Мешки под глазами: причины и лечение

Мешки под глазами – естественный процесс увядания кожи. Снижение активности клеточного метаболизма ведет к неравномерному распределению воды в тканях. Это обуславливает ее скопление в некоторых участках. Особенно это касается век. В тончайшем подкожном слое уменьшается количество коллагеновых и эластиновых волокон, формируются малопривлекательные складчатые образования вокруг глаз. В наиболее запущенных случаях в веках даже могут образовываться грыжи – объемные выпячивания сгустков внутриорбитального жира.

Отечные, розовато-синие, а иногда и темно-коричневые опухлости под глазами – не самое приятное зрелище. Они могут испортить самооценку на длительное время. В некоторых случаях может помочь косметика с лифтинг-эффектом. С ее помощью вы замаскируете мелкие недочеты. Только решит ли она проблему? Как быть, если хочется с самого утра выглядеть привлекательной, не прибегая к серьезной внешней помощи?

Если вы обладаете достаточным количеством свободного времени и денежных знаков – обратитесь в хороший косметический салон. Там вам окажут профессиональную и весьма эффективную помощь по избавлению от этих «неприятностей». А как быть, если совершенно нет времени либо есть ограничение свободных средств? В этом случае вам помогут проверенные народные средства. Они и стоят недорого и проводить процедуры вы можете, лежа у себя дома на диване. Итак, давайте рассмотрим, как убрать мешки под глазами в домашних условиях.

Почему возникают мешки под глазами?

Кожа на веках – одно из самых уязвимых и восприимчивых мест на человеческом теле. В ней нет липидной прослойки. Она беззащитна перед любыми агрессивными факторами, как внутренними, так и поступающими извне. При возникновении припухлостей на веках постарайтесь определить, что предшествовало этому фактору, дабы в дальнейшем это не повторилось. Только так можно надолго избавить себя от этого неприятного явления.

Наиболее вероятными причинами мешков под глазами являются следующие:

1. Генетическая или наследственная предрасположенность. В некоторых случаях проявляется еще в раннем детстве.
2. Регулярное утомление глаз: многочасовое просиживание перед компьютером (особенно игры онлайн), просмотр телевизионных шоу, чтение при слабом освещении и т.д.
3. Частое потребление продуктов питания, задерживающих жидкость (соленая, квашеная и острая пища, пиво, снеки, сладкие газированные напитки и т.д.)
4. Неполноценное, недостаточное или наоборот, слишком обильное питание.
5. Регулярное потребление большого количества алкоголя.
6. Чрезмерное курение (1-2 пачки в день).
7. Сон вниз лицом либо на плоской подушке, когда голова лежит вровень с телом.
8. Хронические заболевания внутренних органов.
9. Неполноценный сон.
10. Хроническая усталость, стрессы, нервные перенапряжения и затяжные депрессии.
11. Длительное нахождение под прямыми солнечными лучами без защиты.
12. Изменения гормонального фона на некоторых фазах цикла либо во время беременности.
13. Использование некачественной декоративной косметики (тональный крем, пудра, румяна и т.д.). Она полностью забивает поры и не дает коже дышать.
14. Неправильно подобранная косметика по уходу (кремы и гели для век, средства для удаления макияжа, умывалки и т.д.)

Как убрать мешки под глазами в зависимости от их причины

При возникновении отеков первоначально вам нужно определить провоцирующих их фактор. Если он кроется в утомлении глаз (книги, компьютерные игры, многочасовые просмотры телепередач), причин для особого беспокойства быть не должно. Выполняя несложную гимнастику и давая глазам периодически отдохнуть, вы надолго избавитесь от этой проблемы.

При недосыпании или стрессах (а зачастую первое провоцирует второе), необходимо полностью пересмотреть свой режим. Чаще гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте, выполняйте несложные физические упражнения. Не зацикливайтесь на проблемах и всегда помните, что никто и ничто не стоит того, чтобы из-за этого портилась ваша внешность. Поверьте – если вы будете спокойные, выспавшиеся и всегда довольны собой, данные явления пройдут сами собой.

