ulojit-rebenka4

Как уложить ребенка спать без слез

Многие молодые родители сталкиваются с проблемой, как уложить ребенка спать. Ведь стоит только положить дитя в кровать, так сразу начинаются слезы, капризы, истерики и крики. Или появляются внезапные «срочные дела» в виде необходимости поесть, попить, в туалет сходить, досмотреть любимый мультик или доиграть в игрушки. Мама же начинает раздражаться, нервничать и устраивать ответную истерику, пытаясь заставить ребенка пойти спать. И в результате совсем получается неприятная ситуация: обе стороны кричат и требуют своего. А потом разозленная мама хлопает дверями и уходит, а ребенок чувствует себя брошенным и плачет от одиночества. А ведь иногда доходит даже до насилия и жестокого обращения со стороны родителей. Им хочется добиться желаемого поведения от своих детей, а те сопротивляются. Дети же, видя раздраженность и угрозу со стороны взрослых, начинают защищаться от них, что и выражается протестом против сна или других вещей. Кому приятно, когда его заставляют идти против своей воли? И такое печальное развитие событий, к сожалению, не редкость.

Как же прийти к компромиссу и жить в мире? Ведь вместо ссор на повышенных интонациях есть куда более приятные вещи — спокойное укладывание в кроватку, чтение сказки на ночь, переодевания в пижамы, ночные перешептывания разными секретами, которые всегда дарят детям радость. И не только, кстати говоря, детям.

Что нужно в себе изменить, чтобы не ссориться с ребенком перед засыпанием

Ключ к мирному сну и любви – это взаимопонимание. Но ребенок не может пересилить свои интересы и пойти навстречу родителям. Это обязанность родителей. Дети – эгоистичные существа. Это совершенно нормально. Но только на примере мамы и папы они могут научиться думать о других. А если перед глазами ребенка мать, которую волнуют только свои правила и распорядки, каким он вырастет? Скорее всего, еще большим эгоистом.

Итак, для начала поставьте себя на место ребенка. Посмотрите на ситуацию его глазами. Представьте, что вы сидите, читаете книгу или что-то увлеченно делаете, а вас резко отрывают от этого интересного времяпрепровождения и заставляют идти спать. Не очень приятно. Поэтому нет нужды строго придерживаться режима. Если ребенок чем-то занят, дайте ему это доделать, не принуждайте. Соблюдать режим нужно, но ничего страшного не случится, если задержаться на 15-20 минут. Только важно помнить, что относиться с уважением — не значит, что всегда нужно идти на поводу и все подряд разрешать.

Итак, что необходимо делать родителям, чтобы ребенок не капризничал перед сном:

  1. Не приказывайте, а предлагайте, давайте право выбора своему мальчику или девочке.
  2. Не повышайте тон, даже если вас провоцируют истериками. Если чувствуете, что можете сорваться – лучше уйдите в другую комнату и придите в себя.
  3. Уважайте чувства и желания своего ребенка, не навязывайте свое мнение.
  4. Больше отдыхайте. Малышу нужны терпеливые, умиротворенные, сильные и счастливые родители.
  5. Сообщайте о том, что пора идти спать, заранее, за полчаса, чтобы было время подготовиться.
  6. Чаще говорите ребенку, что любите его, чтобы он не переживал из-за одиночества и недостатка внимания.

Как уговорить ребенка пойти спать без истерик, воплей и слез

Когда разберетесь в себе, можно попытаться уговорить ребенка пойти спать специальными способами. Например, рассказать интересную сказку или почитать книгу. Для детей сказка на ночь – таинственное путешествие в другой, волшебный мир. Но лучше не читать с книжки или с экрана ноутбука, а использовать воображение и придумать сказку самому. Или даже сочинить ее вместе с ребенком. Это очень интересно – создавать своих персонажей, продумывать сюжет.

Весело будет распределить роли, чтобы ребенок рассказывал за одного героя, вы – за другого и в результате получится такой мини-спектакль. Можно через сказку передать своему сыну или дочери какую-то идею, донести смысл, который, на ваш взгляд, ей сейчас нужен в жизни. Однако не у всех родителей есть время и силы рассказывать детям сказки из-за занятости и усталости после работы.

