наружных антимикотических средств, действующих на P. ovale. К ним относятся кетоконазол (Низорал) и другие азольные производные — клотримазол (Клотримазол, Канестен, Кандид и др.), миконазол (Дактарин), бифоназол (Микоспор), эконазол (Певарил и др.), изоконазол (Травоген) и др., тербинафины (Ламизил и др.), оламины (Батрафен), производные аморолфина, препараты цинка (Куриозин, Регецин и др.), сера и ее производные (дисульфид селена, дисульфат селена и др.), деготь, ихтиол. Для лечения себорейного дерматита гладкой кожи и кожи складок эти фунгицидные препараты применяют в форме крема, мази, геля и аэрозоля. При присоединении пиогенной инфекции назначают антибактериальные препараты — кремы с антибиотиками (Банеоцин, Фуцидин, Бактробан и др.), 1-2% водные растворы анилиновых красителей (бриллиантовый зеленый, эозин и др.).

При поражении волосистой части головы эти средства используют чаще в форме лечебных шампуней, которые следует применять несколько раз в неделю. Курс лечебных шампуней обычно составляет 8-9 нед. Следует помнить, что указанные шампуни нужно применять с обязательной аппликацией пены на 3-5 мин, а затем — смывать.

При «сухом» типе поражения волосистой части головы нецелесообразно использовать щелочные мыла и шампуни, а также спиртсодержащие средства, поскольку они обезжиривают и пересушивают кожу, усиливают ее шелушение. Наиболее предпочтительны шампуни, содержащие азолы («Низорал», «Себозол») или препараты цинка («Фридерм-цинк», «Кериум-крем»), серу и ее производные («Сележель», «Деркос от перхоти для сухой кожи головы»).

При гиперсекреции сальных желез эффективны антисеборейные средства, поскольку удаление с кожи липидной пленки означает устранение благоприятной среды для жизнедеятельности P. ovale. Рациональным является применение моющих средств, содержащих анионные и неионные детергентные кислоты (например, лимонную) и нормализующих рН поверхности кожи. При жирном типе наиболее предпочтительны шампуни, содержащие азолы <«Низорал», «Себозол», «НодэД. С», «НодэД. С. плюс»), деготь («Фридерм-тар»), ихтиол <«Кертиол», «Кертиол С»), серу и ее производные (шампунь «Деркос от перхоти для жирной кожи головы») и другие средства с противогрибковой активностью («Саликер», «Келюаль Д. С», «Кериум-интенсив», «Кериум гель» и т. д.).

При воспалительном типе себорейного дерматита быстрый терапевтический эффект оказывают растворы, эмульсии, кремы, мази, аэрозоли, coдержащие глюкокортикостероидные гормоны (Элоком, Адвантан, Локоид и др. или комбинированные средства (Пимафукорт, Тридерм, Травокорт) при своевременном назначении наружных противогрибковых средств. Сдедует подчеркнуть, что указанные препараты назначают на короткое время в течении 7-10 дней, а фторированные глюкокортикостероиды не являются предпочтительными.

Традиционно для лечения себорейного дерматита используют кератолитические средства в низких концентрациях: салициловую кислоту (для волосистой части головы — шампуни «Фитосилик», «Фиторетард», «Саликер», «Кериум-интенсив», «Кериум-крем», «Кериум-гель», «Сквафан») и резорцин. Рациональным является применение комбинированных наружных препаратов, содержащих антимикотики, глюкокортикоиды и отшелушивающие средства.

После наступления ремиссии показан бережный уход за кожей и волосистой частью головы. Для мытья рекомендуют «мягкие» шампуни, не изменяющие рН поверхности кожи («Экодерм», «Элюсьон», «рН-баланс» и др.). Рекомендуют также профилактическое мытье головы моющими средствами, включающими противогрибковые средства, 1 раз в 1-2 нед.

Решающее значение для лечения тяжелых форм себорейного дерматита имеет индивидуальная патогенетическая терапия. Однако далеко не всегда удается выявить и устранить факторы, играющие патогенетическую роль в возникновении себорейного дерматита. Назначают внутрь или внутримышечно препараты кальция в сочетании с витамином В6. При тяжелом, генерализованном и резистентном к наружному лечению себорейном дерматите показано системное назначение препаратов азольного ряда (Кетоконазол — Низорал по 240 мг/сут в течение 3 нед или итраконазол — Орунгал по 200 мг/сут в течение 7-14 дней). При остром течении генерализованного себорейного дерматита в крайних случаях назначают системные стероиды (быстрый клинический эффект достигается обычно при приеме 30 мг преднизалона в сутки) одновременно с активной наружной или общей терапией антимикотиками. В случаях присоединения вторичной инфекции и при развитии осложнений (лимфангит, лимфаденит, лихорадка и др.) показаны антибактериальные препараты широкого спектра действия. Иногда пациентам, у которрых есть себорейный дерматит, назначают изотретиноин и селективную фототерапию (УФ-В).

Витамины от выпадения волос у женщин: какой комплекс лучше пить?

Fact-checked

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Чтобы остановить женскую алопецию, необходимо принимать витамины, укрепляющие структуру локонов, улучшающие их питание и благотворно воздействующие на весь организм. Волосяной покров нуждается в таких веществах:

  • А – ретинол отвечает за рост прядей и их эластичность. Дефицит данного компонента приводит к нарушению роста локонов, делает их тусклыми и ломкими. Кожа головы начинает шелушиться, появляется перхоть. Вещество содержится в молочных продуктах, оранжевых и зеленых овощах, печени животных.
  • В1 – улучшает доставку кислорода к фолликулам, борется с облысением. Входит в состав орехов, цельнозерновых и мясных продуктов, брокколи.
  • В2 – регулирует рост завитков и нормальную активность сальных желез. Его дефицит приводит к тому, что волосы на корнях становятся жирными, а их кончики сухими и безжизненными. Вещество содержится в молочных и мясных продуктах, злаковых.
  • В3 – отвечает за нормальный пигмент прядей. При нехватке никотиновой кислоты на голове появляются седые волоски. Витамин есть в печени животных, орехах, крупах, говядине, рыбе.
  • В6 – поддерживает здоровье кожи головы. В случае дефицита пиридоксина появляется перхоть. Витамин присутствует в куриный яйцах, печени, говядине, картофеле, рыбе, капусте, орехах.
  • В9 – стимулирует рост прядей. Содержится в рыбе и молочных продуктах, крупах.
  • Е – обладает антиоксидантными свойствами, борется со свободными радикалами, продлевая красоту и молодость волос. Токоферол присутствует в листьях салата и другой зелени, горохе, помидорах, орехах, растительных маслах.

Кроме витаминов, космы нуждаются в минеральных веществах (цинк, железо, медь, кремний, калий, йод) и аминокислотах (метионин, цистин, цистеин). Все вышеперечисленные вещества можно принимать по отдельности и в составе витаминно-минеральных комплексов. Читайте также об эффективных аптечных лекарствах, применяемых при выпадении волос у женщин.

Рассмотрим лучшие витамины от выпадения волос, которые можно приобрести в аптеке:

Алфавит Косметик

Витаминно-минеральный комплекс, созданный для женщин. Содержит 13 витаминов и 10 минералов, улучшающих внешний вид и самочувствие. Также в состав препарата входят растительные экстракты, коэнзим Q10, аминокислоты.

Суточный комплекс состоит из трех таблеток разного цвета:

  • Зеленая – В12, D3, Н, К, фолиевая кислота, кальция пантотенат, кремний, хром, экстракт листьев зеленого чая и крапивы.
  • Желтая – парааминобензойная и аскорбиновая кислота, РР, Е, В2, В6, каротин, магний, марганец, селен, цинк, экстракт ромашки, листьев березы и травы хвоща.
  • Оранжевая – А, В1, С, фолиевая кислота, железо, инулин, медь.

Алфавит Косметик рекомендуется применять в качестве дополнительного источника полезных веществ. Препарат принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки с интервалом в 4-6 часов. Противопоказан при индивидуальной непереносимости его компонентов, гиперфункции щитовидной железы. В случае передозировки появляются кожные аллергические реакции, лечение симптоматическое.

[1], [2], [3]

Виташарм

Витаминное средство, улучшает микроциркуляцию и стимулирует питание волосяных фолликул, усиливает отшелушивание ороговевших частичек кожи. Стимулирует синтез коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина. Замедляет процессы старения и улучшает регенерацию дермы.

