Здоровье

Как быстро уснуть при бессонице

Каждый человек помнит, каким был сладкий сон в детстве, а вопрос как быстро уснуть, даже не возникал. Возможность уютно расслабиться в мягкой постели и счастливо проспать до самого утра, …

Имбирь — описание и полезные свойства

Учёные флористы относят имбирь к роду многолетних травянистых растений, принадлежащих одноимённому семейству (Zingiberaceae). Корень этого столь любопытного растения — расчленённый …

Редька польза и вред для организма

Польза редьки очевидна со всех точек зрения. В народной медицине редька используется для запуска печени и нормализации работы желчного пузыря. Активизируется печень, улучшается очистка …

Дробное питание — принципы, рацион, меню

Хотите оставаться стройными и красивыми? Питайтесь дробно. Именно такой совет всем желающим обрести стройную фигуру дают диетологи. О том, что же такое дробное питание и как его правильно …

Контрацептивы для женщин

Незапланированная беременность – это вопрос, который беспокоит большинство современных женщин. Ведь, если она наступила, то возникает вполне резонный вопрос: оставлять ребёнка или нет? Когда …

Спираль внутриматочная

Правильно выбранная контрацепция – это эффективный метод предупреждения нежелательной беременности для женщин репродуктивного возраста. Среди наиболее популярных средств стоит отметить: …

Меню на 1500 ккал в день

Диета у многих ассоциируется с полным отказом от привычных блюд и постоянным голоданием. Многие не выдерживают и срываются. В итоге лишние килограммы появляются, а не сбрасываются. На помощь …

Сколько калорий нужно в день чтобы похудеть

Когда человек употребляет 3 раза в день первое, второе и компот, но не худеет, то стоит исключить из рациона хотя бы одно блюдо. Калорийность рациона снизится, а недополученные калории …

Как избавиться от храпа

Проблема храпа половых и возрастных ограничений не имеет. После 40 лет храпят 30% женщин и 70% мужчин. Примерно 12% супружеских пар полагают, что именно храп является причиной ссор и …

Причины и лечение запора после родов

Запор после родов – серьезная проблема, с которой сталкиваются многие женщины сразу после беременности. Особенностью запора после родов являются сильные болезненные ощущения, родовые травмы …