Поэтому необходимо контролировать свой распорядок дня, заботиться о себе так, чтобы быть спокойными и радостными, а не переутомленными.
Есть другой похожий вариант – спеть колыбельную и почесать спинку, сделать знаменитые «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы». Все это необходимо для того, чтобы ребенок не воспринимал сон как наказание, а был в нем заинтересован. Подойдут и другие варианты:

  1. Ритуал. Нужно регулярно, каждый день перед сном проводить какой-нибудь ритуал. Принятие ванны, стакан молока или та же сказка – все что угодно. Это сформирует у ребенка привычку, он будет знать, что после, например, принятия ванны надо идти спать.
  2. Сон в маминой кровати. Многие родители с раннего возраста приучают детей спать в их собственных кроватях. А для некоторых малышей очень важно спать вместе с мамой. Поэтому иногда можно подарить ребенку удовольствие и разрешить спать в своей кровати.
  3. Смена ролями. Можно попробовать сыграть в такую игру, в которой ребенок берет на себя обязанности мамы, а мама играет роль малыша. И тогда маленький взрослый почувствует возложенную на него ответственность и сам позовет маму вовремя спать. Это поможет взрослым и детям лучше друг друга понять.
  4. Разговор перед сном. Лежа в кровати, поговорите с вашим чадом о том, как прошел его день, что нового он узнал. Он и не заметит, как заснет.
  5. Увеличение дневной активности. Если ребенок будет днем много двигаться и играть, к вечеру у него уже не останется сил капризничать.

Как уложить ребенка спать в 1-2 года

Дети возраста от года до двух лет не хотят спать не из-за протестов и каких-то своих желаний и комплексов. Причин для детского плача перед сном множество. Это могут быть боли в животе, режущиеся зубки, голод или жажда, болезнь, бессонница. В некоторых случаях это может даже служить поводом сходить к педиатру.

Чтобы уложить годовалого — двухлетнего кроху спать без слез, нужно, в первую очередь, придерживаться режима. В этом возрасте малышу действительно нужен хороший режим. Днем заснуть ребенку проще всего будет в коляске, на свежем воздухе. Ночью же следует лечь рядом с ребенком и не отходить от него, пока он не заснет. И только когда малыш уснет, можно будет встать. Или уложить его в кроватке, покачивая и напевая колыбельную.

Почему ребенок не хочет спать?

Если традиционные способы укладывания не помогают, нужно разобраться в причинах, по которым ваше чадо отказывается ложиться в кровать. А уже потом решать, как уложить ребенка спать. Какие могут быть причины?

  1. Ребенок боится засыпать один. Родители могут приучать малыша засыпать самостоятельно, в одиночку, а ему одному страшно и одиноко. В этом случае просто не забегайте вперед и укладывайте его до тех пор, пока он сам не перерастет свои страхи.
  2. Напротив, ребенок хочет засыпать самостоятельно, но родители не доверяют, считают, что еще слишком рано.
  3. Отсутствие усталости. Родители часто укладывают детей только затем, чтобы поскорее от них освободиться, отдохнуть или решить свои дела. Но если малыша переполняют силы и он не чувствует усталости, то он никак не сможет заснуть. Чаще всего нежелание спать – просто результат малоподвижного и малоактивного режима.
  4. Чувство несправедливости и обиды, что старшие братья или сестры могут еще не спать, а ему какой-то причине уже пора. Тут следует объяснить, что у каждого свой режим и что старшие тоже живут в соответствии со своим расписанием.
  5. Негативный опыт засыпания из прошлого. Ребенок мог когда-то попытаться заснуть сам, но ему приснился кошмар и рядом никого не было. Поэтому с тех пор в нем живет страх, что если он заснет, к нему придет какое-нибудь ужасное чудовище и навредит.
  6. Также малыш мог испугаться чего-то извне. Увидеть по телевизору пугающую программу, случайно наткнуться в интернете на страшную картинку, услышать плохую историю от болтливых друзей. Присмотритесь к ребенку, поймите, в чем проблема, успокойте его.

Относитесь внимательно к своим малышам, не игнорируйте их проблемы и интересы, заботьтесь о них – и тогда приятно будет засыпать и детям, и вам.

 

 

 

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *