Здоровье

Как накачать пресс в домашних условиях: с чего начать и как правильно тренировать пресс дома

Пошаговый план как накачать пресс в домашних условиях: лучшие упражнения без тренажеров   Хотите подготовить свой животик к лету? С чего начать качать пресс? Самым первым и значимым шагом на …

Как избавиться от похмелья быстро в домашних условиях

Похмельный синдром Умеренное употребление алкоголя никак не сказывается на самочувствии человека. Удержаться от перебора и правильно рассчитать оптимальную дозу алкоголя удается не всегда, в …

Самые полезные овощи для организма

Чем полезны овощи Польза овощей для организма человека огромна: им отводится решающая роль в поддержании здоровья и жизнедеятельности человека. Полезные свойства овощной диеты проявляются в …

Польза воды для организма человека или зачем нужна вода людям

Зачем организму вода? Для жизни. В среднем во взрослом организме циркулирует примерно 5 литров крови. Плазма крови на 92–95% состоит из воды. Благодаря воде кровь может выполнять свои …

Фазы сна: быстрый и медленный сон, как спать правильно

Чем функционально отличаются фазы глубокого и быстрого сна Во время различных фаз в мозге по-разному обрабатывается информация. Быстрый и медленный сон помогают запоминать произошедшие …

Как самостоятельно похудеть и сохранить результат

Откуда берется избыточный вес и к чему он приводит? Причины ожирения. Постоянное несоответствие между количествами израсходованной и получаемой энергии, в результате потребления …

1, 2 неделя беременности. Что происходит в организме

Акушерская и эмбриональная неделя — в чем разница? Если это твоя не первая беременность, то ты уже знаешь понятия: акушерская и эмбриональная недели беременности. Однако если ты планируешь …

Болит желудок — что делать

Болезненные ощущения в области живота могут носить разнообразный характер. Если болит желудок и человек чувствует резкие спазмы под ребрами, то медлить с обращением к врачу явно не стоит. …

Безуглеводная диета

Уже в своем названии безуглеводная диета имеет определяющую позицию в организации питания. Несмотря на ограничения, многие отмечают комфортность в ее соблюдении и результативность. Углеводы …

Сельдерей для похудения

Стебель сельдерея практически не содержит калорий, всего 18 ккал на 100 г. Всем людям, которые заботятся о здоровье своего организма, просто необходимо включить в рацион сельдерей для …