Если вы любите спать на животе, уткнувшись лицом в подушку – откажитесь от этого. Постарайтесь ложиться на спину или на бок и взбивайте подушку так, чтобы голова слегка возвышалась над туловищем.

Если припухлости находятся на лице уже длительное время (несколько недель или даже месяцев), плюс вас беспокоят боли в одном или нескольких органах – это серьезный повод для визита к врачу. Проверьте себя на предмет болезней. Лишь только избавившись от внутреннего фактора, вы можете браться за устранение внешних проявлений.

Хронические запоры также могут провоцировать отеки. Пейте кефир и соки с мякотью, ешьте пищу с достаточным содержанием грубой клетчатки. Если требуется, принимайте дополнительно лакто- и бифидобактерии. Отрегулировав работу кишечника, вы избавите себя от регулярных выбросов токсинов, которые выделяют застойные массы. Это, в свою очередь, нормализует метаболизм и рассосет образовавшиеся накопления жидкости в клетках.

Если вы полностью здоровы, хорошо спите и не нервничаете, а мешки под глазами все равно есть, возможно, причина кроется в неправильном уходе? Избавьтесь от дешевой декоративной косметики и кремов, а в будущем приобретайте только качественные средства (желательно органические/натуральные) от проверенных производителей.

Еще одной причиной возникновения мешков под глазами может стать нерациональное питание. Откажитесь от соленой и сверхострой пищи в пользу каш, овощей, соков и йогуртов. Пейте больше жидкости на протяжении дня. Но только не на ночь, так как это также может провоцировать отеки.

Гимнастика для глаз

Чтобы избавиться от отеков, рекомендуем выполнять специальные упражнения. Они тренируют мышцы и ускоряют кровообращение, что способствует естественному оттоку жидкости от глазных яблок. Выполнять рекомендуется 2-3 раза в сутки.
Как делать гимнастику:

1. Сядьте ровно и прикройте глаза. Потрите ладони друг о дружку до появления теплоты и приложите их к векам на несколько минут. В это время мысленно расслабляйте ваши мышцы. Верхние веки, нижние, левые и правые, затем палочки и колбочки, радужки, стекловидное тело, глазное яблоко и, наконец, зрительный нерв. Постарайтесь полностью расслабить всю зрительную систему.
2. Потрите ладони до теплоты и поместите лодочками на веки. Попеременно смотрите влево-вправо, вверх-вниз и по обеим диагоналям – 6-8 раз.
3. Широко распахните глаза и часто моргайте в течение 30-35 секунд. Немного отдохните, после чего повторите еще раз.
4. Откройте глаза. Нарисуйте только взглядом латинскую букву V. Проделайте упражнение 6-8 раз в одну сторону, после чего повторите в другую сторону.
5. Найдите взглядом какую-либо вещь поблизости и также обозначьте предмет где-то вдали. В течение минуты попеременно переводите взгляд от ближнего предмета к дальнему.

По причине слабости мышц выполнять гимнастику на первых порах достаточно трудно – глаза будут сильно уставать. Со временем они привыкнут и производить действия будет проще. После упражнений поместите на веки 2 ватных диска, смоченных в прохладном отваре ромашки, шиповника либо зеленом чае и удерживайте 5-10 минут.

Массаж глаз

Воздействуя на определенные точки, вы ускоряете лимфоотток. Это способствует активному рассасыванию отеков вплоть до их полного исчезновения. Массаж рекомендуется проводить курсом через день, не менее 6-8 сеансов.