Применяется при гипо и авитаминозных состояниях, кожных заболеваниях, выпадении волос и повышенной ломкости ногтей, расстройствах нервной системы. Лекарство принимают по 1 капсуле в сутки, после еды. Курс лечения 30 дней.

Виташарм противопоказан при непереносимости компонентов комплекса, во время беременности и лактации, хроническом панкреатите, желчекаменной болезни. В случае передозировки возникают анафилактические реакции, крапивница, приступы тошноты и кожные высыпания.

Витрум Бьюти

Препарат, в состав которого входят витамины, минералы, аминокислоты и другие биологически активные компоненты. Применяется для лечения и профилактики дефицитных состояний, улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Витрум улучшает обменные процессы, помогает при расстройствах со стороны нервной системы.

Таблетки принимают по 1 капсуле 2-3 раза в сутки. Лекарство противопоказано при непереносимости его компонентов. Побочные действия развиваются крайне редко и проявляются такими симптомами: аллергические высыпания, крапивница, кожный зуд. В случае передозировки развиваются признаки гипервитаминоза.

Геримакс

Восполняет дефицит витаминов и микроэлементов в организме, принимает участие в усвоении питательных веществ, восстанавливает обменные процессы и повышает защитные силы организма при воздействии неблагоприятных факторов окружающей среды. В состав препарата входят витамины А, В1, В2, В6, В12, С, Е, экстракт корня женьшеня, фолиевая кислота, комплекс минералов.

Геримакс применяется для укрепления организма, при дефиците витаминов и микроэлементов, выпадении волос и ухудшении состояния ногтей, переутомлении, стрессе, пониженном либидо. Лекарство принимают по 1 капсуле раз в сутки, утром до еды. Побочные действия проявляются реакциями гиперчувствительности. Медикамент противопоказан при непереносимости его компонентов, эпилепсии, повышенной возбудимости, артериальной гипертензии.

Элевит

Витаминное лекарственное средство, оказывающее комплексное воздействие на организм. Применяется для улучшения состояния волос при авитаминозе и сезонных изменениях. В состав Элевит входят витамины: А, группа В, С, D3, Е, а также полезные микроэлементы: фолиевая кислота, никотинамид, биотин, пантотенат кальция, фосфор, железо, цинк, магний, марганец, медь.

  • Показания к применению: авитаминоз и гиповитаминоз, дефицит минералов и микроэлементов. Препарат рекомендуется использовать в период беременности и лактации для полноценного снабжения женского организма полезными веществами.
  • Способ применения: лекарство употребляют по одной капсуле раз в сутки через 15 минут после еды. Терапию продолжают в течение 3-5 месяцев, при необходимости курс лечения корректирует лечащий врач.
  • Побочные действия: в редких случаях возникают расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, запоры и нарушения стула. Также возможны аллергические реакции на компоненты Элевит.
  • Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, гипервитаминоз ретинола, нарушения функции почек и печени. Нарушения утилизации железа, кальция.
  • Передозировка: головные боли, тошнота и рвота, стойкие запоры. Лечение симптоматическое. Болезненное состояние проходит после прекращения приема лекарства.

Во время лечения с Элевит не рекомендуется принимать любые другие поливитаминные комплексы. Препараты тетрациклина нарушают всасывания железа, поэтому временной интервал между прием препаратов должен составлять не меньше 2-3 часов.

Дуовит для женщин

Комбинированное поливитаминное средство, стимулирующее обмен веществ и восполняющее дефицит полезных компонентов в организме. Дуовит применяется при гиповитаминозе, повышенных физических нагрузках, эндокринных расстройствах, в период беременности и лактации. Лекарство принимают по одной капсуле раз в сутки, курс лечения 1-3 месяца. Дуовит противопоказан при непереносимости его составляющих.

Также существуют недорогие витамины от облысения у женщин. Это монокомпонентные препараты для перорального и инъекционного введения. Рассмотрим дешевые и эффективные витамины, которые можно применять в комплексном лечении алопеции.

