Неприятный запах изо рта преследует более 80% взрослого населения. Но лишь у четверти из них он носит стойкий характер. Такая ситуация может негативно отразиться не только на отношениях с окружающими людьми, но и разрушить уже сформированный имидж. Поэтому очень важно быть внимательным к своему организму и при первых признаках дурного запаха тут же предпринять меры по его устранению. Мы попробуем максимально развернуто рассказать о способах сохранения свежего дыхания.
Тест-проверка на запах изо рта
Многие люди, имеющие плохой запах из ротовой полости, могут даже не подозревать о наличии проблемы. Хорошо, если кто-то из близких решиться указать на это. Но чаще всего родные и друзья стесняются подобных тем, а просто стараются свести к минимуму общение. В таком случае можно прибегнуть к тесту, который даст понять, есть ли проблема.
Способы проверки запаха изо рта:
- Подышите в свою ладонь и тут же понюхайте ее. Выдыхать необходимо сильно и полной грудью.
- Лизните свое запястье. Подождите, пока слюна немного высохнет и понюхайте ее. Запах, который вы почувствуете, будет на самом деле значительно слабее того, который есть в вашей ротовой полости.
- Проведите несколько раз языком по выпуклой части чайной ложки. На ней останется налет от слюны. Исходящей от него запах и будет ароматом вашего дыхания.
- Возьмите аптечную маску для лица. Хорошенько выдохните в нее несколько раз. Затем тут же понюхайте маску и оцените степень неприятности исходящего запаха.
Сейчас уже выпускают специальные индикаторы, которые оценивают уровень свежести дыхания по 5-балльной шкале. В современном обществе пользование такими индикаторами считается признаком хорошего тона. В медицинских учреждениях используют сложный прибор под названием газоанализатор. Он анализирует химический состав воздуха, который выходит из ротовой полости. Но наиболее простым и эффективным методом определения неприятного запаха изо рта, будет обычный разговор со своими близкими. Лучше всего спрашивать об этом ребенка, ведь дети менее дипломатичны в этих вопросах.
Причины плохого запаха изо рта
Плохой запах изо рта может являться следствием таких причин:
- Недостаточный уровень гигиены;
- Различные заболевания десен и зубов;
- Воспалительные процессы в ротовой полости;
- Сухость во рту;
- ЛОР-заболевания;
- Болезни ЖКТ;
- Сахарный диабет;
- Регулярное употребление алкогольных напитков, а также табакокурение.
К какому врачу обратиться?
В первую очередь, при выявлении плохого запаха изо рта, стоит обратиться к стоматологу. Если неприятное амбре останется после лечения зубов, избавления от камня и профессиональной чистки, то следует проконсультироваться у гастроэнтеролога. Отоларинголог также подскажет, как избавиться от запаха, если его вызвали ЛОР-болезни. А к эндокринологу стоит обратиться при наличии сахарного диабета.
Лекарственные средства
Есть определенные лекарственные препараты, которые помогают избавиться от неприятного запаха изо рта. Принимать их лучше при комплексной терапии, когда одновременно ведется борьба и с источником запаха. Стоит помнить, что лучше не назначать их себе самостоятельно. Обязательно перед приемом проконсультируйтесь со своим врачом.
- СВ12. Профилактическое средство, которое представляет собой жидкость для ополаскивания ротовой полости. Препятствует кариесу, борется с микробами, укрепляет эмаль, обладает превосходным антисептическим действием. Полоскать следует дважды в день, курс не должен превышать трех недель.
- Септогал. Это таблетки для рассасывания. Являются антимикробным средством. Принимать можно до 8 таблеток в сутки.
- Асепта. Существует бальзам и зубная паста. Пасту можно применять, как обычную, дважды в день. Бальзам необходимо втирать в десна и зубы также дважды в день. После бальзама нельзя употреблять пищу в течение получаса. В основу препарата входит прополис.
- Камистад. Гель, который не только борется с бактериями в ротовой полости, но и снижает боль в деснах. Отлично снимает воспаления. Рекомендуется тем людям, которые недавно поставили зубные протезы и еще не привыкли к ним.
