Еще вчера вы были вместе. Спали в одной кровати, ели за одним столом, планировали выходные, а сегодня он хлопнул дверью и ушел. И теперь нет носков, разбросанных по квартире, флакончики в ванной стоят стройно в ряд, с утра пораньше тебя не будит громкая музыка. Но вопреки этому ты тонешь в боли от расставания с ним. Ты эмоционально раздавлена, тебя буквально захлестывают обиды и неуверенность. А в голове постоянно стучит и тикает: «Как вернуть любимого?». А теперь стоп! Начинаем мыслить и действовать конструктивно.
[toc]
Нужно ли пытаться вернуть любимого
На вопрос «Можно ли вернуть своего единственного?», ответ простой: «Можно!». А вот следующий вопрос – это «А надо ли?». Существует несколько ситуаций, когда примирение не только нежелательно, а просто противопоказано. Часто женщины путают с любовью привычку, страх одиночества, эмоциональную зависимость. Желание вернуть все на круги своя продиктовано местью или материальной нестабильностью. И уж вообще не стоит рассматривать вариант налаживания отношений с тем мужчиной, который проявлял по отношению к женщине агрессию или тиранию. Испытывая рядом со своим «героем» созависимость или «эффект заложника», происходит полное разрушение личности. Тут уж нужно не просто радоваться разрыву и не допустить примирения, но и обращаться за помощью к специалисту. Также многие женщины испытывают комплекс «хорошей девочки», которая собирается перевоспитывать своего «плохого мальчика». Процесс воспитания – удел родителей, от любимой девушки никто таких жертв не оценивает. Он просто бабник? Так он таким и останется! И не тратьте время на доказательство своей исключительности. Это все равно, что парню с нетрадиционной ориентацией пытаться привить вкус и желание к девушкам. Однако, твой мужчина действительно хорош и ты собираешься потратить энное количество своей жизненной энергии на то, чтобы вернуть его? Тогда действуем.
Психологи о восстановлении отношений
Очень часто в кабинете у психолога произносится вопрос «Как вернуть любимого?». Грамотный специалист внимательно выслушает вас и направит в сторону принятия правильного решения. Но не жди от него алгоритма ваших дальнейших действий. Психологи – не волшебники. Твоя жизнь только в твоих руках. Никто за тебя не исправит твоих ошибок. Но понять ситуацию, возможность увидеть ее со стороны и проанализировать поступки, и свои, и партнера — решение этих задач поход к специалисту по отношениям гарантирует. Никакой самый умелый психолог не гарантирует тебе 100%-го результата. Это не колдовство и привороты, это серьезная работа над собой, полный, так сказать, разбор полетов. И на этом этапе стоит вновь задать себе вопрос – стоит ли твой мужчина всех этих самоанализов и самокопаний. По земле ходит много других, интересных и, возможно, более подходящих вам людей. Но вполне вероятно, что восстановление отношений – не прихоть и не блажь, а естественная необходимость. Он нужен тебе, как воздух? Тогда для тебя несколько советов о том, как же вернуть любимого человека.
Действия под знаком «табу», то есть запрещенные
С самого начала необходимо определиться с поступками, которые ты не станешь совершать ни под каким предлогом. Ты твердо решила его вернуть? Собери всю волю в кулак и отстранись от этой ситуации, абстрагируйся от нее. Если так легче, представь себя в большом мыльном пузыре. Живи в нем какое-то время. Никаких смс, звонков, сообщений. Не дави на жалость, не шантажируй. Упреки, истерики, преследования, угрозы – это путь в никуда. Не пожалеет, не вернется, только лишний раз убедится в правильности своего решения уйти. Желая опутать его паутиной сожалений о разрыве и постоянным напоминанием о том, как было хорошо, запутаешься сама и навсегда отрежешь путь к примирению. Не выясняй никаких подробностей о его новой личной жизни. Если известия о новой пассии до тебя все же дошли, не сравнивай себя с ней, твоя самооценка сейчас ранена. Забудь о праведном отмщении, не трать свои жизненные силы на ненужные поступки. Их у тебя сейчас и так немного и они тебе очень пригодятся для решения других вопросов и задач.
Что делать в самом начале после разрыва
Первое время после расставания – самое трудное. Постоянно возвращаешься к мыслям: «Как я могла это допустить? Как теперь вернуть моего любимого?». К сожалению, жизнь – не кинофильм с гарантированным хэппи-эндом, не сказочка с благополучным концом, где все живут долго и счастливо и умирают в один день. В этот сложный период, когда ты буквально захлебываешься своим горем, можно совершить массу неправильных поступков, наломать дров. Поэтому остановись, перестань мучить себя и успокойся. Твои спасители сейчас – это подруги, родители. Только не нужно бесконечно обсуждать твою грустную историю. Позволяй вовлекать себя в рассказы других людей, обсуждай их, не концентрируйся на своем несчастье. Это сложно, но постепенно ты научишься. В этот момент хороши новые знакомства, позволь себе флиртовать с незнакомцами, строй им глазки. Невинный флирт поможет твоей самооценке подняться из руин. Только не позволяй вовлечь себя в новые отношения. Поверь, еще не время для этого. Следующий шаг – это обновление себя. Новый стиль в одежде, другой цвет волос и короткая стрижка? Почему бы и нет. Сейчас тебе не нужно считаться с мнением свое «половины». У одиночества есть оборотная сторона под названием «Свобода». Пользуйся ею, меняйся. Теперь тебе не нужно проводить много времени у плиты, запишись на танцы, курсы рисования или дизайна, изучай языки, занимайся фитнесом. Бегай по утрам, ходи на выставки, не отказывайся от приглашений на вечеринки, отправься в путешествие. Учись жить заново. Есть замечательная фраза – большое видится на расстоянии. Быть может, именно в этот момент, вкусив все радостные моменты своей свободы, ты поймешь, что уже не хочешь восстанавливать былые отношения. Они стали для тебя просто жизненным опытом, отошли в прошлое. Все еще нет? Тогда следующий шаг.