Перед процедурой вымойте руки и очистите лицо. Нанесите на кожу около 2 ч.л. косметического масла (виноградных, абрикосовых косточек, пшеничных зародышей, свежее оливковое и т.д.) и равномерно распределите по поверхности. Далее выполняйте следующие действия:

1. Мягкими постукивающими движениями пройдитесь по брови, от внутреннего уголка к наружному. Слегка оттягивая кожу, приподнимите ее вверх. В это время верхнее веко также должно немного приподняться.
2. Поместите указательные пальцы на переносицу с обеих сторон. Нежно надавливая, по миллиметру продвигайтесь к внутренним глазницам. В этом участке пересекаются лимфатический и венозный узлы. Это упражнение их простимулирует.
3. Поместите подушечки пальцев на виски. Мягко надавливая, производите вращательные движения, секунд 35-40.
4. Очень нежно подушечками указательного и среднего пальцев «барабаньте» нижнее веко от внешнего угла к внутреннему.
5. Крепко зажмурьтесь на 3-4 секунды. Расслабьтесь, не раскрывая глаз. Повторите 8-10 раз.
6. Мягко придерживая пальцами верхние веки, попытайтесь их раскрыть.
7. Придерживая руками кожу на лбу, широко раскрывайте глаза. При этом запрещается морщить лоб.
8. Прикройте веки и очень нежно массируйте глазные яблоки, для чего слегка надавливайте на них вверху – 3 раза, внизу – 3 раза, слева и справа – также по 3 раза.

Народные методы избавления от мешков под глазами

Лед

Лед стимулирует кровообращение, избавляет от отеков и тонизирует кожу. Помимо этого, каждодневные протирания лица кусочком льда способствуют уменьшению мелких морщинок.

Для изготовления кубиков можно применить чистую воду, отвары сушеных трав (зверобой, шиповник, ромашка, березовые почки), зеленый и черный чай, свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Держать такие кубики нужно в морозильнике.

Петрушка

• Свежие листья петрушки нарубите и поместите на веки. Сверху прикройте ватными дисками, смоченными в прохладном зеленом чае либо отваре целебных трав. Удерживайте 10-15 минут.
• Измельчите 1 ч.л. веточек петрушки, замешайте с 1 ст.л. жирной сметаны и приложите к векам на 12-15 минут.

Шалфей

• Заварите в 100-120 мл кипятка 1 ч.л. высушенных листков шалфея. Прикройте плотно крышечкой и дайте настояться 30 минут. Процедите. Одну часть отвара нагрейте, вторую остудите в морозильнике. Прикладывайте к векам поочередно 2 ватных диска, смоченных то в прохладном, то в горячем отваре на протяжении 20 минут. После, покройте веки тонким слоем крема. Процедуру рекомендуется выполнять ежедневно перед сном, на протяжении 25-30 дней. Спустя это время должно наступить существенное улучшение.

Картофель

• Измельчите на мелкой терке сырую картошку. Положите массу в 2 небольших отрезка марли и поместите на глаза. Держите 15 минут.
• Отваренную в кожуре картофелину остудите. Порежьте на пластины и поместите на отеки. Удерживайте 20-25 минут.
• Измельчите в кашу сырой клубень. Замешайте массу с 2 ч.л. муки (лучше ржаной) и 2 ч.л. цельного молока. Удерживайте на веках 20 минут.

Чай

• Два пакетика черного или травяного чая залейте кипятком, остудите в морозильнике и удерживайте на веках 10-15 минут. После смажьте лицо кремом и выполняйте вышеописанные упражнения. Такая процедура отлично помогает от отеков.
• Заварите насыщенный зеленый чай, погрузите в него ватные диски и удерживайте на веках 10-15 минут.

Профилактика

Даже если вам удалось полностью избавиться от отеков, расслабляться не стоит! Один неверный шаг – и они с легкостью вернутся на прежнее место. Чтобы этого не случилось, придерживайтесь несложных мер профилактики. Они состоят в следующем:

• спите на спине или на боку минимум 8 часов в сутки;
• пользуйтесь солнцезащитными кремами;
• ешьте пищу с высоким содержанием грубой клетчатки;
• не пейте на ночь любую жидкость, в том числе чай или кофе;
• регулярно проводите профилактические осмотры на предмет возможных болезней;
• принимайте макрокомплексы с витаминами и минералами;
• пользуйтесь только качественной и натуральной косметикой;
• ограничьте потребление алкоголя и сигарет;
• давайте отдых глазам во время просмотра любимых телешоу, работы за компьютером и чтением книг.

Ниже представлено видео, в котором рассказывается, с помощью каких средств можно убрать мешки под глазами в домашних условиях.