- Метрогил Дента. Также гель для десен. Снимает воспаление, лечит пародонтоз и стоматит. Курс применения составляет 10 дней.
Народные средства
Если нет серьезных заболеваний и врач не против, то можно прибегнуть к народной медицине. Улучшению запаха изо рта способствуют следующие рецепты:
- Прополощите рот стаканом теплой воды, в котором была размешана половина чайной ложки соли.
- За 15 минут до еды выпейте стакан воды с растворенной одной столовой ложкой яблочного уксуса.
- Поласкайте регулярно ротовую полость водой с лимонным соком.
- Возьмите пучок любой из трав – мята, полынь, шалфей, белая ольха. Мелко нарежьте и залейте кипятком, дайте настояться в течение дня. Употребляйте в качестве чая.
- Ромашку залейте водой и поставьте на водяную баню. Ждите, пока закипит, выключите и остудите. Используйте как полоскание.
- 1 чайную ложку растительного масла возьмите в рот и тщательно поласкайте в течение одной минуты.
- Возьмите спиртовую настойку зверобоя и накапайте в стакан с водой. Количество капель должно равняться возрасту того, кто будет полоскать ротовую полость.
- Для полоскания также годится 3% раствор перекиси водорода. Смешайте ее с водой в равных пропорциях.
- Великолепно убирают дурной запах эфирная масла. Приготовьте 100 мл теплой воды и добавьте в нее несколько капель масла эвкалипта, чайного дерева или гвоздики. Затем поласкайте данной жидкостью рот 3-4 раза в день.
Продукты, освежающие дыхание
Есть продукты, регулярное употребление которых, поможет освежить дыхание. К ним относятся:
- Зеленый чай – богат флавоноидами, которые препятствуют размножению микробов на зубах.
- Фрукты – особенно те, которые богаты витамином С. Можно съесть фрукт целиком или выпить стакан сока.
- Овощи – огурец, морковь, брокколи помогают избавиться от микробов и увеличивают выработку слюны.
- Специи и травы – гвоздика, петрушка, мята, фенхель, корица, кардамон и т.д. Они обладают антисептическими и антибактериальными свойствами. Их состав помогает бороться с неприятным амбре изо рта.
- Йогурт – снижает уровень сероводорода, который выделяют анаэробные бактерии, также помогает в заживлении язв во рту.
- Клетчатка – очищает кишечник, проблемы в работе которого также могут стать причиной плохого запаха изо рта.
- Мед с корицей – прекрасный тандем двух противовоспалительных и антисептических средств.
Экстренное освежение
Бывают ситуации, когда необходимо срочно убрать неприятный запах изо рта. К методам экстренного освежения ротовой полости относятся жевательная резинка, леденцы и спрей. Жевательная резинка является наиболее распространенным методом борьбы с несвежим дыханием. Она компактная, недорогая, всегда под рукой. Может иметь мятный или фруктовый вкус. Жевать ее лучше через 20-30 минут после еды. Но часто прибегать к ней не следует, т.к. она может спровоцировать нарушение прикуса и негативно отразиться на работе желудочно-кишечного тракта.
Принцип действия леденцов заключается в том, что один запах во рту сменяется другим. Существует очень мало конфет с веществами, направленными на укрепление зубной эмали. При этом многие из них содержат сахар, а он наоборот, разрушает эмаль. Леденцы годятся в качестве экстренного метода освежения дыхания, когда под рукой больше ничего другого не оказалось.
Спрей является самым лучшим средством, способным убрать неприятный запах изо рта. Он легко умещается в сумке или кармане, его удобно всегда носить с собой. Обычно в его состав входят вещества, которые оказывают профилактическое действие на состояние ротовой полости. Они предупреждают образование зубного камня, развитие пародонтита, появление кариеса и т.д. Но не стоит забывать, что спрей не искореняет проблему, а лишь устраняет ее на некоторое время.
Неприятный запах изо рта может быть сигналом серьезных заболеваний организма. Не игнорируйте проблему, обращайтесь за медицинской помощью. Если не устранить причину, которая провоцирует размножение патогенной микрофлоры, то все поверхностные методы не дадут нужного результата. Будьте внимательны к себе, заботьтесь о своем здоровье!