  1. Wellwoman – витаминный препарат, разработанный специально для женщин. Применяется при ухудшении состояния локонов и их выпадении, переутомлении, повышенных физических и психических нагрузках, головных болях и расстройствах памяти. Средство употребляют по 1 капсуле в день, независимо от приема пищи. Продолжительность лечения 20-30 дней с повторным курсом через 1-3 месяца.
  2. Деакура – это препарат биотина, принимающий участие во многих биохимических процессах организма. Применяется при заболеваниях волос, ногтей и кожи, дефиците биотина. Рекомендуемая суточная дозировка – 1 таблетка. Побочные действия проявляются аллергическими реакциями, крапивницей.
  3. Мульти-Табс – комплексное витаминное средство с растительными экстрактами, микро и макроэлементами. Применяется для лечения и профилактики авитаминозов, гиповитаминозов, повышенной утомляемости, стрессовых напряжений. Способствует восстановлению здоровья локонов. Средство принимают по 1 капсуле в сутки. Побочные действия проявляются повышенной нервной возбудимостью. Противопоказано при непереносимости компонентов.

При назначении внутримышечных витаминных инъекций, чаще всего используют препараты железа и витамины группы В, поскольку дефицит данных компонентов негативно отражается на густоте шевелюры.

  • В1 – тиамин повышает интенсивность метаболических процессов, борется с хронической усталостью и слабостью, повышенной раздражительностью и другими расстройствами нервной системы.
  • В6 – принимает участие в обменных процессах жиров и белков, улучшает работу печени. Пиридоксин способствует усвоению глюкозы нервными клетками. Дефицит данного вещества проявляется ослаблением всего организма, а особенно волосяных фолликул.
  • В12 – цианокобаламин нормализует процессы кроветворения, улучшает ферментативные реакции и функционирование печени. Улучшает аппетит и состояние растительности на голове.

Кроме вышеописанных могут быть назначены и другие витаминные уколы. Дозировка и курс лечения определяются лечащим врачом, индивидуально для каждого пациента. Как правило, продолжительность лечения составляет 1-2 недели, при этом суточная доза не превышает 1 мг витаминного раствора. Если инъекции используются в профилактических целях, то колют В12 по 1 мг 1 раз в месяц. Инъекции витаминов позволяют улучшить общее состояние организма и остановить поредение прически.

[4]

Комплексы витаминов от выпадения волос у женщин

Выделяют один из видов алопеции – авитаминозный, который возникает из-за недостатка микро и макроэлементов. О других причинах выпадения волос у женщин читайте здесь. То есть поредение шевелюры напрямую связано с дефицитом полезных веществ в организме. Для улучшения состояния локонов рекомендуется принимать такие витаминные комплексы:

[5], [6], [7]

Аевит

Комплексный витаминный препарат с антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами. Улучшает капиллярное кровообращение, нормализует проницаемость сосудистых стенок и трофику тканей.

  • Показания к применению: дефицит витамина А и Е в организме, ухудшение качества волос, ногтей и зрения, атеросклеротические поражения сосудов, псориаз, красная волчанка. Препарат рекомендован при нарушениях со стороны пищеварительного тракта, гастроэктомии, вредных привычках (алкоголизм, наркомания, курение), депрессивных состояниях, гипертиреозе.
  • Способ применения: перорально по 1 капсуле 1 раз в сутки. Продолжительность лечения 1-2 месяца с повторным курсом через 3-6 месяцев.
  • Побочные действия: в редких случаях возникают приступы тошноты и рвоты, нарушения стула, аллергические реакции. Длительное применение Аевит может стать причиной обострения желчекаменной болезни, хронического панкреатита.
  • Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, тиреотоксикоз, хроническая недостаточность кровообращения. С осторожностью назначается при тяжелой форме атеросклероза коронарных артерий и воспалительных заболеваниях почек.
  • Передозировка: головные боли, повышенная сонливость, временные нарушения зрения, сердечная недостаточность, парестезии. Специфического антидота нет, лечение симптоматическое.

Аевит выпускается в форме мягких капсул по 10 и 50 штук в блистере.

Фармамед

Лекарственное средство, в состав которого входит 32 вещества: витамины группы В, А, С, D, Е, селен, железо, магний, кремний, аминокислоты и растительные экстракты. Комплексный витаминные состав оказывает такое воздействие на организм:

  • Обеспечивает полноценное питание фолликулов и уменьшает потерю локонов.
  • Повышает эластичность кожных покровов.
  • Улучшает состояние ногтей.
  • Уменьшает негативное воздействие ультрафиолетового излучения и других факторов окружающей среды.