Проводим детальный анализ отношений
Теперь, когда ты способна трезво мыслить, необходимо разобрать по полочкам ваши отношения и конфликты. Существует замечательная и очень простая техника, которая называется «чистый лист». Берется чистый лист бумаги, посередине проводится вертикальная линия, которая делит его на 2 части. Слева пишем «его положительные черты характера», справа «отрицательные». Так же поступаем с его привычками, приспособленностью в быту. С ним разобрались, приступаем к вам обоим. Слева – твои недовольства им, справа – его тобой, то есть, вспоминаем взаимные упреки.[фото6] А далее, на следующих листах, тебе предстоит совершить безжалостный самоанализ – описать свои собственные хорошие и плохие привычки, обязанности, черты характера. Сгибаем листы пополам, берем тот, что с взаимными недовольствами друг другом, и по очереди прикладываем половинки со своими «минусами» к его упрекам. Ты наглядно увидишь, были ли это придирки с его стороны или конструктивная критика. Ты поймешь, в каком направлении тебе предстоит работать над собой, как тебе вернуть любимого. «Плюсы» тоже рассматривай, не сбрасывай их со счетов. Нелишним будет убедиться в своей положительности. Не игнорируй ни один упрек с его стороны. Если он высказывал его вслух, значит, это важно для него, возможно даже принципиально. А теперь приложи половинки листов с его «неудами» к стороне с твоими требованиями в его адрес. И опять же оцени – оно тебе нужно? Возможно, он двоечник по всем статьям и ты собираешься возвращать не любимого, а ярмо на шею. Методично и обстоятельно рассматривай все строчки и пункты, ведь речь идет о твоей дальнейшей жизни. И хотя, априори, в отношениях виноваты всегда двое, выбирай итог для себя. Убедилась в том, что часто была не права и утвердилась в своем желании его вернуть. Действуй дальше.
Поступки настоящей женщины
Если сначала было правильным избегать ваших встреч, то теперь их нужно невинно подстраивать. Ты всегда должна выглядеть превосходно, ходи с ровной спиной и гордо поднятой головой. Он должен увидеть тебя со стороны. Когда ваша «случайная» встреча произойдет, не старайся выглядеть удивленной или излишне восторженной, не задавай вопросов о его жизни, старайся быть приветливой, ровной и немножко занятой. Никаких долгих бесед по душам и уж точно никакого интима. Мужчины любят иногда ходить по проторенным дорожкам. Только твоя цель – не иногда. Вполне возможно, понадобиться несколько таких встреч, прежде чем он позвонит тебе. [фото7]Ах, ты пропустила его звонок? Ничего страшного и даже очень хорошо. Мужчины – завоеватели, легкая добыча их не интересует. Строй ему глазки, флиртуй, вспоминай, чем зацепила его в начале отношений. Не стесняйся применять свои женские чары, рассказывай ему о своих новых увлечениях. Помни о том, что все они собственники и новость о том, что покинутая ими дама вполне себе счастлива и даже нашла себя, а не погибает в слезах, выбивает почву из-под ног мужчины. И вполне вероятно, он вскоре появится у тебя на пороге. И сейчас, когда ты поняла, что почти добилась своей цели, опять же необходимо действовать умом, а не раненным сердцем. Не переходи на «Вернись, я все прощу», не умоляй начать все с начала. Решение вернуться твой любимый должен принять самостоятельно. И если подобное предложение от него поступило, вам предстоит с самого начала, спокойно и подробно обсудить, что привело вас к прошлому разрыву. Обязательно стоит договориться о важных для каждого вещах и понять, возможен ли переход в исходную точку. Именно так, не склеивание разбитой чашки, а выстраивание новых здоровых отношений. И никаких последующих упреков на тему «пока ты развлекался, я была вынуждена…» Ваша цель – это чистый лист, не разделенный вертикальной линией, с взаимными упреками и обидами. Лист, на котором вы красиво напишите историю вашей совместной жизни.
Если не получилось
Увы, возможен и такой вариант, когда каждый из вас пойдет по этой жизни своей дорогой. Набирайся мужества и терпения, твоя любовь, как грипп с тяжелыми осложнениями. «Лечение» может быть долгим. Сначала ты будешь засыпать с мыслью «как вернуть любимого» и с нею же просыпаться. Убери с глаз все, что могло бы напоминать тебе о нем, никаких просмотров фотографий, где вы счастливы. Учись жить без него, ходить, думать, дышать. Наполняй свою жизнь новым смыслом, интересами и людьми, не замыкайся в своем горе. Запомни, что твоя жизнь не закончилась. Она сделала новый виток, возможно, очень крутой вираж. И однажды настанет утро, когда ты проснешься с мыслями не о нем. А затем придет такое время, когда ты не вспомнишь о нем весь день, неделю, месяц. Ты обязательно выздоровеешь, твой шрам на сердце зарубцуется, ты опять начнешь улыбаться и радоваться жизни. Ведь каждый человек рожден для счастья.
Видео по теме как вернуть любимого человека:
https://www.youtube.com/watch?v=kEdB6Upt_0g