Фармамед рекомендуется принимать при полигиповитаминозах с выпадением (поредением) шевелюры, шелушением кожных покровов, ломкостью ногтей. Витаминный комплекс эффективен при стрессах, ограниченных и низкокалорийных диетах, в период беременности и послеродовой период.

Препарат принимают по 1 таблетке 3 раза в день, курс лечения 1 месяц с повторением через 10-14 дней. Фармамед противопоказан при гиперчувствительности к его компонентам. С особой осторожностью назначается во время беременности и лактации.

Пиковит

Поливитаминный препарат, нормализующий биохимические процессы в организме. Содержит кальций и фосфор – основные элементы костной ткани и зубов. Повышенный состав полезных веществ оказывает всестороннее воздействие на организм.

  • Показания к применению: ухудшение состояния волос, кожи и ногтей в зимний и весенний период. Длительное применение антибиотиков и других медикаментозных препаратов, негативно влияющих на состояние организма.
  • Способ применения: по 4-5 драже в сутки, при тяжелых состояниях дозировка может быть увеличена в два раза.
  • Побочные действия проявляются кожными аллергическими реакциями. Пиковит противопоказан при гиперчувствительности к его компонентам.

Средство выпускается в форме драже по 30 штук в упаковке.

Кроме вышеперечисленных комплексов, для восстановления поддержания здоровья волос можно использовать такие средства: Доппельгерц, Имедин, Ледис формула, Пантовигар, Фитофанер, Формула женщины, Центрум.

Цинк при выпадении волос у женщин

Природный антиоксидант, замедляющий процессы окисления и защищающий организм от токсического воздействия факторов окружающей среды – это цинк. При облысении у женщин его рекомендуется принимать в комплексе с железом и медью. Такое взаимодействие активизирует рост локонов, придает им блеска и здорового вида.

Цинк участвует в процессе роста волос и ногтей, обеспечивает нормальное тканевое дыхание и способствует выработке коллагена. Вещество особо эффективно при алопеции андрогенетического типа.

На сегодняшний день существует множество косметических и лечебных средств с цинком, эффективных в лечении поредения растительности на голове:

  • Суспензия Freederm.
  • Шампунь Кетоконазол+Zink2+.
  • Шампунь Цинк+ березовый деготь.
  • Шампунь MIRRAHAIR с цинком.
  • Шампунь с Zn от DHS ZincShampoo.
  • Средство SyossAnti-Dandruff Anti-Grease.

Также существуют витаминные комплексы в таблетках для насыщения организма цинком и другими микроэлементами:

  • Центури 2000 NaturaVigor.
  • Эвалар Zn плюс витамин С.
  • Centrum.
  • Цинктерал и Цинкит.
  • Алфавит, Авитон, Комплевит.

Для восполнения дефицита цинка следует отрегулировать рацион питания. Суточная норма данного микроэлемента для женщин составляет 15 мг. Наибольшее количество вещества содержится в таких продуктах: устрицы, тыква, зародыши пшеницы, кунжутные семена и семена льна, орешки кешью, отварная говядина, дрожжи для выпечки, яичный желток.

Тотема

Комплексное лекарственное средство с уникальным составом для лечения железодефицитной анемии – это Тотема. Препарат содержит такие вещества:

  • Медь – является составляющей ферментов, участвующих в процессе дыхания и эритропоэза. Активирует биохимические процессы в организме и окислительные реакции.
  • Железо – поддерживает клеточное дыхание, формирует биохимический комплекс белков и ферментов.
  • Марганец – принимает участие в различных системах ферментного обмена. Отвечает за синтез нуклеиновых кислот и метаболизм гормонов.

Основные показания к применению Тотема: железодефицитная анемия любой этиологии, ее лечение и профилактика. Ампулу с раствором препарата растворяют в воде и принимают перорально 1 раз в сутки. Курс лечения 3-6 месяцев.

Препарат может вызывать побочные реакции: аллергические высыпания и зуд, крапивницу, окрашивание кала в черный цвет. Также возможны нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, изменение цвета зубной эмали. Лекарство противопоказано при гиперчувствительности к его компонентам, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, отравлении солями свинца.

Тотема может использоваться в период беременности на сроках больше 4 месяцев, а также во время лактации. В случае передозировки появляются симптомы тошноты и рвота, диарея, боли в эпигастральной области. Для лечения рекомендовано промывание желудка 1% раствором пищевой соды и дальнейшая симптоматическая терапия.

Железо при выпадении волос у женщин

Важный элемент, принимающий участие во многих процессах жизнеобеспечения – это железо. Его дефицит негативно сказывается на функционировании всех органов и систем, в том числе и на состоянии волос. Железосодержащий белок, необходимый для здоровья шевелюры и входящий в состав гемоглобина – это феррит. Вещество состоит из 24 аминокислот и большого количества серы.

Железо является составляющей прядей, кожного покрова и ногтей, пониженный уровень феррита проявляется ухудшением качества прически:

  • Повышенная ломкость волос.
  • Замедление и остановка роста локонов.
  • Диффузная или очаговая алопеция.
  • Атрофия волосяных фолликулов.
  • Снижение гемоглобина.
  • Железодефицитная анемия.

Кроме негативного влияния на волосы, недостаток железа нарушает баланс организма. Из-за этого учащаются воспалительные и гнойные процессы, онкологические патологии органов кроветворения, инфекционные и бактериальные заболевания с выраженной интоксикацией. Женщины жалуются на обильные болезненные менструации и гинекологические заболевания.

Для нормализации дефицита железа и улучшения состояния волос, рекомендуется принимать такие препараты:

  1. Актиферрин – содержит такие компоненты: гемоглобин, ферменты, миоглобин. Связывает кислород и принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях, стимулирует эритропоэз. Аминокислоты лекарственного средства способствуют всасыванию железа и его эффективному поступлению в системный кровоток. Актиферрин назначается при железодефицитных состояниях различной этиологии, повышенной потребности организма в железе.
  2. Ферлатум – антианемическое средство, комплексное соединение железа с белками полусинтетического происхождения. После применения активные компоненты быстро всасываются в кровь, участвуя в синтезе гемоглобина, миоглобина и различных ферментов.
  3. Ускоряет метаболические процессы и катализирует окислительные реакции. Применяется для лечения латентного дефицита железа, риске развития анемии, длительных кровотечениях, несбалансированном питании.
  4. Мальтофер – препарат перорального применения, содержит железа гидроксид, который проникает в системный кровоток и связывается с ферритином, накапливается в печени. Лекарство назначают для пациентов с железодефицитной анемией и латентным недостатком данного вещества. Мальтофер рекомендован для профилактики анемических состояний, при несбалансированном питании, в период беременности и активного роста.
  5. Фенюльс – поливитаминный комплекс (витамины группы В, аскорбиновая кислота) с двухвалентным железом. Поддерживает нормальный уровень рН в крови, является составляющей окислительных ферментов, которые стимулируют обменные процессы на клеточном уровне. Применяется для лечения железодефицитной анемии различной этиологии.\

Глицин при выпадении волос у женщин

Глицин – это аминокислота, центральный нейромедиатор тормозного типа действия. Успокаивает нервную систему и улучшает метаболические процессы. Положительно воздействует на организм при мышечных дистрофиях.

Вещество рекомендовано для пациентов с депрессивными состояниями, при повышенной раздражительности, для нормализации сна и как ослабляющее влечение к алкоголю средство. Если поредение волос вызвано одной из вышеперечисленных причин, то препараты глицина принимают по 10 мг 4-5 раз в сутки.

Актуальный вопрос для молодых мам: выпадение волос при грудном вскармливании

Кирилл Устименко

Спросите у любой недавно родившей женщины, какие бьюти-проблемы беспокоят ее в данный момент времени больше всего. Многие наряду с изменившейся фигурой и увеличением веса отметят ухудшение состояния локонов. Молодые мамы сетуют на сильное выпадение волос и переживают, что прическа уже вряд ли когда-нибудь приобретет прежний вид. Специалисты утверждают, что выпадение волос при грудном вскармливании – довольно распространенная ситуация. К счастью, неприятный процесс можно существенно замедлить, вовремя предприняв определенные меры. Если вас тоже интересует вопрос, как остановить выпадение волос при грудном вскармливании, внимательно прочитайте данную статью и ознакомьтесь с перечисленными рекомендациями.

5.jpg

Причины

Как правило, выпадение волос у женщин при грудном вскармливании провоцируют следующие факторы:

  • изменения гормонального фона, связанные с рождением ребенка;
  • накопившаяся усталость, нервные перенапряжения, стресс;
  • несбалансированный рацион питания;
  • дефицит витаминов и микроэлементов;
  • ослабление иммунной системы;
  • недостаточный или неправильный уход за локонами.

Гормональные скачки

Гормональные изменения происходят в организме женщины еще во время беременности. В первую очередь это связано с повышением женского гормона эстрогена, отвечающего за нормальное вынашивание плода. Именно поэтому у беременных девушек наблюдается заметное укрепление и рост волос. После рождения малыша гормональный фон мамочки восстанавливается, снижается выработка эстрогена. Как следствие, это провоцирует выпадение волос при грудном вскармливании. Точнее, волосопад совпадает с периодом лактации. Усиленное поредение шевелюры наблюдается примерно через 1-5 месяцев после родов. Повлиять не этот процесс невозможно. Остается лишь ждать, когда волосы обновятся и вновь вернутся к прежнему состоянию.

Ошибочно предполагать, что выпадение волос наблюдается лишь у женщин при грудном вскармливании. Вовсе нет! Мамы, которые кормят детей искусственными смесями, тоже сталкиваются с подобной проблемой.

Пора действовать!

Однако если со временем ситуация не улучшается, а волосы так и продолжают оставаться на подушке, на расческе, в сливе ванной, на одежде, словом, везде, стоит задуматься о том, что, возможно, проблема заключается не только в гормональной перестройке.

В таком случае необходимо предпринимать определенные меры.

Начинаем с питания. Современные женщины внимательно относятся к своей внешности. И для многих даже незначительная прибавка в весе сравни катастрофе планетарного масштаба. Отсюда – желание многих дам после родов поскорее избавиться от ненавистных килограммов. Самые целеустремленные готовы терзать себя строгими диетами и морить голодом. В результате дефицит витаминов и минералов в рационе приводит к выпадению волос у женщин при грудном вскармливании. Механизм этого процесса крайне прост: нехватка питательных веществ во время лактации будет восполняться из организма самой мамочки. Последствия могут быть весьма печальными: у женщины начинают портиться и редеть волосы, истончаться ногти, разрушаться зубы.

Рацион питания молодой мамы должен быть сбалансированным и разнообразным. Очень полезно включать в меню куриные и перепелиные яйца, свежие овощи, некоторые фрукты, постное мясо, растительное масло, молочные и кисломолочные продукты. Конечно, важно учитывать, нет ли у ребенка аллергии на ту или иную еду.

Налегаем на витамины. Этот пункт тесно связан с предыдущим. Мы предлагаем вам подробнее поговорить о том, какие витамины будут полезны от выпадения волос при грудном вскармливании.

  • Пантотеновая кислота (она же витамин В5) способствует проникновению кислорода в волосяные фолликулы, стимулирует деление клеток кожи головы, снимает воспаление, отвечает за нормальную пигментацию волоса. Благодаря ей локоны дольше сохраняют свой естественный оттенок, без седины, становятся шелковистыми и упругими. Содержится в листовых овощах (шпинате, спарже), бобовых, орехах, крупах. Ей богаты молочные продукты, мясо, рыба, куриные яйца.
  • Биотин (витамин В7) помогает укрепить волосяные луковицы, тем самым предотвратить потерю волос. Снижает сухость и повышенную жирность локонов, возвращает им здоровый блеск. Источники витамина В7: говяжья и свиная печень, молочные и кисломолочные продукты, морская рыба, соя, арахис, орехи, цветная капуста.
  • Тиамин (витамин В1) положительно влияет на состояние волосяных фолликулов, укрепляет внешний слой волосяного стержня, что обеспечивает локонам шелковистость, гладкость и мягкость. Витамином В1 богаты крупы, орехи, семечки, сухофрукты, постное мясо, морепродукты, морская рыба.
  • Никотиновая кислота (витамин PP, витамин В3) необходима для протекания многих окислительно-восстановительных реакций, образовании ферментов. Снимает кожные воспаления, раздражения. Источники растительного происхождения: морковь, арахис, картофель, грибы, горох, гречка, авокадо. Источники животного происхождения: куриное мясо, баранина, индейка, говяжья печень, сыр, рыба (тунец, лосось), молоко, яйца.
  • Рибофлавин (витамин В2) активизирует обменные процессы, улучшает усвоение белка, усиливает транспорт кислорода к волосяным луковицам, предупреждает появление секущихся кончиков. В большом количестве содержится в дрожжах, бараньей, говяжьей, свиной, куриной печени, миндале, перепелиных яйцах.

Если вы хотите использовать витамины от выпадения волос при грудном вскармливании в виде специальных комплексов, обязательно предварительно проконсультируйтесь со своим врачом.

6.jpg

Пытаемся больше отдыхать, высыпаться. Новорожденный ребенок требует постоянной заботы и присмотра. Погрязшая в домашних хлопотах мамочка часто не имеет возможности выспаться и полноценно отдохнуть. Безусловно, это влияет на внешность, и в первую очередь на красоту локонов. Если вы не хотите, чтобы вас тоже настигла распространенная проблема выпадения волос у женщин при грудном вскармливании, постарайтесь разработать для себя комфортный режим. По возможности больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе. Помните, что эмоциональные волнения и постоянный недосып – верные спутники стресса. Нормализовав свое питание и режим сна/отдыха, вы сможете улучшить состояние иммунной системы и всего организма в целом.

Уделяем больше внимания уходу за волосами. Те, кто интересуются, как остановить выпадение волос при грудном вскармливании, должны обязательно познакомиться с правилами грамотного ухода за локонами. В период лактации мамам рекомендуется использовать средства с натуральными составами. Чем меньше химических компонентов в шампуне, бальзаме, маске для волос, тем лучше. Большой выбор подобной продукции представлен в магазинах эко-косметики. Однако нужно учесть, что органические косметические средства обычно имеют небольшой срок годности, плохо пенятся, достаточно быстро расходуются. Это объясняется отсутствием в их составах искусственных консервантов, агрессивных ПАВов.

Специалисты рекомендуют не окрашивать волосы, минимизировать применение стайлинговых средств. Не стоит использовать инструменты для укладки, которые могут еще больше травмировать поврежденные локоны (щипцы, утюжки, фен). Постарайтесь регулярно баловать шевелюру масками, сыворотками, отварами трав.

Лишний раз не расчесывайте мокрые локоны – дождитесь, пока они подсохнут. Иначе высок риск обломать хрупкие волоски. Используйте расческу не с металлическими, а с деревянными зубчиками, которые не будут царапать кожу головы и рвать волосы.

Отличный результат в борьбе с поредением шевелюры демонстрирует такая простая процедура, как массаж прикорневой зоны. Массируя кожу головы, вы усиливаете кровообращение, что позитивно влияет на транспортировку питательных веществ в клетках. Улучшается работа волосяных луковиц, усиливается рост локонов. Кроме того, массаж головы прекрасно расслабляет. Проводите процедуру регулярно (ежедневно), и скоро сможете почувствовать положительный эффект.

К слову, безопасное средство от выпадения волос при грудном вскармливании можно приготовить самостоятельно. Основой станут продукты, которые есть в каждом холодильнике: яйцо, кефир, мед. Хорошо влияют на состояние локонов натуральные масла. Единственный момент – придется потратить некоторое время на их смывание. В список народных средств от выпадения волос при грудном вскармливании можно включить травяные, а также луковый отвары.

Источники:

https://klinikarassvet.ru/vzroslaya-klinika/onkologiya/khimioterapiya-bez-vypadeniya-volos/
https://ilive.com.ua/beauty/ukoly-protiv-vypadeniya-volos-u-zhenshchin_130048i15911.html
https://ilive.com.ua/beauty/seboreynyy-dermatit-i-perhot_112707i15895.html
https://ilive.com.ua/beauty/vitaminy-ot-vypadeniya-volos-u-zhenshchin-kakoy-kompleks-luchshe-pit_130050i15828.html
https://myniacin.com/articles/pravilnyi-uhod-za-volosami/aktualnyy-vopros-dlya-molodykh-mam-vypadenie-volos-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector